ちくわを使ったレシピを5品紹介しました。
簡単にすぐできるのでお弁当のおかずに最適です。
▼▼目次▼▼
0:00 オープニング
0:12 ①ちくわとチンゲン菜の炒め物
1:04 ②ちくわのポテトサラダ揚げ
3:49 ③ちくわのチーズカレー揚げ
6:16 ④ちくわと桜エビの天ぷら
8;30 ⑤ちくわのチーズ焼き
♦チャンネル紹介
曲げわっぱに詰めることと、手抜き弁当にこだわったチャンネル【お弁当(Wappa)】。#Bento
おかずは基本2品で作ります。
少しでも視聴者様のお弁当作りの参考になれば幸いです。
♦チャンネル登録と高評価励みになります。
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今回は、「お弁当おかずレシピ」の人気ランキングTOP10をご紹介します！
ぜひ、作ってみてくださいね✨
【お弁当おかずレシピ 人気ランキングTOP10】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
10位：星形ハッシュドポテト 00:04
https://macaro-ni.jp/100475
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも：3個(330g)
・片栗粉：大さじ1杯
・コンソメ：小さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・サラダ油：適量
9位：鶏むね肉のナポリタン炒め 01:31
https://macaro-ni.jp/103325
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(380g)
・砂糖：小さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・片栗粉：大さじ1杯
・玉ねぎ：1/2個
・ピーマン：2個
・a. コンソメ：大さじ1/2杯
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. ウスターソース：小さじ1杯
・a. バター（有塩）：10g
・サラダ油：大さじ1杯
8位：鮭の甘辛ごま照り焼き 03:11
https://macaro-ni.jp/103425
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・生鮭：4切れ
・塩：少々
・酒：大さじ1杯
・片栗粉：適量
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 穀物酢：大さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
7位：レンチンハムエッグ 04:54
https://macaro-ni.jp/104213
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・卵：1個
・ハム：2枚
・粉チーズ：小さじ1/4杯
6位：ニラ豚だんご 06:11
https://macaro-ni.jp//95815
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・豚ひき肉：200g
・ニラ：1/2束
・白いりごま：小さじ2杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・酒：小さじ2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a.みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ4杯
・ごま油：小さじ1杯
5位：定番ミートボール 07:37
https://macaro-ni.jp//88020
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・合挽き肉：300g
・玉ねぎ：1/4個
・片栗粉：大さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 酢：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. ケチャップ：大さじ3杯
・サラダ油：適量
4位：のりまき塩チキン 09:21
https://macaro-ni.jp//81357
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：300g
・味付きのり：適量
・a. 塩：小さじ1/3杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 粗挽き黒こしょう：少々
・a. にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・サラダ油：適量
衣
・片栗粉：大さじ2杯
・薄力粉：大さじ2杯
・パン粉：大さじ3杯
3位：ゆかりチーズの鶏むねつくね 10:09
https://macaro-ni.jp/101430
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏むね肉：1枚(350g)
・コーン缶：40g
・とろけるチーズ：40g
・a. ゆかり：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ3杯
・酒：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
2位：にんじんフラワー肉巻き 11:47
https://macaro-ni.jp//41415
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：6枚（150g）
・にんじん：2/3本（100g）
・さやいんげん：2本
・黄パプリカ：1/8個（20g）
・塩：少々
・こしょう：少々
・小麦粉：大さじ1杯
1位：作り置き煮込みハンバーグ 12:36
https://macaro-ni.jp//46915
■調理時間：20分
■材料（8個分)
・合い挽き肉：400g
・玉ねぎ：1個
★卵：1個
★パン粉：1/2カップ
★牛乳：大さじ3杯
★塩こしょう：少々
★ケチャップ：大さじ2杯
・オリーブオイル：大さじ1/2杯
☆酒：100cc
☆砂糖：大さじ1杯
☆ウスターソース：100cc
☆ケチャップ：100cc
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位お役立ちレシピ満載！お弁当おかず10選
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時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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#人気レシピ
#お弁当
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スリコのシリコンリングを使って
フライパン１つで作る５日間の旦那弁当
４日目です。
・玉ねぎの肉詰め
・長芋のチーズ焼き
・えのきのベーコン巻き
・キャベツの塩昆布炒め
美味しいと好評だった玉ねぎの肉詰めは
うずらの卵とたっぷりチーズが入っています。
少しでも参考になると嬉しいです。
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#お弁当作り #3coins #lunchbox #bento
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、ちくわだけで作れる、海老マヨより美味しい…かもしれない（笑）な簡単料理です。
【本日の一言日記】
暑い・・・です。
ただただ、暑い(´；ω；｀)
という、日記ですらない今日の感想でした（笑）
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #ちくわレシピ #簡単お弁当おかず
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《コロコロチキンにんにく醤油》
鶏もも肉→半身
キャベツ2〜3枚
〈下味〉
塩胡椒→少々
酒→小さじ1
〈にんにく醤油〉
にんにく→½片
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
味の素→5ふりくらい
《ピーマンの甘辛炒め》
ピーマン→2〜3個
鰹節→1袋
胡麻油→大さじ1くらい
砂糖→小さじ1
濃口醤油→小さじ1
みりん→小さじ1
《カニカマとネギの玉子焼き》
卵→1個
カニカマ→2本
ネギ→1つかみ
砂糖→小さじ半分
塩→2本指で1つまみ
ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣
いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻♀️
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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごは＋黒ごま
チーズチキンナゲット
大葉卵焼き
キャベツと人参のツナサラダ
ミニトマト
—————————————————–
【チーズチキンナゲット】
—————————————————–
＜材料＞約10個分
鶏ひき肉 …250g
(新)玉ねぎ …1/2個 (75g)
ミックスチーズ…30g
（調味料）
塩コショウ…適量
ガラスープの素…小１
マヨネーズ…大３
小麦粉・片栗粉…各大２
おろしショウガ…小１
＜作り方＞
１ 玉ねぎをみじん切りする。
２ 材料すべて合わせてよく捏ねる。
３ スプーンですくうようにして、揚げ焼きする。
４ 片面３分、ひっくり返してさらに２〜３分揚げ焼きする。
—————————————————–
キャベツと人参のツナサラダ
—————————————————–
＜材料＞３〜４人分
春キャベツ… 100g
人参 …1/2本(40g)
シーチキン…1缶
（調味料）
カンタン酢…小1
しょうゆ…小１
＜作り方＞
１ キャベツと人参は千切りし、塩２つまみほどまぶして塩もみし１０以上置く。
２ 水分を絞り、調味料を加えて混ぜる。
—————————————————–
大葉卵焼き
—————————————————–
＜材料＞
卵…1個
大葉…１枚
（調味料）
粉末だし…小1/4
砂糖…小1/2
水…小2
＜作り方＞
１ 卵をとき、調味料を加えて混ぜる。
２ フライパンに油を引き、卵液の1/2量を流し入れる。
３ 縦半分に折り、手前に折りたたむように巻く。
４ 残りの半量を注ぎ、同じように手前に巻く。
５ 最後の卵液を流したら大葉を置き、一緒に巻く。
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH
３月にオンライン料理教室のCookLIVE様で
私にぎりっ娘がプロデュースさせていただいた
作り置きレシピのレッスンが開催されます。
動画とは違って、ひとりひとりの進み具合に合わせて
先生がケアしながら一緒に調理していくので、
気がついたら１時間で５品完成してます！
お料理がニガテな方にも優しいレッスンになってますので、
ぜひこの機会に作り置きレシピに挑戦していただけると嬉しいです。
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顔出し・声出ししたくない方は、音声を聞くだけでもOKです。
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＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃節約
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※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
——————————————————————————————
**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**
スリコのシリコンリングを使って
フライパン１つで作る５日間の旦那弁当
３日目です。
・鱈のきんかんソテー
（小さな醤油入れにゆずぽんを添えました）
・ポテトコーン肉巻き
・ツナ入りオムレツ
・ブロッコリーウインナーの粉チーズ焼き
洗い物が少なくて一気にできるので
とても楽しく作っています♪
シリコンリングをもっと上手く
使いこなせるように研究してみます。
少しでも参考になると嬉しいです。
#お弁当 #お弁当のおかず #簡単レシピ
#弁当 #3coins #シリコンリング #lunchbox
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、鶏むね肉で作るアレンジ料理レシピシリーズです！
【本日の一言日記】
息子様が、最近色々なチャックを開けることにハマっています。
朝、寝ぼけているときに、「チャリン、チャリン…」というので、うん？と思いつつ音の鳴る方へ行くと、息子が笑顔で財布の中の小銭を全部ぶん投げてました（笑）
朝起きてすぐ、膝から崩れ落ちました(´；ω；｀)
【鶏むね肉の簡単お弁当おかずレシピ集】
0:00 チキンフライ
3:05 鶏むね肉と大葉の天ぷら
5:15 簡単テリヤキチキン
8:35 鶏チリ
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
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