いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
本日は10分で作る、はんぺんと大葉チーズフライ弁当の作り方です。
はんぺん・大葉・チーズで作る、誰でも失敗しない、簡単かつ頑張らないアレンジお弁当作り！
100円ちょっとで作れる時短弁当なのに、この美味しさと手軽さは反則級です。
※調理時間10分、詰めるのは別です。
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
0:00 調理
4:09 盛り付け
#10分弁当 #bento #お弁当
作り置きしておくととっても便利なそぼろ。
今回は、乾燥の季節におススメな、体に潤いを与えてくれる『豚肉』と、
温活食材の『生姜』をたっぷり使った絶品そぼろを作ります。
おかゆに乗せてよし、チャーハンに混ぜてよし、お弁当にもよしの万能レシピです。
動画の後半では、麻木久仁子が普段から食べている究極のゴージャス卵かけご飯をご紹介します♬
最後までみてね～!(^^)!
★動画の中でご紹介しましたムック本『はじめての温活』★
いつもの毎日をちょっと工夫するだけで体がぽかぽかになる温活の方法が満載。
食べ物、お茶、睡眠、入浴法、さらには自分でできるセルフツボ押しやお灸の方法まで。
温活をやってみようかな～、という初めて取り組む人のバイブルのようになってます♪
全国の書店やamazon等でご購入頂けます。
さらに詳しくはこちらごご覧ください（出版社の宝島社さんのwebサイト）
https://tkj.jp/book/?cd=TD020918
TJ MOOK『はじめての温活』
1,210円
【材料】（作りやすい量）
豚コマ：200g
生姜：20g
しょうゆ・さとう・みりん：各大さじ１
酒・水：各大さじ３
ごま油：小さじ
【作り方】
①豚肉はあらみじんに、生姜は針に切る。
②フライパンに胡麻油を入れて熱し、豚肉と生姜を入れて炒める。
油が回ったら、しょうゆ・さとう・みりん・さけ・水を入れて汁気がなくなるまで煮詰める。
【チャプター】
0:00 『はじめての温活』のご紹介
1:58 食材の紹介と今日のポイント
2:17 豚肉をあらみじんに切る
2:45 生姜を針に切る
3:34 フライパンに胡麻油を入れて熱し、豚肉と生姜を入れて炒める
5:31 しょうゆ・さとう・みりん・さけ・水を入れて汁気がなくなるまで煮詰める
5:44 料理のさしすせそ
6:14 上役をヨイショするさしすせそ
9:17 試食(^^♪究極のゴージャス卵かけご飯～!(^^)!
【解説】
麻木久仁子
タレント・温活指導士・国際薬膳師・国際中医師
https://pearldash.jp/members/asagi/
温活薬膳料理をもっと勉強したい！
という方はこちら↓↓
【温活薬膳料理士講座】
https://www.onkatsu.or.jp/topics/detail/id=305
麻木久仁子が講師を務める通信講座です。
DVDとテキストで自宅で好きな時間に学べます。
温活薬膳料理の作り方を学ぶだけではなく、その理論を身につけることで
自分でいろいろなレシピを作れるようになります♬
期間は3か月間。毎月送られてくるDVDとテキストで勉強します。
簡単な課題の提出とマークシート方式の試験に合格すると
（社）日本温活協会が認定する専門家の資格『温活薬膳料理士』を取得できます。
【（社）日本温活協会】
https://www.onkatsu.or.jp/
#温活 #温活薬膳料理 ＃レシピ
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
今回は、カニカマと大葉のサクサクフライの作り方です！
いつでも価格は安定！冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。
冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを！
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#お弁当おかず #カニカマ #節約弁当
今日は鶏胸肉を使ってエビチリみたいな『トリチリ』を作ってみました🍳
柔らかジューシーな鶏胸肉に甘めのケチャップ味🌟お子ちゃまが好きなお味ですね～😋💕
お弁当のおかずにもオススメです。キャベツの千切りと一緒に食べるとめっちゃ合うよ～🎶レタスでも👌
みなさんが絶賛しているだけあってとっても簡単に作れて本当に美味しかったぁ💖
流石！つくれぽ7500超え【クックパッド殿堂入り】の神レシピでした✨
ちょっと甘めなので今度は豆板醤や生姜、ニンニクなどを加えて作ってみようかな…
💎今回参考にさせていただいた神レシピ（cookpad）💎
・簡単！！節約！！鶏胸肉のトリチリ☆ ちぃぼう68様 https://cookpad.com/recipe/2551637
簡単&美味しいレシピ 有難うございます💖感謝いたします✨
クックパッドには神レシピがたくさんあってアレもコレも作りたくなっちゃいますね～
今後は『神レシピ作ってみたシリーズ』& 『まーみたんオリジナルレシピ』←こっちは時々💦の動画をUPしていきたいと思っております。今後ともどうぞ宜しくお願い致します🌸
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楽曲＆効果音素材 提供
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#厚揚げレシピ
#クックパッド殿堂入り
#時短レシピ
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#鶏むね肉のレシピ
#クックパッド殿堂入り
#節約レシピ
ご視聴いただきありがとうございます！
毎週月水金19:30に動画投稿しています！できる限り！
励みになるので、コメント、高評価お願いします！
動画リクエストもコメントしてくださると、嬉しいです！
ついに正期産！！
ドキドキの毎日です
夫が選ぶ今週のNO.1弁当は、水曜日のピーマンの肉詰め弁当でした！
夫：まーくん(26)
妻：ほーちゃん(25)
編集：妻
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※使っているキッチン用品などを紹介しています
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※撮影していない日の日常を投稿しています♪
＃１週間のお弁当 ＃毎日弁当 ＃お弁当レシピ ＃時短レシピ ＃平日の朝 ＃主婦 ＃サラリーマン ＃夫婦 ＃お弁当 ＃bento ＃妊娠 ＃妊婦 ＃沖縄
【大根の煮物】を炊飯器で簡単に作りました。味しみしみ！下茹で要らず！とろける大根煮物レシピ ご飯のおかず おつまみ お弁当に最高！
お鍋でコトコト煮たような、ホロホロでコクのある大根の煮物がボタン１つで簡単に完成します。
炊飯した後、大根の天地を返して少し保温しておくとより味が染みておいしいです。
冷める間に中まで味が染みていくので、翌日は宝石のような大根煮が出来上がります。
是非、試してみてね！
このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
・材料
大根 1/2
キビ砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
味噌 大さじ2
ごま油 大さじ1
水 150cc
醤油 小さじ1
昆布 10㎝
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🍙Plant Based GOHAN チャンネルへようこそ🌿
痩せたい。けど食べちゃう♡
食欲旺盛のよくばり女子が送る、プラントベースのお料理チャンネルです。
このチャンネルでは、私が普段食べている【お腹いっぱい食べても身体に優しいレシピ】をシェアしてます。
野菜中心のごはんやヘルシーなスイーツのレシピ、シンプルな和食の作り方などなど。
どのレシピもとてもシンプルで、簡単！
毎週末、NEWレシピを投稿しています。
次のレシピを見逃さないように、このチャンネルに登録してください♡
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👇プラントベースのレシピを中心としたグルメブログを投稿しています
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🔊 Music Title :
Always
Float
Cloud prod. by Flowaizu Beats
💎 Lease/Download ➜ https://flowaizu.beatstars.com/beat/full-moon-9175881
► YouTube – https://www.youtube.com/watch?v=Vr7XmBN56Mk
► Audiostock – https://audiostock.jp/audio/1018636
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最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨
#大根の煮物
#大根の煮物作り方
#大根レシピ
#煮物レシピ
いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁
本日は10分で作る、ちくわの肉巻き弁当の作り方です。
ちくわと豚肉・卵で作る、誰でも失敗しない、簡単かつ頑張らないアレンジお弁当作り！
100円ちょっとで作れる時短弁当なのに、この美味しさと手軽さは反則級です。
※調理時間10分、詰めるのは別です。
狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
0:00 調理
3:09 盛り付け
#10分弁当 #bento #お弁当
たくさんチャンネルのある中、
興味を持ってくださり、ありがとうございます♥
早朝４時起きでお弁当作り頑張っております ^^q
（起きれない時が多々ありますが…^^;）
ところで、料理音・・・癒されませんか？
子供の頃、親が自営業で、忙しかったので
たま~に作ってくれる 朝ごはんを作る音を布団の中で聞いてると
幸せな気分になったものです^^;
今では、私は聞くことないですが…
料理音、のんびり聞いていってくださいな♪
ちょこっとでも幸せな気分を感じてくれたら、嬉しいな♡”
そして、お弁当作りでひとつでも
アナタの役に立つことあったら嬉しいなぁ～
◆今日のお弁当
・鶏もも肉のハーブ焼き
・ハムとチーズの卵焼き
・ジャガイモの青のりカレー和え
・ウィンナー
・ピーマンのオイスターソース和え
・コーンスープ
テレビでやっていたジャガイモ農家さんのレシピです♪
お弁当にもおつまみにも、最高~♥
ウチでは、よく登場する一品です^^
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味付けが苦手な私 ^^;
料理好きな夫の方が、味付け上手かも～
ご家庭の味に調整してくださいね ^^;”
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簡単に作れるから幸せごはん
時短料理研究家の
元給食のおばちゃんが作る
子供が喜ぶ人気の給食メニュー
手抜きだけど美味しい
高校生男子と女子、職人のお弁当作り
一人ごはんなど
子育てはとっくに卒業してるので
野菜嫌いにならなかった子供達が好きだった
おかず
もう限界！疲れた時の簡単おかず
めんどくさい時の夕飯作りや
子供のごはんなど
YouTubeで細々と紹介しています
▼▼▼
良かったら見てくださいね
◎チャンネル登録嬉しいです◎
簡単基本のおすすめレシピ
裏技もたくさん
食費で光熱費節約調理ですw
ライフスタイルが時短の
ずぼらな主婦
お母さんといっしょに
朝昼夜ご飯のおかず作ってね
炊飯器やフライパン1つで作る料理や
電子レンジレシピ
買って良かったキッチン小物や収納品紹介
盛り付けは
ダイソー、セリア、ニトリの食器多めw
100均購入品紹介などもしています
300円ショップの食器もw
よく使う調理器具やお弁当箱
THERMOS 象印 アスベル スケーター
保温ジャー カフェ丼
スープジャー ランチジャー
夏のお弁当冬のお弁当に
テーブルスープジャー
アイリスオーヤマ
ホットサンドメーカー スヌーピー型
BRUNO ホットプレート
パンケーキメーカー ハート
レコルト ラクレット
チーズフォンデュメーカー
Panasonic 電気圧力鍋
BRUNO ハンドミキサー ジューサー
✰【裏技で】鶏むね肉をしっとり柔らか
サラダチキンの作り方
アク取りの仕方もみてね！
https://youtu.be/N8Oirp_R9a0
✰味見が止まらない
ごまみそドレッシングでキャベツサラダ
https://youtu.be/smzIkOh2c6E
✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに
https://youtu.be/9H_aJjykSbE
✰簡単【可愛いお弁当】の詰め方
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だし巻き玉子のおかずの日
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✰100円の泡立て器（ほいっぷるん）で
ホイップクリーム作ってみた
ダイソー購入品紹介
https://youtu.be/O6OIuPzAJMQ
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https://youtu.be/l0sFU69aZvs
✰ 焼きそば弁当作り方
✰栗の茹で方 炊飯器と電気圧力鍋で茹でて
食べ比べしてみた 圧力5分
https://youtu.be/BGxvlShQluo
✰【ツナマヨ】の作り方
おにぎりやサンドイッチ
おにぎらず作りに
https://youtu.be/H0KDzCXYUyU
✰はじめての【電気圧力鍋】で煮豚作り方
https://youtu.be/Zq040aKvvP0
✰お弁当のおかずは冷凍保存で作り置き
ひじき煮
https://youtu.be/i8_yfoE5eAI
✰ジップロックに食材をキレイに入れる裏技
https://youtu.be/4Mk_aI7o4_s
✰【給食で人気】
ウィンナーロールパン作り方
https://youtu.be/Yiq0PjCQIvo
✰夏に嬉しいそうめん弁当
そば弁当
準備中
✰【おにぎらず】
朝ごはんの残りで 昼ごはん
https://youtu.be/BlGbVx3Ttjg
✰ 簡単【がんもどき】の煮物 作り方
https://youtu.be/X8WdR-NAKiI
✰簡単【おうちカフェ】
チョコバナナパフェ作り方
https://youtu.be/7r1dKD-uf9s
✰高校生男子のお弁当
【カレーライス弁当】
https://youtu.be/4aCS9lDH180
✰簡単【3種の春巻きの皮レシピ】
うちのカリッとふわとろ春巻きの巻き方
https://youtu.be/cWFUy2ymVSA
✰【簡単】春巻きの皮で【かぶと揚げ】
作り方 巻き方
中身は簡単なもので作ってます
✰一瞬で【裏技】
パセリのみじん切りの作り方
https://youtu.be/L7MHHOjNl4U
✰【おもちレシピ】
BRUNOホットサンドメーカー
タルト型でおもち焼いたら美味すぎた
おもちカップ アイス最中作り方
あんこ おしるこにも美味しい
https://youtu.be/FlxeDJhY_kU
✰こんな時どうする？困ったを解決!!
粗熱がとれない！急いでるのに〜裏技
粗熱の取り方
https://youtu.be/aeBmxgsy9Yg
✰病みつき【簡単】みたらし焼きもち作り方
もちレシピ
https://youtu.be/fNd52NVEvBY
✰キャベツの使い切り【キャベツ焼き】
お好み焼きより簡単
https://youtu.be/IEvp6lNPEEE
✰簡単【ラーメン弁当】
カフェ丼ランチジャーと
スープジャーで熱々レシピ弁当作り方
可愛い弁当箱
https://youtu.be/jeqtt1PvI9I
✰キッチンのシンク下の湿気や匂い取りに
【うちの裏技紹介】
https://youtu.be/Hx6AmKKoid4
✰簡単【おうちカフェ】
チョコバナナパフェ作り方
https://youtu.be/7r1dKD-uf9s
✰美味しくておはしが止まらない！
春菊のおかか和え
https://youtu.be/8oFw3gKZrkM
✰あると便利【ピザソース】
使い切れない時はこれがおすすめです
https://youtu.be/kiwafiuLHO0
✰夕飯のおかずより隣人のくしゃみが笑える動画
✰ばあばの家にもウーバーイーツ
✰焼き魚はフライパンで焼きます
鮭の焼き方
✰トーストアレンジレシピ【基本の3種】
作り置き冷凍
https://youtu.be/_3aQqSRwO5g
✰【ニトリで購入】野菜の千切り器
スライサー 大根のツマも作れる
✰電子レンジレシピ
【酢豚】【酢鶏】の作り方
揚げない炒めないからヘルシー
https://youtu.be/fb2PvjPmSKs
✰【スープジャーレシピ】
火を使わないで袋麺
インスタントラーメン作り方
https://youtu.be/haQXj3IP1Sw
✰【弁当作り】カレーライス弁当
レトルトの時は肉と野菜も入れてます
【象印の保温弁当箱で】
https://youtu.be/UjcxayNUvJE
✰電子レンジレシピ
【酢豚】【酢鶏】の作り方
揚げない炒めないからヘルシー
https://youtu.be/fb2PvjPmSKs
✰【冷凍保存㊕ニラ編】
炒め物や汁物など料理にそのままポン！
面白い逆再生動画もあります
https://youtu.be/ik2hzxcKghM
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いつも使ってるキッチン用品など
楽天Roomで紹介してます
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#時短料理 #簡単レシピ #料理動画
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《胡麻香る♬ささみの生姜焼き》
ささみ→2～3本
片栗粉→適量
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おろし生姜→小さじ半分
すり胡麻→大さじ1
濃口醤油→大さじ2
みりん→大さじ1
砂糖→小さじ
《小松菜と人参のナムル》
小松菜→2～3束
人参→5ᴄmくらい
胡麻→小さじ1
鶏がら出汁→小さじ⅓
塩→1つまみ
胡麻油→大さじ1
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当おかず #簡単レシピ #時短レシピ #旦那弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #毎日弁当