カテゴリー: お弁当

0:19 イワシ梅しそ巻き
0:58 大葉の鶏つくね
1:43 山芋の磯辺揚げ
2:10 ピーマンの塩昆布和え
2:33 蛸とオクラの和風マリネ
3:07 蓮根とひじきのサラダ
3:37 華やかだし巻き卵
4:18 イカと夏野菜炒め

せっかく作るならデパ地下のように華やかなお弁当が作りたい！と本格的かつ簡単にできる作り置きに挑戦中✊忙しい朝は詰めるだけであっという間に完成です🙆‍♀️

今回は疲れがたまる時期にさっぱりと、かつ傷みにくい夏御膳風お弁当にしました🌿

季節の食材を使って免疫力アップ＆華やかなお弁当目指して日々奮闘中です🍀

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#つくりおきレシピ#作り置き弁当#高校生弁当

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▷本日のメニュー
①白いご飯
②鶏むね肉の青のりパン粉焼き
③人参入り卵焼き
④いんげんの梅マヨ炒め

00:06〜 鶏むね肉のパン粉焼き
01:56〜 副菜用野菜の下準備
02:52〜 人参入り卵焼き
03:57〜 いんげんの梅マヨ炒め
04:38〜 詰め作業
05:52〜 材料一覧

傷まないよう配慮しながらお弁当を作ってます♩
美味しさも妥協せずいきたいと思います。
料理は普段の献立に組み入れられるものもございますので、是非お試し下さい。

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▷おすすめ動画
・【傷みにくいお弁当】手作りおかず3品満足弁当！安い鶏むね肉のバジルパン粉焼き！bento#02

・【やみつき料理】汁なしジャージャー麺！甜麺醤使用の本格中華料理

▷動画制作で使用したアプリ・BGM
・VLLO
・甘茶の音楽工房
・効果音ラボ

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香ばしく焼けた竹輪からとろーりチーズ！！
これだけで最高ですが、
更に良くする為に美味しいタレを絡めます。

おつまみやお弁当のおかずにオススメ！
とっても簡単に作れるのでぜひ！お試し下さいね。

【竹輪チーズの旨だれおつまみ】
〈材料・2人分〉
竹輪 4本
プロセスチーズ 2個
サラダ油 小さじ1
いりごま 少量
★にんにく 小さじ1/2
★オイスターソース・コチュジャン 各小さじ1
★酒・みりん・ケチャップ 各大さじ1

〈作り方・調理時間10分〉
①竹輪は半分に切る。プロセスチーズは４等分に切り、
竹輪に詰めて半分に切る。★を混ぜ合わせる。

②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、
竹輪を入れて転がしながら焼き色をつける。

③★を加え、フライパンをゆすりながら全体に絡める。

④器に盛り付け、いりごまをふる。

〈コツ・ポイント〉
・・チーズを詰めた竹輪を焼く時は、
チーズがフライパンにつかないように焼いて下さいね
(チーズが溶け出してしまいます)

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たまご一つで作れちゃう、レンチンベーコンエッグの作り方を紹介します！
電子レンジでチンするだけ！

すぐにできちゃうので、忙しい朝にはピッタリの料理となっています。
お弁当のおかずに、ぜひ！

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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鶏もも肉の柚子胡椒焼きと野菜の肉巻き、そしてとっても簡単な、サツマイモのサラダのお弁当です！
寿司ご飯の上には、都忘れの花を飾ります。ミヤコワスレは小さくてとても可憐な花ですね～。
名前の由来は、鎌倉時代、承久の変で佐渡に流された順徳天皇のお言葉だそうです。
本物のミヤコワスレをご覧になりたい方は、Relating Video　の動画をご覧ください。とても素敵ですよ～。

Miyakowasure (Gymnaster) is originated from wild chrysanthemum .The name literally means to “forget Miyako(Kyoto)”.
In 1221 Emperor Juntoku 順徳天皇 was banished to an island by the Shogunate. When he saw the pretty flower blooming in the remote island, he named it Miyakowasure as it comforted his grief.
It has been planted in quiet gardens and loved by many poets and tea persons.
In this video, we are making a chirashi sushi bento with the decoration of Miyakowasure flowers made of Daikon. We are also making Yuzu-pepper chicken, pork wrapped vegetables and sweet potato salad.

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【肉巻き野菜】
豚うす切り肉　約200g
人参　1/2~1本
いんげん　10~15本
★小麦粉（or 片栗粉）　少々
炒め用オリーブ油　少々
(タレ)
★砂糖・酒・しょう油　各大さじ1杯

【鶏もも肉の柚子胡椒焼き】
鶏もも肉　250~300g
★塩　少々
★柚子胡椒　小さじ1杯
★酒　大さじ1杯
★片栗粉　少々
炒め用オリーブ油　少々

【さつまいもサラダ】
さつま芋（賽の目切り）200~250g
ハム　3~4枚
絹さや（加熱済み）約50g
★塩・こしょう
★マスタード　小さじ1/2杯
★マヨネーズ　大さじ1~2杯

【すしご飯レシピ】
炊き立てのご飯（米2合分）
★米酢　60ml
★砂糖　大さじ2杯
★塩　小さじ1/2~2/3杯
★ターメリック　少々
絹さや（加熱済）5~6本

Relating Videos;
ミヤコワスレ

【行楽弁当】簡単おかずでお家お花見弁当🌸bento
　https://www.youtube.com/watch?v=c9iCenOYOwM

【お花見弁当】春をいっぱい詰め込んで♡お弁当作り♡重箱三段！
　https://www.youtube.com/watch?v=gslz7KUV9AE

本日のお弁当の中身
・ポークステーキ
・たまご焼き
・三つ編みちくわ
・星のポテト
・豚肉レシピ

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今日のお弁当おかずは
＊チーズハムカツ
＊すりおろし人参の中華卵焼き
＊マカロニサラダ (作り置き)

お弁当の詰め方は…動画をご覧下さい✨

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はんぺんにチーズと大葉を挟んでフライにした【はんぺんチーズサンドフライ】のレシピを紹介します！

揚げないから低カロリー！
忙しい朝でもオーブントースター任せで簡単に作れるのでおすすめです。

お弁当のメインディッシュに、ぜひお試しを！

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

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