カテゴリー: お弁当

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社会人男性が作るお弁当のレシピを紹介します。

今回は、時間がないときにさっと作れる、１０分弁当の作り方をそれぞれのメニュー別に紹介していきます。

【目次】
0:00　オープニング
0:07　ちくわチーズ照り焼き
2:22　レンジで作る超時短だし巻き卵
3:47　簡単すぎる生姜焼き
5:18　お弁当盛りつけ

#お弁当 #社会人男性が作る弁当 #しょうが焼き弁当

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。

▼今日のお弁当メニュー
・卵✕ウインナー✕レタスおにぎらず
・テリヤキチキン✕目玉焼き✕レタスおにぎらず

【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
　https://amzn.to/31UQGol

★ブログ
　Blog「お弁当中」
　https://nigiricco.com

★BGM「森のおはなし/pianimo」
https://www.youtube.com/watch?v=4tuo_4jGRDk&t=18s

#Japaneselunchbox #lunchboxvlog #お弁当
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【今日のお弁当箱】Today’s Obento box
◎山下工芸(Yamasita craft) 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小
https://amzn.to/2FP1cSC (amazon)

【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU

◎フライパン/ Fryingpan
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
　　　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten)

◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
　https://amzn.to/36BxkV9
◎スタッシャー（シリコーンバッグ）
　洗って使えるエコな 保存 容器 レンジ オーブン 食洗器 対応 冷蔵 冷凍
　https://amzn.to/33GDlPZ
◎フライ返し 　https://amzn.to/36hhwJP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル　https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
　フリフリスパイスボトル　https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)

※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**

冷凍生活アドバイザーであり、野菜ソムリエプロでもある増田智子さんが、ニチレイフーズの冷凍食品である「冷凍から揚げ 特から」を使ったお弁当作りを動画にしていただきました！ぜひご覧ください。
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00:00 オープニング
00:52 ニチレイ特からの中身紹介
03:01 根菜の浅漬け
05:08 うずらの卵のゆで卵
05:43 ブロッコリーマヨおかか
06:38 ごはんの冷凍方法
07:13 朝のお弁当作り
10:20 エンディング
―――――――――――――
【冷凍食品使用の簡単お弁当作り！】
第2段です！

ニチレイフーズ
『若鶏の唐揚げ　特から』を使って手間なしお弁当を作りましょう♪
前の晩の準備で朝は簡単！

簡単おかずの作り方やお弁当の詰め方もお話してます。
忙しい毎日も冷凍食品を上手に使って乗り越えましょう♪

ニチレイフーズ
『特から』
https://www.nichireifoods.co.jp/product/detail/sho_id148/

1かけらが大きい！じゅわっと旨い唐揚げ！
冷凍とは思えないほどです。

お弁当の真ん中にどーんとメインで盛り付けて、大満足のお弁当を作りました。
こちらでもご紹介しています。
↓
冷凍食品エフエフプレス
『メインはから揚げ！前日少しの準備で朝は手間なしお弁当』
https://frozenfoodpress.com/2018/08/31/obento-arrange-1/

ぜひお試しくださいね♪

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【関連動画📹】
【旦那弁当】超簡単!!おかずが冷凍食品だけのお弁当を作ってみた!!【obento】（今日も気ママに）

かしこく時短！冷凍食品アレンジ3選｜ How to make 3 Selections of Frozen food arrangement（DELISH KITCHEN – デリッシュキッチン）

【絶品】お弁当にぴったりな冷凍食品紹介！（テーマパークガール）

業務スーパーオンリー【１週間節約旦那弁当】／１週間分のまとめ買い／購入品を使用／１週間のお弁当の合計金額は900円以下！？（D kitchen）

【簡単弁当】簡単カラフルオムライス弁当/忙しい朝！の定番弁当（お弁当さんち）

【お弁当】お弁当作り/bento/コチュマヨ照り焼き《アラフィフ旦那弁当》（kai『おうちごはんとお弁当』 ponpon cookingCH）

【10分で作る簡単おかず3品弁当】〜秋鮭のトマトポン酢焼き＆キノコの弁当〜包丁もまな板もいらない！！（Channel akarispmt’s Kitchen）

【お弁当おかず】作り置きにも♪大根を使った簡単おかず５選【大量消費】（はるめしl簡単おうちごはん）

『特から®』CM「脳内会議」篇15秒（ニチレイフーズ）
https://youtu.be/gNO8Mgcg1-w

#冷凍食品
#お弁当作り
#時短
#特から

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お弁当おかずに最適な、梅干しチューブとしそ（大葉）を使って、簡単おいしい一品を作ります。

お弁当箱の隙間を埋めるのにも最適な一品です！

朝の忙しい時間、お弁当を作る際の時短も出来るので、オススメレシピとなっています。

#お弁当おかず #ちくわレシピ #ちくわ梅しそ巻き

レシピにこだわらないお家ご飯の料理動画です。
BGM
YouTube スタジオ オーディオライブラリー
#お弁当 #簡単料理

１００円均一の物を使ったり、端切れを使ったり
なるべく安く失敗しても後悔のない材料を使うことが多いです。
なるべく難しいレシピではなく初心者の方に作っていただける物を目指しています。
そしてお金をかけなくても、生活をほんの少しだけでも豊かにできればと思います。
そんなお役に立てたら嬉しいです。
チャンネル登録などをしてくださった皆様ありがとうございます。
#ステイホーム#お弁当袋#ランチボックス袋

レシピにこだわらないお家ご飯の料理動画です。
BGM
日時計の丘


#お弁当 #ふき#簡単料理

それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

作り置き味噌玉5way：https://youtu.be/cRj-89Wx6_M
逆転肉じゃが：https://youtu.be/VLjG-xujXXU
おたまミニオムライス🍳：https://youtu.be/u6jbxxBwIck
豚さんシュウマイ：https://youtu.be/fMhbKH91FR4
じゃがいものおかず2品：https://youtu.be/y_AEOUPr2YE
もちもち絵もち：https://youtu.be/11w_MLgxRgw
製氷機カレーコロッケ🍛：https://youtu.be/4sW2qc6VH7o
くるくる豚の生姜焼き丼：https://youtu.be/UbKUxrRU9wY
豆腐でヘルシーおかず2品 ：https://youtu.be/S4wa9WUpOHI
ぷちっとキューブコロッケ：https://youtu.be/X1wJW2Et22c

Tastemadeの日本公式アカウント。LA発のライフスタイル動画メディア。
公式website：https://www.tastemade.jp/
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お越しいただきありがとうございます！
今回はクリスマスに使えるおかず７選ご紹介しました。
普段からバリバリ料理している方は絶対知ってると思いつつ、意外と10代の方が見てくれていることが分かったので動画にしてみました。
クリスマス弁当だけでなく、クリスマスパーティーに作ってもかわいいのでおすすめです♪

海苔パンチで目や口を作ったのですが、食材に対して大きすぎて結局ハサミで切りました(笑)
最後の方疲れちゃってひどい顔のやつがありますが笑ってやってください😂
小さい目や口が上手に作れる海苔パンチをご存じの方はコメントで教えてくれると嬉しいです♡
みんなで情報共有しよう～！

▼▼目次▼▼
0:00　オープニング
0:13　①うずらの雪だるま
1:24　②プレゼントボックス
3:45　③おいなり雪だるま
4:34　④ブーツ
5:26　⑤雪だるま巻き
7:07　⑥宇宙人サンタ
7:55　⑦チーズサンタ

【材料】
①うずらの雪だるま
・うずらの卵：２個
・パスタ：少々
・海苔、人参、赤ウインナー：少々

②プレゼントボックス
・ごはん：少々
・ケチャップ:少々
・片栗粉：小さじ1/2
・お水：大さじ１
・たまご：１個
・カニカマ：少々
※たまごに片栗粉を混ぜるのは破れにくくするためです。もしあれば入れてみてください。もちろん無しでも大丈夫です◎
※ケチャップで味付けましたが、バター醤油やコンソメ、カレー粉でもおいしくできます。

③おいなり雪だるま
・おいなりさんのあげ：数枚
・ごはん：少々
・海苔、カニカマなど：少々

④ブーツ
・赤ウインナー：１個
・パスタ：少々
・ちくわ：少々
・スライスチーズ：少々（あれば）

⑤雪だるま巻き
・たまご：１個
・片栗粉：証書う
・お水：大さじ１
・カニカマ：２本
・海苔、人参など：少々
※たまごに片栗粉を混ぜるのは破れにくくするためです。もしあれば入れてみてください。もちろん無しでも大丈夫です◎

⑥宇宙人サンタ
・赤ウインナー：１本
・海苔やチーズ：少々

⑦チーズサンタ
・6Pチーズ：１個
・カニカマ：１本
・海苔やチーズ：少々

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★毎週土曜日に動画更新中！
　余裕のあるときは平日のどこかで＋１本投稿予定です。

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【おすすめ動画】
①お弁当に入れると映えるハムエッグの作り方

②レンジで作れる簡単ミニオムレツの作り方

③失敗しない温泉卵の作り方

④お弁当におすすめな巾着たまごの作り方

⑤ちくわを使った定番おかず５選

⑥ピーマンに詰めて焼くだけアレンジレシピ５選

⑦大根のアレンジレシピ５選

⑧ちくわの揚げ焼きアレンジ５選
https://youtu.be/BSo6ugt3yLo