カテゴリー: お弁当

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

フライパン↓
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鍋ミヤコジャパン20cm↓
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計量カップ↓
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卵混ぜ棒↓
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【おすすめのポイ活】
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《海苔塩唐揚げ》
鶏もも肉→半身〜1枚
〈下味〉
塩→小さじ¼
鶏がら出汁→小さじ¼
酒→小さじ半分
胡麻油→小さじ半分
おろしにんにく→小さじ⅓
おろし生姜→小さじ¼
〈揚げ衣〉
片栗粉→大さじ半分
米粉→大さじ半分
青海苔→大さじ半分

《蒸し玉子》
卵→1個
水→大さじ2
根昆布出汁→小さじ1
片栗粉→小さじ半分

SNS

Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai

thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai

TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/

kai欲しいものリスト↓
https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/288UGXARFD717/?ref_=list_c_wl_lol_ovle&filter=unpurchased&sort=default&viewType=list

愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
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新しいお弁当箱ってテンションあがりません？？

秋田杉のお弁当箱をいただきました。
ありがとうございます。
久しぶりになりますが、
お弁当詰め動画を撮ってみました。

メインのおかずは
粒マスタード入りチキンカツです。
軽くたたいて伸ばした鶏むね肉に、
マスタードを塗って折りたたみ、
小麦粉、溶き卵、パン粉の衣をつけました。

そのほかは
●ブロッコリー
●トマトときゅうりのマリネ
（水っぽくなるのでトマトの種は取り除きました）
●ポテトサラダ
（前日の残りですが冬場はあまり気にせず入れてます）
●マックスバリュで買ったトップバリュの星ポテ
（本家のものより小さめでお弁当にかわいいサイズです）
●茄子の揚げびたし
（チキンカツと一緒に揚げて麺つゆにさっとくぐらせました）
です。

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◇超簡単中華サラダ◇
お弁当のおかずに最適！
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作ってみたい！美味しそうと思った方は
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忙しい朝やランチにぴったり！
おにぎらずの簡単レシピをご紹介✨
お弁当にも最適な時短料理で手軽ごはんを楽しもう♪
おにぎりより簡単なのに美味しさ満点！

【目次】
00:00 オープニング
01:11 おにぎらずに挑戦！
07:02 皆さんから頂いたご質問にお答えしました！

【材料】
麹ベーコン
レタス
のり
ご飯

卵焼き（醤油麹）
レタス
アボカド
ご飯
のり

LINEでは麹に関するお役立ち情報を発信しています！
麹レシピもプレゼントしているで今日からぜひ活用してみてくださいね♪

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【クレジット】
効果音：
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全部で6種類の麹がございます！
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▷麹Style株式会社・日本麹クリエイター協会HP
https://koji-creator.com/

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▷【自己肯定感アップ】なぜ麹で自己肯定感が上がるのか？理由&活用方法を解説

▷【体脂肪減少】納豆×麹｜酢納豆・納豆麹の作り方

▷【温活ダイエット】生姜×麹｜生姜醤油麹・麹生姜・発酵ジンジャードリンクの作り方

▷【美肌・レシピ】麹で砂糖断ち！最強のお餅レシピ６選

▷【美肌・ダイエット】麹で天然のサプリメント

▷【美肌・毛穴レス】発酵あんこ・甘酒あんこ

▷【毛穴レス・美肌・イライラ解消】砂糖断ちで激変！甘酒で砂糖卒業

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▷【正しい甘酒の食べ方から作り方まで】甘酒完全版

▷醤油麹完全版

▷塩麴完全版

▷黒麹完全版

▷麹からできている調味料の選び方

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▷べっぴん菌ちゃんねるとは？
麹のマニアックなお話から美味しいお話から素敵なお話まで
様々な角度からお伝えするチャンネルです

日本の国菌である「麹菌」＝べっぴん菌 としてお伝えします

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プロフィール
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鈴木　ひろみ
▷自己紹介動画

IT業界・外資系医療機器メーカー・製薬会社にて勤務。
産休育休を経て外資系医療機器メーカーにて事業部初の営業部への復帰をし、子育てしながらも営業として表彰されるも、 働き方に悩み続けた。その後、働き方を変え女性の新たな働き方を構築するため、東京農業大学にて麹菌学・麹製造学を学び、2018年に「一般社団法人日本麹クリエイター協会」を設立 、2019年には鎌倉に麹専門店「麹Style」をオープン。

これまで3万人以上の女性に、麹を中心とした食の知識を伝え続け、働き方を構築するビジネス講座は延べ約3000人が受講している。

３人の育児しながら事業を進める背景から、 ２年間に渡り女性に向けた働き方・生き方に関するフォーラムも開催し、毎年1000名以上の方にご来場頂き、100社以上のメディアに掲載された。

女性の新たな働き方を「麹」を通して作ってきた。
琉球大学にて公開講座の講師としても登壇。
Youtube べっぴん菌チャンネルでは「麹」に特化した情報を配信し麹をきっかけに女性がさらに活躍するチャンスを広げている

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みなさま今日もお疲れ様です☕️🌉
貴重な時間に見に来ていただいていつもありがとうございます🙇🙇🙇✨✨
日記感覚でお弁当vlogを投稿しております🍙
お弁当は朝にチンしてます

気温の温度差が激しくなってまいりましたが､みなさまいかがお過ごしですか？
私は只今実家に帰省しております☃️🏠
タイミングよく雪が落ち着いてくれたので実家に顔見せにやってきました🚃
話で聞いていた通り雪がめちゃくちゃどっさり積もっていてびっくりです😳💦🌨️🌨️🌨️
雪の重みで崩れてしまっている空き家もちらほら…💧
凄く寒いですが､田んぼや畑は一面真っ白で幻想的な景色が広がって綺麗です⛄️❄️✨
今後はなかなか来れなくなると思うので子供に目一杯雪遊びを堪能して貰おうと思います⛄️🛷

一週間のお弁当動画です🍱🍙
今回もプルコギのたれを使っておかずを作ったり冷凍惣菜を活用したりして程よく頑張りすぎないお弁当作りを意識して作りました🌟
トップバリュの冷凍惣菜は一つ一つおかずが違うので凄く便利です☺️✨

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豚肉厚揚げカレー炒め
材料…

豚肉
厚揚げ
キャベツ

カレー粉
麺つゆ
お水

コンソメ
こんぶだし顆粒
粗挽きこしょう
などで味付け

簡単おかず💪

エビのトマトクリームパスタ
材料…

冷凍エビ
タマネギ
トマトピューレ
ニンニク
牛乳

ケチャップ
コンソメ
さとう
片栗粉

濃厚トマトクリームソースが旨い😋
動画投稿する予定です👍✨