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  • #11 親子丼/Oyakodon

    #11 親子丼/Oyakodon

    ご視聴いただきありがとうございます。
    よろしければ作ってみてください。

    レシピ

    【材料】
    鶏むね肉 ——————– 1枚
    卵 ————————- 2~3個
    玉ねぎ ———————– 1個
    醤油 ——————– 大さじ2
    料理酒 —————- 大さじ2
    みりん —————- 大さじ2
    砂糖 ——————– 大さじ1
    顆粒だし ————- 小さじ2

    【作り方】
    ➀鶏肉は一口大に切り、玉ねぎは薄切りにします。
    ②醤油、料理酒、みりん、砂糖、顆粒だしをボウルに入れ、よく混ぜます。
    ③フライパンに玉ねぎを入れ、炒めます。
    ④玉ねぎに焼き目が付いたら、だしを加えて玉ねぎがしんなりするまで煮込みます。
    ⑤玉ねぎがしんなりしてきたら鶏肉を加えます。
    ⑥鶏肉に火が通ったら、卵を加え、蓋をして中火で蒸し焼きにします。
    ⑦ご飯の上に親子丼の具をかければ完成です。

    Thank you for watching.
    If you don’t mind, please try making the recipe below.

    Recipe

    【Ingredients】
    Chicken breast ——————— 1 piece
    Eggs —————————————– 2-3
    Onion —————————————– 1
    Soy sauce ———————– 2 tablespoons
    Cooking sake —————— 2 tablespoons
    Mirin ——————————- 2 tablespoons
    Sugar ——————————- 1 tablespoon
    Granulated dashi ————– 2 teaspoons

    【Instructions】
    1. Cut the chicken into bite-sized pieces and thinly slice the onion.
    2. In a bowl, combine soy sauce, cooking sake, mirin, sugar, and granulated dashi. Mix well.
    3. Place the sliced onion in a frying pan and sauté.
    4. Once the onion has developed some color, add the dashi and simmer until the onion becomes tender.
    5. When the onion has softened, add the chicken.
    6. Once the chicken is cooked through, add the eggs, cover, and steam-cook over medium heat.
    7. Serve the chicken and egg mixture over rice to complete the dish.

    使用楽曲 DOVA-SYNDROME
    蒲鉾さちこ「ふわふわ細工(Fluffy craft)」
    サイトURL:https://dova-s.jp/bgm/play19451.html

  • 【だれでも作れる簡単レシピ】必見!料理初心者でも作れる簡単とろろ丼の作り方

    【だれでも作れる簡単レシピ】必見!料理初心者でも作れる簡単とろろ丼の作り方

    作り方はあくまでも我が家流の料理、とろろ丼です。わさびがピリッときいて食欲をそそります。

    #とろろ
    #料理
    #簡単

  • 吉野家冷凍牛丼スピードアレンジ【おあげコロッケ】超簡単レシピ #コストコ購入品

    吉野家冷凍牛丼スピードアレンジ【おあげコロッケ】超簡単レシピ #コストコ購入品

    『吉野家 牛丼の具』80g×6…¥1198から240off(2023.8.25コストコ購入時)
    [3人分の材料]
    冷凍牛丼の具…1袋(80g)
    じゃがいも…300g
    油揚げ…3枚
    お好きなソース…適量

    ①油揚げは長辺にハサミを入れて袋状に開きます。
    (裏返すとさらにコロッケぽくなります、余裕があればぜひ)
    ②レンチンしてから皮を剥いてつぶしておいたジャガイモに、レンジ解凍した牛丼の具のツユを入れます。
    ③具は刻んでからジャガイモと合わせてタネにします。
    ④油揚げにタネを詰めます。
    ⑤口を押さえて閉じたらフライパンに並べて両面焼きます。
    ⑥焼けたら半分に切って盛り付けます。
    ⑦お好きなソースをかけていただきます。

    #牛丼アレンジ #ヘルシーレシピ

  • 【しらすレシピ10選】パスタや丼などレシピいろいろ!カルシウムたっぷり♪|macaroni(マカロニ)

    【しらすレシピ10選】パスタや丼などレシピいろいろ!カルシウムたっぷり♪|macaroni(マカロニ)

    今回は「しらすレシピ10選」をご紹介します♪
    丼やパスタ、和え物などいろんなアレンジがありますよ!
    栄養たっぷりなので、ぜひお試しくださいね😊

    【しらすレシピ10選】0:00
    ↓詳しいレシピはこちら↓

    1.ピーマンとしらすのめんつゆ炒め 00:04
    https://macaro-ni.jp/109545
    ■調理時間:10分
    ■材料(2〜3人分)
    ・ピーマン:5個
    ・釜揚げしらす:50g
    ・めんつゆ(3倍濃縮):小さじ2杯
    ・白いりごま:小さじ1杯
    ・ごま油:小さじ1杯

    2.きゅうりとしらすのさっぱり和え 01:15
    https://macaro-ni.jp/
    ■調理時間:15分
    ■材料(2人分)
    ・きゅうり:2本
    ・塩:小さじ1/3杯
    ・しらす干し:20g
    ・乾燥わかめ:2g
    ・砂糖:小さじ1/3杯
    ・ポン酢しょうゆ:大さじ1と1/2杯
    ・ごま油:大さじ1杯
    ・白いりごま:ひとつまみ

    3.しらすと梅の和風パスタ 02:20
    https://macaro-ni.jp/88616
    ■調理時間:15分
    ■材料(2人分)
    ・スパゲッティ1.6mm:160g
    ・水:1.5L
    ・塩:大さじ1杯
    ・梅干し:2個
    ・ゆで汁:大さじ1杯
    ・めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1杯
    ・バター(有塩):10g
    ・釜揚げしらす:30g
    ・大葉:2枚

    4.アボカド納豆しらす丼 03:22
    https://macaro-ni.jp/102959
    ■調理時間:10分
    ■材料(2人分)
    ・小粒納豆:2パック
    ・アボカド:1個
    ・しらす干し:30g
    ・a. しょうゆ:小さじ4杯
    ・a. みりん:大さじ1杯
    ・a. 米酢:小さじ1杯
    ・a. しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
    ・a. ごま油:小さじ1杯
    ・ごはん:400g
    <トッピング>
    ・卵黄:2個
    ・白いりごま:適量
    ・刻み海苔:適量

    5.モロヘイヤとしらすのスタミナおひたし 04:28
    https://macaro-ni.jp/80759
    ■調理時間:15分
    ■材料(3〜4人分)
    ・モロヘイヤ:1束
    ・釜揚げしらす:15g
    ・a. 砂糖:小さじ2杯
    ・a. しょうゆ:大さじ1杯
    ・a. ごま油:大さじ1杯
    ・水:適量

    6.しらすとパセリのレモンバタースパゲティ 05:27
    https://macaro-ni.jp/99634
    ■調理時間:15分
    ■材料(1人分)
    ・スパゲッティ1.6mm:100g
    ・釜揚げしらす:40g
    ・パセリ:8g
    ・しょうゆ:適量
    ・オリーブオイル:大さじ1杯
    ・バター(有塩):10g
    ・レモン:1/4個分
    ・粗挽き黒こしょう:適量

    7.アヒージョ風しらすおにぎり 06:32
    https://macaro-ni.jp/89985
    ■調理時間:15分
    ■材料(2人分)
    ・ごはん:400g
    ・しらす干し:50g
    ・にんにく(みじん):2片
    ・輪切り唐辛子:1本分
    ・オリーブオイル:大さじ1と1/2杯
    ・塩:適量
    ・粗挽き黒こしょう:適量
    ・パセリ:適量

    8.しらすとアスパラのミニピザ 07:46
    https://macaro-ni.jp/98904
    ■調理時間:15分
    ■材料(2〜3人分)
    ・アスパラガス:3本
    ・しらす干し:20g
    ・餃子の皮:6枚
    ・とろけるチーズ:適量
    ・a. 合わせみそ:小さじ1杯
    ・a. マヨネーズ:大さじ1杯
    ・a. みりん:小さじ1/2杯

    9.しらすの海苔チーズトースト 08:33
    https://macaro-ni.jp/89781
    ■調理時間:15分
    ■材料(1人分)
    ・食パン(6枚切り):1枚
    ・しらす干し:20g
    ・海苔の佃煮:10g
    ・しょうゆ:小さじ1杯
    ・わさび:少々
    ・とろけるチーズ:15g
    ・刻み海苔:適量

    10.かけるしらすアヒージョ 09:21
    https://macaro-ni.jp/87637
    ■調理時間:10分
    ■材料
    ・しらす干し:100g
    ・にんにく(みじん):1片
    ・赤唐辛子:1本
    ・オリーブオイル:120cc
    ・塩:少々
    ・粗挽き黒こしょう:少々

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  • もう普通の牛丼には戻れません!間違いなくハマります!絶品「イタリアン牛丼」の作り方

    もう普通の牛丼には戻れません!間違いなくハマります!絶品「イタリアン牛丼」の作り方

    【目次】
    00:33 野菜を下処理する
    02:01 調味料を合わせる
    02:36 イタリアン牛丼 本調理
    04:11 仕上げ/盛り付け

    【イタリアン牛丼材料】
    ☆食材(2人分)
    牛バラ切り落とし 300g
    玉ねぎ       中1個
    にんにく      1片
    オリーブ油     大さじ1.5
    トマト       1/2個
    カットトマト缶   100g
    水         180㏄
    バジル       1~2枚
    温かいご飯     食べる分

    ☆調味料
    赤ワイン 50㏄
    砂糖    大さじ3
    みりん   大さじ2
    醤油    大さじ4

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  • 【鶏むね肉のてりやき丼】15分でパパッと!お手軽ランチにおすすめ♪|macaroni(マカロニ)

    【鶏むね肉のてりやき丼】15分でパパッと!お手軽ランチにおすすめ♪|macaroni(マカロニ)

    簡単!お手軽ランチにおすすめ。「鶏むね肉のてりやき丼」のレシピと作り方を動画でご紹介します。甘辛の照り焼きダレで味付けした鶏むね肉を、ごはんにのせて丼にするひと品。蒸し焼きにした鶏むね肉はしっとりとした食感ですよ。温泉卵を絡めて召し上がれ♪

    ↓詳しいレシピはこちら↓
    https://macaro-ni.jp/125660

    ■調理時間:15分

    ■材料(2人分)
    ・鶏むね肉:1枚(300g)
    ・塩:小さじ1/3杯
    ・酒:小さじ1杯
    ・しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
    ・片栗粉:大さじ1杯
    ・a. 砂糖:小さじ2杯
    ・a. 酒:大さじ1杯
    ・a. みりん:大さじ1杯
    ・a. 米酢:小さじ1杯
    ・a. しょうゆ:小さじ2杯
    ・サラダ油:小さじ2杯
    ・ごはん:適量
    トッピング
    ・焼き海苔:1/2枚
    ・温泉卵:2個
    ・白いりごま:小さじ1杯

    ■作り方
    1. 鶏肉は余分な皮と脂を除き、ひと口大に切ります。
    2. ボウルに鶏肉、塩、酒、しょうがを入れて揉み込み、片栗粉をまぶします。
    3. フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、鶏肉を並べ入れます。全体に焼き色がつくまで焼いてフタをし、弱火で5分ほど蒸し焼きにします。
    4. (a) の調味料を加えて煮絡めます。
    5. 器にごはん、ちぎった焼き海苔、4、温泉卵、白いりごまを盛り付けて完成です。

    おすすめ動画TOP3をご紹介
    ↓詳しいレシピはこちら↓
    🌟3位【ねぎだく蒸しなす冷しゃぶ】さっぱり香味だれでいただく!とろとろのなすがたまらない♪|macaroni(マカロニ)

    🌟2位【大葉みそ】ごはんが止まらない!大葉の香りが食欲そそる♪|macaroni(マカロニ)

    🌟1位【さばキムチ棒餃子】包まず簡単!キムチと焼き肉のたれで味付け簡単♪|macaroni(マカロニ)

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    #鶏むね肉
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  • 【キムチと豆腐のオートミール丼】朝ごはんをオートミールにしたら10kg痩せた!毎朝オートミール習慣 電子レンジで簡単♪オートミールレシピ ダイエット

    【キムチと豆腐のオートミール丼】朝ごはんをオートミールにしたら10kg痩せた!毎朝オートミール習慣 電子レンジで簡単♪オートミールレシピ ダイエット

    🥣るぎの簡単ダイエットレシピはこちら
    👉🏻 @rugi_diet_recipe

    腸活美肌メニュー😉✨
    【キムチと豆腐のオートミール丼】

    キムチの「カプサイシン」には、代謝を良くする働きがあるよ!
    発酵食品だから腸内環境を整えてくれる✨

    それにしても韓国の方(成人)の1日のキムチ摂取量300gって凄すぎぃーーーっ‼︎
    今回使ったキムチ(ご飯がススム)が1パック200gだから、毎日1.5パック分も食べてるってこと⁉︎😳😳🔥すごい…

    ~~~~~~~~~~

    オートミールは血糖値の上昇が緩やかなため
    満腹感を感じやすく少量で満足できる
    ダイエットにピッタリな食材だよ♡

    *・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*

    《材料》

    オートミール…30g

    水…150ml

    白だし…小さじ1/2

    豆腐…50g

    キムチ、ラー油…お好みで

    《作り方》

    ①オートミール、水、白だしを耐熱容器に入れる

    ②電子レンジ500W 1分半チン

    ③豆腐、キムチを乗せてラー油をかける

    完成♪

    🍳トッピングの量はお好みで♪

    ***********************************
    @rugi_diet_recipe
    一緒に痩せ体質に✨

    料理が苦手な30代の2児ママです👩🏻
    基本混ぜてチン🥣⚡️
    超ズボラな私がズボラなりに工夫し簡単にできるものを紹介していきます🫶

    #ダイエット #ダイエットレシピ #食べ痩せ #簡単ダイエットレシピ #diet #recipe #オートミール #レンチンレシピ #朝ごはん #キムチ #豆腐