カテゴリー: 丼

ラクしたいときのための、ズボラ丼レシピを集めました！レンジで出来ちゃう牛丼から包丁いらずの中華丼まで、簡単なのに、これ1品で満足感たっぷり🍚昼食にも夕食にもピッタリです♪洗い物も少なく済みますよ！

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0:06~味しみしみでおいしい♪たぬき豆腐丼
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1:02~レンジで本格！麻婆キャベツ丼
https://fwh7.adj.st/recipes/146164005084332506?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

2:20~レンジで簡単！！豚ひき肉のキムたま丼
https://fwh7.adj.st/recipes/197037587293013119?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

3:10~究極のズボラ飯♪カルボナーラ丼
https://fwh7.adj.st/recipes/274444487281870053?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

4:15~レンジで作る！簡単めんつゆ牛丼
https://fwh7.adj.st/recipes/256050691846439397?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

5:06~ごま油が香る！納豆アボカド丼
https://fwh7.adj.st/recipes/202887780148184298?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

6:04~お惣菜を使って簡単に♪簡単カツとじ丼
https://fwh7.adj.st/recipes/234728423979745726?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

7:01~包丁いらず！かんたん中華丼
https://fwh7.adj.st/recipes/154546777649840531?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

8:17~めんつゆで簡単！漬けサーモン丼
https://fwh7.adj.st/recipes/318056148601144338?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

9:15~ジューシーな仕上がり！レンジ角煮丼
https://fwh7.adj.st/recipes/274443518380868837?adj_t=jq2q4j&adj_deep_link=delish%3A%2F%2F&adjust_deeplink_js=1

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#ズボラ丼 #牛丼 #ひき肉レシピ

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～Recipe～（1人前）
ごはん
ごま
レタス
トマト
チーズ
ハンバーグ
■ソース
マヨネーズ　大3
ケチャップ　大1
マスタード　大1/2
刻みピクルス　大1
はちみつ　小1
お酢　大1/2
塩胡椒　小1/2
ガーリックパウダー　少々
パプリカパウダー　少々
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こんにちは、どんぶりに恋してのD子です。
今回はピーマンチャンプルー丼。
カリッと焼いた豆腐とシャキシャキピーマンが癖になる。
お肉の代わりにお豆腐を使った、ヘルシーな丼ぶりレシピ。

ーーーーーーーーーーーーーー
「丼」

■材料
豆腐 半丁(150g）
ピーマン 2コ
卵 1コ
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
削り節 （小） 1袋

ーーーーーーーーーーーーーー

レシピのオススメポイント
①お肉を使わずヘルシー
②お豆腐のカリふわ食感がクセになる

#時短レシピ #ヘルシー #ダイエット

今週は「やっぱり大好き！丼メニュー」をご紹介！

★9/5(月)放送回
1 おさかないっぱい福【静岡市葵区】
2 てんぷらの天金【静岡・掛川市】

※それぞれの店舗詳細動画はこちらをクリック！
→https://youtu.be/TFf_0RyC1qc

★9/6(火)放送回
1 大間 新栄丸【静岡市清水区】
2 きまぐれキッチン なないろ【静岡・富士市】

※それぞれの店舗詳細動画はこちらをクリック！
→https://youtu.be/wAMI0T6ug6Y

★9/7(水)放送回
1 魅惑の牛豚【静岡市駿河区】
2 笑門【浜松市東区】

※それぞれの店舗詳細動画はこちらをクリック！
→https://youtu.be/-2ZtSAOx1d8

★9/8(木)放送回
1 とり酢 鳥冠【静岡市葵区】
2 駿陽荘 やま弥【静岡・沼津】

※それぞれの店舗詳細動画はこちらをクリック！
→https://youtu.be/-2ZtSAOx1d8

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＼「とびっきり食堂」公式Instagram／
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※掲載している情報は、放送当時のものです。営業時間、
価格等掲載内容は変更されている場合があります。
#とびっきりしずおか　#とびっきり食堂　#静岡グルメ

#japan #美食#food #牛丼

鰹節を使ってカツオの漬け丼を作りました。誰でも簡単に作れます。動画を参考にして試してみて下さい。

【鰹節deカツオの漬け丼】
カツオ（刺身用）
鰹節
生姜（生）
すりおろし生姜
万能ねぎ
大葉

大根のツマ
塩昆布
万能ねぎ
胡麻油

【お借りした物】
オープニングのイメージ
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
BJM
効果音：ポケットサウンド – @ポケットサウンド
OtoLogic
・ニコニ・コモンズ様
http://commons.nicovideo.jp/
立ち絵提供者様
ふにちか様→https://twitter.com/nitikapo
タイムマシン（４８時間前の戻る場面に使用）
Video bPhoto by Klaus Nielsen from Pexels
Image by janjf93 from Pixabay
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
効果音ラボ様
OtoLogic様
使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp)
BGM
甘茶の音楽工房
長靴でお出かけ
DOVA-SYNDROME
イラスト
Pixabay
blickpixel様
OpenClipart-Vectors様
teguhjatipras様
Clker-Free-Vector-Images様
OpenClipart-Vectors様
succo様
OpenClipart-Vectors様
Car chase 　
Make a field Musics様
sdvigger様
jamesmarkosborne様
janjf93様
※この動画は【東方project】を基にした二次創作です。
東方Projectの二次創作ガイドライン
https://touhou-project.news/guideline/​
#炊き込みご飯#油揚げ#Shorts#油揚げレシピ#料理動画【お借りした物】
オープニングのイメージ
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像

BJM
効果音：ポケットサウンド – @ポケットサウンド
OtoLogic
ニコニ・コモンズ様
http://commons.nicovideo.jp/
立ち絵提供者様
ふにちか様→https://twitter.com/nitikapo
タイムマシン（４８時間前の戻る場面に使用）
Video bPhoto by Klaus Nielsen from Pexels
Image by janjf93 from Pixabay
Clker-Free-Vector-Images様によるPixabayからの画像
効果音ラボ様
OtoLogic様
使用した音素材：OtoLogic(https://otologic.jp)
BGM
甘茶の音楽工房
長靴でお出かけ
DOVA-AYNDROME
イラスト
Pixabay
blickpixel様
OpenClipart-Vectors様
teguhjatipras様
Clker-Free-Vector-Images様
OpenClipart-Vectors様
succo様
OpenClipart-Vectors様
Car chase 　
Make a field Musics様
sdvigger様
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#鰹の漬け丼#Shorts#カツオの漬け#丼レシピ

【ダイエットレシピ②】簡単！鯖缶＆キムチの栄養満点丼♪
#ダイエット #腸活 #ウンチューブ #ウンTube

食べて、やせる！腸活ダイエットチャンネル『ウンTube』
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【この動画のチャプター】
0:00 今日のメニューは？
0:28　材料
1:04　作り方
1:54　実食タイム！
2:32　明日のメニューは？

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以下の動画で詳しく解説されていますので、まねしてやってみてください！
Googleアカウントを作成していただくとチャンネル登録やコメントができるようになります。
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YouTubeアカウント（Googleアカウント）の作り方とログイン方法を紹介！作成方法は超簡単です！

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腸活ダイエットチャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学びながら、美しく綺麗になっちゃうチャンネルです！

【過去の腸活ダイエット動画はこちらです！】
・リバウンドなし、便秘解消して“痩せ体質“を作る最強のダイエット！

・玉ねぎヨーグルトでダイエット！便秘解消が1日スプーンたったの6杯！うんちダスエット#5

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出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter：https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter：https://twitter.com/unlog_PR
Instagram：https://www.instagram.com/unlog_pr/

—-

うんちの記録はウンログを使いました。
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音源はオトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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製作・著作
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