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  • 三色チーズ豚丼の特盛に温玉付き! #shorts

    三色チーズ豚丼の特盛に温玉付き! #shorts

    三色チーズ豚丼の特盛に温玉付き!
    アレレ〜?何処かで聞いたような?
    お得くん寝てたら天啓が降りてきたので作りましたww

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    #チーズ
    #豚丼
    #すき家

  • 【最強ダイエット飯】オートミールとエリンギで食物繊維最強⁉︎『エリンギ丼』 #shorts

    【最強ダイエット飯】オートミールとエリンギで食物繊維最強⁉︎『エリンギ丼』 #shorts

    ご視聴ありがとうございました🔥

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    #shorts #オートミールこめか #オートミールレシピ #オートミール #オートミールレシピ #オートミール弁当 #オートミールダイエット #オートミール米化 #手抜き #簡単 #時短レシピ

  • つくね丼とネギと揚げの味噌汁 1人満足な外飯ep.2

    つくね丼とネギと揚げの味噌汁 1人満足な外飯ep.2

    【簡単レシピ】つくね丼と赤だしの味噌汁
    夕立も楽しかったなぁ〜♪
    夜ご飯はつくね丼とネギと揚げの赤だし味噌汁です♪
    1人飯は思いのまま自由に作れるのが楽しい♪
    今回はつくねをでっかいハンバーグみたいに作って白米にドーンしてみました♪
    ビジュアルも含めて大満足な夜ご飯になりました♪
    皆さんも素敵な自由時間を♪

    【今回の材料】
    鶏ひき肉  200gくらい
    ネギ    20cm
    卵     1個
    白米    1号
    揚げ    1枚
    アサツキ  適量
    麺つゆ   適量
    砂糖    適量

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    #つくね #鶏肉レシピ #ちび太食堂

  • 超絶品!カリカリ食感の塩ラー油豚こま丼

    超絶品!カリカリ食感の塩ラー油豚こま丼

    【Instagramでは、調理工程などの写真を多めに載せていますので分かりやすくなっております!】
    ▶https://instagram.com/hamagohan_r

    【材料】

    豚肉(こま切れ) 100g
    玉ねぎ 1/4玉
    鶏がらスープの素 小さじ半分
    ごはん 1杯
    白ごま 適量
    黒胡椒 適量
    片栗粉 大さじ1
    ラー油 適量
    ごま油 小さじ1
    にんにくチューブ1㎝
    生姜チューブ1㎝

    【作り方】

    ①豚肉に、にんにくチューブ、生姜チューブ、片栗粉を混ぜる
    ②熱したフライパンにごま油をいれて中火①を焼き色がつくまで炒める
    ③玉ねぎ、鶏ガラスープ、ラー油、黒胡椒を絡める
    ④ごはんに盛り付けて完成!

    #お手軽レシピ#簡単レシピ#shorts

  • 目玉焼きキャベツ丼 #焼肉のタレ #卵 #ズボラ飯

    目玉焼きキャベツ丼 #焼肉のタレ #卵 #ズボラ飯

    冷蔵庫に卵とキャベツしか入ってない!そんな時はこれを食え!

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    目玉焼きキャベツ丼(1人分)

    【材料】
    卵(M〜L)2個
    キャベツ40~50g
    焼肉のタレ大さじ1.5~2
    すりごま適
    温かいご飯200~250g

    【作り方】
    ①キャベツは一口大にちぎって普通のホイルにのせ、トースター強火で4分焼く
    ②くっつかないホイルの四つ端を内側に折り、ひっくり返してシームレスな焼き皿を作る
    (※動画参照)
    卵を割り入れて黄身を潰し、トースター強火で4分焼く
    ③焼き上がった目玉焼きは包丁で賽の目にカット、ボウルでキャベツ、焼肉のたれ、すりごまと混ぜ合わせ、ご飯の上に乗せる

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    #節約レシピ #自炊 #ズボラ飯 #焼肉のタレ #卵丼 #目玉焼き

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