カテゴリー: 野菜

イカとゴーヤのオイマヨ炒め＊スタミナアップ！ ⁣
⁣
イカのうま味とオイスターソースが ⁣
ほろ苦いゴーヤにとっても合います！ ⁣
追いマヨでコクうまに仕上がる炒め物 ⁣
イカのタウリンとゴーヤのビタミンCで⁣
スタミナアップ！ ⁣
夏バテ防止やの疲れに効く★ ⁣
うま味たっぷりの炒め物ですよ～♪ ⁣
⁣
調理時間：15分 ⁣
材料3人分 ⁣
イカ 2杯分⁣
ゴーヤ 1/2本⁣
玉ねぎ 1/2個⁣
調味料》⁣
オイスターソース 大さじ1と1/2⁣
酒、みりん 各大さじ2⁣
おろしにんにく 小さじ1⁣
〜〜〜〜〜〜〜⁣
ごま油 大さじ1/2⁣
マヨネーズ 大さじ1⁣
サラダ油 大さじ1⁣
七味唐辛子 お好みで⁣
⁣
作り方 ⁣
下準備 ⁣
・ゴーヤは内側の種とワタを取り除き、5mm幅の薄切りにし、水にさらしておく。 ⁣
1 ⁣
玉ねぎは薄切りにする。イカは輪切りにする。 ⁣
2 ⁣
フライパンにサラダ油と玉ねぎを中火で熱し、玉ねぎが透き通るまで炒めたら、⁣
イカを加えてざっと炒め、ゴーヤの水を切って加える。 ⁣
3 ⁣
調味料を加えて強火で炒め、⁣
調味料に火が通って絡んだら、⁣
最後にごま油を回し加えて炒めあげる。 ⁣
4 ⁣
お皿にうつしマヨネーズを絞り、七味唐辛子を振りかける。 ⁣
⁣
ポイント ⁣
＊ゴーヤの炒め物には
玉ねぎを入れると甘みでゴーヤの苦みを少なく感じるので、私はよく入れています！
ぜひお試しください。。。 ⁣

見やすいテキストレシピはNadiaでどうぞ。。。
↓↓↓
https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/467337

#ゴーヤレシピ #夏野菜レシピ #スタミナ料理

こんにちわ～💞まいばぁです♥皆々様連日猛暑が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか?
「まいばぁのウメェ～日常💞」は毎週金曜日更新で、梅仕事を中心に、季節の落とし物を拾い集めて皆様ににお届けしています。

今週は今季出来た梅酢のご紹介と、梅酢レシピで夏野菜のマリネをご紹介します。夏の疲れが溜まっている時期だと思います。梅酢に含まれるクエン酸をたっぷり摂って、夏バテを解消して、夏の疲れを秋に持ち越さないようにしましょう♥

＃梅仕事＃梅干し＃梅酢＃夏バテ解消＃クエン酸＃杉田梅

いつもご視聴ありがとうございます😊
今回は見た目も涼しげでオシャレな
「野菜のテリーヌ」の作り方をご紹介しています

一見難しそうだけど実は簡単！
ワインも進むし野菜もたっぷり食べられるし
おもてなしにもぴったりです✨

ぜひ動画を見ながら一緒に作ってみてくださいね😊

∞———————-∞

愛するワインやオフショットをSNSにUPしています！
ぜひフォローお願いいたします😊
🍷Instagram
https://www.instagram.com/ayu.vinvivant/
🍷Twitter
Tweets by VinVivantAyu
🍷Threads
https://www.threads.net/@ayu.vinvivant

🍷NEW🍷オリジナルグッズ【あゆのワイン小部屋】
https://ayuvinvivant.designstore.jp/

∞———————-∞

☑︎ワインのお悩み・ご質問 LINE無料相談受付中

「今日◯◯食べるんだけど、どんなワインが合うかな？」
「プレゼント用に映えるラベルのワインある？」等々
ワインに関するお悩み・ご質問を
公式LINEにて24時間受け付けております。
あなたの専属ソムリエがお答えしますので
お気軽にメッセージをお寄せください！

🟢LINE友達登録はこちらから
https://lin.ee/mNQSf21

∞———————-∞

☑︎オンラインショップ – Vin Vivant（ヴァン・ヴィヴァン）

いいワインはいいぶどうから
いいぶどうはいい畑から
生命力あふれる「生きたワイン」を
ご紹介しています。

🍷オンラインショップ – Vin Vivant はこちらから↓
https://vinvivant.info/subscription/

🍷お手頃ワインセット←人気です！
https://vinvivant.info/products/set/

∞———————-∞

☑︎その他の活動

🍷〈ラジオ〉Voicy
https://voicy.jp/channel/1985
🍷〈ラジオ〉stand.fm
https://stand.fm/channels/5fdb1f34fd1af123af2fd6fb
🍷〈テレビ出演〉BSテレ東 辰巳琢郎の葡萄酒浪漫
https://www.bs-tvtokyo.co.jp/budoshu/259.html
🍷The Legendary Japan ソムリエ
https://elternal.co.jp/tourism/legendary-japan/
🍷完全にノリで作ったほしいものリスト……
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/14810PUDBV9RM?ref_=wl_share

∞———————-∞

☑︎お酒コミュニティ【サカラバ】

お酒好きさんの為の
「好き」で繋がる大人の遊び場です。
お酒のことを語ったり
素敵なお店等の情報交換をしています。
Discordというアプリを使って
やりとりしています。

↓ご参加はこちらから
https://discord.gg/jhct7Vs5Ym

🍶🍺🥃🍷お酒のプロによる対談ラジオ【サカラバキャスト】
https://www.youtube.com/@sakalover

∞———————-∞

※20歳未満の方の飲酒は法律で禁じられています。
※画像素材：Canva
※Music:
フリーBGM・音楽素材 MusMus　https://musmus.main.jp/
しゃろうさん　https://www.youtube.com/channel/UCfjca6Z_wpyinTqHdIYJ49Q
フリーBGM「zukisuzuki BGM」　https://zukisuzukibgm.com/distinction/

#ワイン初心者 #家飲み #おつまみレシピ #おすすめワイン #ソムリエ #お手頃ワイン #ワイン好きな人と繋がりたい #おうちワイン #おうち飲み #ワイン #赤ワイン #白ワイン #スパークリングワイン #ワインの楽しみ方 #ソムリエおすすめ #ワインのある暮らし #生きたワイン #vinvivant #winelover #wine #sommelier #安旨ワイン #料理動画 #cooking #winetasting #お酒のおつまみ #簡単レシピ

#大同電鍋 で作る、冷やしおでん✨
夏まっさかりに、つめた〜いおでんはいかがですか？夏野菜のうまみがうんと楽しめますよ😋

【材料】2人分
大根 …6cm(3cmの厚さに切る)
卵 …2個
ズッキーニ …1/2本(1.5cmの輪切り)
とうもろこし …1本(4等分に切る)
中玉トマト …2個(湯むきする)
ちくわ …2本(半分に切る)
がんも …4個(油ぬきする)

▪️煮汁
水 …700ml
だしの素 …小さじ2
薄口醤油、みりん …各大さじ2
塩 …1つまみ

【作り方】
①外鍋に水1杯を入れ、スチームプレートを置く。その上に耐熱皿を置き大根、卵をのせて蓋をしてスイッチが上がるまで加熱する。
②①を加熱している間に、その他の具材を準備する。
③内鍋に▪️煮汁を入れ、全ての具材を入れる。
④外鍋に水1杯を入れ、③の内鍋をセットし、蓋をしてスイッチを入れる。
⑤スイッチが上がったら粗熱を取り、冷蔵庫でよく冷やす。

#大同電鍋のある生活 #大同電鍋 #大同電鍋好きな人と繋がりたい #台湾 #TATUNG #電鍋 #電鍋部 #電鍋のある暮らし #家電 #調理家電 #キッチン家電 #電鍋食譜 #電鍋料理 #蒸し料理 #電鍋レシピ #レシピ付き #料理動画 #レシピ動画 #冷やしおでん #おでん #おでんレシピ #おでん料理 #夏野菜 #野菜たっぷり #献立 #ヘルシーごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい

《関連情報》
💁　公式HP
http://dennabe-official.tatung.co.jp/

💁　どこで買う？
大同電鍋楽天市場店　https://www.rakuten.co.jp/dennabe/
大同電鍋Amazon店 https://www.amazon.co.jp/tatung
大同電鍋YahooShopping店　https://store.shopping.yahoo.co.jp/toj/
大同電鍋AupayMarket店 https://wowma.jp/user/63685128
誠品生活館日本橋　https://eslitespectrum-nihonbashi.shop/

💁　コミュニティ
Instagram　https://www.instagram.com/dennabe_official/
Twitter　https://twitter.com/daidodennabe
大同電鍋同好会in日本https://www.facebook.com/groups/550257328436570
大同電鍋公式facebook　https://www.facebook.com/dennabeinjapan

Email: info@tatung.co.jp

この動画では、美味しさと栄養豊かな特性を持つ野菜、茄子に焦点を当てています。茄子料理への活用法についてわかりやすく解説します。

茄子は低カロリーで糖質も少なく、健康効果が期待できます。茄子には抗酸化作用があり、アントシアニンという成分が老化や疾患のリスクを軽減します。また、カリウムは心血管健康を支援し、食物繊維は血糖コントロールと消化を促進します。さらに、フィトケミカルやビタミンCが細胞の突然変異を抑制し、がんのリスクを低減する可能性があります。

茄子好きの方々や料理に興味のある方々は、ぜひ動画をご覧いただきたいと思います。

■なすとピーマンのごまポン酢

材料（4人分）
なす　2本
ピーマン　2個
サラダチキン　1パック

・調味料
ポン酢　大さじ2
ごま油　大さじ1
いりごま　少々

🔽チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCyIjnyGC5xvQIUplZRdCq5g

#旬の食材
#秋の味覚
#茄子レシピ
#茄子料理

家にあるもので簡単にカレーを作るよ。
うまみたっぷり、ヘルシーなサバの水煮缶に合わせるのは
冷蔵庫にありがちな夏野菜たち。

今回も電子レンジで作るから、あっという間に完成します。
是非試してみてね♪

チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UC0hWaNJCTPDzalprencBYjQ

■こちらも見てね
【レンジで時短】たったの８分で煮込んだようなカレーのレシピ
　https://youtu.be/AHXJiSr35WU

#サバ缶カレー　#サバ缶レシピ　#カレーレシピ　#電子レンジレシピ　#レンチンレシピ　#レンチン食堂
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆今回の時間割り◆
0:00 オープニング
0:13 下ごしらえ
3:48 つけ合わせ
5:38 おさらい
7:38 分量
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
分量は動画の最後にまとめて、表示しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当動画の使用音源は下記よりご提供頂いています。

Matchamusic様　https://www.youtube.com/@matchamusic2907
OtoLogic様　　　https://otologic.jp/

【材料】

豚ひき肉　　　　　500g

たまねぎ　　　　　1個
にんじん　　　　　1/3本
パプリカ赤・黄　　1/２個
なす　　　　　　　1本
まいたけ　　　　　１P

カレールー　　　　
カレー粉
ガラムマサラ
おろしにんにく
おろししょうが
オイスターソース
めんつゆ

※※まかないシリーズは、なるべく家庭でもそのままできるよう、スーパーで気軽に手に入る食材や家庭用キッチングッズを使っています。

簡単ですので、ぜひ試してみてください。

イベリコ豚おんどる焼　裏渋屋
東京都渋谷区円山町14-3
03（3463）2917

トップページ

＃裏渋屋　#キーマカレー　#レシピ