カテゴリー: 野菜

ご覧頂きありがとうございます•*¨*•.¸¸♬︎
年子兄弟、りっくん＆しーくんの日常を投稿しています♡

– ̗̀ 不定期で16時に動画投稿 ̖́‐

〖 りっくん 〗
2022/06/19 男の子♂︎
絵本大好きな爆食ボーイ♡

〖 しーくん 〗
2023/06/27 男の子♂︎
よく泣いて元気いっぱい♡

┈••✼
✎*。YouTubeチャンネルは2つあります♪
〚 りっくん出産動画、収納術など 〛
https://www.youtube.com/@mamalog

〚 りっくんの日常〛
https://www.youtube.com/@mamalog.2nd

#離乳食
#赤ちゃん
#年子兄弟
#りっくん
#しーくん
┈••✼

✎*。 Instagram
［離乳食の献立、成長記録など］
https://www.instagram.com/mamalog.fam/
［我が家の献立(大人達の食事)］
https://www.instagram.com/macchin0609/

✎*。その他、各SNSリンクツリー
https://mamalog.fensi.plus/a/blink

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

【レシピ】

野菜蒸しパン（出来上がり100g前後）
◾︎ 小麦粉 40g
◾︎ 砂糖 5g (小さじ1) ※量はお好みで
◾︎ ベーキングパウダー 2~4g
◾︎ 牛乳(水or粉ミルクでも可) 50g
◾︎ 具材 適量 (今回はミックスベジタブル30g)

〈事前準備〉
具材は茹でるかレンチンして加熱しておく。
耐熱容器に油またはバターを塗っておく。

〈調理〉
全ての材料を混ぜ、耐熱容器に入れて電子レンジ600wで1分半チンすれば完成です！

※私は「てんさい糖」を使っています。
※耐熱容器には、オリーブオイルを塗っています。
※ベーキングパウダーを入れすぎると苦くなりますが、2~4gの範囲なら特に味に変化はありません。
※リッチェルの離乳食トレーに入れるとカットする手間がないです◎

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

2023/8/25
朝ごはん /
*野菜蒸しパン
*たまご豆腐、モロヘイヤのおひたし
*りんごジャムヨーグルト

Breakfast /
*Vegetable steamed bread
*Egg tofu with boiled molokheiya
*Apple jam yogurt

今回はレシピ動画を撮影してみました😊
とっても簡単で、大人でも美味しく食べることが出来きます！
甘さ控えめなので、大人が食べる時は甘味を足しても良さそうです◎

I took a video of the recipe this time .
It is very easy to make and tastes great for both children and adults❣️
It is not too sweet, so adults may want to add sweetness when eating it ◎

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

♡時短料理研究家の
­­–人気の簡単節約レシピと
朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずと
お弁当作り料理動画­­–

✰簡単お弁当のおかず／高校生男子と女子が美味い！と／ウィンナーレシピ／ピリ辛チョリソー風

✰簡単ツナマヨの作り方
【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
シーチキン缶の油切り

✰簡単ふりかけ／大根の葉っぱ／使い切りレシピ

✰簡単ドレッシング
【フレンチドレッシング】作り方

✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
サッポロラーメン 2袋100円です

✰アボカドは…これすると柔らかくなるの？知らなかった！誰も教えてくれない／アボカドが固いとき／柔らかくする方法／食べ方

✰簡単お弁当のおかず／
キャベツとかにかまの汁なし和え物／
副菜レシピ

✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

✰【新作】おにぎりより／おにぎらずよりも簡単／おかず乗せのりごはん／朝ごはんお弁当作りに／ウィンナーツナマヨ編／はさむんです！

✰簡単お弁当のおかず／
豚こまとかぼちゃの揚げ焼き／唐揚げ／
時短レシピ

✰【省エネ】THERMOS【テーブルフードジャー】レシピ 袋麺インスタントラーメン作り方
光熱費節約料理

✰【こどもの日】簡単レシピ
春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
巻き方 中身はマッシュポテトと

✰簡単春雨サラダ／中華和風ドレッシング／きゅうり／トマト／にんじん／缶詰コーン／ハム／ごまレシピ

✰簡単冷やしだし茶漬け／焼き鮭／ぶぶあられレシピ／食欲無くても食べやすい

✰簡単【ラーメン弁当】カフェ丼
ランチジャーとスープジャーで
熱々レシピ弁当作り方
可愛いアスベルくまのプーさんのお弁当箱

✰お弁当作り／レンジで簡単おいなりさん作り方／高校生女子／OL女子が会社で食べるお弁当／男子の部活めし／油揚げレシピ／おにぎらずよりおいなりさん

✰簡単高校生のお弁当／おかず作り／鶏のつくね弁当／れんこん／小松菜かにかまたまごレシピ

✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

♡時短料理研究家の
­­–子供にも人気の簡単節約レシピと
朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずと
お弁当作り料理動画­­–

✰簡単お弁当のおかず／高校生男子と女子が美味い！と／ウィンナーレシピ／ピリ辛チョリソー風

✰簡単ツナマヨの作り方
【ツナサンド ツナマヨおにぎり作り】
シーチキン缶の油切り

✰簡単ふりかけ／大根の葉っぱ／使い切りレシピ

✰簡単ドレッシング
【フレンチドレッシング】作り方

✰【スープジャーレシピ】インスタントラーメン編 袋麺はダイソー購入品
サッポロラーメン 2袋100円です

✰アボカドは…これすると柔らかくなるの？知らなかった！誰も教えてくれない／アボカドが固いとき／柔らかくする方法／食べ方

✰簡単お弁当のおかず／
キャベツとかにかまの汁なし和え物／
副菜レシピ

✰【簡単】生栗の茹で方 洗い方 食べ方
2021年版では【もっと簡単栗の茹で方】

✰たまご焼きより簡単【ソース焼き】
ごはんやお弁当のおかずに╱たまごレシピ

✰【新作】おにぎりより／おにぎらずよりも簡単／おかず乗せのりごはん／朝ごはんお弁当作りに／ウィンナーツナマヨ編／はさむんです！

✰簡単お弁当のおかず／
豚こまとかぼちゃの揚げ焼き／唐揚げ／
時短レシピ

✰【省エネ】THERMOS【テーブルフードジャー】レシピ 袋麺インスタントラーメン作り方
光熱費節約料理

✰【こどもの日】簡単レシピ
春巻きの皮で【かぶと揚げ】作り方
巻き方 中身はマッシュポテトと

✰簡単春雨サラダ／中華和風ドレッシング／きゅうり／トマト／にんじん／缶詰コーン／ハム／ごまレシピ

✰簡単冷やしだし茶漬け／焼き鮭／ぶぶあられレシピ／食欲無くても食べやすい

✰簡単【ラーメン弁当】カフェ丼
ランチジャーとスープジャーで
熱々レシピ弁当作り方
可愛いアスベルくまのプーさんのお弁当箱

✰お弁当作り／レンジで簡単おいなりさん作り方／高校生女子／OL女子が会社で食べるお弁当／男子の部活めし／油揚げレシピ／おにぎらずよりおいなりさん

✰簡単高校生のお弁当／おかず作り／鶏のつくね弁当／れんこん／小松菜かにかまたまごレシピ

✰米粉でカリカリ／鶏むね肉レシピ／片栗粉 小麦粉でも可／グルテンフリー

✰料理動画撮影中にくしゃみに反応する
ポメチワみうくんが笑

Panasonic／T-faL電気圧力鍋
BRUNO／レコルト／ビタントニオ／ライソン
ホットサンドメーカー／ホットプレート

ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です

■調味料
・ごま油　大さじ1
・酒　大さじ1
・ナンプラー　小さじ1と1/2
・レモン汁　小さじ1と1/2
・ブラックペッパー　少々

■具材
・生姜　10g
・鶏もも肉　80g
・水　300cc
・玉ねぎ　40g
・人参　30g
・小松菜　50g

1.鶏もも肉はぶつ切り、玉ねぎは5㎜幅のスライス、人参は1㎜幅の半月切り、小松菜はざく切り、生姜は薄めの拍子切りのようにします
2.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
3.フライパンにごま油を引いて、生姜の香りが出るまで弱火で炒めます
4.次に鶏もも肉を入れて、焼き目を付けます
5.水と酒を入れて、玉ねぎ、人参、小松菜の茎を入れて沸かします
6.アクを取り、ナンプラーで味付けします
7.小松菜の葉を入れて、火を止めて、レモン汁を小さじ1と1/2入れます
8.スープジャーに移して、ブラックペッパーを振って完成です

▼チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A

★象印
ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/bento/soup_jar/sw-ka/#l-main

＼スープジャーレシピ色々／
400mlスープジャーレシピ集①

400mlスープジャーレシピ集②

400mlスープジャーレシピ集③

400mlスープジャーレシピ集④

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME　のる様
https://dova-s.jp/bgm/play18202.html

ご視聴ありがとうございます
スープジャー弁当は温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です

■調味料
・ごま油　大さじ1
・酒　大さじ1
・ナンプラー　小さじ1と1/2
・レモン汁　小さじ1と1/2
・ブラックペッパー　少々

■具材
・生姜　10g
・鶏もも肉　80g
・水　300cc
・玉ねぎ　40g
・人参　30g
・小松菜　50g

1.鶏もも肉はぶつ切り、玉ねぎは5㎜幅のスライス、人参は1㎜幅の半月切り、小松菜はざく切り、生姜は薄めの拍子切りのようにします
2.スープジャーにお湯を入れて温めておきます
3.フライパンにごま油を引いて、生姜の香りが出るまで弱火で炒めます
4.次に鶏もも肉を入れて、焼き目を付けます
5.水と酒を入れて、玉ねぎ、人参、小松菜の茎を入れて沸かします
6.アクを取り、ナンプラーで味付けします
7.小松菜の葉を入れて、火を止めて、レモン汁を小さじ1と1/2入れます
8.スープジャーに移して、ブラックペッパーを振って完成です

▼チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A

★象印
ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
https://www.zojirushi.co.jp/syohin/bento/soup_jar/sw-ka/#l-main

＼レシピ色々／
【お弁当レシピ10品】500mlスープジャー #1

ご覧いただきありがとうございます
よければ評価・登録の方よろしくお願いします

【動画内BGM】
DOVA-SYNDROME様（のる様）
・https://dova-s.jp/bgm/play17397.html
・https://dova-s.jp/bgm/play16421.html
・https://dova-s.jp/bgm/play13765.html
・https://dova-s.jp/bgm/play16957.html

#野菜
#レモンスープ
#鶏肉

健康増進のため県産野菜の摂取量を増やすレシピを提案する熊本『ラブべジ』の発表会が熊本市で開かれました。

発表会では味の素の岡村　由紀子　九州支社長が「おいしい県産野菜をおいしく調理する取り組みを進めていきたい」と挨拶。

『ラブべジメニュー』として、県産のトマトを使った『トマト麻婆丼』と色鮮やかな夏野菜をたっぷり使った味噌汁を関係者が試食しました。
また、プロジェクトに参加しているゆめマート熊本では、県内２３店舗に特設の売り場を展開し、夏野菜が摂取できるメニューを掲載したレシピブックを配布します。

夏にはカレーが食べたくなりますよね・・・
とはいえ、調理する側となると
鍋の前にずっと立って煮込むのは暑くてやる気にならない・・・

そこで、短い調理時間で野菜がたっぷり摂れる
夏野菜キーマカレーのレシピをご紹介します。
お子さん達の夏休み中ランチメニューとしても
大活躍しますのでぜひ試してみてくださいね！