カテゴリー: 麺類

📚レシピ本発売中！

—————————————-
💪🐷こてぃんのつぶやき
理想と現実なんていつもこんなもんですし。
著者だってこんなんなんで、気にせずいこう。
Going My Way!!!!!

それにしてもこの冷麺風スープクソ美味かった。
今度は氷入れてキンキンにして作る！！！

あと、天の声の感想もお待ちしております💓

▼オートミール
https://amzn.to/3GsjzLg

▼ラカントSシロップ
https://amzn.to/3MV5ubr
—————————————-

概要欄まで見ていただきありがとうございます(*’ω’*)
こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」
これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖

＼レシピ検索が便利／
▼こてぃんの公式LINE
@cothin（@を忘れずに）
https://lin.ee/LqxpV9f

▼こてぃんのダイエットブログ
https://cothin-dining.com/

▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
https://www.youtube.com/channel/UCqaGj21MMxqE9gNULQmVmcQ/

—————————————-
【材料】
オートミール：30g
水：50g(ふやかす用）

ースープ材料ー
水：100g
酢：20g
醤油：15g
ラカント（液体）：10g
鶏がらスープの素：2g
かつおだし：2g
塩：少々
ごま油：少々
白ゴマ：適量

ー具材ー
ゆで卵：1個
きゅうり：1/3本
キムチ：20g
とりささみ缶：1/2

【カロリー】約260kcal
【たんぱく質】約19.0g
【脂質】約7.9g
【糖質】約21.7g

#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂
—————————————-
■Twitter
Tweets by Cothin_cooktube

■Instagram
https://www.instagram.com/cothin_cooktube/

■公式サイト
https://cothin-dining.com/
—————————————-

【動画内で使用アイテム】

・ミキサー
https://amzn.to/2OE3prT

・電気調理器
https://amzn.to/2TiqKOI

・[オートミール]クエーカー
https://amzn.to/2ZlZZgm

・[オートミール]日食
https://amzn.to/36d8sDX

・ラカントS（砂糖代わり）
https://amzn.to/3g7vOzp

・サイリウム（片栗粉代わり）
https://amzn.to/3g8Ap47

—————————————-

このチャンネルでは、
人気の料理レシピやアレンジレシピを中心に、
楽しくてタメになるのに何故かクスッと笑える料理動画を配信して行きます。

気に入っていただけましたら、
是非、チャンネル登録をお願いします！！

次回の動画もお楽しみにー！！

＼コチラもおすすめ！／
▼オートミールの激うまレシピ一覧

—————————————-

▼こんな動画を探している方にオススメ！

料理動画
調理動画
オートミールレシピ
簡単 料理
ズボラ飯 作り方
アラサー女子
独身 女子
1人暮らし 料理
お昼ご飯 レシピ
晩御飯 レシピ
朝食 レシピ
簡単 レシピ
時短 料理
料理 動画
料理 レシピ
料理 初心者
クックパッド
cookpad 作り方

■使用音源＆素材
https://www.irasutoya.com/
https://soundeffect-lab.info/sound/animal/
https://conte-de-fees.com/
https://dova-s.jp/
https://taira-komori.jpn.org/freesound.html

こちらは　調理科高校生どるちゃんねる
のサブチャンネルになります。
メイン→https://youtube.com/channel/UCpRikl-0lDekWpDf3EO6u-A
Twitter→https://mobile.twitter.com/dolce_cooking
作ってる料理は同じですが
ボイス無しバージョンとなってます
料理を作る際に必要な情報だけのせてます！
材料
ちゃんぽん麺　5袋 Champon noodles
キャベツ　　　2枚 cabbage
人参　　　　　半分 carrot
ピーマン　　　2個 Pmang
豚肉　　　　　150g pork
玉ねぎ　　　　2個 Onion
もやし　　　　一袋　Bean sprouts
塩コショウ　　適量 Salt and pepper Moderately
シャンタン　　適量 Shantan

サッポロ一番アレンジ
●材料（１人前）●
サッポロ一番醤油ラーメン　1袋
片栗粉　小さじ1
卵　1個
小ねぎ　適量
ラー油　適量

①片栗粉に水大さじ１を入れて混ぜ、水溶き片栗粉を作ります。
②卵を器に割り入れて溶きほぐしておきます。
③鍋に水５００mlを入れて沸かし、沸騰したら麺を入れて２分３０秒茹でます。
④２分３０秒経ったら火は止めず、付属のスープの素を入れて、卵を細く流し入れます。
⑤さらにねぎを入れたら火を止めて、器に盛り付けます。
⑥最後に特製スパイスとラー油を入れて完成です！

◆ポイント◆
ねぎはたっぷりと入れることがポイントです！
とろみがついたスープが麺に絡んで絶品です☆

#サッポロ一番　#かまいたち濱家

毎週金曜夕方６時更新してます！
メンバーシップはこちら
登録ボタンでない方はPC版で開くとでます！
アプリだとでません！サファリからですね！
https://www.youtube.com/channel/UClWCfrjyjNvHrpjHCr2Ub0Q/join

毎週金曜夕方６時更新してます！

サブチャンネル『おうち麺TV.のごはん』
https://www.youtube.com/channel/UCMaZZeG_sk3VfpgNt64zjQQ/featured?view_as=subscriber

ツイッター始めました！
https://twitter.com/outimenTV 毎週金曜夕方６時更新してます！

お仕事やその他の連絡はこちらのメールアドレスにお願いします。
outimen@hotmail.com

毎回大体使ってる機材と食材はこれです。
Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 80D ボディ EOS80D
https://amzn.to/2WgP0UX

オーディオテクニカ ステレオマイクロホン AT9946CM
https://amzn.to/2Z2HN7J

Canon 単焦点広角レンズ EF-S24mm F2.8 STM APS-C対応 EF-S2428STM
https://amzn.to/2JNWNmx

パール金属 ホットクッキング アルミ IH対応 圧力 鍋 6.0L 1升炊 HB-378
https://amzn.to/2JRqymm

春よ恋 / 3kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) 北海道産強力粉
https://amzn.to/2Z3CzJg

GABAN クチナシ 100g×2本
https://amzn.to/2WISMpL

蒙古王かんすい　500ｇ
https://amzn.to/2WAJufe

中華麺専用粉は楽天市場の『KT　Food　Lab.』さんで購入してます。
https://www.rakuten.co.jp/ktfoodlab/

材料は目分です。

プレゼント、お手紙などの宛先はこちら
150-0011
東京都渋谷区東1-26-20
東京建物東渋谷ビル8F
「株式会社carry on おうち麺TV.」宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
お問い合わせはこちら
https://carry0n.co.jp/contact/corporation/

まぜそばFC開業の要『ミンチ』の美味しさの秘訣とこだわりの作り方についてインタビュー！
麺屋こころで繁盛店になれる理由が詰まってる！

＝＝＝＝＝

ラーメン店専門求人・就職情報サイト キンキンラーメン修行道！
http://ramenshugyo.com/

キンキンラーメン修業道は、
「ラーメン屋で修業したい！アルバイトしたい！転職したい！就職したい！人とラーメン屋の求人がしたい！ラーメン屋の社員を募集したい！」
人をマッチングさせる、業界初のラーメン業界専門の求人情報サイトです。

ラーメン屋の開業・経営を支援する情報サイト キンキンラーメン道
http://www.ramenkeiei.com/

ラーメン屋の開業・経営をお考えの皆様をキンキンラーメン道はサポート致します。繁盛している人気ラーメン店の経営者から、直接聞いた開業ノウハウなどリアルな声とラーメン屋の物件・求人情報を含めお届け致します。

★チャンネル登録＆評価👍お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCyoLudYAKWaanYNY2SMfZ1w

きじまりゅうたさんのすてきなご自宅から急遽コラボでお届け!
レタスクラブ’22-５月号のためにたくさんつくっていただいた「5分麺レシピ」。

▼▼▼こちらもチェック▼▼▼
【きじまごはん】料理家きじまりゅうた公式YouTubeチャンネル（https://m.youtube.com/channel/UCoKFbpjl1NtoxQ9O6CqvrOA）

▷▷▷ナポリタン焼きそば

材料［ ２人分 ］＊1人分463kcal／塩分2.7g

・焼きそば用麺…2玉
・サラダ油…大さじ1/2

【具】
　∟ウィンナーソーセージ…4本
　∟玉ねぎ…1/2個
　∟ピーマン…1個

【調味用】
　∟トマトケチャップ…大さじ4
　∟ウスターソース…大さじ1/2

【トッピング】.
　∟粉チーズ、タバスコ…各適量.

▷１
ソーセージは斜め半分に切る。
玉ねぎは縦5mm幅に切る。ピーマンは縦半分、横5mm幅に切る。

▷２
焼きそば用麺は袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせて、電子レンジで約1分30秒加熱する。
油をぬったフライパンにほぐし入れ、具を加えて混ぜる。

▷３
ふたをし、中火にかけて約5分、蒸し焼きにする(野菜は少ししんなりすればOK)。

▼▼▼レタスクラブ’22 5月号は『実働5分でできること、とことん考えました！』 ▼▼▼
料理特集は、「冷凍うどん＆焼きそば用麺で超絶ラクする５分麺」
ほったらかし焼きそばや、鍋に入れたらほぼ完成うどんなど、
実働５分でできるレシピをたっぷりご紹介しています。

Amazon▷ https://amzn.to/3EBiLCG
Amazon（電子書籍版）▷ https://amzn.to/3jZlEUD
楽天ブックス▷ https://a.r10.to/haHWM1
楽天ブックス（電子書籍版）▷ https://a.r10.to/hwDHFg

レタスクラブ(株式会社KADOKAWA)
創刊34周年！生活情報誌「レタスクラブ」の公式YouTubeアカウント。
毎日、仕事に家事に育児に奮闘するみなさまへ向けた「へとへと解放」チャンネルです。日々の食卓にすぐ使えるレシピはもちろん、掃除・収納、暮らしの知恵など、生活まるごとおまかせ！毎日がラクになる情報をお届けします！

▼レタスクラブのその他公式アカウントはこちらからチェック！
レタスクラブ：https://www.lettuceclub.net/
└毎日の献立に悩まない！スキマ時間で読めるコミックエッセイも毎日多数配信中。

公式Instagram：https://www.instagram.com/lettuce_official/?hl=ja

公式Twitter：https://twitter.com/lettuce__club

楽天ルーム：https://room.rakuten.co.jp/room_lettuceclubweb/items

雑誌『レタスクラブ』は毎月25日、好評発売中です！

#簡単 #お家ごはん #家ごはん #レシピ #晩御飯に悩まない生活 #簡単レシピ #ごはん #時短 #レシピ #レタスクラブ #バテずに作れる #献立 #晩御飯 #レタスクラブWEB #yummy #homemade #焼きそば用麺 #焼きそば #5分麺 #レタス #麺レシピ #中華風 #ナポリタン #ナポリタン焼きそば

●材料
・豚バラ肉：30g
・カット野菜：100g
・水：500cc
・付属のスープ：1つ
・味噌：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
・豆板醤：小さじ1杯
・なま中華麺：1玉

●ブログ記事でレシピを確認したい人はこちら
http://onepan-cooking.com/miso-ra-men/

●チャンネルの説明
ワンパンクッキングでは、「工程や使用器具が少ないレシピ」をコンセプトとした動画を配信していきます。世の中にはいろんなレシピがありますが、それを忠実に再現するのが面倒くさかったり、キッチンが狭くてレシピを再現するのが困難な場合もあります。ただ、このチャンネルで使用する調理器具は、「フライパン・箸・キッチンバサミ」がメインです。したがって、工程が非常に簡単になりますし、キッチンが狭くても大丈夫ですし、洗い物も少なくなります。
このワンパンクッキングを作ろうと思ったキッカケは、僕の部屋にコンロが一つしかなく、かつキッチンが狭いからです。ただ、そんな環境でもいろんな料理にチャレンジしたいと思い、日々いろんなレシピを考えています。僕と同じような境遇の方もそうじゃない方も、当チャンネルのレシピを参考にしてもらえたら嬉しいです。
また、これは個人的見解ですが、料理をすると自己肯定感が高まると思っています。なぜなら、食べることは生きることに直結するからです。したがって、食べる準備を自分でできるようになると自然と自己肯定感が高まっていくのです。
当チャンネルのレシピは、基本的に1人前です。

●連絡先
running1116@icloud.com

●Twitter
Tweets by Lasdreamsleep

●Instagram
https://www.instagram.com/onepan.cooking/

作成者名：TK

#ワンパン　#ワンパンレシピ

★チャンネル登録＆評価👍お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCyoLudYAKWaanYNY2SMfZ1w

きじまりゅうたさんのすてきなご自宅から急遽コラボでお届け!
レタスクラブ’22-５月号のためにたくさんつくっていただいた「5分麺レシピ」。

▼▼▼こちらもチェック▼▼▼
【きじまごはん】料理家きじまりゅうた公式YouTubeチャンネル（https://m.youtube.com/channel/UCoKFbpjl1NtoxQ9O6CqvrOA）

▷中華風豆腐のせ麺
材料［ ２人分 ］＊1人分343kcal／塩分2.9g

・焼きそば用麺…2玉.
【具】
　∟木綿豆腐…1/2丁(約150g)
　∟水菜…1/4わ
　∟ザーサイ(味つき)…適量

【調味用】
　∟オイスターソース…大さじ2
　∟黒すりごま…大さじ1.

▷１
豆腐は水けをきってフォークで潰す。水菜は5cm長さに切る。

▷２
麺は袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせる。電子レンジで約2分30秒加熱し、器に盛る。

■電子レンジでの加熱時間について
電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。
500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。
また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

▷３
具をのせて調味用の材料をかける。好みでラー油をかける。

▼▼▼レタスクラブ’22 5月号は『実働5分でできること、とことん考えました！』 ▼▼▼
料理特集は、「冷凍うどん＆焼きそば用麺で超絶ラクする５分麺」
ほったらかし焼きそばや、鍋に入れたらほぼ完成うどんなど、
実働５分でできるレシピをたっぷりご紹介しています。

Amazon▷ https://amzn.to/3EBiLCG
Amazon（電子書籍版）▷ https://amzn.to/3jZlEUD
楽天ブックス▷ https://a.r10.to/haHWM1
楽天ブックス（電子書籍版）▷ https://a.r10.to/hwDHFg

レタスクラブ(株式会社KADOKAWA)
創刊34周年！生活情報誌「レタスクラブ」の公式YouTubeアカウント。
毎日、仕事に家事に育児に奮闘するみなさまへ向けた「へとへと解放」チャンネルです。日々の食卓にすぐ使えるレシピはもちろん、掃除・収納、暮らしの知恵など、生活まるごとおまかせ！毎日がラクになる情報をお届けします！

▼レタスクラブのその他公式アカウントはこちらからチェック！
レタスクラブ：https://www.lettuceclub.net/
└毎日の献立に悩まない！スキマ時間で読めるコミックエッセイも毎日多数配信中。

公式Instagram：https://www.instagram.com/lettuce_official/?hl=ja

公式Twitter：https://twitter.com/lettuce__club

楽天ルーム：https://room.rakuten.co.jp/room_lettuceclubweb/items

雑誌『レタスクラブ』は毎月25日、好評発売中です！

#簡単 #お家ごはん #家ごはん #レシピ #晩御飯に悩まない生活 #簡単レシピ #ごはん #時短 #レシピ #レタスクラブ #バテずに作れる #献立 #晩御飯 #レタスクラブWEB #yummy #homemade #焼きそば用麺 #焼きそば #5分麺 #レタス #麺レシピ #中華風 #ナポリタン #ナポリタン焼きそば

〜タンメン by 玉屋 の作り方〜
■材料（1人分）　　
鶏手羽先・・・・・・・・・3本
水・・・・・・・・・・・・630ml
中華麺（生/細麺）・・・・ 1玉
もやし・・・・・・・・・・1/2袋
キャベツ（3cm角に切る）・140g
玉ねぎ（2mm幅の薄切り）・30g
にんじん（細切り）・・・・ 5g
にら（6mm幅に切る）・・・15g
塩・・・・・・・・・・・・ 小さじ1
日本酒・・・・・・・・・・ 小さじ1/2
ごま油・・・・・・・・・・ 小さじ1
和風だしの素・・・・・・・ 小さじ1/2

■作り方
①鶏手羽先は皮めに包丁で切り目を入れたら、沸騰した湯で約15秒煮て、水洗いする。
②深めのフライパンに水を沸かし、①の鶏手羽先を入れて中火で3分煮る。
③塩・日本酒・ごま油・和風だしの素を加える。
④にら以外の野菜を加え、ふたをして約2分煮る。
⑤にら・麺を入れ、さらに2分煮て完成。
　（生麺についている粉が多い場合は、余分な粉をはらう）

■ポイント・コツ
※麺は硬めにゆでる。
※家庭向けは手羽先が入るので豚肉は使わない。

毎週月曜〜金曜 午後6時放送中の『 #日本一ふつうで美味しい植野食堂 by dancyu』で登場したレシピをご紹介！

番組公式サイト　https://www.bsfuji.tv/ueno_shokudo/
番組公式Instagram　https://www.instagram.com/ueno_shokudo/
#BSフジオンデマンド　#植野食堂

フライパン一つで作れる「豆乳スパゲティ」をご紹介！時間差の食材投入で、麺もソースも一緒に調理できる簡単レシピです。麺を別ゆでしないから、手間も洗い物も少なめ♡絶品時短パスタ、お試しください✨

👇今回使った「ZENB（ゼンブ）ヌードル」はコチラ
【ZENB公式HP】 https://zenb.jp
黄えんどう豆100%の麺で
食物繊維たっぷりで高たんぱく、しかも低糖質！

✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦
✨✨最新レシピ本　発売中✨✨
『一品完結だから超簡単! 柳澤式ラクやせオートミールレシピ』（扶桑社）
▼Amazon

オムライス、お好み焼き、ドリアなどなど…！
オートミールで低糖質・低カロリー🎉一品完結の絶品ヘルシーメニューが満載です！
✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦

✨料理研究家・柳澤英子の公式ch✨
『柳澤英子のこれでいいのだ！キッチン』
おいしい低糖質レシピ🍳簡単レシピをほぼ毎週お届け！
👇【チャンネル登録】お願いいたします♪
https://www.youtube.com/channel/UCD8-clP6HtWWZfBNmkm-C-Q

✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦

✨ダイエットに！オートミール置き換えレシピ✨
オートミールお好み焼き

オートミールドリア

レンチンで！超簡単オートミール雑炊

豆乳チーズリゾット

戻さなくてOK！オートミール炒飯

オートミールトマトクリームリゾット

混ぜて焼くだけ！もちもち♡オートミールポンデケージョ

✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦

🚩マル秘テク満載！ピックアップ簡単レシピ

【レンチンがカギ！】揚げ出し豆腐を簡単に

【残りもの救済！】冷蔵庫にあるもので「盛りだくさん豆乳スープ」
https://www.youtube.com/watch?v=M40Sd0dXPfM

【禁断のレシピ】絶対失敗しない「焼き芋」の作り方＆マル秘テク

【フライパンひとつで！】簡単「中身キッシュ」は生地なしで低糖質！
https://www.youtube.com/watch?v=DclKulcJ_Kw

【蒸し器不要！】失敗しない「茶碗蒸し」の作り方

【電子レンジで超簡単！】煮込み不要！罪悪感ゼロ「低糖質いなり寿司」

✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦

💡＜フライパン＞レシピまとめ

💡＜電子レンジ＞レシピまとめ

✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦

💎レシピ本 好評発売中💎

『柳澤式 ゆる糖質オフのラクやせスープと鍋ベストレシピ』(扶桑社ムック)

🚩「ラクやせスープ」レシピ動画も要チェック！
【おこもり太り解消！】#78 コロコロ彩りスープでダイエット

【柳澤式ラクやせ】#79 「トマトとチキンのスープ」でおこもり太り解消！

✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦

🚩『映える！おいしい!こんにゃく食堂：食べても食べても太らない』（小学館）

✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦

🍳お仕事のご依頼はこちら
✉ sakamachi_pr@kwc.co.jp （ケイ・ライターズクラブ SCLスタッフ）
＊出演、執筆、レシピ開発、講演、キッチングッズのレビューなどご相談ください！

🌸柳澤英子Official website
http://eiko-yanagisawa.com

📷公式Instagram【ランチフォト投稿中！】
https://www.instagram.com/eiko_yanagisawa/?hl=ja

🐤公式Twitter
Tweets by eiko_yanagisawa

✦••┈┈••┈┈••✦✦••┈┈••┈┈••✦

#パスタ
#簡単レシピ
#フライパンひとつ
#別ゆで不要
#豆乳
#スパゲティ
#時短レシピ
#ZENB
#豆乳スパゲティ　
#クリームパスタ
#アスパラ
#ベーコン
#柳澤英子
#ダイエット
#低糖質