カテゴリー: 麺類

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材料は目分です。

豚バラ
岩塩
こしょう
三温糖
片栗粉

生姜
たけのこ
ニラ
水
創味シャンタン
紹興酒
濃口醤油
オイスターソース
春雨
水溶き片栗粉
春巻きの皮
サラダ油
からし

以上です！

インスタント麺で天津飯風あんかけラーメンを作ってみました。

再生リスト
マスク関連動画(商品レビュー、作り方、洗い方)↓

メスティン料理集↓

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ご視聴ありがとうございます。
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出し汁
水　　１L　　　昆布　１０ｇ　　カツオ節　　２０ｇ　　煮干し１０ｇ

万能麺つゆ（用途　天だし　丼もの　南蛮酢　麺類　煮物）
出汁　　５００ｇ　　濃口醤油　　１００ｇ　　みりん　　８０ｇ
上白糖　　４５ｇ　　酒　　３０ｇ　　塩　　１ｇ
追いガツオ用鰹　１５ｇ

浅漬け出汁
水　　３００ｇ　　昆布　　５ｇ　　カツオ節　　１５ｇ
鷹の爪　半本　　塩　　３ｇ　　みりん　　１０ｇ
淡口しょうゆ　　５ｇ　
#茄子の煮浸し　#水ナス　#麺つゆ

暑い時に最高のピリ辛冷やし坦々麺の作り方です。
汁と肉は前日に仕込んでおけば、麺を茹でるだけの簡単ニラたっぷりの坦々麺です
ニラが苦手な方は肉と一緒に炒めるか、レンチンして下さい。

たまごは、今回半熟にしましたが（白身がもったいないので）生の卵黄でも、温玉でもOKです。
今回は豆乳を使っていますが、豆乳くささは全くありません。苦手な方も試して下さい。
また、残った汁にご飯を入れて食べても美味しいです。
具材はきゅうりや、かいわれ、青梗菜などいろいろ工夫してみて下さいね

麺の茹で方のコツなども話しています。

レシピ　２人前
中華麺　３人前（大盛りの量なので加減して下さい）
万能ネギ
ニラ
たまご　２個（６分〜６分３０秒で半熟たまご）（卵黄を生のままでも、温泉卵でもOK）

（肉味噌）
豚挽肉　１００ｇ
砂糖　　小さじ１
酒　　　大さじ２
甜麺醤　大さじ２
豆板醤　大さじ１（調節して下さい）
ニンニク１かけ　

（スープ）
豆乳　５００ｍｌ
白練ごま　　　　大さじ６
オイスターソース 大さじ２
醤油　　大さじ２
砂糖　　大さじ２
チキンコンソメ　小さじ２
ニンニク、生姜おろし
レンジ７００ｗ２分

ラー油
糸唐辛子
ごま
粉山椒

#冷やし坦々麺#ピリ辛#ランチ

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音楽：魔王魂 / MusMus

どーも、ぶーこです。
この戦い、私が仲裁に入ります！！

【材料】
★今回の主役はタレなので、具材と麺はお好みのものをお使いください。
＜冷やし中華のタレ＞
・やさしいお酢：大さじ１
・お酢：大さじ１
・しょうゆ：大さじ3
・砂糖：小さじ1/2
・サラダ油：大さじ１
・白ごま：少々
・ごまだれ：大さじ２
（ゴマドレでもOK）

＜タレ意外で大事な調味料＞
・ごま油：小さじ1/2
(麺に絡ませてください）

↓やっとります。
【instagram】
https://www.instagram.com/bu_ko_kanpaitaro/
【ツイッター】
Tweets by tukunomi

#作ったり飲んだり#ハイブリッド冷やし中華#冷やし中華#料理#簡単レシピ

BGM、効果音、素材は下記のサイトより。
・OtoLogic
・DOVA-SYNDROME
・効果音ラボ
・フリー音楽素材 H/MIX GALLERY
・甘茶の音楽工房
・魔王魂
・ポケットサウンド
・On-Jin ～音人～
・いらすとや
・ぱくたそ

韓国のお昼の定番！ジャージャー麺を作りました。

たまご麺は、中力粉、重曹、塩、たまごで生地を作った後、パスタマシーンを使用🇮🇹

#짜장면

오사카에서 직장생활 중인 한국인 입니다~!
大阪在住の韓国人です！

루마퓨전으로 추억남기기 #1

📢BGM
✔️Track – Roa – Summer Days
✔️Soundcloud – https://soundcloud.com/roa_music1031
✔️나눔뮤직 – https://tv.naver.com/v/1274669

辛くて旨い麻婆焼きそばの簡単レシピをご紹介

まあです。
今回の動画は休日の過ごし方｜時短メイク/夏のダイエットレシピ/糖質ゼロ麺/冷やし中華/日常VLOG
今回は休日のゆるいメイクから糖質ゼロ麺を使った、夏にぴったりな冷やし中華の作り方をお届け致します！
少しでも参考になれば嬉しいです。

使用した糖質ゼロ麺はこちら▼
https://amzn.to/3kR03gk
通販だとセット購入になってしまいますが、スーパーでは1個単位で売っていました♡

#ダイエット #糖質制限 #休日VLOG
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動画内で使用しているアイテム
▼ヨガマット（以前はニトリのものでした。）
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∟滑り止めがついてるので滑らないのと柔らかな色味が気に入っています！
▼筋膜リリース
https://amzn.to/3b7t1mP
∟前もも、外ももの張りを取るのに使用してます。
▼トレーニングウェア
https://jp.sloli.store/
∟いつも着てる♡2割引きコードはこちら→「slolimaa」
▼愛用プロテイン
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∟無添加のプロテイン
http://tidd.ly/160dedc8
∟マイプロテイン （抹茶ラテ・ピーチティ・ミルクティがお気に入り♡）
▼ダイエットグッズまとめ解説動画
∟https://youtu.be/tgQDscRP5TU
・楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/room_14f8dbf8ff/items?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
∟動画で使用している食器や家電などをまとめています。
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♦︎動画投稿日時
週に4、5本投稿しています。時間は19時頃。
美容、料理、おうちカフェなど発信しているので通知をオンにしてもらえると嬉しいです♪
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◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
昔からずっと太りやすい体質で、意を決して30歳からダイエットを始めました。
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞　25歳から5年で8kg太る　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣
→2019年11月後半ダイエットスタート！
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg（12月）
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート（1月）
→「目標」体重45～43kg/体脂肪21％/綺麗な腹筋になる
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♦︎トレーニングおすすめの動画はこちら
◎4分の腹筋トレーニング
https://youtu.be/-s0P5jTkMLE
◎6分間のお腹全体に効く筋トレ

♦︎痩せた方法はこちら
◎1ヶ月で4kg痩せる方法

◎4.5kg痩せた食事法

◎停滞期を超えて5kg痩せた方法

◎筋トレナイトルーティン

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◆Music
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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♦︎素材提供 PIXTA
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◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
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〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
まあ　宛
お手紙とっても嬉しいです♡