カテゴリー: スイーツ

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0:00 オープニング
0:00 冷凍パイシートでピザパイ作り ：https://www.youtube.com/watch?v=VnQ1vx78eZQ
0:00 冷凍ギョウザで本格ロールキャベツ ：https://www.youtube.com/watch?v=ZzB-YuUnz3c
0:00 クロッフル ：https://www.youtube.com/watch?v=m6BukLoOH84
0:00 ピーマンのプチえびグラタン ：https://www.youtube.com/watch?v=i0Wore9r63M
0:00 お手軽シュークリームタワー ：https://www.youtube.com/watch?v=DFTfIfy9qcY
0:00 お手軽じゃが肉巻き ：https://www.youtube.com/watch?v=yYjaHzK0V6I
0:00 ４種さくさくパイパーティー ：https://www.youtube.com/watch?v=7iscp5F-upA
0:00 プチグラコロバーガー ：https://www.youtube.com/shorts/IQSIcjc2hck
0:00 パクパクミニバーガー ：https://www.youtube.com/watch?v=Jcz9-cUG7l4
0:00 サクふわ食感クロフィン ：https://www.youtube.com/watch?v=4GKpWE_5GVw

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あっという間にできてヘルシーな桃デザートの作り方です。
桃は1/2個で約10gの糖質なので、意外とヘルシーなんです！
簡単なデザートですが、絶品ですよ〜！

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6/20書籍発売📕
『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』
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ご覧いただきありがとうございます！
奇跡の−50kg！ダイエット料理研究家が秘密レシピを紹介中🍴

その名も糖質＆カロリーOFFの『OFFレシピ』💡

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🌸所属先SDM(スターダストマーケティング）
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【材料】
※2人分
桃　1個(正味200g)
水切りヨーグルト　大さじ2
はちみつ　適量

【作り方】
①桃は筋に沿ってぐるりと切り込みを入れ、捻るようにして半分にする
②種をスプーンでくり抜き、種があった部分にヨーグルトを入れる
③はちみつをかける
※タイムやミントがあれば、飾るとお洒落です

【ポイント】
・桃は完熟のものをお使いください
・水切りヨーグルトはギリシャヨーグルトでも
　美味しくできます
・はちみつはお好みで！糖質が気になる方は
　お好きな甘味料をかけても美味です

【保存期間】
当日中

【1人分の栄養】
カロリー　53.3kcal
たんぱく質　2.3g
脂質　0.1g
糖質　10.8g

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

🌸実績
■著書
『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』(主婦の友社)←6/20発売！
『まんぷく糖質オフごはん』(扶桑社)
『我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單』(台湾・幸福文化出版)
『低糖減脂痩身餐』(中国・中国軽工業出版)
■メディア
ヒルナンデス！・今ちゃんの実は・レタスクラブ・anan・週刊SPA！
共同通信・週刊女性・からだにいいこと・ゆほびか　他多数
■広告・レシピ開発等
RIZAP・アテニア・ユニオン　他多数

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#低糖質おやつ 　#糖質制限
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0:00 オープニング
0:12 から付きカキのネギ味噌グラタン ：https://www.youtube.com/watch?v=lplDeUCS6kM
1:20 だし巻き朝ごパン ：https://www.youtube.com/watch?v=qlDdWrlnKIw
2:03 チーズイン麻婆肉団子 ：https://www.youtube.com/watch?v=jeY2DzOlNPM
2:58 モモモッツァレラパスタ ：https://www.youtube.com/watch?v=sdil5adYn-8
3:56 カリッとおいしい納豆唐揚げ ：https://www.youtube.com/watch?v=Ca25_Lo1mVk
4:41 ひとくち目玉焼きハンバーグ ：https://www.youtube.com/watch?v=ECHMyxnLduY
5:25 ミルキーマイルド茶漬け ：https://www.youtube.com/watch?v=qLnydTQppcI
5:53 もっちりひつまぶしパン ：https://www.youtube.com/watch?v=Ao4xBtI5Acs&t=13s
7:14 焼きラーメンバーガー ：https://www.youtube.com/watch?v=C0j9cGVqYZE
7:58 ねぎの肉詰め ：https://www.youtube.com/watch?v=kyp3A0Or5Hc

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#人気レシピ
#レシピ
#レシピ動画

いつもご覧くださりありがとうございます🙏
私事ですが…昨年 結婚した娘が第一子を妊娠致しました👶💕
やっと安定期に入りましたので そのご報告も兼ねて…
赤ちゃんの性別発表ケーキ🎂
⭐️ジェンダーリビールケーキ⭐️を低糖質で作りました❣️

低糖質にする為 砂糖の代わりに 糖質ゼロカロリーゼロの植物由来甘味料【ラカントS】を使用していますが🍀
糖質を気にされない方は 普通のグラニュー糖でも同じ分量で作る事が出来ます🙂

赤ちゃんが男の子の場合は ブルーベリーゼリー🫐
女の子の場合は いちごゼリー🍓
他の果物や缶詰でもアレンジ出来ますので 是非作ってみてくださいね😊

老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀

【ジェンダーリビールケーキ レシピ】17㎝型

(スポンジ生地)
＊全卵３個
＊ラカントS 80g
＊蜂蜜 10g
＊薄力粉 90g
＊牛乳 大さじ１
＊無塩バター 15g(溶けやすいように細かく切っておく)

(ホイップクリーム)
＊生クリーム 300㎖
＊ラカントS 25g
＊バニラエッセンス 少々

(フルーツゼリー)
＊いちご 15〜20粒(orブルーベリー1P)
＊ラカントS 大さじ３
＊レモン汁　小さじ1
＊ゼラチン ５g(大さじ２の水でふやかす)

☆飾り用フルーツ適宜

以前配信した動画も伴わせてご覧いただくと、更に詳しくご理解頂けると思います。

ご興味ある方は是非ご覧くださいませ✨

☆老いる元凶！糖化！☆

☆抗酸化食品でサビない身体へ

☆ 肩こり解消マッサージ

整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
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▶︎目次
0:00 オープニング
0:58 スポンジ生地作り
4:19 デコレーション
6:09 フルーツゼリー作り
7:58 仕上げ
9:23 ごほうびスイーツ
9:37 ジェンダー発表🎉
10:14 エンディング

#低糖質レシピ #ジェンダーリビールケーキ #砂糖不使用

このチャンネルは『Marin’s Single Kitchen』チャンネルのライブ配信のアーカイブです。

『Marin’s Single Kitchen』では、パンやお菓子作り、手作りの暮らしのVlogを配信しています。
https://www.youtube.com/channel/UCbiDimu_UTKM9XreGG3HjYA

———————————————————————–
0:00 　オープニング
7:25　マフィン型の準備／マフィンカップについて
10:30　生地づくり
41:45　チャットコメント
59:15　マフィン焼き上がり
1:05:25　試食

＊配信中に、ココアパウダーをベーキングパウダーと言い間違えました。
各材料の正確な分量は、下記のレシピをご参照ください。

———————————————————————–
レシピ　recipe
○材料　――マフィン型約7個分
チョコレート　100g
牛乳　50g
植物油　50g
ヨーグルト　50g
卵　2個
砂糖　60g
薄力粉　100g
ココアパウダー　10g
ベーキングパウダー　小さじ1
チョコチップ　40g〜
（お好みで）トッピング（ラズベリー・オレンジピール・ナッツなど）

○作り方
１．ボウルにチョコレートを割り入れ、50℃の湯煎にかけて溶かします
２．小鍋に牛乳を入れ、縁の部分が沸くぐらい、温めます
３．チョコレート（1）に牛乳（2）をくわえて、しっかり混ぜます
４．植物油を少しずつくわえて、しっかり混ぜ、ヨーグルト、溶きほぐした卵、砂糖の順にくわえて、その都度よく混ぜます
５．薄力粉、ココアパウダー、ベーキングパウダーをふるい入れ、ゴムベラで混ぜます
６．チョコチップをくわえて、混ぜます
７．マフィンカップに生地を入れ、お好みでトッピングをのせます
８．170℃に予熱したオーブンで、18分焼きます
9．ケーキクーラーに移して、冷まします

＊ガスオーブンを使っています。お使いのオーブンに合わせて、焼成時間と温度を調節してください。

———————————————————————–
参考動画

———————————————————————–
blog：『Single KitchenでSweetsを』（シングルキッチンでスイーツを）
http://yumsweets.blog.fc2.com/

Instagram：@marin_to_sora

———————————————————————–
#ライブでお料理 #手作りマフィン　 #livecookingshow

今回は、パイナップル缶を入れてヨーグルトムースを作りました☆混ぜて冷やすだけの簡単ひんやりスイーツです♪ムースのプルプル食感のやみつきムース！とても美味しいので、ぜひ作ってみてください☆

ヨーグルトムース　5つ分
材料

プレーンヨーグルト　400g
牛乳　150cc
砂糖　60g
パイナップル缶　適量

水　大さじ４
ゼラチン　10g

〈INGREDIENT〉
400g Yogurt
150g Milk
60g of sugar
Pineapple can

関連動画
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【ダイエット】混ぜるだけ！好きな味で作れる、簡単ヨーグルトムース【脂質ゼロ / 高タンパク質】

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料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari’s Kitchen
はちみつレモンヨーグルトムースの作り方☆混ぜて冷やすだけ！ムースとゼリーでふわふわプルプル食感ムースです♪ひんやりスイーツ☆-How to make Yogurt Mousse-

＃ヨーグルトムース
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＃ヨーグルトスイーツ
＃ヨーグルト
＃おかんごはん
＃ヘルシースイーツ
＃低糖質
＃低脂肪
＃ダイエットレシピ
＃ダイエットスイーツ
#アラフィフ
＃オーストラリア

20歳！趣味でスイーツを作ってます！
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今回はチョコレートケーキの作り方です。
材料4つ！バターや生クリームもなし！
オーブンなしでチョコレートケーキが作れてしまいます。
しっとり濃厚なのに座いう悪感なし。
豆腐でダイエットスイーツです。
低糖質チョコレートケーキに仕上げました。

This time is how to make chocolate cake.
4 ingredients! No butter or fresh cream!
You can make chocolate cake without an oven.
Even though it is moist and rich, there is no bad feeling to sit on.
Diet sweets with tofu.
Finished with a low sugar chocolate cake.
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◯作るポイント
※豆腐をなめらかになるまで濾す。
※卵は１つずつ割り入れる。
※豆腐のだあがなくなるまでよく混ぜる。
※表面が焼けたら、アルミホイルをかぶせる。

◯動画のポイント
・バターなし！
・生クリームなし！
・オーブンなし！
・豆腐で低カロリー！

［レシピ］

材料　12cm型
◯チョコレートケーキ
絹ごし豆腐100g
チョコレート効果100g
卵2個
牛乳50ml

1.絹ごし豆腐を漉して、なめらかにする。
2.チョコレートに牛乳を入れて、500wの電子レンジで1分加熱してよく混ぜる。
3.卵を1つずつ割り入れて、よく混ぜる。
4.豆腐を入れて、よく混ぜ合わせる。
5.型に生地を流れる。
6.1000wのトースターで20分焼く。
7.焼けたら粗熱をとり、冷蔵庫で3時間以上冷やす。
8.冷えたら型から外して、切り分ける。

[recipe]

Material 12cm type
◯ Chocolate cake
Silken tofu 100g
Chocolate effect 100g
2 eggs
50ml milk
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たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！

SNSもやっています！
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タグやストーリーなどに載せて頂けるととても嬉しいです！
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12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
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◯おすすめ動画↓

◯おすすめ再生リスト
オーブンなしレシピ↓

オレオレシピ↓

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こんにちは。米粉マイスターのえこころです👩‍🍳
今回は昔ながらの米粉「白玉粉」を使って白玉団子を作りました。
お豆腐を使うことで時間が経ってもやわらかもちもち食感。
きなこや蜜をかけてもおいしいですが、
ベトナム風チェーにしていただきます！
暑い季節デザートにぜひ作ってみてくださいね☀️

Hello, I’m Ecocoro, a komeko Meister.
This time, I made sticky rice balls.
It’s very easy, and delicious!

【白玉だんご レシピ】
■材料（22個分）
白玉粉 100g (※1)
絹豆腐 100g
砂糖 10g（※2）
水　　 適量

※1 使用した白玉粉はこちら👇
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白玉粉といえば、玉三！国内産もち米を100％使用しています

※2 使用した砂糖はこちら👇
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糖質が気になる方に、スイーツ作りの強い見方です✨

【ベトナム風チェー レシピ】
■材料（2人分）
ココナッツミルク 200g
調整豆乳（もしくは牛乳） 70g
砂糖　　　　　　　　　 大さじ1〜1.5
塩　　　　　　　　　　　ひとつまみ
白玉だんご、バナナなど好みのフルーツ、つぶ餡など

※ 使用したグラスはこちら👇
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パンナコッタでも使用したカップグラス
ちょうどいい大きさで、我が家の万能アイテムです
（パンナコッタ動画レシピ：https://youtu.be/1ZS7RxtKbqo）

■ Materials
Glutinous rise flour 100g
Tohu 100g
Sugar 10g
coconut milk 200g
Soy milk (or milk) 70g
Sugar 1〜1.5 tbsp
A pinch of salt
Banana, Some fruits, Mashed bean paste etc.

■白玉だんごの作り方
動画の字幕設定CCをオンにすると、作り方の説明がご覧いただけます。
How to make panna cotta
If you turn on the video subtitle setting CC, you can see the explanation of how to make it.

🎥タイムテーブル Timetable
0:00　オープニング Opening
0:33 生地作り make the dough　
1:51 丸める roll the dough
3:12 茹でる boil
4:11 チェーを作る Make Chè
_____________________________
📖ブログ「えこころの米粉日和」でもレシピを公開しています。
https://ecocorolife.com/
💡Instagramでは、みなさんのお寄せくださった「つくれぽ」もご紹介しています。
https://www.instagram.com/funwari_1207/
_____________________________

#白玉粉
#白玉団子
#豆腐スイーツ
#簡単スイーツ
#えこころの米粉日和

こりすクッキング(Coris Cooking Channel）へようこそ☆
今回は森のゼリーの作り方・レシピをご紹介します。
ぷるぷるの爽やかな味わいのインスタ映えスイーツです。
ゼラチンの量が比較的少なくぷるとろの滑らかな口当たりです。
とっても簡単なのでお子様とのお菓子作りにもおすすめです☆

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はじめまして。こりすクッキングです。お菓子、スイーツ、ケーキ、焼き菓子、ジャムやシロップ煮などの保存食、などを主としたお菓子作りチャンネルです。
お菓子作りの楽しさや旬の味わいや旬の香りの喜び、素材への感謝の気持ちなど、少しでもこのチャンネルを通して伝わると嬉しいです。
チャンネル登録よろしくお願いします☆
https://m.youtube.com/channel/UCIADYlvF7cSppCuQKU29VSw
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▷森のゼリーの材料　約3カップ分程度　　　　　　　　　　　　　　　　　　
三ツ矢サイダー　250ｇ
メロンかき氷シロップ　50ｇ
粉ゼラチン　4ｇ
水　20ｇ

▷組み立てと仕上げの材料
みかん（缶詰）
ハーブ

◎量りが無い場合
サイダー、メロンかき氷シロップ、水はグラムをｍｌに置き換えて計量カップで量り作れます（厳密には多少分量が変わりますが、問題なく作れます☆）
粉ゼラチンは小さじに少し山盛り1杯程度で置き換えれます（すりきりだと3ｇ程度なので軽く山盛り程度にしてください

▶青空ゼリーの作り方
◎前準備
・粉ゼラチンと水を混ぜ合わせて冷蔵庫に10分入れてふやかしておきます

１、サイダーとメロンかき氷シロップをボウルに入れて電子レンジ500Ｗで3分加熱します
２、①に事前にふやかしたゼラチンをすべて加えてよく混ぜてしっかり溶かします。
※今回は約50秒程度混ぜました
３、表面に浮いた泡をお玉ですくったりラップを密着させて取ります。氷水にあてて冷たくなるまで冷やして冷えたら冷蔵庫に入れて2時間以上冷やし固めます
※早く仕上げたい場合は氷水にあてながらヘラで混ぜて、しっかり冷やしてゼリー液にややトロミがつくまで冷やしてから冷蔵庫で約1時間冷やしてください
４、ゼリー液が固まったらお好みの器やカップにゼリーとみかんを交互に入れます。
５、仕上げにハーブをのせて仕上げます

ブログでより詳しく作り方を紹介しています
コリスのお菓子作りブログ
https://outiokasi.com/

Youtube動画（Coris Cooking Channel)で作り方を紹介しています。
https://m.youtube.com/channel/UCIADYlvF7cSppCuQKU29VSw

インスタグラムもやってます！
https://www.instagram.com/coris_riri/

ツイッターもやってます！
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【こりすクッキングお勧め動画】
まるごと桃 皮の剥き方・種の綺麗な取り方【初心者必見】失敗しないコツ｜Coris cooking

桃ジャムの作り方・レシピ【自家製手作りジャム】Homemade Jam of Peach｜Coris cooking

まるごと桃のレアチーズケーキの作り方・レシピ Nobake-cheesecake of Peach｜Coris cooking

りんごゼリーの作り方・簡単レシピ How to make Jelly of Apple｜Coris cooking

とろけるコーヒーゼリーの作り方・簡単レシピ【オーブン不使用】 How to make Jelly of Coffee｜Coris cooking
https://youtu.be/I9MulHi1bFgラの作り方【卵2個分☆割れないポイント】Taiwanese Castella｜Coris cooking

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