米粉で作る、ぷるっぷるヨーグルトスフレケーキの作り方♪零レシピ♪ふわっふわ♪/How to Yogurt souffle cake
良かったら参考にしてみてください(*^^*)
【材 料】
・無糖ヨーグルト 240g
・卵 3個
・てんさい糖 60g
・米粉 30g
・コーンスターチ 10g
・レモン汁 大さじ1
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まあです。
今回の動画は【糖質0】混ぜるだけ！とろける美味しさのダイエットズボラスイーツ
オープニング 0:00
作り方 0:19
使用アイテム 2:57
エンディング 4:11
最高に美味しいのでぜひ作ってみてね〜♡
♦︎レシピ（1人前）
・材料
オオバコ 小さじ１
お水 150ml
ラカント 小さじ１
・作り方
１、タッパに材料を入れ混ぜる
２、レンジで2分温める
３、再び混ぜる
４、冷蔵庫で数時間冷やす
５、完成
使用アイテム♡
・オオバコ
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・ラカント （大きいサイズです）
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#ダイエット #低糖質 #低カロリー
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💍動画内で使用しているアイテム
🍹愛用プロテイン
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∟タンパク質75g以上（100gあたり）で抹茶味！美味しいしコスパ◎
👗おすすめトレーニングウェア
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安くて生地もしっかり！可愛いです💗
🏠ヨガマット
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∟滑り止めがついていて、とても可愛い💗
🟡筋膜リリース
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💮楽天ルーム
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∟動画で使用しているインテリアや家電などをまとめています💗
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◎6分間のお腹全体に効く筋トレ
◎視聴者さんに人気のトレーニングはこちら！
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◆Music
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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♦︎素材提供 PIXTA
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◆SNS
Twitter: https://twitter.com/ma_yorin
Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt
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♦︎ファンレター・プレゼントの送付先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
まあ 宛
お手紙とっても嬉しいです♡
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♦︎2つ目のチャンネル
「猫のこなつの部屋」もほぼ毎日更新♡
→https://www.youtube.com/channel/UCZHj7BbtYwsozNXpHtw7qag
お家にたくさん残ってしまったオートミールはありませんか？
今回はそんな方のための美味しい大量消費レシピを紹介します❣️
今日もご視聴ありがとうございます💖
【必要なもの】()内には半分の量を記載しています！
☆ロールドオーツ270g (135g)
☆インスタントオーツ60g (30g)
☆ベーキングパウダー小さじ2 (小さじ1)
☆塩小さじ1/2 (1/4)
バナナ3本 (3/2本、1本でも🙆♀️)
○牛乳360ml (180ml)
○卵2個 (1個)
○蜂蜜80g (40g)
○バター30g (15g)
チョコチップ65g (適量)
【作り方】
1.☆の材料を混ぜ合わせる
2.バナナを器で潰し、そこに○の材料を全て入れ、かき混ぜる
3.2のボウルに1の中身を入れ、しっかりかき混ぜる
4.20分程度放置
5.その間に、オーブンを180度に余熱開始
6.ケーキ型(20cmを使いました)の底に、クッキングシートを敷き、側面にバターを塗る
7.20分経過後に、生地にチョコチップを入れかき混ぜる
8.生地をケーキ型に流す
9.40分間焼く
10.余熱をとって、型から剥がしたら完成
【所要時間】
80分
【カロリーなど】
1/8個あたり
290kcal
P:9.5 F:8.6 C:46.6
合計2325kcal
P:76.3g F:69g C:373g
【メモ】
全部ロールドオーツでも作れます🙆♀️
チョコチップなくてもオッケー
蜂蜜は甘味料ならなんでも代用可
バターも別の油に代用可
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このチャンネルでは、オートミールが好きでたまらない私(オートミーラー)が、真のオートミーラーとなるため、誰でも美味しく食べられる「オートミールレシピ」などを紹介しています
今後も継続的に投稿する予定なので是非チャンネル登録お願いします❣️
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#グルテンフリー #糖質制限 #料理 #オートミール #オートミールスイーツ
こんにちは☆料理研究家の友加里（ゆかり）です♪
今回は、水ようかんを作りました♪材料4つで簡単！粉寒天と棒寒天の作り方をそれぞれご紹介しています。分離せずに上手に、なめらかな水ようかんを作るコツも♪ひんやり冷やしで美味しい水羊羹です。とても簡単なので、是非作ってみてください☆
Hello ☆ I’m Yukari, a cooking researcher ♪
This time, I made a water yokan ♪ Easy with 4 ingredients! Introducing how to make powdered agar and stick agar respectively. The trick to making a smooth water yokan without separating it is also ♪ It is a cool and delicious water yokan. It’s very easy, so please try it ☆
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【材料】
□粉寒天
・こしあん 250g
・粉寒天 3g
・水 250ml
・塩 ひとつまみ
□棒寒天
・こしあん 250g
・棒寒天 6g
・水 250ml
・塩 ひとつまみ
【ingredients】
□ Powdered agar
・ 250g Koshian
・ 3g Powdered agar
・ 250 ml Water
・ A pinch Salt
□ Stick agar
・ 250g Koshian
・ 6g Stick agar
・ 250 ml Water
・ A pinch Salt
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🍳オススメ簡単レシピ
◎ひんやり！みたらし団子の作り方
https://youtu.be/ulj2obkGZs0
◎カルピスみかんゼリーの作り方
https://youtu.be/OfVOh-BAWTQ
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#水ようかん #寒天 #料理研究家ゆかり #たまごソムリエ友加里
ミランダカーさんのマフィンが美味しすぎました。。
オートミールの万能性には、ドムスもまだ驚かされます。
実際にセレブが食べてダイエット（減量）してるとなると、わりまマジで信憑性◎ですな😋
※工数が多くてめんどくさそうに見えますが、ズボラ有段者のドムスでも余裕でしたので、ご安心ください！😊
ドムス
【連絡先】
domusoats@gmail.com
【インスタ】
oats_domus
このような動画も一緒に見られています😊
↓↓
キャメロンディアス丼
キャメロンディアスさん御用達のご飯系レシピうまさNo.1！
私ドムス考案のオートミールスムージー
※ドサドサと腸が空っぽになるほど、腸内環境に抜群レシピです
今回はスタースイーツの手順を解説しました！
正直、あんまり需要はないと思いますが・・・
それでも、最後まで見てくれたら泣いて喜びます！！！
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お菓子作りをしていると余ってしまう卵白を活用した世界一簡単なお菓子です。
簡単だけど美味しいです。
ぜひ作ってみて下さい。
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★楽しくお菓子作りを教えています★
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【17cmシフォン型】
・卵黄 3個分
・グラニュー糖 35g
・水（お湯） 50ｍｌ
・油 30g
・薄力粉 65g
・卵白 4個分
・グラニュー糖 45g
・紅茶 5g
・ベーキングパウダー 2g
・180度で30〜40分
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【今回の飲み物】
◆マリアージュフレール オレンジペコ ⇒ https://www.askul.co.jp/p/9007380/
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◆材料・道具は富沢商店・cottaなどで手に入ります◆
富沢商店 ⇒ https://tomiz.com/
cotta ⇒ https://www.cotta.jp/
【動画内で使用してるシフォン型】 ⇒ https://tomiz.com/item/00784900
【動画内で使用してるシフォンナイフ】 ⇒ https://tomiz.com/item/00760600
【動画内で使用してるオーブン】 ⇒ https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07M896GQ2/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o03_s00?ie=UTF8&psc=1
#シフォンケーキ
#紅茶シフォンケーキ
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みなさんこんにちは！
ご視聴ありがとうございます。
親子で協力しながら動画制作しております！！
力量不足ではありますが、ご視聴・チャンネル登録・グッドボタンを押していただけると嬉しいです☆
【Twitter】@megtan_3
【Instagram】@aqu.on
#レジンアクセサリー #resin #福袋 #レジンスペシャルボックス #レジンスペシャルボックススイーツ
簡単、おいしい、ふるふるなアーモンドミルクのブランマンジェ♪ヨーロッパの伝統的スイーツ。料理解説ボイスはAI小春六花
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#小春六花 #ブランマンジェ #スイーツ
