カテゴリー: スイーツ

かぼちゃが安かったのでかぼちゃプリンを作ってみました！
簡単に電子レンジで作れますので、ぜひ試してみてください。

■材料
かぼちゃ 100-200g
牛乳 200cc
卵 3コ
砂糖 大さじ2

今回の簡単お菓子作りレシピ動画は『芋羊羹の作り方』です！あっさり優しい甘味の芋ようかん、なめらかでおいしくできましたので、ぜひお試しください！水を牛乳に代えると濃厚な芋ようかんができます！

このチャンネルでは、楽しく!! ラクに!! 作れるお菓子を選んで、レシピ動画をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

投稿日：火・木・土（週３回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！

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【レシピ】
芋ようかん（約４人分）

★材料★　※スクショしておくと便利！
・さつまいも　250ｇ
・砂糖　50ｇ
・水　150ｇ
・粉寒天　3ｇ

★作り方★
①さつまいもの皮をむいて切り、水に浸しておく
②電子レンジ500ｗで5分加熱
③ブレンダーに入れて混ぜる
④砂糖を入れてブレンダーで混ぜる
⑤鍋に水、粉寒天を入れて火にかける
⑥ひと煮立ちしたら火からおろしてさつまいもに加え混ぜる
⑦濾す
⑧容器に入れて冷蔵庫で1時間冷やす
⑨好みの大きさに切って完成！！

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【まりなの人気動画ランキング】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DIDTei4ZgjxtVqGIRj6iCXLfBvJfs7

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【まりなのおすすめ動画】

きなこ棒の作り方🍵材料2つお菓子作りレシピ！簡単和菓子

はちみつ豆乳プリンの作り方🍮レンジで簡単！材料少ないお菓子作りレシピ
https://youtu.be/OpnIVY0Fc3c

たまご蒸しパンの作り方🥚簡単！ホットケーキミックスで作るお菓子作り

バニラシェイクの作り方🍦超簡単！材料少ないお菓子作り

雲パン作り方⛅片栗粉で簡単！コーンスターチなし

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BGM：YouTubeオーディオ ライブラリより
The Easy Winners（E’s Jammy Jams）→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
Jazz Me Blues（E’s Jammy Jams）→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1

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#材料と作り方は概要欄をご覧ください #まりなお菓子作り #olの休日 #お菓子作り #簡単レシピ #スイーツ #芋ようかん作り方 #芋ようかん #さつまいもスイーツ #さつま芋 #サツマイモ #さつまいも #和菓子

みなさんこんにちは！
いやー本当に前々回の動画で思いっきり嘘をついてしまい、すみませんでした😅🙇🏻‍♀️
あの写真を見て、私も驚きました。自分ってこんなデブだったんだと。。。
ダンサーとして失格でしたね。😅
これからも、ダイエットは継続していくのでもっとダンサーとして綺麗な体になれるように頑張ります！

はい！今日はですね、おやつが大好きな私が食べていた、ダイエットスイーツを紹介します！
私は甘いものは無理して、止めませんが少しでも体に悪くないおやつを取り入れれたらと思って作り始めました。
今回紹介するのは、抹茶豆腐わらび餅と、おからスコーンです！

抹茶豆腐わらび餅材料

•絹ごし豆腐　250g

•片栗粉　30g

•砂糖　25g

•豆乳or牛乳　100cc

•抹茶パウダー　小さじ1

•きな粉　30g

•抹茶　小さじ1

•砂糖　10g

•塩　少々

①豆腐を鍋に入れてペースト状になるまで潰します(ミキサーかフードプロセッサーでもok!)

②片栗粉、砂糖、抹茶をいれて混ぜます

③豆乳or牛乳を入れて混ぜて混ぜおをったら火にかけます

④最初は中火でだんだん固まってきたら、弱火にしてまとまるまで混ぜ続けます

⑤固まったら型に入れてラップをして、冷蔵庫で1時間冷やします

⑥冷やし終わったら、お好みの大きさに切ってきな粉をまぶして、完成です！

※今すぐ食べず、保存したい場合はまだ粉類と合わせずに
　そのまま容器に入れて冷蔵庫に入れてください！

おからスコーン材料

•おからパウダー　30g

•アーモンドパウダー　20g

•ベーキングパウダー　4g

•バター　30g

•砂糖　30g

•卵　1個

•お好きなトッピング

①バターを溶かしておきます、そこに砂糖を入れてヘラで混ぜます(余熱180°)

②卵を入れて混ぜます

③おからパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、を入れて混ぜます

④お好きなトッピングを混ぜ込み、天板(クッキングシート)の上に載せて形を整形します

⑤180°のオーブンで15〜18分焼いたら完成です！

是非皆さんも作ってみてください！

Music by

You&I -Soyb& Amine Maxwell https://youtu.be/NS71HLgd9q4

Walk – Ikson https://youtu.be/szEfp07r5Cg

Instagram https://www.instagram.com/hnknc_.25/

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YouTube https://youtu.be/EChOp4h8VU0

#ダイエット＃ダンサー＃ニューヨーク

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詳しい作り方はアプリで公開しています。

「さつまいもパウンドケーキ」の作り方レシピ

【材料】
さつまいも300g
無塩バター100g
グラニュー糖70g
溶き卵(Mサイズ)2個
薄力粉100g
ベーキングパウダー小さじ1

— 仕上げ用 —
無塩バター 10g

【手順】
準備.パウンドケーキ型にクッキングペーパーを敷いておきます。
オーブンは180度に予熱しておきます。
さつまいもは皮をむいておきます。
1.さつまいもは1cm幅の輪切りにし、耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで6分加熱します。
2.マッシャーで、さつまいもを潰します。
3.無塩バターを入れてゴムベラで混ぜ合わせます。
4.グラニュー糖を入れ、ゴムベラで混ぜ合わせます。
5.溶き卵を入れてゴムベラで混ぜ合わせます。
6.薄力粉、ベーキングパウダーをふるい入れ、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせます。
7.型に生地を流し込み、仕上げ用の無塩バターを中央に入れ、180度のオーブンで45分焼きます。竹串を刺し、生地が付かなければ焼き上がりです。型から外し、粗熱が取れたら完成です。

【コツ・ポイント】
さつまいもは、電子レンジで加熱をする際、マッシャーで潰れる程度まで加熱して下さい。
5分間の加熱で足りない場合は、少しづつ追加して加熱して下さい。
無塩バターを常温にしておく必要はありません。
仕上げ用の無塩バターは、直前まで冷蔵庫に入れておいて下さい。
オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。
予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。
ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。
焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
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スイーツ専門のチャンネルです。デザート作りやお菓子作りの際にお役立て下さい。
詳しいレシピはkurashiruに掲載しています。
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#スイーツ
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mikanblogプロフィール
29歳営業インストラクター
会社員しながらフィジィーク競技を
しています。
トレーニング歴は2年半です。
2年半のリアルな成長を
サラリーマンしながら
仕事とボディーメイクを
しているルーティン動画や、
明日からできるような
痩せる習慣や筋肉質になる習慣等を
配信しています。
少しでも多くの人に伝わればと思い
発信してます！
#サラリーマン#日常 #フィジィーク

-ダイエット履歴-
コロナでなくなり5月から1ヶ月
BBC馬肉ボディーメイクコンテスト参加

その後fwj Japan Open に出ると決意し
6月27日から減量開始63キロスタート
8月14日から沼生活開始

当時167センチ60キロ体脂肪8%程度

9月5日沼終了。
3.5キロ減量成功！体脂肪5%

9月5日　チートday。

9月13日　ハイカーボday

9月21日　ハイカーボday

9月25日　ハイカーボday

9月26日　ハイカーボday

9月27日　FWJ Japan Open ノービスチャレンジ出場。

※主にはvlogとして自分の成長日記として
記録しています。
その中で少しでも面白いと思っていただける人がいたり、役に立つ事があればなーと
思っています。
アラサーでやっと
本心から偽りなく楽しい場所を見つけました。
本当に行きたい場所に向かうルーティンを
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ミルキーウェイの男子スイーツ第2弾！アイスクリームがプリンに変身！？しんちゃん先生が挑戦する簡単スイーツレシピ♪

★今回（Vol.25）は、しんちゃん先生による「男子スイーツ」第2弾！
アイスクリームを使ったプリン作りに挑戦しています。
失敗せずに、上手に出来るかな？
とっても簡単だから、みんなも好きなアイスで作ってみてね。

★★★ベイサイドプレイス博多★★★
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柿をたくさん頂きました∩^ω^∩
美味しい柿デザートで、たっぷり栄養とります！

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我が家で作ることの多いレシピはこちら↓

お酒がすすむ簡単作り置き5品

和えるだけおつまみ３品

ホットプレートでチーズナン

土鍋で玉ねぎごはん

こね時間10分塩パン

水なし！ふわふわ牛乳パン

牛乳でも濃厚に作る方法！明太クリームパスタ

絶対に太らない朝食

牛乳生クリーム

作り方を聞かれるりんご酢ドレッシング

カルボうどん

カレーポップコーン

やこたき粉はいらない！外カリ中とろのたこ焼き

パクパク止まらない大豆かじき

おやつ感覚ワカモレサラダ

焼き時間4分ナン

ごはんが止まらない肉味噌

材料３つのベーキングパウダー不使用バタークッキ

おもてなしごはんメニュー

#柿プリン#シャーベット#簡単デザート#主婦#子育て

水が映え度バツグンなスイーツに変身!?😲
プルプルで綺麗な水ゼリーの作り方をご紹介💙

中にフルーツを入れることでさらに可愛く❤️
砂糖を使っていないヘルシーな映えスイーツはいかが？🎶

【用意するもの】
・お好みのフルーツ
✅動画内ではイチゴ、キウイ、ミカンを使用しています。
・ミネラルウォーター
・アガー
・電子レンジ
・まるいカップ
・ボウル
・冷蔵庫
・きな粉
・黒蜜

【作り方】
(1)アガー20gに水30ccを加えて混ぜ、水500ccを少しずつ加えて混ぜます。
(2)電子レンジ500wで5分加熱し、かき混ぜます。
(3)さらに電子レンジ500wで５分加熱し、粗熱をとります。
(4)まるいカップに洗った適当なサイズのフルーツを入れ、先ほどの液体を注ぎます。
(5)冷蔵庫で1時間ほど冷やし、お皿に盛りつければ完成です。
✅お好みできな粉や黒蜜を添えると美味しいよ😉

大人気のBauLooバウルーのダブルでホットサンド作り。定番ハムエッグサンドや、ジャムやマスカルポーネを使ったねっとり甘いスイーツサンドの作り方まで、計4品のレシピ+α。お薦めの隠し味や失敗しない美味しい作り方・使い方などもご紹介。

▼目次
■0：33　①ハムエッグサンドの作り方
■2：08　ダブルならではの失敗例
■2：54　ハムエッグの焼き具合
■4：17　ブルーベリージャム紹介
■4：39　②スイーツサンドの作り方
■6：02　ホットサンドに使う常備菜作り
■7：03　③ホットサンドの焼き方失敗例
■7：29　りんご酢と蜂蜜の炭酸ジュース
■8：17　④ギーとピーナッツバターとシナモン
■8：30　グラスフェッドギー紹介
■8：40　ゆりやんレトリィバァさん話
■8：51　グラスフェッドバターとは？
■10：32　バター代わりのギーのお味
■11：02　BauLooバウルーとは？取説
■11：11　バウルーの保管方法や使い方、
　　　　　ダブルとシングルについて

【i-Herb購入品紹介アイハーブ】
■Chantaineシャンテイン
デラックスジャムワイルドブルーベリー
https://jp.iherb.com/pr/Chantaine-Deluxe-Preserves-Wild-Blueberry-11-5-oz-325-g/27317

■Jarrow Formulasジャロウ　フォーミュラズ
オーガニックアップルサイダービネガー
https://jp.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Organic-Apple-Cider-Vinegar-16-fl-oz-473-ml/71812

■Pure Indian Foodsピュアインディアンフード
100%オーガニック グラスフェッドギー
https://jp.iherb.com/pr/Pure-Indian-Foods-100-Organic-Grass-Fed-Original-Ghee-15-oz-425-g/65370

■Peanut Butter & Co.,
クランチ タイム　ピーナッツバター スプレッド
https://jp.iherb.com/pr/Peanut-Butter-Co-Crunch-Time-Peanut-Butter-Spread-16-oz-454-g/54092

■Simply Organicシンプリーオーガニック
オーガニックセイロンシナモンパウダー
https://jp.iherb.com/pr/Simply-Organic-Organic-Ceylon-Cinnamon-2-08-oz-59-g/65526

■Celtic Sea Saltケルティック　シーソルト
ライトグレーセルティック　バイタルミネラルブレンド
https://jp.iherb.com/pr/Celtic-Sea-Salt-Light-Grey-Celtic-Vital-Mineral-Blend-1-lb-454-g/40555

i-Herbの購入画面で入力すると、誰でも5％OFFになるクーポンコードは【AYU1699】です。またはこちらからどうぞ→https://www.iherb.com/?rcode=AYU1699

【動画内のその他使用品紹介】
■木製トレー
KEVNHAUNケヴンハウン　カッティングボード　リバーシブル
■黄色皿
Arabiaアラビア　Sunnuntaiスンヌンタイ
■シルバーのボウル
無印良品
■コップ
KINTOキントー　KRONOS ダブルウォール アイスティーグラス350ml
■スプーン
SCOPEスコープ　サイドカトラリー　スプーン
■ブルーのガラス小皿
iittalaイッタラ　フローラ　ボウル　レイン100ｍｍ
■シルバー皿
BASIC AND ACCENTで購入　詳細不明
■赤いココット皿
ル・クルーゼ　ココット皿
■グリーン＆ピンク皿
iittalaイッタラ　ティーマ プレート

#バウルー　# ホットサンド作り　#使い方

材料は概要欄の一番下に記載しています！
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【自己紹介】
美味しいものを探すこと・食べることが大好きな2児のママです🍽✨

👨‍👩‍👧‍👦家族構成
パパ・ママ・2歳男の子・0歳女の子

✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター

📱SNS（フォローお待ちしています！）
Instagram： http://instagram.com/hirocookuno
twitter：https://twitter.com/Hiroco1028
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👶育児
◾️上級食育アドバイザーが作る離乳食レシピ
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNws3ylBBJSLFffB6Im-5brDA
◾️ルーティン

◾️子育て関連

◾️購入品
https://youtu.be/GcMoG0Iv3w0?list=PLbBPpmI0BNws4XrKJrC_4-yzdoTN-rEEa

🤰妊娠・出産

🍳料理
https://youtu.be/Q74B8X1CJ_s?list=PLbBPpmI0BNwsItkNyE-yaVu2RtTjggxyD

✈️旅行

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【楽天ROOM】
我が家で使っていて便利だと思ったものは楽天ROOMで紹介しています！
https://room.rakuten.co.jp/room_50850be4b7/items
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【お問い合わせ先、お手紙などの送付先】
株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
カルチャー&エンタテインメントメディアグループ所属

〒107-6214 東京都港区赤坂 9-7-1 ミッドタウン・タワー
「OKUNO CHANNEL宛て」

Email：sme.mcn.mamagirl@gmail.com

★材料
＜豆乳やわもち＞
無調整豆乳 150cc
片栗粉 大さじ3
メープルシロップ 大さじ1
（トッピング）
きな粉 適量
黒蜜 適量

＜豆花＞

無調整豆乳 150cc
ゼラチン 5g
メープルシロップ 大さじ1
（トッピング）
フルーツ缶詰 適量
あんこ・抹茶 ・黒蜜 適量

＜豆乳メープルプリン＞

無調整豆乳 150cc
卵 1個
メープルシロップ 大さじ1
バニラエッセンス 2〜3滴
（トッピング）
メープルシロップ 適量

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