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今年のクリスマスに、NY生まれのチキン料理「バッファローウィング」は如何ですか？

材料（2~3人分）

鶏手羽元　　　　　　10本（600g程度）
＊手羽先・手羽中でもOK
A
小麦粉　　　　　　　大さじ3
カレー粉　　　　　　小さじ2
食塩　　　　　　　　小さじ1/2

B
ケチャップ　　　　　大さじ3
お酢　　　　　　　　大さじ2
おろしニンニク　　　小さじ2
チリペッパー　　　　小さじ1/2
砂糖　　　　　　　　小さじ2

・付け合わせ
カボチャ　　　　　　200g
牛乳　　　　　　　　50㏄
スライスチーズ　　　2枚
マヨネーズ　　　　　小さじ2
おろしニンニク　　　小さじ1
塩コショウ　　　　　適量

音源はオトロジック(CC BY 4.0)さんからお借りしました。
https://otologic.jp/

レシピブログ
https://purasu3216.hatenablog.com/

https://note.com/purasu/m/mfd271f79168

＊チャプター＊
00:00 今回は長芋の豚巻き！
00:18 ①具材の準備
01:17 ②お肉で巻く
02:15 ③フライパンで焼き味付けして完成！

今回はちょっと余ってる長芋を使って
シャキッとホクっとした食感がとっても美味しい肉巻きを作りました💖
長芋はそのままでも火を通しても美味しいよね～😊
大葉が絶妙な爽やかさを出してくれるから、しつこくなくパクパク食べちゃいます✨笑
甘辛ダレは他の料理でも使えてとっても便利😋💕
ご飯とも合うのでぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

instagram▶@atohitoshina
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【材料】
○長芋　200g
○大葉　7枚
○豚ロース薄切り　250g
・塩　少々
・胡椒　少々
・片栗粉　適量
・ごま油　小さじ1
＊酒　大さじ1.5
＊みりん　大さじ1.5
＊醤油　大さじ1.5
＊砂糖　大さじ1.5
・いりごま　小さじ2

【作り方】
①：大葉は茎の部分を切り、半分に切る。長芋は皮をむき、5cm程度の長さで1.5cm角の拍子木切りにする。
②：豚肉に塩胡椒で下味をしたら大葉と長芋をのせ巻き、片栗粉をまぶす。
③：フライパンにごま油を引き中火で焼いていく。全体に焼き目がついたらそのまま完成でもOK！
甘辛ダレは＊をすべて入れ絡めながら煮詰めて最後にいりごまも振って完成！
余分な油がたくさんあれば味付け前にキッチンペーパーでふき取ってね。豚バラを使う時にはふき取ったほうが良いかなと思います。
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BGM : DOVA-SYNDOROME

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今日はアボカドがメインの和え物です！
かつおのたたきは脇役です！（笑）

ただ和えるだけ→あとは冷やせば完成の簡単レシピです✨

良かったら真似てみてね🎵

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#かんたんレシピ #チャンネル登録お願いします #男飯 #男飯は雑なくらいが一番美味い #男飯は雑なくらいが一番美味い #料理動画 #料理好きさんと繋がりたい #自炊 #アラフォー #おつまみレシピ #アラフォー男子 #かつおのたたき #鰹 #アボカド #アボカドレシピ

鶏むね肉をメインに使った3日間の晩ごはんを作りました。
ほんと鶏むね様さまです🙇‍♀️
まだまだ値上げ続きですが負けずに頑張りましょう！
ご視聴ありがとうございました！

鶏皮ときゅうりの和物
韓国海苔フレーク　たっぷり
醤油　小さじ2

オイスターソース炒め
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
醤油　小さじ2
オイスターソース　大さじ1
鶏がらスープの素　小さじ1

磯部焼き
マヨネーズ　大さじ2
酒　小さじ2
塩胡椒　少々
青のり　好きなだけ
塩　少々
天ぷら粉　大さじ2

炒り豆腐
酒　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　小さじ2
めんつゆ　大さじ1.5

サラダごはん
(衣)
天ぷら粉　大さじ5
水　適量
塩　少々
(タレ)
砂糖　大さじ1
酢　大さじ2
めんつゆ大さじ1.5

サラダ
ポン酢　大さじ2
すりごま　大さじ2
マヨネーズ　大さじ2

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【レシピ本】
夫婦と家計にやさしい♡ゆるうま200円ごはん
→https://amzn.to/3BK8cKz

【SNS】
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【サブチャンネル＆ラジオ】
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【使ってるキッチングッズ】
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【お仕事のご依頼】▷abiub07288@yahoo.co.jp
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#ちびーず #節約レシピ #鶏むね肉

こんにちは、ももかです。
ついに新作発表されましたね！！
2025年が待ち遠しい、、！

今回はモコファーシリーズメインのコーデを考えてみました⛄️✨
気に入っていただけたらチャンネル登録と高評価、
コメントよろしくお願いします🌹✨

X（旧Twitter）やってます！
よかったらフォローお願いします🙇‍♀️💓
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《チャプター》
00:00　始まりの挨拶
00:30 コーデ1
02:02 コーデ2
03:29 コーデ3
04:55 コーデ4
06:21 終わりの挨拶

★使用している効果音・BGM★
・効果音ラボ(https://soundeffect-lab.info/)
・OtoLogic(https://otologic.jp)
・BGMer(http://bgmer.net)
・DOVA-SYNDROME（https://dova-s.jp）

＊動画によっては使用していない場合もあります。

#モンハンライズ
#サンブレイク
#重ね着
#モコファー
#冬コーデ
#可愛い

２０２３年版 鶏もも肉レシピ４選！

ご視聴いただきありがとうございます♬

今回の動画は、過去レシピのまとめです☆
詳しい作り方は、各動画を参考にして下さい
ヽ(*･ω･)ﾉ

0:03 https://youtu.be/PpRrm2zouAQ

1:51 https://youtu.be/gWNzmL0vB58

4:14 https://youtu.be/-6MyjMj_MqU

6:05 https://youtu.be/9YWoxmSmSAE

#鶏肉 #料理 #ダイエット

クリスマスにおすすめ3品🎄✨️

♡ かぼちゃのデリ風クッキーサンド
材料（10個分）
・かぼちゃ 4分の1
・マヨネーズ 大さじ1～2
・クリームチーズ 45ｇ
・豆乳（生クリーム、牛乳でも可能）大さじ1
・蜂蜜 小さじ2
・ミックスナッツ 適量
・市販のクッキー （4種ナッツ味使用）

♡ 明太ポテトチーズパイ包み
材料（2人分）
・パイシート 1枚
・じゃがいも 1個
・豆乳 50ml
・マヨネーズ 大さじ1
・チェダーチーズ（とろけるチーズ）
・明太子 1個
・卵黄 適量
トッピングにレモン、ディル

♡ 生ハムとミニトマトのブラータチーズ
材料
・生ハム （好きなだけ）
・ミニトマトやいちごなど（好きなだけ）
・ブラータチーズ（生モッツァレラ）1個
・塩、ブラックペッパー 適量
・オリーブオイル 適量

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