初期の草原エリアをクリア後のGalian Valleyエリアの攻略
0:00 オープニング
1:27 レシピ購入と作成
6:06 武器合成エンチャント方法
8:04 MainStory Rogues in the Valley
11:11 Adventure Galian Glider (サブクエ)
13:10 MainStory MainStory Rotting Fields
19:20 MainStory Cast out the Outcasts
23:30 MainStory A Foreboding
26:19 MainStory The Woods Have Ears
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オートミールを使ったザクザクの美味しいスコーンのレシピをご紹介します。
脂質を極力抑えて作ったレシピなので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつです。
おやつが充実しているとおうちで過ごす時間がグンと楽しくなりますよね！
朝ごはんにもおすすめです。
※日持ちの目安は保存容器に入れて常温で約3日間になります。
冷凍も可能です。
粗熱がとれたら1個ずつラップに包み、ジッパー付きの保存袋に入れて冷凍。約2週間くらいが美味しく食べられる目安になります。
※解凍方法は、自然解凍か冷蔵庫で解凍がおすすめです。
電子レンジでも解凍していただけますが時間だけは要注意です。
600W20秒〜30秒くらいが目安になります
(それ以上するとオートミールが固くなる＆熱々になりすぎてラップが溶ける可能性があります)
最後にトースターで2,3分焼いていただくのもありです。
❐ ラカントホワイト ❐
➥ Amazon https://amzn.to/33Xobub
#オートミール #スコーン #マユトレクック
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ザクザク！オートミールココアレーズンスコーン
❐ 材料 (4個分)
オートミール 80g
全粒粉(小麦粉) 40g
ラカント 大さじ2〜3 (約30〜45g)
ココアパウダー 大さじ2 (約12g)
ベーキングパウダー 小さじ1 (約4g)
水 60ml
オリーブオイル 大さじ1 (約12g)
— 無くても良い —
レーズン お好み(私は20g入れました)
❐ 成分
1/4個当たり
カロリー 約164kcal
たんぱく質 約5g
脂質 約5.5g
炭水化物 約24.5g
——————————————
❐ 目次 ❐
00:00 オープニング
00:11 オートミールココアスコーン
00:32 材料
03:42 焼き時間
04:29 成分
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❐ チャンネル登録はこちら↓↓
➥ https://bit.ly/Mayufitcook
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週に1本くらい投稿しています。投稿時間は19時〜20頃。
ダイエットレシピをメインに発信しているので
チャンネル登録と通知をオンにしてもらえると幸いです。
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❐ 自己紹介 ❐
1ヶ月で1キロ痩せる「ラクうま」「ユル痩せ」のダイエットレシピをメインに配信しています。
私は、食べるとスグに太る体質で、過去に無理なダイエットを行ってきましたが
食べないダイエットで健康を害してしまい
改善方法を模索し、そのときに出会った
1. ウエイトトレーニング
2. 低脂質高タンパク中炭水化物のダイエット
のおかげで健康と身体のリズムを取り戻しました
このチャンネルでは
– ダイエットをしたい
– でも美味しいものも諦めたくない
という方むけで、
できるだけ味を落とさず
高タンパクなもの、低脂質なものを紹介して私と見ている方が
どんどん健康になっていくことを目標にしています。
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➥オートミールレシピのおすすめの動画はこちら
オートミールレシピ第一弾↓↓
➥オートミールレシピ第二弾↓↓
➥その他のオートミールレシピはこちら
オートミール参鶏湯：https://youtu.be/qedZLm-GYsY
オートミール2品：https://youtu.be/NUXH9EB7doM
オートミールピザ：https://youtu.be/yInfkrMcCU4
オートミールレシピ２品：https://youtu.be/ikHtGqS3_B8
オートミールレシピ５品：https://youtu.be/oaR9eMAtxD8
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❐ MUSIC ❏
➥Production Music by https://artlist.io/
➥Production Music by http://www.epidemicsound.com
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❐ SNS ❐
➥Twitter: https://twitter.com/healthysweet12
➥Instagram: https://www.instagram.com/yuuma4309
SUGAR CONFLICT シュガーコンフリクト‐甘いケモノ計画‐
リリース：2022年1月18日
物語①→物語②(8:01)→物語③(17:06)→物語④(24:47)→物語⑤(30:20)→ガチャ(36:17)
事前登録から可愛いキャラで気になっていたSUGAR CONFLICT シュガーコンフリクト‐甘いケモノ計画‐をプレイしていく動画になります。
今回はメインストーリーの第1部1章を走っていく流れになります。
プロローグの前日談となっており、いきなり始まった物語の補完的な構成となっている。基本的に部分ボイスなので一つ一つのボリュームは浅いけど、幅広く活用できる仕様なため、様々なキャラたちが登場しチョイポイスを披露してくれると良いなと･･･。
致命的な要素としては、クエストの読み込みで進行不能になる不具合がある点と、フルボイスのエピソード鑑賞時にオートでボイスが中断して次に進んでしまう点(テキスト時はボイスは流れ続けるけど、次のボイステキストでブツっと切れて次が再生される)。
追々修正されるかな･･･
終わりにPICK UPガチャを回して、スイーツのザッハトルテとパフェ2種を手に入れて組み込んで〆ています。当面はこれで行く感じかなと･･･。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【個人的ガチャメーター】
折角なので、ガチャ記録(提供率に対しての実入手率)は綴っていこうかなと思います。
【新キャラPICK UPガチャSSR率3%、天井 回】
┏ーーーーーーーーーーーーーーーーーー┓
｜【個人的ガチャメーター】 ｜
｜プレミアムガチャ総回数： 30回 ｜
｜☆３キャラを引けた回数： 0回 ｜
｜結果から算出した☆３率：0.00％ ｜
｜課金意欲ゲージ：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆｜
｜ ( 30連で1枚引けたら確率相応) ｜
┗ーーーーーーーーーーーーーーーーーー┛
”超高期待演出でも確定出ない”という公式からのガチャ演出で炎上した…といっても演出なだけで特に不利益を被るわけではないので、界隈的には中の上な設定(SSR3%)の提供率からの実入手率という結果が支持の有無に直結するかなと･･･。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
基本的に普通にプレイしていく動画になるので、一つのプレイ目安になればと思います。いじるとしたらバージョンによるアレなところや、長時間Loadingなどはカットしていくかと思います。
攻略については先駆者兄貴たちによって行われているので、逆にこちらはベーシックプレイという位置付けになります。
【 余談 】
┏ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー┓
｜とりあえず、編成の抜け枠は埋めておきたいゆえの追いガチャ｜
┗ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーｖーーーーーー┛
／ｉ:｀:､
,. -‐: : :￣: : ‘::::::i: : 😐
,ィ´ : : : : : : : : : : : : ﾊ: : :|ヽ､
／:./: : : : : :/: : : : :.V. |: :｀ヽ
,ｲ :./’ /. . .ｉ’: : : :/ :/: : : : : V ﾊ : ﾊﾍ､
/ ,’: : :::: : : ,’: : :::: ／ｉ:: :/: : : : ヽ､::ﾊ ,｀;
, /: :,’: : ::::: : : ｉ: : :::〃 .ｉ:::/|::::: : : : : : ヽ: : },’ｉ
i.:,’: : :ｉ: : :::::::’ｉ: :::::/ ｉ/ |:: :::: ::: : /::::ｉ’::ｉ
‘,: :::::::ｉ:::::::: ‘ｉ ::::|￣ﾞ= ii ｭ ､:: i ´ i : : : : /:: :: : :’: :ｉ
;::::r‐.i: :::::::: : i､::::| テ=ﾐ､ヾ V :: i /:::ｙ’/ : /:: :,’:: :ｉ
Vi i､V :::::::.:i ｉ､|:::::::,､iヾ 〉:::／ / ヾ/: : :,’:,’ｉ;’
V､ V :::::;ﾊ iiｉﾞ::::::t , ´へ ､ ,ｨ== ‘;ｨ : ::;”,ｲ
ヾヽ_V::::ｉ ⅵ,ヾ –‘ 〃;;:’ 》’ｲ : :ｉ
〉::::::V::ｉ ヽ ””” “”” .i :::/ ／:: : : :,’|:’
. /:／ ⌒ Vi ｀ ;;: /|::::: : :,’ i
／’/:::夕ｯ-V, ＼. ｀ﾞ .ノ .|:::: : ,’ .’
/::､::/ﾞ”,‐i=ヽ〃ヽ …., -‐ ´ .,’:: :./
/ ´- ‐＼ ::::::ヽャ‐,､─:ヽ //: /
.´: : : : :/ゝ :::-‐”+:; y‐ +､: /／
.i´: ::: :;;-‐,｀: : : : : : : i : ; :: ; ´
.ｉ´／ :::::: il :y : : : : i : }: : : }
ﾊﾉｉ､:::ノﾉ :ヽ-‐’｀-‘i￣｀|
ﾊ ﾉ‐ – ‘ ´ : : :/: 〉::::;: i: :: :i’i|
＼ : : : ／／i:V: i i | ::::||i
｀───’‐ ＼〉’ iヽ |
｀┘｀’
食べ応え抜群！
今回は、「がっつり肉レシピ集 第2弾」をご紹介します😊
ぜひ、作ってみてくださいね♪
【がっつり肉レシピ集 第2弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1.みそチャーシュー 00:04
https://macaro-ni.jp/103538
■調理時間：30分
※漬け込む時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・豚肩ロース肉（ブロック）：400g
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・a.はちみつ：小さじ2杯
・a.しょうが：小さじ1/2杯
2.旨辛フライドチキン 02:07
https://macaro-ni.jp//48021
■調理時間：30分
■材料（3〜4人分)
・鶏もも肉：500g
・キムチ鍋の素：50cc
☆小麦粉：50g
☆片栗粉：50g
☆塩こしょう：少々
☆コンソメ：小さじ1杯
☆七味唐辛子：小さじ2杯
・卵：1個
・サラダ油：適量
3.スタミナ丼 02:52
https://macaro-ni.jp//88376
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：200g
・長ねぎ：1/2本
・ごはん：400g
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
トッピング
・卵黄：2個
4.バリバリチキンののっけライス 04:00
https://macaro-ni.jp/104597
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・鶏もも肉：1枚(250〜300g)
・塩：適量
・粗挽き黒こしょう：適量
・しめじ：1/2パック(50g)
・えのきだけ：1/2袋(50g)
・ししとうがらし：4本
・サラダ油：大さじ1杯
・ごはん：適量
柚子胡椒ソース
・a. 柚子胡椒：小さじ2杯
・a. 水：小さじ2杯
にんにくマヨソース
・b. マヨネーズ：大さじ1杯
・b. すりおろしにんにく：チューブ2cm
・b. 水：大さじ1杯
5.豚こまボールの濃厚みそカツ 05:34
https://macaro-ni.jp//59876
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・豚こま肉：300g
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・小麦粉：適量
・溶き卵：適量
・パン粉 ：適量
・サラダ油(揚げ用)：適量
みそだれ
・a.みりん：大さじ1と1/2杯
・a.砂糖：大さじ2杯
・a.合わせみそ：大さじ1と1/2杯
・a.甜麺醤：大さじ2杯
6.トリテキ 06:24
https://macaro-ni.jp//62584
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(250g)
・にんにく：1片
・サラダ油：大さじ1杯
下味
・酒：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1/3杯
・塩：少々
・片栗粉：大さじ1杯
たれ
・a. 玉ねぎ：1/4個
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. ウスターソース：大さじ1杯
・a. トマトケチャップ：小さじ1杯
7.ヤンニョムチキン 07:25
https://macaro-ni.jp/101064
■調理時間：25分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：250g
・みりん：大さじ1杯
・塩：少々
・片栗粉：適量
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・a. コチュジャン：大さじ2杯
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. はちみつ：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：適量
トッピング
・ピーナッツ：10g
8.煮込みハンバーグ 09:02
https://macaro-ni.jp//46915
■調理時間：20分
■材料（8個分)
・合い挽き肉：400g
・玉ねぎ：1個
★卵：1個
★パン粉：1/2カップ
★牛乳：大さじ3杯
★塩こしょう：少々
★ケチャップ：大さじ2杯
・オリーブオイル：大さじ1/2杯
☆酒：100cc
☆砂糖：大さじ1杯
☆ウスターソース：100cc
☆ケチャップ：100cc
9.チキンガーリックステーキ 10:00
https://macaro-ni.jp//86967
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：2枚(500g)
・にんにく：2片
・味付塩こしょう：少々
・a.みりん：大さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・a.バター：10g
・薄力粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
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↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位ボリューム満点。肉巻きレシピ10選
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#おかず
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シェフ直伝の「10分で美味しい」レシピを作っていきます。
料理は全く得意ではないのですが、シェフに教わりながら料理を始めてみました。
みんなと一緒に上達できればいいなと思っていますので、よろしくお願いします！
今回は、ちょっとしたコツで見違えるほど美味しい10分なすの肉巻き煮！
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〜〜〜
【分量】※2人分
・豚バラ薄切り肉 6枚(180g)
・なす 3本(240g)
・サラダ油 小さじ1
・細ねぎ(刻み) 適量
・薄力粉または片栗粉 適量
・水 100cc
・砂糖 小さじ1
・ポン酢 大さじ3
〜〜〜
【作り方】
①豚肉は長さを半分に切ります。なすはへたを切り落とし、縦4等分にします。
②なすに薄力粉もしくは片栗粉を薄くつけます。
③豚肉をきつく巻きつけ、軽くにぎって肉を密着させます。同じように合計12個作っていきます。
④フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉の巻き終わりを下にして並べ入れて、中火で1分ほど焼きます。
⑤全体に焼き色がつくまで転がして焼いていきます。
⑥水、砂糖、ポン酢を加えてさらに混ぜ、ふたをして時々上下を返しながら弱火で4〜5分ほど煮ます。
⑦お皿に乗せ、細ねぎを散らしたら完成です。
〜〜〜
#おにちゃん10分食堂 #家で一緒にやってみよう #料理 #10分料理
#献立
#きんぴら
#料理レシピ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
いつも、ご覧いただき
ありがとうございます🐷✨
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今日は、
【絶品すぎる】
おかず♡肉きんぴらを
作ってみましたよぉー！！
お米泥棒な
ばり美味きんぴら❣️
ぜひ、大切な人に
作ってあげて下さいね🐷✨
胃袋ワシ掴みな
バリ美味レシピを
発信していきますので、
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ぜひ、チャンネル登録
して下さいませっ🐷❣️
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
／
㌧で喜びます🐷❤️
＼
ねこバルちゃんねるを
ご視聴ありがとうございます🐱
前回の動画
【https://youtu.be/IKLiQZ6BtmQ】
で投稿した豚汁の食材の達を使って
おつまみ作りしました！
今回の優勝は久々に食べた
きんぴらごぼうでしたね！笑
味濃い派でしたが、この分量が
今の私にはジャスト〜💪
これ作ってから頻繁にきんぴら作っちゃって
夜ご飯のきんぴら率がめちゃくちゃ高いです。笑
主人と連携取り、編集しているので
予定が合わない日々が続き、編集がかなり遅れています…申し訳ありません。
動画はたくさん撮影してるので、
また投稿していくので、よかったらまた見てくださいな♡
ではまた次の動画で🍻
▼Twitter始めました▼
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寒い冬こそ沢山とりたい、生姜たっぷりのメイン料理４品の作り置きです。体も心も温まるお肉を使った美味しいおかず達♪ぜひ日々の献立のお役に立てたら嬉しいです(^^
皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。
0:00 オープニング
2:21 生姜たっぷり豚つくね
5:33 鶏もも肉の生姜焼き
8:23 焼き豆腐と豚バラの生姜醤油炒め
10:52 野菜と豚バラの生姜オイスター炒め
【生姜たっぷり豚つくね】
=タネ=
豚ひき肉 400g
玉ねぎ 1個
生姜 20g
卵 1個
片栗粉 大さじ2
醤油 大さじ1
塩・胡椒 適量
ごま油 小さじ2
油 適量（焼き用）
白ごま 適量（仕上げ用）
=合わせ調味料=
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
【鶏もも肉の生姜焼き】
鶏もも肉 2枚
玉ねぎ 1/2個
油 適量（焼き用）
=肉の下味=
酒 小さじ1
塩・胡椒 少々
片栗粉 小さじ1
=合わせ調味料=
生姜 小さじ2
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
【焼き豆腐と豚バラの生姜醤油炒め】
焼き豆腐 1丁
豚バラ肉 200g
ごま油 適量（炒め用）
=肉の下味=
酒 小さじ1
塩・胡椒 少々
片栗粉 大さじ1
=合わせ調味料=
生姜 小さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1.5
砂糖 大さじ1
【野菜と豚バラの生姜オイスター炒め】
人参 大1/3本
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1/2株
ピーマン 2個
豚バラ薄切り 200g
油 適量（炒め用）
=肉の下味=
酒 小さじ1
塩・胡椒 少々
片栗粉 大さじ1
=合わせ調味料=
生姜 小さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
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動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。
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動画にも登場する私の愛用アイテム♪
💛楽天ROOM Machiko-sun💛
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過去の動画はこちらです。
【作り置きレシピ】冬の葉物野菜｜旬の時期に食べたい野菜の副菜｜小松菜・春菊・ちぢみほうれん草・菜の花
【作り置きレシピ】お弁当おかずに簡単便利！冷凍保存にも！お弁当作りが楽になる♪
【作り置きレシピ】冬野菜で簡単おかず！旬の野菜をたっぷりと♪
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BGM♪
https://audionautix.com/
#作り置きレシピ#メイン料理#作り置きおかず#生姜焼き#肉メイン#家事貯金#つくおき
本日は鶏マヨ丼を作ります。電子レンジを使った超簡単レシピをご紹介！
【パジメ】
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パジメ-N-Shop： https://pajime.com
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◆お仕事のご依頼などはこちらからご連絡下さい
info@pajime.com
#鶏マヨ丼 #時短レシピ #電子レンジ
にんにくの香りが食欲そそる、簡単副菜🥗
今回は、炒めるだけ「白菜のペペロンチーノ炒め」のレシピをご紹介します！
白菜を切って、にんにくと、唐辛子を加えたオリーブオイルで炒めました😊
おつまみや、あとひと品欲しいときにおすすめですよ💕
ぜひ、作ってみてくださいね♪
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/104628
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・白菜：400g
・にんにく（みじん）：2片分
・輪切り唐辛子：1本分
・塩：小さじ1/3杯
・オリーブオイル：大さじ1と1/2杯
トッピング
・ドライパセリ：適量
■作り方
1.白菜は芯部分を細切り、葉をざく切りします。
2.フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱します。
3.白菜の芯を入れて炒め、しんなりしてきたら、葉を加えてさっと炒めます。
4.塩を加え、味を調えて完成です。お好みでパセリを散らして召し上がれ。
■コツ・ポイント
・白菜のシャキシャキ食感が残るように、葉の部分を加えたら、手早く炒めてくださいね。
・ベーコンやちくわを加えると、よりボリュームが出るので、お好みでアレンジしてみてくださいね。
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【白菜とベーコンのグラタン】冬のメインおかずに♪とろ〜りチーズが絡む濃厚グラタン！｜macaroni（マカロニ）
🌟2位【やみつき無限白菜】ツナと塩昆布で！簡単おつまみ♪｜macaroni（マカロニ）
🌟1位【白菜で作り置き6品】旬の白菜を”1株丸ごと”使い切り！｜大量消費レシピ集
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