カテゴリー: 副菜

  • ほっこり温まる「山菜ポトフ」レシピ #shortrecipe #shorts

    ほっこり温まる「山菜ポトフ」レシピ #shortrecipe #shorts

    ほっこり優しい
    身体に染みわたる旬ポトフ。
     
    スープは素材から出る旨みで、
    味つけは塩のみ。
     
    鶏、昆布の澄んだスープに、
    ふきのほろ苦さ、ほくほくの新じゃが….
     
    こんなにシンプルなのに、
    旨みがぎゅぎゅ〜っと詰まっていて
    素材からの旨みの可能性に驚くと思います!
     
     

     
    「山菜ポトフ」
     
    recepi
     
    ◼︎材料(2人分)
    ・鶏手羽先   4本
    ・ふき(水煮) 40cmくらい
    ・新じゃがいも 2個
    A昆布     5g
    A水      600mL
    ・塩      小さじ1/2
    ・柚子胡椒   適量
    ・油      大さじ1/2
     
     
    ◼︎下準備
    ・新じゃがいもは、半分に切る。
    ・ふきは、5cm長さに切る。
     
    ◼︎作りかた
    1.鍋に油を入れて中火にかけ、
      鶏手羽先を入れて、
      塩ひとつまみ(分量外)をふって両面を焼く。
    2.ふき、新じゃがいも、【A】を入れて
      沸騰したらアクを取り除く。
      フタをして弱めの中火で15分煮る。
    3.塩で味を調える。
    3.スープ皿に盛り、柚子胡椒を添える。
     
     
    ◼︎ポイント
    ・ふきの下処理(あく抜き)は、
     1つ前の投稿を参考にしてください。
     


     
    旬を食べるって、
    それだけでシアワセ感じるよね….
     
     

     
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  • 【レンチンだけ】ツナと大根の煮物の作り方♪時間がない時にもピッタリ!電子レンジにお任せほったらかしレシピはこれ!副菜がバッチリ決まるレシピ

    【レンチンだけ】ツナと大根の煮物の作り方♪時間がない時にもピッタリ!電子レンジにお任せほったらかしレシピはこれ!副菜がバッチリ決まるレシピ

    ツナと大根の煮物
    ●材料(2〜3人前)●
    大根 200g
    ツナ缶 1缶(汁ごと使用します)
    水 300ml
    酒 大さじ1
    みりん 大さじ1
    鶏ガラスープの素 小さじ2
    小ねぎ 適量

    ①大根を厚さ1cmのいちょう切りにします。
    ②耐熱ボウルに小ねぎ以外の材料を全て入れたらラップをして600Wで8分加熱します。
    ③軽くかき混ぜてさらに2分追加で加熱して完成です!

    ◆ポイント◆
    レンチンだけで完成するので、コンロが塞がっている時や時間がない時に便利なレシピです!

  • 【しめじの簡単レシピ】和風中華であっさりコク旨!おつまみにも、副菜にも♪

    【しめじの簡単レシピ】和風中華であっさりコク旨!おつまみにも、副菜にも♪

    今回はしめじと長ねぎの炒め和えです♪
    キノコ類は安定して安いので、お財布にも優しいですね。
    かつお節を加えて、和のテイストをプラスした中華の和え物。
    ゴマ油の香りとかつお節の風味がくせになります!
    冷めても美味しいので、お弁当の隙間を埋めるのにもピッタリですよ~

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    @yoshi_t1118
    【インスタグラム】
    https://www.instagram.com/yoshi.kitchen19/

    材料
    しめじ          1パック
    長ネギ          1/2本
    ゴマ油          大さじ1
    塩            一つまみ

    調味料
    塩            小さじ1/3
    胡椒           少々
    醤油           小さじ1
    おろし生姜        小さじ1/2
    かつお節         2g(1パック)

    #簡単料理 #節約レシピ #しめじ #中華 #おつまみレシピ

  • 簡単、美味しい、やみつききゅうり☆ きゅうりの胡麻和え即席漬け、副菜やおつまみに

    簡単、美味しい、やみつききゅうり☆ きゅうりの胡麻和え即席漬け、副菜やおつまみに

    きゅうりを叩いて、ちぎて、調味料と混ぜるだけですぐ食べられます。一品追加したい時、野菜のおかず増やしたい時などにも便利です。
    今回はすぐ食べること前提のレシピですが、すぐ食べない場合や、しっかりめに味をつけたい時はきゅうりをたたいた後、分量の塩で先に塩揉みするといいです。時間が経ってきゅうりから水分が出て味がぼやけるのを防ぐために、塩揉みしたら5分置いて水分を絞ってから残りの調味料をあえて下さい。

    【材料】
    きゅうり      2本
    A 塩        小さじ1/3
    A 砂糖       小さじ1
    A すりごま     大さじ1
    A 醤油       大さじ1
    A 鶏がらスープの素 小さじ1
    A おろし生姜    小さじ1/2
    A ごま油      大さじ1

    【作り方】
    1. きゅうりは麺棒などでたたいて手で食べやすい大きさにちぎる。
    2. ボールにAの調味料と1のきゅうりを入れ混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成。

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  • 【超時短!35分!】平日でも作れる副菜作り置きレシピ/モリモリ野菜#2

    【超時短!35分!】平日でも作れる副菜作り置きレシピ/モリモリ野菜#2

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    ⚠️保存期間は冷蔵保存で3日です⚠️

    〜今日の献立〜
    ・エノキとにんじんの醤油麹和え
    ・かぼちゃの肉そぼろ和え
    ・塩レモンしらすキャベツ
    ・鯖缶ブロッコリー
    ・オクラのおひたし
    ・塩ダレきゅうり

    【35分で作る為の手順】
    1、鍋にお湯を沸かす。
    2、キャベツ(1/4玉)を一口大に切り、軽く洗う。
    3、アイラップにキャベツを入れ口を軽くひねり500Wで3分で加熱。
    4、エノキ(1/2袋)の石突を取り2等分して耐熱容器に入れる。
    5、にんじん(1/2本)を千切りにしてエノキと一緒にする。
    6、醤油、塩麹(小さじ1)を入れて500Wで3分加熱。
    7、キャベツは置いといて粗熱をとる。
    8、きゅうり(2本)を縦半分にして斜めに切る
    9、お湯が沸いたらきゅうりを軽く茹でる。
    10、耐熱容器に水(大さじ2)白だし、みりん、醤油(大さじ1)砂糖(小さじ1)片栗粉(小さじ1/2)を合わせておく。
    11、きゅうりをザルにあけて、鍋に塩(適量)を入れ新しくお湯を沸かす。
    12、ひき肉(100g)を合わせ調味料をいれた耐熱容器に入れほぐす。
    13、冷凍かぼちゃ(300g)も入れて500Wで3分レンチンします。
    14、オクラ(15本)は袋ごとゴロゴロして産毛を取る。
    15、オクラの頭の方を少し切り落として硬い部分を鉛筆状に切る。
    16、鍋に入れて2分ほど茹でる。
    17、エノキにんじんに胡麻(大さじ1)をふる。【エノキとにんじんの醤油麹和え完成】
    18、かぼちゃを裏返してさらに5分加熱。
    19、オクラが湯だったのでザルに上げておく。
    20、きゅうりの粗熱が取れたらしっかり絞り保存容器に入れる。
    21、きゅうりに鶏ガラスープの素(小さじ1)塩(小さじ1/3)ごま油(小さじ1)炒りごま(大さじ1)にんにく(小さじ1/2)を入れまぜる。【塩だれきゅうり完成】
    22、オクラを保存容器に移し、めんつゆ(大さじ2)胡麻油(小さじ1)鰹節(好きなだけ)を入れる。【オクラのおひたし完成】
    23、かぼちゃの様子を見て、まだならもう2〜3分加熱する。
    24、ブロッコリー(1株)を食べやすく切り、水に沈めておく。
    25、キャベツの粗熱が取れたら袋ごと絞っておく。
    26、鍋にサバの味噌煮缶(1缶)を汁ごと入れ、水を切ったブロッコリーを加え蓋をして煮る。
    27、かぼちゃに火が通ったらひき肉とよく混ぜ合わせる。【かぼちゃの肉そぼろ和え完成】
    28、キャベツに鶏ガラスープの素(小さじ1)塩(ひとつまみ)レモン汁(小さじ1)釜揚げしらす(40g)を入れもむ。【塩レモンしらすキャベツ完成】
    29、ブロッコリーと鯖を混ぜ火が通るまで蓋をしておく。【鯖缶キャベツ完成】

    『エノキとにんじんの醤油麹和え』
    (材料)
    ・エノキ 1/2袋
    ・にんじん 1/2本
    A醤油、塩麹 小さじ1
    ・炒りごま 大さじ1
    (作り方)
    ・エノキは石づきを切り2等分する。
    ・にんじんは千切りする。
    ・エノキ、にんじん、醤油、塩麹を耐熱容器に入れ軽く混ぜ500Wで3分加熱する。
    ・炒りごまをふる。

    『かぼちゃの肉そぼろ和え』
    (材料)
    ・かぼちゃ 1/4カット
    ・ひき肉 100g
    A水 大さじ2
    A白だし、みりん、酒 大さじ1
    A砂糖 小さじ1
    A片栗粉 小さじ1/2
    (作り方)
    ・かぼちゃを一口大に切る。
    ・耐熱容器にAを混ぜ、ひき肉、かぼちゃを入れる。
    ・500Wで3分加熱し、裏返しさらに5分。
    ・かぼちゃがまだ硬ければ2〜3分追加で加熱する。
    ・かぼちゃにひき肉を絡める。

    『塩レモンしらすキャベツ』
    (材料)
    ・キャベツ 1/4玉
    A鶏ガラスープの素 小さじ1
    A塩 ひとつまみ
    Aレモン汁 小さじ1
    A釜あげしらす 40g
    (作り方)
    ・キャベツを一口大に切る。
    ・ポリ袋にキャベツを入れ500Wで3分加熱。
    ・Aを入れもむ。

    『鯖缶ブロッコリー』
    (材料)
    ・ブロッコリー 1株
    ・鯖の味噌煮缶 1缶
    (鯖缶はちょっとお高めので作る方が美味しいです♡)
    (作り方)
    ・鍋にブロッコリーと鯖缶(汁ごと)を入れ蓋をして煮る。
    ・ブロッコリーに火が通ったらよく混ぜる。

    『オクラのおひたし』
    (材料)
    ・オクラ 15本くらい
    Aめんつゆ 大さじ2
    Aごま油 小さじ1
    A鰹節
    (作り方)
    ・オクラのヘタを鉛筆状に切る。
    ・オクラを2〜3分塩茹でする。
    ・オクラをザルに上げ水気を切りAで和える。
    ・かつお節をかける。

    『塩ダレきゅうり』
    (材料)
    ・きゅうり 2本
    A鶏ガラスープの素 小さじ1
    A塩 小さじ1/3
    Aごま油 小さじ1
    A炒りごま 大さじ1
    Aにんにくチューブ 1cm
    (作り方)
    ・きゅうりを斜め薄切りにしてさっと湯通しする。
    ・冷水で冷まし水気を絞る。
    ・Aを入れ混ぜる。

  • 【簡単副菜】【レンジレシピ】もやしの塩昆布おかか和え

    【簡単副菜】【レンジレシピ】もやしの塩昆布おかか和え

    【もやしの塩昆布おかか和え】
     もやし  1袋
     塩こんぶ 大さじ1
     かつお節 1袋
     醤油   小さじ1
     ごま油  小さじ1

    レンジレシピ

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  • ピンク色がキレイなすっきり副菜◎ミョウガのピクルス【今日のあと一品】【副菜レシピ】 #shorts

    ピンク色がキレイなすっきり副菜◎ミョウガのピクルス【今日のあと一品】【副菜レシピ】 #shorts

    ピクルスは作り置きに最適ですよね😇✨
    漬けるとキレイなピンク色になってとってもきれいです🥰
    見た目は華やか、味はすっきりと箸休めになります🙋‍♀️💕
    甘さや酸っぱさはお好みに応じて調整してみてください😋
    ========================
    【材料】
    ○ミョウガ  4個
    *酢 100cc (1/2cup)
    *水 50cc (1/4cup)
    *砂糖 大さじ3
    *塩 小さじ1

    【作り方】
    ①:ミョウガの根元・先(乾燥していれば)を切り落とし、縦半分に切る。
    ②:①を沸騰したお湯でさっと20秒程度茹で、ざるに上げて水気をきっておく。
    ③:鍋にピクルス液の材料*を入れて、砂糖が溶けて煮立てば耐熱容器に移し、ミョウガを漬ける。
    ④:よく冷まして味が馴染めば完成!
    時間を置くと綺麗なピンク色に変わります
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    BGM : MusMus