カテゴリー: 副菜

ズッキーニの甘みと爽やかさをサッと炒めて、
明太子でコクと控えめな辛味をプラス！

簡単で日持ちする野菜の常備菜ですが、
作ったその日になくなる人気メニュー!!
和洋中なんでも合う副菜
もちろんと焼肉・ビビンバとの相性抜群。

＃時短＃簡単＃かぶ＃にら＃炒め物
本日もご視聴いただきありがとうございます。食材３つで簡単に出来る炒め物です。10分で出来ます！冬のかぶは甘くて美味しいのでぜひお試しくださいね。

☆簡単で美味しい！を目指してお届けできればと思っています。

＊材料
かぶ・・・1個
にら・・・1/2束
塩昆布・・・適量
ごま油

＊作り方
①かぶは皮を剥かずにイチョウ切りにする。
②にらは2センチに切る。
③フライパンにごま油をいれてかぶを炒める。
④2分くらい炒めたらにらを入れる。
⑤1分くらいたったら塩昆布入れて出来上がり。

◾️コメントお待ちしております。
チャンネル登録していただくと嬉しいです！どうぞよろしくお願いいたします♪

冬に食べたいおかずランキング４位！(副菜食堂調べ)
今回はぶり大根にピッタリな副菜です( ´◡` )

ちなみに、TOP３は、

３位 グラタン
２位 クリームシチュー
１位 煮込みハンバーグ

となっております。
完全に独断と偏見でございます笑

あなたの【冬テッパンメニュー】
ぜひコメントで教えてください♪

※詳しいレシピは後ほど概要欄に記載致します( ´◡` )

食卓のメインになる、具だくさんスープが盛りだくさん！
スープと副菜だけで満腹になれる献立レシピをご紹介します♪

【スープ献立レシピ集 第2弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.白菜と春雨の中華スープ 00:04
https://macaro-ni.jp/103960
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・白菜：3枚
・豚ひき肉：100g
・緑豆春雨：20g
・水：350cc
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ1杯
・a. ごま油：小さじ1杯

トッピング
・ラー油：適量
・小口ねぎ：適量

2.厚揚げステーキ 01:33
https://macaro-ni.jp/89792
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・厚揚げ：300g
・なめ茸：80g
・a. 酢：小さじ2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ1杯
・小口ねぎ：適量

3.野菜とチキンの豆乳スープ 02:30
https://macaro-ni.jp/67360
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・さつまいも：1/2本(150g)
・じゃがいも：1個(200g)
・玉ねぎ：1/2個
・しめじ：1/4パック(25g)
・にんじん：1/2本
・ブロッコリー：1/4株
・水：150cc
・調製豆乳：250cc
・コンソメ：大さじ1/2杯
・めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯

4.チーズ大根ステーキ 03:30
https://macaro-ni.jp/95814
■調理時間：15分
■材料（1〜2人分)
・大根：200g
・コンソメ：小さじ1杯
・水：300cc
・ケチャップ：大さじ1杯
・ウスターソース：小さじ2杯
・とろけるチーズ：適量
・黒こしょう：適量
・バター（有塩）：10g

トッピング
・ドライパセリ：適量

5.押し麦のトマトスープ 05:06
https://macaro-ni.jp/56881
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・押し麦：30g
・ハーフベーコン：4枚
・玉ねぎ：1/4個(50g)
・にんじん：50g
・にんにく(みじん)：1片分
・水：300cc
・ホールトマト缶：1/4缶(100g)
・コンソメ：小さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯
・ドライパセリ：適量

6.アボカドのスパニッシュオムレツ 06:42
https://macaro-ni.jp/62413
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・コンビーフ：1缶(100g)
・アボカド：1個
・玉ねぎ：1/2個(100g)
・卵：3個
・a. 牛乳：大さじ2杯
・a. 塩：少々
・a. 黒こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1と1/2杯

7.酸辣すいとん 07:23
https://macaro-ni.jp/94497
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・豚バラ肉：80g
・にんじん：30g
・しめじ：80g
・たけのこ水煮：50g
・小麦粉：70g
・塩：少々
・水：35cc
・水：500cc
・鶏ガラスープの素：大さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・塩：少々
・粗挽き黒こしょう：少々
・溶き卵：1個
・酢：大さじ2杯
・ラー油：大さじ1/2杯

トッピング
・小口ねぎ：適量
・粗挽き黒こしょう：適量

8.白菜とツナのうま塩ナムル 09:29
https://macaro-ni.jp/88662
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・白菜：500g
・ツナ缶：1缶(70g)
・a.ごま油：大さじ1/2杯
・a.しょうゆ：小さじ1杯
・a.だしの素：小さじ1杯
・a.塩：少々

9.ポトフ 10:41
https://macaro-ni.jp/48871
■調理時間：50分
■材料（2人分)
・キャベツ：1/4個
・玉ねぎ：1個
・にんじん：1本
・じゃがいも：2個
・ウインナーソーセージ：4本
・水：500cc
・コンソメ：小さじ2杯
・ローリエ：1枚

10.巾着ピザ 11:22
https://macaro-ni.jp/77758
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・油揚げ：3枚
・モッツァレラチーズ：100g
・バジル：適量

トマトソース
・a. ケチャップ：大さじ3杯
・a. オリーブオイル：小さじ2杯
・a. 黒こしょう(粗挽き)：少々
・a. にんにくパウダー：小さじ1/2杯

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位毎日使える！スープレシピ10選

🌟2位【キャベツ×ウインナーレシピ集】簡単おかずからスープまで！春キャベツにもおすすめ♪

🌟1位【かぼちゃスープレシピ集】旬の食材！優しい甘みにほっこり♪

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#スープ
#献立
#レシピ

こんばんは！！
今回は休みだったので揚げ物の気分で、コロッケにしました！！

レシピは動画をご参考にください！！

副菜
もやしナムル作り方
1.もやしを少し湯通しする
2.ボウルにごま油、鶏がらスープの素、ラー油、塩
　黒胡椒を入れる
3.2の中にもやしを入れて混ぜ合わせて完成

簡単なので是非作ってみてください！！！

見れば料理レパートリーが増えること間違いなし！
時短術と簡単レシピを小粋なトークと共にご提供する作り置きエンターテイメント、その名も「作り置き実況」！！

調理時間1時間ぽっきりで夫婦二人分の1週間のおかず7品の作り方を解説付きで全部見せます。
お弁当にも、晩御飯の主菜・副菜にも、おつまみにも！！

ご質問、ご要望があればコメント欄へお願いします＾＾
全部回答します！

動画中で話しているまな板が欲しい話の動画はこちら↓

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編集：作人

#簡単レシピ
#作り置き
#副菜

ごま×ポン酢は相性抜群✨
今回は、簡単副菜「白菜とツナのごまポンサラダ」のレシピをご紹介します！
あとひと品足りないときや、おつまみにもぴったりですよ🍺
ぜひ作ってみてくださいね♪

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/104929

■調理時間：10分

■材料（2〜4人分)
・白菜：1/8株
・塩：小さじ1杯
・ツナ缶：1缶
・a. ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・a. だしの素：少々
・a. 白すりごま：大さじ1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・刻み海苔：適量

■下ごしらえ
白菜は2cm幅に切ります。

■作り方
1.ボウルに白菜、塩を入れて混ぜ合わせ、5分ほど置いてしっかり水気を切ります。
2.ツナ缶、(a) を加えて混ぜ合わせます。
3.器に盛り、刻み海苔をトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
・しっかり水気を絞ることで、調味料と絡みやすくなりますよ。

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【白菜のうま塩昆布和え】やみつき！和えるだけ簡単副菜レシピ♪｜macaroni（マカロニ）

🌟2位【白菜で作る副菜10選】サラダから生春巻きまで！もう一品欲しい時に嬉しい白菜レシピ集

🌟1位お手軽、便利な！ツナ缶レシピ集

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#白菜
#副菜
#簡単

簡単副菜！タコときゅうりの酢の物　レシピ・作り方
「簡単副菜！タコときゅうりの酢の物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

あともう一品欲しいときに便利な、タコときゅうりの酢の物です。少ない調味料でシンプルな味つけですが、おかずにはもちろん、お酒のおつまみにもなる便利な副菜です。簡単に作ることができますので、ぜひ試してみてくださいね。

調理時間：15分

費用目安：400円前後

🔔🔔🔔🔔🔔
私は日本食の「大ファン」であるNVDFoodです。 もっと多くの人に日本食を知ってもらいたいので、クリップを投稿します！
🔔 CONTACT US:
• Email: NVDMedia19@gmail.com
• If the copyright owner believes that the film has an infringement, please contact this channel and the video will be completely deleted.
レシピ クラシル
おかゆ 早炊き 発芽玄米 炊き込み
良い料理人
家族のために料理する
良い料理人
やあみんな、
#NVDFood #Short #料理

#副菜#簡単レシピ#レンジ飯

〜レシピ〜
【さっぱりコチュもやし】もやし（１袋）・ニンニクチューブ（小さじ１）・醤油（小さじ３）・お酢（小さじ４）・コチュジャン（小さじ２）・砂糖（小さじ２）

食欲そそるねぎの香り💓
今回は、「長ねぎレシピ集 第3弾」のレシピをご紹介します！
夕飯おかずや副菜、おつまみなど😊
ぜひ、作ってみてくださいね♪

【長ねぎレシピ集 第3弾】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.焼きねぎのピリ辛ポン酢漬け 00:04
https://macaro-ni.jp/95438
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・長ねぎ：2本
・ごま油：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. ポン酢：大さじ4杯
・a. 豆板醤：大さじ1/2杯
・a. 白いりごま：大さじ1杯

2.長ねぎと海苔のチーズ焼き 01:05
https://macaro-ni.jp/104286
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・長ねぎ：2本
・焼き海苔：1/2枚
・とろけるチーズ：適量
・わさび：小さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1/2杯
・オリーブオイル：大さじ1杯

3.長ねぎの味噌チーズグラタン 02:06
https://macaro-ni.jp/103963
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・長ねぎ：2本
・ツナ缶：1缶
・薄力粉：大さじ1と1/2杯
・牛乳：250cc
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・合わせみそ：大さじ1杯
・とろけるチーズ：30g
・バター（有塩）：20g

トッピング
・小口ねぎ：適量

4.甘辛ねぎ豚うどん 04:15
https://macaro-ni.jp/103399
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・冷凍うどん：1玉
・豚バラ肉（薄切り）：60g
・長ねぎ：1/2本
・しめじ：30g
・酒：小さじ2杯
・砂糖：大さじ1/2杯
・しょうゆ：小さじ2杯
・鶏ガラスープの素：大さじ1杯
・水：200cc

トッピング
・温泉卵：1個
・七味唐辛子：適量

5.長ねぎの肉巻き照り焼き串 05:23
https://macaro-ni.jp/53134
■調理時間：20分
■材料（3〜4人分)
・豚バラ肉薄切り：24枚(400g)
・長ねぎ：2本
・塩こしょう：少々
・小麦粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯
☆砂糖：大さじ2杯
☆みりん：大さじ2杯
☆しょうゆ：大さじ2杯

6.長ねぎの豚巻きフライ 06:21
https://macaro-ni.jp/90326
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉（薄切り）：150g
・長ねぎ：1/3本
・合わせみそ：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・パン粉：適量
・サラダ油：適量

7.長ねぎのしょうが醤油焼きびたし 07:51
https://macaro-ni.jp/84466
■調理時間：15分
■材料（3人分)
※浸す時間は含みません。
・長ねぎ：2本
・a. だし汁：だしの素：小さじ1/3杯、水：100cc
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・ごま油：大さじ2杯

8.手羽中と長ねぎの甘辛煮 08:39
https://macaro-ni.jp/70595
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・鶏手羽中：8本
・長ねぎ：1本
・しょうが：1片

合わせ調味料
・a. 酒：大さじ3杯
・a. みりん：大さじ3杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯

9.チーズ葱油餅 09:28
https://macaro-ni.jp/89997
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・長ねぎ：1本
・薄力粉：100g
・強力粉：100g
・ベーキングパウダー：小さじ1杯
・塩：少々
・水：100cc
・サラダ油：大さじ1/2杯
・とろけるチーズ：30g
・サラダ油（フライパン用）：大さじ1杯

10.ごろごろねぎ味噌 11:23
https://macaro-ni.jp/74051
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・長ねぎ：1/2本
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. 合わせみそ：50g
・サラダ油：小さじ1杯

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↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位甘くて美味しい！長ねぎ秋レシピ

🌟2位【豚肉×長ねぎレシピ10選】相性抜群！ボリューミーでごはんが進むおかずレシピ集

🌟1位さっぱり美味しい！ねぎだくレシピ集

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