カテゴリー: 副菜

あおいの給食室初のミールキット｢子どもと食べる魔法の献立レシピ｣が全国発売になりました！

【保育園向け】
ミールキットの無料お試し、詳細はこちらから！
https://www.magic-mealkit.com/kindergarten_lp/

【一般家庭向け】
ミールキットのお試し、お申込みは8月下旬に告知いたします。もう少々お待ちください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【分量：大人２人 / ３歳以上児１人分】
✅卵なしハンバーグ

豚ひき肉 250g

玉ねぎ 　小1/2個
油 　 大さじ1/2
スキムミルク 大さじ1
強
水 大さじ2
パン粉 29g
食塩 少々

こしょう 1振り
ケチャップ 適量

✅ほうれん草の納豆和え

ほうれん草 175g

にんじん 1/4本

挽きわり納豆 30g
かつお節 2g

しょうゆ 小さじ1弱

✅みそ汁（じゃがいも・わかめ）
じゃがいも 　1個
カットわかめ 小さじ1と1/2
だし汁 500cc
味噌 　大さじ1

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

YouTubeメンバーシップ「あおいの特別室」（月額490円）お申し込みはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCwaVtM3p-rjIL9X-lsfb9Ow/join

「あおいの特別室」メンバーになると・・・

〇「あおいの献立表」閲覧
毎月保育園に提供しているプロ仕様の献立を閲覧することができ、もう献立で悩むことがなくなります。
サンプルページ：https://bit.ly/3tltPNY
使い方：https://youtu.be/6HnBJbK48lQ

〇月１限定動画「あおいの給食室の裏側」　
動画の制作風景やレシピ開発風景など、オフショット動画を月1本公開いたします。

〇月１「子どもが食べる魔法の未発表レシピ」の先行公開
未発表のレシピを会員さま向けに先行公開いたします。

〇４月、１０月に「あおいの限定ライブ」（子どもの悩みや進路相談など）
子どもの悩みや進路相談、管理栄養士の働き方やフリーランス、起業の経験談などを生放送でお話しします。

〇２月、８月に保育園向け食育YouTube講座の参加
全国の保育園に行っている食育児講座ライブに参加出来ます。

〇コメントバッジ
コメントをする際に「あおいバッジ」がつきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

✅あおいの給食室・コンテンツ一覧
・保育園で実際に提供している献立
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOtBy4VIJICqTtOuXNqkafF

・保育園の主食レシピ（ごはん・麺・パン）
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMB_GjGyqxRHYjxBWsnVS8r

・保育園の主菜レシピ（肉・魚・卵・大豆）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vNhQE4p6-d0FVlLtn41e73p

・保育園の副菜レシピ（和え物・サラダ・炒め物）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOFNik1XQRNADN8ppIT6czz

・保育園の汁物レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMYbRLiZPx5M54aSOjxSPJf

・保育園のおやつレシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMJH9t1gylEqBvpKpPmukal

・保育園のお弁当レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vPOfaWQkBqFbEqjpO0A3ET8

・保育園の行事食（七夕・クリスマス）
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vPKckK8G_BI8-VsE6X6RWMQ

・視聴者さんからの質問「あおいの相談室」
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOcBubI1oRLh7yp5_UxYXuA

・保育園の基礎知識
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMKG9U3pV6LzcigtBODqvX8

・保育園管理栄養士のお仕事シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOxSD5CCHquTN5avSf5GkGw

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

✅動画について
・完了期食の1歳頃～が対象です🥰5歳児まで味付けは同じです。
・お子さま用ですので薄味で作られています。

✅字幕
この動画は自動翻訳字幕に対応しています。YouTubeの字幕をオンにしてご覧ください。
※字幕が見にくい場合、設定で変更できます。下のURLを参考に変更してください。
https://www.iscle.com/web-it/g-drive/youtube/yt-jimaku.html

✅動画で使用している調理グッズ
・両手鍋
ミニ中華セイロ用鍋（18cm用）
https://amzn.to/31zGXTX

・ご飯釜
HARIOフタがガラスのご飯釜（2～3合）
https://amzn.to/37QDL8y

・ガラスの軽量カップ
ファイヤーキング メジャリングカップ（500ml）
https://amzn.to/3oiK9wY

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#献立 #レシピ #給食 #保育園 #幼児食 #離乳食 #管理栄養士 #あおいの給食室 #子どもと食べる魔法の献立レシピ #ミールキット 暮らし 主婦 管理栄養士 フリーランス アレルギー レシピ 夫婦

簡単にできるおかず、主菜3品と野菜の副菜3品を作りました。今回は2回目のワクチン接種に備えて作り置きしました。普段の食事の献立や家事貯金にお役立てください。どうぞご覧ください。

皆様こんにちは。
動画をご覧いただきありがとうございます。

0:00　オープニング
1:23　鶏チャーシューと半熟卵
2:56　豚の生姜焼き
4:51　豚キムチ
7:31　キャベツとキュウリの昆布茶浅漬け
9:19　かぶの梅干し和え
11:41　さつま芋のレモン煮

【鶏チャーシューと半熟卵】
鶏胸肉　1枚
ネギの青い部分　適量
生姜　適量
半熟卵　4個

=煮汁=
水　100cc
醤油　150cc
みりん　100cc
はちみつ　大さじ3

【豚の生姜焼き】
豚薄切り肉　500g

=合わせ調味料=
生姜　15g
醤油　大さじ4
みりん　大さじ4
酒　大さじ4
はちみつ　大さじ1

【豚キムチ】
豚の切り落とし　300g
キムチ　200g
ニラ　半束
塩　少々
小麦粉　小さじ1
ごま油　適量

=合わせ調味料=
めんつゆ　大さじ1
コチュジャン　大さじ1

【キャベツとキュウリの昆布茶浅漬け】
キャベツ　250g
きゅうり　1本
昆布茶　小さじ1
塩　少々
白ごま　大さじ1

【かぶの梅干し和え】
かぶ(葉付き)　3本
梅干し　2個
カンタン酢　小さじ1
塩　少々

【さつま芋のレモン煮】
さつま芋　大き目1本

=煮汁=
水　400cc
砂糖　大さじ2
レモン　大さじ2
塩　小さじ1

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動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。
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過去の動画はこちらです。

【暮らしvlog】キッチンリセット/朝食後の片付け/亀の子スポンジとBLITZのふきん/少し頑張ったキッチン仕事

【おうち居酒屋】簡単すぎる野菜多めのヘルシーおつまみメニュー/低カロリー料理レシピ

【作り置き】ひき肉で簡単作り置きレシピと冷凍保存方法/ミートソースと肉味噌/ミートソーススパゲティと肉味噌丼でランチ

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BGM♪
ピアノ弾きpianimo
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#暮らしvlog#ワクチン接種#作り置き#肉の主菜#野菜の副菜#家事貯金#鶏チャーシュー

オクラとチクワの簡単なオツマミ、副菜作りです。マヨネーズと醤油で和えています。

オクラは、塩もみ（板ずり）して２分ほど茹でます。色鮮やかになります。冷水や氷水で粗熱をとり、水分を拭きとります。

一口サイズほどの大きさに切りマヨネーズと醤油で和えます。イリゴマもアクセントとして入れてみてください。

◾️材料
オクラ　6本
ちくわ　4本
塩（塩もみ用）
マヨネーズ　大さじ1
醤油　小さじ1〜2
イリゴマ　少々

お好みで一味唐辛子や和辛子などたしてみてください。

#オクラレシピ #ちくわレシピ #サイレントクッキング #副菜 #おつまみレシピ

■おススメ
お肉や野菜、果物、魚介類、珍しい食材
美味しいものが豊富にそろってます！👇
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今回は、緑のおかずの定番、ピーマン、ほうれん草、ブロッコリーの3種類を使って、
簡単に作れる副菜をご紹介！

時間がない時にもぴったりなレンジ調理に、少ない材料で作れるおかず、
ブロッコリーの茎も使ったレシピと盛りだくさん。

お弁当に詰めるシーンもあるので、イメージもつきやすくなりますよ♪
ぜひ、参考にしてみてくださいね！

***

◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M

macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！

===

【macaroni料理家 かりくる考案】
https://www.instagram.com/crazynuts_03/

■目次
0:00　 オープニング
0:12 アレンジ万能！ピーマンで作る緑のおかず
0:14 ①ゆかりじゃこピーマン
1:23 　②ピーマンのレモンオイル和え
2:40 　③ピーマンとベーコンのマヨソテー
3:43 栄養たっぷり！ほうれん草で作る緑のおかず
3:48 　④ほうれん草の海苔ナムル
4:55 ⑤ほうれん草の梅おかか和え
5:41　 ⑥ほうれん草と塩昆布とコーンのバター炒め
6:39 茎まで使うよ！ブロッコリーで作る緑のおかず
6:42　 ⑦ブロッコリーの中華ごま和え
7:35　 ⑧ブロッコリーのチーズ焼き
8:33　 ⑨茎のめんつゆポン酢お浸し
9:24 完成

***

◆詳しい作り方はこちら◆

＼アレンジ万能！ピーマンで作る緑のおかず ／
レンジで完結or食材2つ以内レシピ

【①ゆかりじゃこピーマン】
＜材料＞
ピーマン　2個
ちりめんじゃこ　5g
ごま油　小さじ1杯
ゆかり　小さじ1/2杯

＜作り方＞
1. ピーマンはヘタと種を取り、ちぎります。
2. ボウルにピーマン、その上にじゃこをのせてごま油を回しかけ、ラップをせずに、レンジ600Wで1〜1分20秒加熱します。
3. ゆかりを加えて混ぜたら完成です。
冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・塩分は様子を見て調節してください。足りない場合は、塩を少々入れてみてくださいね。

***

【②ピーマンのレモンオイル和え】
＜材料＞
ピーマン　2個
a. レモン果汁　大さじ1/2杯
a. 鶏ガラスープの素　ひとつまみ
a. 粗挽き黒こしょう　少々
a. オリーブオイル　小さじ1杯

＜作り方＞
1. ピーマンはヘタと種を取り、ひと口大にちぎります。
2. ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて、レンジ600Wで1〜1分20秒加熱します。
3. 水気を拭き取り、(a) を混ぜ合わせて加えたら完成です。
冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・水気は、しっかりと拭き取ってください。
・甘さが欲しい場合は、はちみつなどを加えていただくのもおすすめです。

***

【③ピーマンとベーコンのマヨソテー】
＜材料＞
ピーマン　2個
ベーコン　2枚　
コンソメ　小さじ1/4杯
マヨネーズ　大さじ1/2杯

＜作り方＞
1. ピーマンは輪切りにします。
2. フライパンにマヨネーズを入れて熱し、1cm幅に切ったベーコンを入れて炒めます。
3. ピーマンを加えてさっと炒め、コンソメを入れて味付けしたら完成です。
冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・ピーマンは、お好みの切り方にアレンジしてみてください
・マヨネーズで炒めると、コクと旨味がアップします。

***

＼栄養たっぷり！ほうれん草で作る緑のおかず3選／
レンジで完結orフライパンでパパッとレシピ

【④ほうれん草の海苔ナムル】　
＜材料＞
ほうれん草　3株
しょうゆ　小さじ1/2杯
ごま油　小さじ1/2杯
韓国海苔　2枚
とろけるチーズ　適量

＜作り方＞
1. ほうれん草はラップに包んで皿にのせ、レンジ600Wで2分加熱します。
2. 冷水に取って水気を絞ります。
3. 3〜4cm幅に切ってボウルに入れます。
4. しょうゆ、ごま油、ちぎった韓国海苔を入れ、馴染ませたら完成です。

＜コツ・ポイント＞
・冷凍のカットほうれん草を使っていただくのもおすすめです。
・水にさらした後は、しっかりと水気を絞ってください。

***

【⑤ほうれん草の梅おかか和え】
＜材料＞
ほうれん草　3株
梅干し　1/2粒　
かつおぶし　大さじ1/2杯　
めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ1/3杯

＜作り方＞
1. ほうれん草はラップに包んで皿にのせ、レンジ600Wで2分加熱します。
2. 冷水に取って水気を絞ります。
3. 3〜4cm幅に切ってボウルに入れます。
4. 端に寄せ、種を取った梅干し、かつおぶし、めんつゆを混ぜ合わせて馴染ませたら完成です。

＜コツ・ポイント＞
・はちみつ梅を使っていただくのがおすすめです。

***

【⑥ほうれん草と塩昆布とコーンのバター炒め】
＜材料＞
ほうれん草　3株
コーン缶　15g
塩昆布 4g　
粗挽き黒こしょう　少々
バター　3g

＜作り方＞
1. ほうれん草は、3〜4ccm幅に切ります。
2. 水を張ったボウルに数分さらして、水気を取ります。
3. フライパンにバターを溶かし、ほうれん草、コーンを入れてサッと炒めます。
4. 塩昆布、粗挽き黒こしょうで味付けしたら完成です。
冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・ほうれん草は水にさらして、アク抜きしてください。
・塩昆布で旨味たっぷりです。
・ベーコンを加えるのもおすすめです。

***

＼茎まで使うよ！ブロッコリーで作る緑のおかず／
レンジ、トースターで簡単or無駄なく茎も使えるレシピ

【⑦ブロッコリーの中華ごま和え】
＜材料＞
ブロッコリー 1/2株
鶏ガラスープの素 ひとつまみ
砂糖 小さじ1/2杯
白すりごま　大さじ1杯
しょうゆ 小さじ1杯

＜作り方＞
1. ブロッコリーはしっかりと洗って小房に分け、耐熱容器に入れます。
2. ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。
3. 水気を取り箸に寄せ、鶏ガラスープの素、砂糖、白すりごま、しょうゆを混ぜ合わせて和え衣を作ります。
4. 全体を混ぜ合わせて完成です。冷ましてからお弁当箱に詰めてください。

＜コツ・ポイント＞
・レンジでの加熱時間は様子を見て調節してください。

***

【⑧ブロッコリーのチーズ焼き】
＜材料＞
ブロッコリー　1/2株
マヨネーズ　適量
とろけるチーズ　適量
青のり　適量

＜作り方＞
1. ブロッコリーはしっかりと洗って小房に分け、耐熱容器に入れます。
2. ふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。
3. アルミカップに移し、マヨネーズ、とろけるチーズをのせます。
4. チーズが溶けて、焼き目がつくまで200℃のトースターで3〜5分焼きます。
5. 青のりを振りかけて完成です。

＜コツ・ポイント＞
・お好みで、ウインナーやベーコンを加えると、より食べ応えもアップしますよ。
・トースターは1000Wのものを使用しています。

***

【⑨茎のめんつゆポン酢お浸し】
＜材料＞
茎 1株分
めんつゆ(3倍濃縮)　小さじ1杯
ポン酢しょうゆ　小さじ1杯
ごま油　小さじ1/3杯

＜作り方＞
1.茎の硬い部分は取り除き、短冊切りにします。
2.ボウルに入れ、レンジ600Wで1分加熱します。
3.水気を取り、めんつゆ、ポン酢しょうゆ、ごま油を合わせて完成です。

＜コツ・ポイント＞
・切り方はお好みにアレンジしてみてくださいね。

***

＼お弁当おかずシリーズ他にもあるよ♪／

【お弁当おかずレシピ】 赤いおかずのアイデア8選！忙しい朝にも助かる、簡単レンジレシピもご紹介！

【お弁当おかずレシピ】 卵焼きのマンネリ解消♪アレンジ卵焼き8選 ｜

【お弁当レシピ】ちくわでアレンジ副菜おかず8選 ｜マンネリ解消♪

***

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#お弁当
#おかず
#macaroni

【2021.9.1 簡単長持ちする副菜作り置き7品｜すぐ作れる！知らないともったいない！かんたんおかずレシピ！お弁当にも！節約レシピ！】

【メニュー＆目次】
0:00 ご紹介
0:32 レンコンとツナのサラダ作り方
2:46 小松菜と油揚げの和えもの作り方
5:13 ほうれん草の洋風ごま和え作り方
6:49 きゅうりとカニカマのごまドレ和え作り方
8:00 カラフルパプリカマリネ作り方
9:54 チンゲンサイの中華風漬けもの作り方
11:05 大根きゅうり人参の浅漬け作り方
13:43 視聴者さんの作りおき&LINE公式アカウント紹介
13:57 あなたにおすすめ動画

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『1週間作り置き4人分○○○○円おかず』動画

『お弁当作りおき』や『子どもが喜ぶ作りおき』などの特別作り置き動画

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○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10

○ 【作り置き】下味冷凍13選|5分でできる|かんたんレシピ

◆ 着用エプロン

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#作り置き #作り置きおかず #作り置きレシピ

＃時短＃簡単＃小松菜＃炒め物
本日もご視聴いただきありがとうございます。少しずつ残っていた材料で簡単に出来る炒め物で、忙しい時の副菜にピッタリです。炒めるだけなのであっという間に作れます！調味料も３つだけです。

☆家にある材料や余っているもので、「楽に！楽に！楽に！作れる1品」をお届け出来ればと思っています。

＊材料
小松菜　半束
豚肉　100ｇ
(バラ肉を使いました）
卵　1個
油

＊調味料
酒　ひと回し（大さじ１くらい）
醬油　ひと回し（大さじ1くらい）
鶏がらスープ小さじ1/2

＊作り方
①小松菜は根元を切り、3センチ幅に切る。
②豚肉を食べやすい大きさに切る。
③卵を溶きほぐす。
④少し油をひいて卵を炒める。
⑤卵を取り出してから豚肉を炒める。
⑥豚肉に火が通ったら小松菜を入れて炒める。
⑦調味料を入れる。
⑧最後に卵を戻して出来上がり。

簡単に出来ますのでお試しくださいね！

◾️コメントお待ちしております。
チャンネル登録していただくと嬉しいです！どうぞよろしくお願いします♪

生でも加熱してもおいしく、お財布にもやさしい「カニカマ」を使ったレシピ8選をご紹介します♪
副菜から食べ応え満点のメイン料理までフル活用します！ぜひおうちの食卓に取り入れてみてくださいね！

↓詳しいレシピはこちら↓
【カニカマおつまみレシピ集】0:00

①長芋のカニカマみそグラタン　00:04
https://macaro-ni.jp/91674

②はんぺんのコーンバター焼き　01:52
https://macaro-ni.jp/91183

③カニ玉風卵焼き 03:36
https://macaro-ni.jp/99135

④ベトナム風クロケット 06:15
https://macaro-ni.jp/87539

⑤豆苗ナムル 07:00
https://macaro-ni.jp/92182

⑥おつまみのっけ寿司 08:05
https://macaro-ni.jp/00452

⑦野菜のテリーヌ 09:56
https://macaro-ni.jp/54913

⑧レンジでふわふわ茶碗蒸し 11:50
https://macaro-ni.jp/72678

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#macaroni
#料理
#おつまみ

料理研究家HIROのITADAKIレシピ（イタダキレシピ）
(いただきれしぴ）
だれでも簡単に美味しくできるレシピを公開していきます
料理初心者でもわかるよう丁寧に説明します

今回は「ゴーヤとツナの梅ぽん和え」

夏はゴーヤですね！
夏の体に必須の栄養素がぎゅっと詰まったゴーヤを
簡単に食べられるよう
副菜を作りました

必要な調味料もポン酢だけ

あと１品ほしいとき
こんな料理はいかかがでしょうか
とても美味しいですよ

動画の後半には毎回おすすめのお酒を紹介しています

今回は　サントリー「金麦　ＴＨＥ　ラガー」

みんな大好き金麦の新商品です

すっきりクリアな金麦は美味しいに決まっておりますが
ぜひ一緒に飲んでみてください

お楽しみに

Byすぐりん

◆ゴーヤとツナの梅ぽん和え

ゴーヤ　1/4本
梅干し（ハチミツ梅）　２個
大葉　１枚
ツナ缶　１個
ミョウガ　・かつお節　適量

ポン酢　小さじ1/2

今後も簡単でおいしいレシピをお伝えしていきますので
どうぞよろしくお願いします

M’s　house TV (エムズハウス）（えむずはうす）
企画・レシピ開発・出演：HIRO
　　　　　　撮影・編集：すぐりん

＃ゴーヤレシピ
＃副菜レシピ
＃ツナ缶レシピ

賄いや日々の食事のプラス1品として使える簡単なおすすめ副菜3種の作り方をご紹介します。
大量に作って作り置きも出来ます。
とくに大根の副菜は料理人の方は、ぜひ作って欲しい1品です。

食材は無駄なく使い切る精神で。
◆その他の料理動画、チャンネル登録はこちらからどうぞ
https://m.youtube.com/channel/UC8oD32EtM9G8z0g_Rzdrc7A?sub_confirmation=1

▼【保存版】自家製ポン酢の作り方

▼マジでおススメのポン酢
（デカいのしかなかった…）

▼ブログ
https://www.zaki-blog.net/

▼Twitter
Tweets by daiki_yamazaki

‐ 材料 –
ピーマン　　5個
塩昆布　　　2つまみ
白いりごま　1つまみ
醤油　　　　1回し

大根の皮　　適量
ポン酢　　　皮が浸かるくらい
唐辛子　　　1本

きゅうり　　3本
なす　　　　2本
濃口醤油　　180ｇ
上白糖　　　100ｇ
酢　　　　　60ｇ
生姜　　　　20ｇ
唐辛子　　　1本

————————————–
00:00　オープニング
01:12　大根カット
01:46　なんか語り
02:27　仕上げ
03:48　ピーマンカット
04:31　調味料投入
05:04　きゅうりカット
05:45　なすカット
06:17　塩もみ
06:52　漬け地作り
08:54　仕上げ
10:02　盛り付け＆食レポ
11:49　エンディング

について説明しています。
＊＊＊＊＊

動画を見て楽しめたという方は
『グッドボタンを』

今後も期待出来るなと思ってくださった方は是非
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あおいの給食室初のミールキット｢子どもと食べる魔法の献立レシピ｣が全国発売になりました！

【保育園向け】
ミールキットの無料お試し、詳細はこちらから！
https://www.magic-mealkit.com/kindergarten_lp/

【一般家庭向け】
ミールキットのお試し、お申込みは8月下旬に告知いたします。もう少々お待ちください。

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【分量：大人２人 / ３歳以上児１人分】

✅プルコギ丼

米 　 1.5合～2合
豚小間 　　 100g
春雨 10g

玉ねぎ 1/4個（50g）
人参 輪切り2㎝（20g）
チンゲン菜 葉3枚（50g）

ごま油 　 小さじ1と1/3
水 150cc

しょうゆ 大さじ1/2強

みりん 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
にんにくチューブ 小さじ1/3
白ごま 小さじ1弱

✅トマトときゅうりのピクルス

トマト 1個（200g）
きゅうり 2/3本（70g）
砂糖 大さじ1弱
酢 大さじ2/3
食塩 ひとつまみ

✅みそ汁（高野豆腐・なめこ）

高野豆腐 　　　 15g

なめこ　　　　 50g
だし汁 500cc
味噌 大さじ1

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YouTubeメンバーシップ「あおいの特別室」（月額490円）お申し込みはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCwaVtM3p-rjIL9X-lsfb9Ow/join

「あおいの特別室」メンバーになると・・・

〇「あおいの献立表」閲覧
毎月保育園に提供しているプロ仕様の献立を閲覧することができ、もう献立で悩むことがなくなります。
サンプルページ：https://bit.ly/3tltPNY
使い方：https://youtu.be/6HnBJbK48lQ

〇月１限定動画「あおいの給食室の裏側」　
動画の制作風景やレシピ開発風景など、オフショット動画を月1本公開いたします。

〇月１「子どもが食べる魔法の未発表レシピ」の先行公開
未発表のレシピを会員さま向けに先行公開いたします。

〇４月、１０月に「あおいの限定ライブ」（子どもの悩みや進路相談など）
子どもの悩みや進路相談、管理栄養士の働き方やフリーランス、起業の経験談などを生放送でお話しします。

〇２月、８月に保育園向け食育YouTube講座の参加
全国の保育園に行っている食育児講座ライブに参加出来ます。

〇コメントバッジ
コメントをする際に「あおいバッジ」がつきます。

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✅あおいの給食室・コンテンツ一覧
・保育園で実際に提供している献立
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOtBy4VIJICqTtOuXNqkafF

・保育園の主食レシピ（ごはん・麺・パン）
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMB_GjGyqxRHYjxBWsnVS8r

・保育園の主菜レシピ（肉・魚・卵・大豆）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vNhQE4p6-d0FVlLtn41e73p

・保育園の副菜レシピ（和え物・サラダ・炒め物）
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOFNik1XQRNADN8ppIT6czz

・保育園の汁物レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMYbRLiZPx5M54aSOjxSPJf

・保育園のおやつレシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMJH9t1gylEqBvpKpPmukal

・保育園のお弁当レシピ
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vPOfaWQkBqFbEqjpO0A3ET8

・保育園の行事食（七夕・クリスマス）
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vPKckK8G_BI8-VsE6X6RWMQ

・視聴者さんからの質問「あおいの相談室」
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOcBubI1oRLh7yp5_UxYXuA

・保育園の基礎知識
https://youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vMKG9U3pV6LzcigtBODqvX8

・保育園管理栄養士のお仕事シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLzndvuaZ14vOxSD5CCHquTN5avSf5GkGw

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✅動画について
・完了期食の1歳頃～が対象です🥰5歳児まで味付けは同じです。
・お子さま用ですので薄味で作られています。

✅字幕
この動画は自動翻訳字幕に対応しています。YouTubeの字幕をオンにしてご覧ください。
※字幕が見にくい場合、設定で変更できます。下のURLを参考に変更してください。
https://www.iscle.com/web-it/g-drive/youtube/yt-jimaku.html

✅動画で使用している調理グッズ
・両手鍋
ミニ中華セイロ用鍋（18cm用）
https://amzn.to/31zGXTX

・ご飯釜
HARIOフタがガラスのご飯釜（2～3合）
https://amzn.to/37QDL8y

・ガラスの軽量カップ
ファイヤーキング メジャリングカップ（500ml）
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