レンジで作る簡単なレシピです。副菜に一品どうぞ！
①春雨ピーマン0:22
②ピーマンハムサラダ2:12
③ピーマンお浸し4:05
④鯖缶ピーマン5:09
⑤ペペロンピーマン6:55
①春雨ピーマン
材料
●水・・150ml
●にんにくチューブ・・2ｃｍ
●生姜チューブ・・2ｃｍ
●鶏がらスープ・・小さじ1
●醤油・・大さじ1/2
●塩コショウ・・少々
●春雨・・30ｇ
●ピーマン・・4個
●ハーフベーコン・・4枚
【1】ピーマンとベーコンを細切りにし、耐熱容器に●を上から順に入れる
【2】ラップをして600ｗ4分 500ｗ4分50秒 混ぜたら完成
②ピーマンとハムのサラダ
材料
●ピーマン・・4個
●ハム・・4枚
●マヨネーズ・・大さじ1
●にんにくチューブ・・3ｃｍ
●ブラックペッパー・・少々
【1】耐熱容器に細切りにしたピーマンを入れラップをし、600ｗ2分
500ｗなら2分20秒
【2】細切りにしたハムと調味料を入れて混ぜたら完成！
③ピーマンお浸し
材料
●ピーマン・・4個
●塩昆布・・ひとつまみ
●白だし・・大さじ1/2
●生姜チューブ・・3ｃｍ
【1】耐熱容器に細切りにしたピーマンを入れてラップをし、600ｗ2分
500ｗなら2分20秒
【2】白だし、塩昆布、生姜を入れて混ぜたら完成
④鯖缶ピーマン
材料
●ピーマン・・4個
●鯖缶・・1缶
●麺つゆ2倍・・大さじ1/2
〇マヨネーズ・・大さじ1/2
〇ブラックペッパー・・少々
〇七味
【1】耐熱容器に千切りにしたピーマンと鯖缶、麺つゆを入れる
【2】ラップをして600ｗ3分 500ｗ3分40秒
〇を入れて混ぜたら完成！
⑤ペペロンピーマン
材料
●ピーマン・・4個
●ハーフベーコン・・4枚
●オリーブオイル・・大さじ1
●にんにくチューブ・・5ｃｍ
●鷹の爪・・ひとつまみ
●塩コショウ・・少々
〇コンソメ・・小さじ1/2
〇ブラックペッパー・・少々
【1】ピーマンとベーコンを細切りにし、耐熱容器に●を全て入れてラップ、600ｗ2分 500ｗ2分20秒
【2】コンソメとブラックペッパーを加えて混ぜたら完成
＃ピーマンレシピ
＃副菜ピーマン
