カテゴリー: 野菜

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0:00 オープニング
0:11 オニオンチーズリング：https://youtu.be/QrfJf3rx2rc
1:03 豚の生姜焼き風：https://youtu.be/IXUMj9SWUOE
1:59 丸鶏のレモンオニオングリル：https://youtu.be/mhA1jS_eIdE
3:12 肉巻きボール：https://youtu.be/5Mg583uggYw
4:17 ハンバーグオニオンリング：https://youtu.be/97cuYxvaMhI
5:13 手作りチーズのサグカレー：https://youtu.be/pHVLVgfSb6c
6:13 丸ごとトマトミートのハンバーガー：https://youtu.be/ECJ1JzQclIk
7:25 肉巻きオニオンリング：https://youtu.be/22cjjZercOY
8:22 オニオングラタンスープ鍋：https://youtu.be/jBOJ8fBrGLQ
9:46 オニオンフラワー！：https://youtu.be/BE2JAAKZH7U

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#玉ねぎ
#テイストメイド
#テイストメイドジャパン

＜ポイント＞
・砂糖の代わりに梅シロップを使う事で爽やかな甘さと旨味がプラスされる
・ごま油は後で加える事で風味が飛ばない

◆テレビ「イマナマ！」の人気コーナー「楽うまクッキング」
おいしく簡単にできる料理をご紹介！

■番組ホームページ
https://tv.rcc.jp/imanama/

■レシピはこちら
https://tv.rcc.jp/imanama-cook/

■番組Instagram
https://www.instagram.com/imanamainsta/

本編はコチラ▶https://youtu.be/BAXiwf-NB3Y

☆卵と春キャベツのサンドイッチ☆
材料（4個分）
●食パン8枚切り…4枚
●卵…2個
●キャベツ…1/4
●ニンジン…1/2本
●塩…小さじ1/2
●マヨネーズ…大さじ2
●粉チーズ…小さじ2
●酢…小さじ1
●ハチミツ…小さじ1

【作り方】
①沸騰したお湯に卵を入れて8分間ゆで、冷水に取って殻をむく。
②キャベツ、ニンジンを千切りにする。塩を加えて混ぜ
て10分おいたら、水気をよく絞って調味料と混ぜる。
③パンの上に②の1/2量、ゆで卵をのせる。その上に残
りの2をのせてパンでふたをする。ラップを巻き付けて10分置いてから包丁で半分に切る。

【コツ・ポイント】
野菜の水分をしっかり取ることでサンドイッチが水っぽくなりません。粉チーズと蜂蜜の隠し味でコクと甘みがアップ。春キャベツのおいしい時季にぜひお試しください。

Recipe by メイトラ

☆さくちゃんねる☆
https://youtube.com/playlist?list=PLw…​

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【HP】 ちいき新聞：https://chiikinews.co.jp/

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梨と食べる本場韓国の美味しいユッケの簡単レシピ紹介！
全て大さじ1の黄金比レシピです。
詳細はKONKONTVチェックしてね〜

ユッケフル映像：

KONKONTVで使用している韓国調味料や食材まとめ
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手軽に使えるさば缶と野菜たっぷりのグラタンです。トマトのジューシーで甘く程よい酸味がさばのクセを抑えて美味しさ倍増！さば缶は汁ごと使うので、野菜とさばのジューシーさがコラボして、絶品♪

クックパッドでレシピアップしています！
https://cookpad.com/recipe/7196081

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This gratin is made with canned mackerel and plenty of vegetables. The sweetness and acidity of the tomatoes help to reduce the mackerel’s peculiar flavor, making it very easy to eat. The juices from the canned mackerel are used whole, so the vegetables and the juicy mackerel are combined to create an exquisite dish.

Thank you for watching my video 😉
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鯖缶と野菜のグラタン

材料
サバ缶　1缶
エリンギ（小）3~4本
玉ねぎ　1/2個
冷凍ブロッコリー　６個
トマト（小）　3個
塩　少々
ウスターソース　小さじ1
ピザ用チーズ　お好み量
パルメザンチーズ　お好み量
オリーブオイル　小さじ1

1. エリンギ、トマトは食べやすい大きさに、玉ねぎは薄切りにする。
2. フライパンに油を熱し、玉ねぎ、エリンギに軽く塩をふり、炒める。
3. サバ缶を汁ごと加え、トマト、ブロッコリーも加え軽く炒める。
4. ウスターソース小さじ1を加え2~3分炒め煮にする。
5. 耐熱皿に4を入れ、チーズを振りかけ、オーブントースターで10分程焼く。

Gratin of Canned Mackerel and Vegetables

Ingredients
1 can mackerel
3~4 small eringi mushrooms
1/2 onion
6 pieces of frozen broccoli
3 small tomatoes
A pinch of salt
1 tsp Worcestershire sauce
Pizza cheese to taste
Parmesan cheese to taste
1 tsp olive oil

1. Cut eringi mushrooms and tomatoes into bite-size pieces.
2. Heat oil in a frying pan, sprinkle onion and eringi lightly with salt, and saute.
3. Add canned mackerel with its juice, tomatoes and broccoli and saute lightly.
4. Add 1 teaspoon Worcestershire sauce and saute for 2~3 minutes.
5. Place 4 in a baking dish, sprinkle with cheese, and bake in a toaster oven for about 10 minutes.

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材料
＜4人分＞
・豚バラ(ブロック）　400g
・パプリカ　1個
・アスパラ　4本
・生姜　小さじ1
・ごま油　大さじ1〜
・片栗粉　適量
・塩　少々
〈ニラダレ〉
・ニラ　20g（1/4袋）
・生姜　小さじ1（すりおろし）
・醤油　大さじ1
・酢　大さじ1
・ラー油　小さじ1

作り方
〈下準備〉
豚バラ肉は、できればブロックの状態がおすすめです。バラの薄切りでも使えます。
1. 豚バラをカットします。約幅3〜4cm、暑さを2cmにし、塩を振っておきます。
2.食材をカットします。パプリカは種を取り、8等分にします。硬そうなアスパラの袴を取り、4等分にカットします。その他の野菜も加える際はアスパラと大きさを揃えます。
3.ニラダレを作ります。生姜をすりおろし、ニラは5mm〜1cmの大きさに細かく刻みます。小さめのボールに、ニラ・生姜・醤油・酢・ラー油を加えて混ぜ合わせます。
4.お肉に片栗粉をまぶし、フライパンに少し多めに油をひいて、揚げ焼きにしていきます。中弱火の火加減で、じっくり火を入れていきます。
5.表面に焦げ目がつき、お肉の中に火が入った状態で一度取り出します。お肉を揚げ焼きにしたフライパンの汚れを、ある程度の油が残るように、少しきれいにします。
6.5に生姜を加えて炒めます。次に、パプリカ・アスパラ（その他の野菜）を加えて軽く火が入ったところで4のお肉を加えて、ニラダレを加え炒めます。少しとろみがつき、タレが絡まってきたら完成です。

Recipe provided by
-塚本 紗代子-
食養生研究家。国際中医薬膳師。〈TSUMUGI〉代表取締役。コミュニティの運営や料理教室、ワークショップなどで食を通した原体験を提供している。
https://www.instagram.com/tuka34/

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ゆっくりと自分と向き合いながら肌と心を整える、SENNの減らす美容をぜひご体験ください。

自分の心が、しっかりと見えるように、聞こえるように。
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＜ポイント＞
・タケノコの水煮は水から沸騰させて一度湯通しする。
・酢は最後に加えて酸味が飛ばないようにする。

◆テレビ「イマナマ！」の人気コーナー「楽うまクッキング」
おいしく簡単にできる料理をご紹介！

■番組ホームページ
https://tv.rcc.jp/imanama/

■レシピはこちら
https://tv.rcc.jp/imanama-cook/

■番組Instagram
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MBCテレビ「かごしま４」のお料理コーナー。
本田かおり先生による、手軽で身近な食材を使ったすぐに真似できるメニューをご紹介します。

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■かごしま４
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平日5日分くらいの副菜(お弁当や晩ごはん用)を作り置きしました◎
冷蔵・冷凍保存できる野菜ストックも作ったり、
野菜ごとの切り方・下ごしらえなどもご紹介してます♪

今回はまとめて作り置きしてますが、
『この野菜、うちにあるわ！』
『よく買う野菜やわ！』
みたいなものだけ作ったり、
作ってすぐ食べたいものをひとつだけ作ったり、
ご自由に活用していただけると嬉しいです☆彡

※作り置き期間は目安です。
冷蔵庫の開け閉め、季節によって異なりますので、
ご自身の鼻と舌を信じてください！！笑
(少し短めには設定していますが、ご判断はお任せします！！)

～作りやすい分量でレシピを作成しています～
だいたい大人２人分＋幼児も食べるかな～＋お弁当のおかず
くらいの量です(ちょい多め)

後ほどレシピまとめますね(・´з`・)

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