カテゴリー: 野菜

今回も人形劇を通して、
簡単に作れる野菜炒めの
作り方を紹介します！
この動画は、料理をする前に
ゆっくり実況みたいな茶番があります。

また料理はあくまで、ニドランのレシピを
紹介するので、料理番組みたいなものは
できませんが・・・

これからも頑張っていくので、
よろしくお願いしますm(_ _)m

「アスパラガスの桜えびのクリームパスタ」

⚫︎材料 (1人分)
・パスタ　80g

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#パスタ
#パスタレシピ

こんばんは🐰💕
いつも温かいコメントありがとうございます✨

先日、名古屋へ用事があったついでに近くのIKEAでお買い物をしてきました☺️

IKEAへ行くのは5回目で初めて時間を気にせずゆっくりと見て回ることができたのですが、1日中居ても飽きないのではないかと思うぐらい楽しいひと時でした🥰

布団の収納袋なども購入しましたが、今回はキッチングッズをご紹介しました🍳

キッチンはラップなどゴミが出やすい空間でもあると思うので、サステナブルな商品をうまく活用していきたいです✨

楽天ルームやInstagramでは普段私が使用しているグッズを紹介しています！
使い心地なども紹介しながら、これから少しずつ更新していきます📷

🌼楽天ルーム🌼
https://room.rakuten.co.jp/room_d993416346/items

🌷Instagram🌷
https://www.instagram.com/Usako_374

📩mail
usako_374@yahoo.co.jp

Usako style ではvlogやルーティン動画を中心にアップしています。

アドバイスや感想など気軽にコメントしていただけると嬉しいです😊

動画が少しでもいいと思ったら高評価をいただけると励みになりますのでよろしくお願いします✨
よろしければチャンネル登録の方もよろしくお願い致します☺️

過去の動画↓
春の掃除 Clean with me🧹
https://youtu.be/65ZsWoUhutE

春のピクニックとGRWM🌸

夜ご飯とお菓子作り🌹

ルームツアー🏡

キッチンツアー🍳

ルーティン動画↓
ナイトルーティン

モーニングルーティン

#IKEA #Usakostyle #vlog

本編レシピ動画はこちらです
https://youtu.be/eh-0zL9kVIM

国産レモンを使って砂糖漬け、ピール、種は再生栽培に挑戦した日のブイログです。
レシピは本編にて公開予定です。

#ひとり暮らしごはん
#かんたんレシピ
#無水鍋 #ヘルシーごはん
#野菜を食べよう

あさりの缶詰を使うことで簡単！豆乳クラムチャウダーの作り方です。
野菜たっぷり！体が元気になるスープです。

*よろしければチャンネル登録うれしいです！
https://bit.ly/32atVNS

*お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。
https://www.futari-gohan.jp/contact/

*新刊『からだが整う〝ひと晩発酵みそ〟』発売！
→「ひと晩発酵」でできるみその料理本です！
カビなどの心配もなく、初めてみそを作る方や、
すぐに食べたい方にもおすすめ。
塩分も控えめでたっぷり使っても塩辛くなく、
栄養もたっぷりと取れます。

●豆乳クラムチャウダー

■材料
あさり水煮缶 1缶(85g)
ベーコン 1枚
玉ねぎ 1/4個
にんじん 1/4本(50g)
セロリ 1/2本
薄力粉 小さじ2
無調整豆乳 1カップ
バター 10g
塩 小さじ1/8
こしょう、パセリ(みじん切り) 適量

詳しいレシピはこちら↓
https://www.futari-gohan.jp/
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「榎本美沙の季節料理」
料理家 榎本美沙の公式チャンネルです。
こんにちは、榎本美沙と申します。
料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。
“発酵食品”と”旬の野菜”と、それからMr.Childrenが好きです。
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●著書
『ジッパー袋でかんたん 季節の保存食』好評発売中！
→季節の手仕事を”ちょっとやってみたい”人に。
食べ切れるぶんだけ、袋を使ってさくっとつくります。
みそ作り、梅干し、梅シロップ、ぬか漬け、キムチ、甘酒などなど。
https://www.amazon.co.jp/dp/4259566482

『野菜の「べんり漬け」』 好評発売中！
忙しくても野菜をたっぷり食べられるように、
そんな想いでつくりました。

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SNSフォローもよろしくお願いします！
●榎本美沙Instagram(@misa_enomoto)
https://www.instagram.com/misa_enomoto/

●榎本美沙Twitter(misa_enomoto)
Tweets by misa_enomoto

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お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。
https://www.futari-gohan.jp/contact/

#スープ #榎本美沙​​​​​ #料理研究家​​​​​
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●Soy Milk Clam Chowder

■Ingredients
1 can (85g) of asari clams boiled in water
1 slice of bacon
1/4 onion
1/4 carrot (50g)
1/2 stalk celery
2 teaspoons flour
1 cup unadjusted soy milk
10 g butter
1/8 teaspoon salt
pepper, parsley (chopped), to taste

■How to make
【1】Cut onion, carrot and celery into 1cm cubes.
Cut bacon into 1 cm pieces.

【2】Heat butter in a saucepan over medium heat, add 1 and saute.
When the vegetables become transparent, add flour and saute.

【3】When the flour is gone, add 150ml of water and the canned scallions with their juice.
Bring to a boil, reduce heat to low, cover and simmer for 5 minutes.

【4】When vegetables are tender, add soy milk, salt and pepper.
When warm, taste and serve.
Sprinkle with parsley. Garnish with a crispy baguette, if desired.

たまには野菜も食べたいな！😮‍💨
蒸しパンもアレンジしたい！😙
冷蔵庫にちょっと野菜が残ってる、、、😑
そんな時に簡単！
混ぜてレンジに入れるだけ『野菜のヘルシーオートミール蒸しパン』です！
とっても美味しいですので、皆さんも是非作ってください(^^)

○レシピ
オートミール30g
豆乳40g（牛肉でも可能）
小松菜1房（ほんれんそうでもオッケー）
めんつゆ5g
卵1個
B.P3g

※600Wレンジで4分00秒ほど
様子を見て追加してください

定期的に簡単に出来るヘルシーレシピなどを
紹介してます🤭ぜひ
チャンネル登録よろしくお願いします✨
他にも動画あります！是非見てください↓↓

【ダイエット】おから蒸しパンの作り方☆レンジで簡単に出来る低糖質スイーツ

【糖質オフレシピ】オートミールを使って簡単にできる低糖質パンの作り方https://youtu.be/QMmRCnPEi38

【低カロリー】おからパウダーで砂糖を使わないバナナケーキの作り方【レンジで出来る•レシピ】 https://youtu.be/2dwEmCQCOdg

【オートミール】混ぜてレンジで簡単！砂糖を使わないオートミール蒸しパンの作り方【低糖質】

【低糖質】混ぜてレンジで出来る！簡単に出来るダイエットケーキの作り方【簡単レシピ】 https://youtu.be/lkkIP-cwYMI

#蒸しパン作り方 　#低糖質 　#蒸しパンレシピ　#スイーツレシピ　#オートミール