カテゴリー: 野菜

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「野菜たっぷり！ラタトゥイユ」

レシピ作成者:@kgsr2019（Instagram）

フランス料理の定番ラタトゥイユ❗️

具材を切って入れるだけで簡単にできちゃいます✨

そのまま食べても美味しいですが、パンと一緒に食べても、パスタと合わせてもとっても美味しいです😊

材料(3~4人分）🍴
トマト缶…1缶（400g）
たまねぎ…1個
パプリカ…1/2個
なす…1本
ズッキーニ…1本
セロリ…1/2本
ニンニク…4片
オリーブオイル…大さじ2
⭐️白ワイン…1/4カップ
⭐️塩胡椒…適量
⭐️コンソメ顆粒…大さじ1
⭐️ローリエ…1枚

作り方🍴
①たまねぎ、パプリカ、なすを一口大に切ります。セロリは筋をとってから一口大に切ります。

②【炒め物】ボタンを押してからオリーブオイル、にんにくを加えて少し炒めたら1の材料を全て内釜に加えて炒めます。

③よく炒めたら内釜に⭐️の材料を全て加えて蓋を閉じ、圧力切換弁を【Sealing(密閉)】に回します。

③【圧力調理】ボタンを押し、出来上がりの表示が「ふつう」になったら「+」、「-」を押して時間を10分に調整しスタートします。

④調理が終了したら蓋を開け、【炒め物】ボタンを押して少し煮詰めたら完成です。

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美魔女ファイナリスト 森田周子が作る、夏に超オススメ♬旨味たっぷりジューシー夏野菜丼の作り方。

旨味たっぷり【ジューシー夏野菜丼】
美魔女ファイナリスト森田周子のレシピ
是非お試しくださ〜い！

今回のレシピはこちらになります↓
——————————————
【材料】※2人分
・オリーブオイル　大さじ1
・トマト　2〜3個
・ズッキーニ　1/2本
・塩麹　大さじ2
・しょうゆ　大さじ2
・大葉　2枚
・みょうが　1個

【ポイント】
・トマトは2個以上使うのがオススメ！
・弱火で20分程じっくり蒸し煮にする！
・薬味はたっぷりと載せる！

【作り方】
フライパンに、ヘタを取ったトマトを並べる。
オリーブオイルをしいて、輪切りにしたズッキーニを並べる。
中火にかけ油が回ったら、塩麹と醤油を加えて、蓋をして弱火で20分程蒸し煮する。
煮汁がでたら味を整える。
器にご飯をよそって、トマトを載せてズッキーニを飾り、煮汁をかける。
スライスしたみょうがと千切りにした大葉を飾って完成。

■ながさき南部生産組合
https://www.tentoumusi.net/

■無印良品カセットこんろ
型番：ＲＫ‐１
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4547315283262?searchno=1
—————————————————————————
動画を見ていいなと思っていただけたら
高評価＆チャンネル登録を是非お願いします。
—————————————————————————
森田 周子 （料理研究家　パティシエ　美容モデル）
・国民的美魔女コンテストファイナリスト
・TEAM美魔女 8期生
・テレビ信州　ゆうがたGet！「西野周子の今晩ときめきおしゃレシピ」レギュラー出演
◆instagram
https://www.instagram.com/shuko_morita/
◆仕事のご依頼は下記へお願い致します。
info@suwwear.com

#森田周子
#美魔女ファイナリスト
#パティシエ
#料理研究家
#ながさき農業オープンアカデミー

今回はなるべく糖質が含まれていない食材や調味料を使ってケトジェニックダイエット中も食べれそうな『低糖質作り置き』を５品作ってみました！🕺🏻
この他に主菜などでタンパク質・脂質を十分摂るようにしてください！☝🏻

前回の動画！たくさんの応援＆一緒に頑張ろうコメントありがとうございました！！！一緒に美魔女・美魔人を目指しましょう🕺🏻💃🏻

今日も１日おつかれさまでした！けんとぅーです！
料理や日常を動画にして世界中にぶちまけています💁🏻‍♂️
気に入ってくれたらチャンネル登録してくれるとうれしいです🕺🏻💃🏻

目指せチャンネル登録者３万人🧗🏻‍♂️

【けんとぅー自己紹介】
・11月16日生
・長崎県長崎市出身
・身長177cm
・A型
・だけどおおざっぱ
・めんどくさがり
・ズボラ
・掃除・片付けがニガテ
・インドア
・人見知り
・余裕で料理素人

【すきなこと】
・料理
・爆食い
・音楽
・作詞作曲
・読書
・映画
・芸人さんのラジオ

■材料
・もやしナムル
もやし
にら
にんにくチューブ
お塩
こしょう
ごま油
ごま

・やみつきえのき
えのき
オリーブオイル
お塩
豆板醤
一味

・無限ピーマン
ピーマン
かつおぶし
塩
こしょう
しょうゆ
オリーブオイル

・タコの酢の物
タコ
わかめ
お酢
ラカント
醤油
ごま

・アボカド昆布締め
アボカド
こぶ茶

■Twitter
Tweets by Kento_T_1116

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■住んでるおうち　#レイワ荘
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#材料は概要欄へ

冷凍保存用バッグに平らに入れて冷凍もできる万能ひじきのレシピです。
今回ご紹介したアレンジのほかにも いろいろなアレンジをしてみてください♪

『万能ひじき』（作りやすい量）

❏ 材料
・乾燥ひじき・・・40g
・塩　　　　・・・小さじ1/2
・オリーブオイル・・・小さじ2

❏ 作り方
１．乾燥ひじきをたっぷりの水で戻し、ざるに上げ水を切っておく（約15分程度）。
２．フライパンでオリーブオイルを熱し、１と塩を加えてしっかり炒める。油が全体に回って、余分な水分がなくなればできあがり（約3～４分程度）。

アレンジレシピ①【ピリ辛ひじき（作りやすい量）】———————————————————–

❏ 材料
・乾燥ひじき・・・50g
・にら　　　・・・50g
・ごま油　　・・・小さじ2
・醤油麹　　・・・小さじ1
・豆板醤　　・・・小さじ1/2
・はちみつ　・・・小さじ1/2
・くるみ　　・・・適量
❏ 作り方
１．にらを１ｃｍ程度に切る。
２．フライパンにごま油を熱してひじきとニラを炒める。砕いたくるみと醤油麹・豆板醤・はちみつを加えて調味する。全体に調味料がなじんだらできあがり。

アレンジレシピ②【ひじきのさっぱりサラダ（2～3人分）】————————————————-

❏ 材料
・万能ひじき・・・50ｇ
・きゅうり　・・・１本
・トマト　　・・・中玉１個（プチトマトでも）
・ミックスビーンズ・・・100ｇ
・ピクルス　・・・50g程度（みじん切りにしておく）
◎豆乳ヨーグルト・・・70ｇ
◎純米酢　　・・・３５ｇ
◎塩　　　　・・・小さじ1/2
◎はちみつ　・・・小さじ２
◎オリーブオイル・・・大さじ１
◎カレー粉　・・・小さじ１

❏ 作り方
１．きゅうりとトマトを豆の大きさに合わせて切る。
２．ボウルにドレッシングの材料(◎印)を合わせてよく混ぜる。
３．２のボウルに万能ひじき、きゅうり、トマト、ピクルスを加えてよく混ぜたらできあがり。

アレンジレシピ③【ほうれん草とひじきの鉄分たっぷりトースト（1枚分）】———————-

❏ 材料
・食パン　　・・・１枚
・万能ひじき・・・大さじ２
・ゆでほうれん草・・・50g程度
・ベーコン　・・・１/2枚（お好みで）
・マヨネーズ・・・大さじ１
・粒マスタード・・・適量（小さじ1/2程度）
・塩、こしょう・・・適量

❏ 作り方
１．ベーコンを食べやすい大きさに切る。
２．万能ひじきとほうれん草をマヨネーズと粒マスタードを加えて和える。味見をして塩、こしょうで味を調える。
３．食パンに２をのせてベーコンを散らし、トースターでベーコンがこんがりするまでよく焼いてできあがり。（約４分）

—– 料理教室のご紹介 ————————————————————
岡山の料理教室♡Very Merry Kitchen♡です。野菜をおいしく楽しく食べられる♪ ベジ料理教室をしています。菜食の人もそうじゃない人も、アレルギーがあってもなくても、一緒に食べて笑顔になれるお料理教室です♪
【毎日ブログ更新中♪】https://ameblo.jp/kanon-harmony

#料理#野菜#野菜レシピ#ヘルシー#献立

チクタクっ！ひものこのママです♪

今回は初めてのお野菜編です
はじめての野菜はニンジンを作りました
良かったらご覧ください！

ひものこ日和(メイン)
「離乳食・はじめてのお野菜ニンジンに挑戦！」
⇩

★ひものこ時間
https://www.youtube.com/channel/UCLD0cWCrqbllSvaRcAHPGeA

★ひものこ日和
https://www.youtube.com/channel/UC6oPpCsTw6oXJLFvp4_qRsg

★インスタグラム
https://instagram.com/himonokobiyori

★Twitter
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#離乳食
#野菜
#ごっくん期

#ひものこ時間 #ママ時間

いつもご視聴ありがとうございます♡
沢山のコメントいつも嬉しく拝見しています✨本当にありがとうございます！

今回は頂き物の夏野菜を使って何品か作っています。
少し長めの動画になっていますが、最後までご視聴いただけると嬉しいです😊💕

少しでも良いなって思ったら…チャンネル登録・高評価・コメントお待ちしております🎶

[参考レシピ]

＊水茄子の塩麹浅漬け
https://cookpad.com/recipe/1898093

＊水茄子のごま風味煮
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290009698/

＊ゴーヤチャンプルー
https://www.sirogohan.com/sp/recipe/go-yachan/

＊つるむらさきのおひたし
https://www.kurashiru.com/recipes/b168888b-ad65-4c54-ae78-ae8b71d507f2

＊ズッキーニのやみつきナムル
https://www.kurashiru.com/recipes/f7fc936f-67af-49ba-bf42-ac6f61b9890b

・以上のレシピを参考に多少自分でアレンジしたりしています。

Instagram→ https://www.instagram.com/mii_ko3/

#夏野菜レシピ #水茄子 #ゴーヤチャンプルー #料理vlog #猫との暮らし

神戸ゆかりの食品企業にご協力いただき、子育て世帯向けのレシピ動画を作成しました。
https://kosodate-recipe.city.kobe.lg.jp

【無限野菜】もりもり食べられるサラダ 健康診断の話etc

やっほー！みなさんこんちくわ、おしりちゃんです(ง ˙ω˙)ว
自己流クッキングしながら、自由気ままにゆるゆるっとトークするチャンネル、【ぷにぷにおしりちゃん♡Talcook】(“Talcook” 読み方”トークック”)へようこそーーー🍳🍑

ぷにぷにっとチャンネル登録も押していただけると嬉しいです！

【チャンネル登録はこちら】
https://youtube.com/channel/UCuN33Rjb5fhR9KGualv3LrA

【レシピ】
・きゃべつ 80ｇ
・きゅうり 1本
・もやし 半分くらい
・コーン缶 気分量
・ちくわ 2本
・醤油 大2
・サラダ油 小1
・味の素 少々

※最初に手洗いとキッチンの台は消毒してから始めてます★♪
分量は目安なので、自分の好きな味にしてみてね☆・｡♪*

【目次】
0:00 あいさつ
0:14 レシピ
0:24 let’s Talcook♪ 健康診断の話
1:18 人生で1番緊張した話
2:44 今年の視力検査
3:27 怖い検査の時間
4:29 完成
4:41 エンディング

おしりちゃん公式キャラクター(動画内でも出演中)のLINEスタンプ発売中だよ☆
【punipuni.oshirichan】で検索してみてね★

♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ
【楽曲提供】
＊YouTubeオーディオライブラリー 様
＊歌ったっちゃ王 様
https://m.youtube.com/watch?v=PU7Iw8q4mq8

♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ･･･…♪*ﾟ･･･…♪*

#無限レシピ #前菜 #野菜

本日は夏野菜をたっぷり使って４品作りました！
しっかり栄養をとって夏バテ防止しましょう！

00:00 オープニング
00:13 夏野菜カレー
02:48 ガスパチョ
04:49 夏野菜のオムレツ
06:38 冷しゃぶサラダ

▼過去の野菜たっぷりレシピ
【簡単料理】低カロリー 野菜たっぷりレシピ4品｜二人暮らし

このチャンネルでは、夫婦二人暮らしの料理を紹介しています。
毎日料理の献立を考えるのは大変ですよね。是非皆さんの献立の参考にしていただけると嬉しいです。
もし動画が参考になった方は、高評価をお願いします！

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