カテゴリー: 野菜

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◆材料（3～4人分）

– 合挽肉　…　150g
– たまねぎ　…　1/4ケ
– セロリ　…　1本 *筋を取る
– にんじん　…　小1/2本
– にんにく　…　1片

– オリーブオイル…　大さじ1
– 赤ワイン　…　50ml
– a)トマト缶　…　1/2缶
– a)水　…　500ml
– a)ケチャップ　…　大さじ2
– a)ソース　…　大さじ2
– a)しょうゆ　…　大さじ1
– a)コンソメ　…　1個
– a)ローリエ　…　1枚
– 牛乳　…　大さじ1

～ホワイトソース
– バター　…　20g
– 薄力粉　…　大さじ2
– 牛乳　…　300ml〜350ml
– コンソメ(顆粒)　…　小さじ1/2

～パセリライス　
– 白ごはん　…　茶碗１杯分
– バター　…　10g
– パセリ　…　適量

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#MIMISKITCHEN #ASMR#料理レシピ

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ランチタイムのオンラインクッキング教室 「野菜たっぷりの簡単レシピ」

〔出演〕
野菜ソムリエ 最上美貴子さん
　秋田市在住。レシピ開発や商品開発、メニュー監修など、食にまつわる活動に取り組む。日本野菜ソムリエ協会認定の野菜ソムリエ。ＡＢＳテレビ 金曜の情報番組 えび☆ステにレギュラー出演。

えび☆ステ シェフズレシピ オンラインライブ　　提供　味の素（株）
　手軽につくれる簡単レシピ
「たっぷり根菜と豚ひき肉のみそ汁」
詳しいレシピは『えび☆ステ』のHPで↓
https://www.akita-abs.co.jp/blog/abst/archives/1628

YouTubeのライブ配信をご覧いただいた方のなかから
抽せんで５名様に味の素㈱商品の詰め合わせをプレゼント
プレゼントへの応募フォームはこちら
https://www.akita-abs.co.jp/chefs-live/chefs-live-present/

【応募締め切り】
11月27日(木)　23時59分

#みそ汁#味の素#ほんだし

野菜不足を改善するため、「毎日たべるベジタブル」をキャッチフレーズに、今よりも手のひら１杯分多く野菜をたべてもらおうと、福知山市役所の栄養士が簡単野菜レシピを作成しました。
身近な野菜を使い、減塩も考えた簡単レシピを紹介します。
「紅白なます」は、無塩の調味料である「酢」を使い、酸味をきかせることで薄味でもおいしく食べられる、常備菜としても便利な1品です。
ぜひ作ってみてください。

作ってみよう！減塩・野菜レシピ（福知山市毎ベジ推進 チーム栄養士作成）
ｈｔｔｐｓ：//www.city.fukuchiyama.lg.jp/soshiki/16/25467.html

定食で栄養バランスメニュー食べたい。大阪福島で「街かど屋」
ランチに。注文したメニュー「肉野菜炒め定食」と豆腐サラダ
お値段が、690円と160円。人気の定食屋さんです。街かど屋

ランチに、栄養バランスを考えた食事
やっぱり定食屋さんですよね。

一品プラスして、さらに、野菜をしっかり摂りたい、食べたい

街かど屋で初めて注文
豆腐サラダ。かなりボリュームたっぷり、野菜たっぷりです。

【料理動画】簡単ラーメンレシピ野菜たっぷりさつまハーブもち豚

【イオン】ブラックフライデー京セラドーム大阪広告をチェック

【ジャイアンツ】グッズ大阪「京セラドーム」日本シリーズ

【鬼滅の刃】映画特典「TOHOシネマズ梅田」10月16日に映画館で

【OPPOスマホ】A52020使っていて感想レビュー10月30日時点で
http://www.androidsumaho.net/article/478186687.html

【ホテル大阪】予約の参考にお部屋動画レビュー一覧で
http://osakasumaho45.jp/blog-entry-1202.html

【大阪ホテル】朝食バイキング？ビュッフェ？実際に食べて一覧で
http://osakasumaho45.jp/blog-entry-1199.html

#街かど屋 #ランチ #定食 #栄養バランス

みなさん、ロマネスコって買ったことありますか？冬になると大きめのスーパーで見かけるあれです。見た目はリトルゴジラみたいで敬遠しがちですが、食べてみると意外とクセもなく、食べやすくておいしいんです。寒い時期に出回っているのでぜひ作ってみてくださいね。

材料 /
ロマネスコ　1株
スパム　100g
バター　10g
にんにく　1㎝
塩こしょう　少々

作り方 /
ロマネスコは小房に分ける。
耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ（600w）で2分加熱する。
スパムは拍子木切りにする。
フライパンでスパムを炒める。
焦げめが付いてきたらロマネスコを入れて炒める。
バターとにんにくを入れて炒める。
塩こしょうをして全体を炒めたら完成。

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#ロマネスコ #okaerirecipechannel #レシピ

【小松菜のキッシュ】
材料
・小松菜 200g
・えのきだけ 1パック
・ベーコン 50g
・バター 大さじ1
・卵 4個
◾️
生クリーム 1カップ
ピザ用チーズ 100g
塩コショウ 少々

①フライパンにバターを溶かし、ベーコン、小松菜、えのきだけを炒める
②ボウルに卵を溶き、◾️を加えて①を混ぜる
③耐熱皿に入れ、180℃のオーブンで30分焼く

あっという間に完成です！
ホームパーティーにもおススメのキッシュ(^O^)
お試しください♪

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時間はあるけど料理面倒だなぁってときにオススメ。
煮込むだけの簡単レシピです(´ω`)

【材料】
・鶏手羽元
・昆布
・白菜
・にんじん
・ねぎ

分量とは難しく考えなく大丈夫です。
とりあえず、煮込めばできます。
ポン酢やおろしのたれでいただきます。

余った優しいだしは雑炊やリゾット、スープに使えます。
鶏もも肉を加えて、2度水炊きを食べてもいいかもしれません。
とにかくおいしかった。

BGM
Epidemic Sound

料理動画簡単「ラーメンレシピ」野菜たっぷりアレンジで
中華三昧広東風醤油のラーメン。さつまハーブもち豚肩ロース切り落とし
お野菜は、しいたけ、ブロッコリー、ピーマン。豆腐も

お昼ご飯になります。11月22日。前日の土曜日には
ジョブチューンで、人気ラーメン店の人達が
インスタントラーメンのアレンジレシピ、料理しているテレビが

放送されていて、ラーメン食べたくなった人も多いはず。

【料理動画】厚揚げ食べたい簡単に朝ご飯鍋キューブ11月22日に

【リラックマ】モスバーガーコラボキャラクターの紹介も

【イオン】ブラックフライデー京セラドーム大阪広告をチェック

【ジャイアンツ】グッズ大阪「京セラドーム」日本シリーズ

【鬼滅の刃】映画特典「TOHOシネマズ梅田」10月16日に映画館で

【OPPOスマホ】A52020使っていて感想レビュー10月30日時点で
http://www.androidsumaho.net/article/478186687.html

【ホテル大阪】予約の参考にお部屋動画レビュー一覧で
http://osakasumaho45.jp/blog-entry-1202.html

【大阪ホテル】朝食バイキング？ビュッフェ？実際に食べて一覧で
http://osakasumaho45.jp/blog-entry-1199.html

#料理動画 #ラーメン #野菜たっぷり

動画を見ていただきありがとうございます☺︎

今回は、野菜嫌いの子どもでも食べられるレシピシリーズということで『野菜たっぷりの春巻レシピ』を紹介しました♡

我が家の息子たちはこの春巻が大好きです！

揚げる時に皮が破けて爆発しないようにするポイントも紹介してます。

本当にめっっっちゃ美味しいので、是非作ってみて下さ〜い＾＾

作ったよ報告や、こんなレシピ紹介して欲しい〜などのリクエストコメントもお待ちしております♡

その他にも、オススメレシピいくつか紹介しているので良かったら見て下さ〜い♪

【 Instagram もやってます♪】
https://www.instagram.com/_sasose_

【私の自己紹介動画】
https://youtu.be/alq2eOiiMyM

【シングルマザーの貯金方法】

【昭和感満載の我が家のトイレをDIY】

【ナイトルーティン（普段の日）】

【モーニングルーティン】

【おすすめレシピ】
カルビクッパ☞https://youtu.be/7Yjv3dRehYQ
レンジで和定食☞
https://youtu.be/lirCeHRaiwI
野菜のかき揚げ☞
https://youtu.be/glnUzYHee6M

2020/11/21
本日は自宅で手作りあんかけ風🥘野菜炒め🥬を作ってみました👩‍🍳ぜひ皆様観てくださいね😉👍 #手作り #あんかけ風 #野菜炒め #作り方 #ハウツー動画 #ヘルシー #おすすめ #温まる #旨い #美味しい #女性に大人気 #女子に大人気