カテゴリー: 麺類

忙しい日でもガッツリ満足！フライパンひとつで作る、濃厚甘辛だれがたまらない豚バラうどんが完成！焼肉のたれとコチュジャンで味がビシッと決まって、卵黄を絡めれば一気に背徳の旨さ！食欲が止まらない、本気でウマいやみつきレシピです。【何度でも作りたくなる！本気の豚バラ甘辛うどん】ｰｰ材料ｰｰうどん1玉豚バラ肉(うす切り)100g塩コショウ適量焼き色のたれ大さじ3コチュジャン小さじ1ごま油小さじ1豚バラ肉100g黒コショウ適量にんにくチューブ3cmしょうがチューブ3cmコチュジャン小さじ1白ごま適量卵黄1個ネギ適量ｰｰ作り方ｰｰ①フライパンにごま油を引いて豚バラ肉、塩コショウを加えて焼き色がつくまで炒める②うどん、焼肉のたれ、コチュジャン、にんにくチューブ、しょうがチューブ、コチュジャン、白ごまを加えてよく絡める③お皿に盛り付けて卵黄、ネギをのせて完成！#shorts

FIREして毎日”麺”料理研究してるクロブタです🐷
究極の”麺”レシピを求めて毎日研究中🍳
フォローでうまい麺レシピが毎日届く！

【材料】
１個目　スープ用
めんつゆ　大さじ２
水　５０ml
白だし　小さじ１
ごま油　小さじ１
鶏がらスープの素　小さじ１
※お好みでニンニクチューブ　２センチ

２個目　具材用
チャーシュー　２枚
ゆで卵　１個
スーパーのネギ　ひとつまみ
※ここはお好みで他にメンマ、のり等好きなもの入れてOK

３個目　麺用
つけ麺の麺　１玉
ごま油　小さじ１

【作り方】
①１個目に材料全部入れてよくまぜておく
②２個目はお好みの材料でOK
③３個目は麺を袋表記通りに茹でて水で冷やして入れる、ごま油を加えてよくまとわせる
④蓋をしめたら完成

【食べ方】
お弁当
保冷剤を入れるか冷蔵庫で保存、食べる時はスープだけ５００wで２分レンチン

冷蔵保存
３日くらい保管可能、食べる時はスープだけ５００ｗで２分レンチン

冷凍保存
麺とスープは冷凍で１週間程度保存可能、具材は食べる時に別途準備
食べる時は麺とスープは５００w５分レンチン、スープは再度よく混ぜる

#ズボラ飯 #FIRE飯 #冷凍弁当 #作り置きレシピ #お弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #おうちごはん #作り置き弁当 #つけ麺 #つけ麺弁当 #お弁当記録 #お弁当🍱 #お弁当初心者

フライパンだけで作る！
濃厚カルボナーラ
………………………………………………………………………
【材料・調味料】　
・5分茹でパスタ　100g
・ベーコン　40g
・玉ねぎ　1/4個
・ニンニク　1片
・オリーブオイル　小さじ2
・水　250ml
・コンソメ　小さじ2
・味の素　4振り
・牛乳　100ml
・チーズ　40g
・卵黄　2個
・ブラックペッパー　お好み
………………………………………………………………………
【作り方】
① フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクとベーコン、玉ねぎを炒める。

② 水を入れ、コンソメと味の素を入れる。

③沸騰したらパスタを入れて、しんなりしてきたら牛乳、チーズを入れる。

④水分がなくなってきたら、火を止める。

⑤火を止めて90秒後に卵黄を入れてパスタに絡め、ブラックペッパーを振って完成。

#麺#パスタ#カルボナーラ#洋食#イタリアン

人気のおうどんレシピシリーズ
『我が家の明太子バター釜玉うどん』

材料（1人分）
• 冷凍うどん（大盛り）…250g
• 有塩バター…10g
• めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ2
• 刻みネギ…5g
• 明太子（バラコ使用）…小さじ2
• 卵…1個
• パルメザンチーズ…小さじ2

⸻

🍳 作り方

① 下準備
・冷凍うどんを沸騰したお湯で茹でるか、電子レンジで表記時間どおりに加熱する。
・ネギを刻んでおく。

② 仕上げ
温かいうどんをどんぶりに入れ、有塩バター・めんつゆ・刻みネギ・明太子・卵・パルメザンチーズをのせる。

③ 仕上げのひと混ぜ
バターが溶けるように、全体を優しく混ぜて完成です✨

Popular Udon Recipe Series

“Our Family’s Mentaiko Butter Kama-Tama Udon”

⸻

🍶 Ingredients (Serves 1)
• Frozen udon noodles (large portion)… 250g
• Salted butter… 10g
• Mentsuyu (2x concentrated)… 2 tsp
• Chopped green onions… 5g
• Mentaiko (pollock roe, loose type)… 2 tsp
• Egg… 1
• Parmesan cheese… 2 tsp

⸻

🍳 Instructions

① Preparation
• Boil the frozen udon noodles in hot water, or heat in the microwave according to the package instructions.
• Chop the green onions.

② Topping
Place the hot udon noodles in a bowl, then add the salted butter, mentsuyu, chopped green onions, mentaiko, egg, and Parmesan cheese.

③ Mix and Enjoy
Gently mix everything together until the butter melts, and enjoy your creamy, savory udon! ✨

#料理
#japanesefood
#yummy
#うどん
#udonnoodles

疲れて食べにくい日にも、スルッと食べられる一杯🍜
とろっとやさしいあんが、体の芯からあたためてくれる✨
母の願いはただひとつ——
「少しでも元気が出て、また畳の上で思いっきり動けますように」💪

【材料】（2〜3人分）
・うどん…3玉
・豚バラ肉…150g
・白菜…1/8玉
・えのき…1袋
・ごま油…小さじ2
・水…400ml
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・オイスターソース…小さじ1
・塩…少々
・水溶き片栗粉…適量（片栗粉大さじ1＋水大さじ2）

【作り方】
① 白菜とえのきを細切りにする。
② 鍋にごま油を熱し、豚バラを炒める。
③ 白菜・えのきを加え、塩をふってしんなりするまで炒める。
④ 水・鶏ガラスープ・オイスターソースを入れて2〜3分煮る。
⑤ 水溶き片栗粉でとろみをつけ、茹でうどんにたっぷりかける。

👉 ポイント：冷めにくく、疲れた体にスッと入るやさしい味。
ごはんにかけても美味しいです🍚✨

#母の勝負飯 #スポーツキッズごはん #疲労回復ごはん #身体づくりごはん
#あんかけうどん #豚バラレシピ #野菜たっぷり #簡単ごはん
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韓国最強ダイエット麺なら、
こんぶめん🌿

このこんぶめんすごいんです✨✨

美容大国韓国🇰🇷にて海藻麺市場売上第1位✨✨✨✨ダイエットだけじゃない、
美容にも健康にもオススメこんぶめん🌿

糖質制限、低カロリー、罪悪感のない夜食に、血糖値を気にされている方、健康の為にも最強海藻麺✨✨

⇩⇩⇩

海藻、こんぶめんから始める
『美と健康のルーティーン』

スーパーフード昆布でできたこんぶめん
(ほぼ昆布でできています🌿)

🔶開けて水で洗うだけで、食べる事ができる!!
🔶30秒で調理完了✅
🔶 糖質ゼロ
🔶グルテンフリー
🔶17kcal!!(180gとしっかり入ってます)

スーパーフード昆布だからこそ、
ミネラル、カルシウムが摂れます✨
カルシウムは、成人男性女性が1日に推奨されている平均推奨必要量のカルシウムが約1/2日分摂れます!!

♢食べすぎた翌日のリセット、
　　　デトックスにも。
♢罪悪感のない夜食
♢腸を綺麗にして、腸内環境を整えたい方。
♢ダイエットを美味しく頑張りたい方。
♢糖質、脂質制限されたい方。
♢塩分を控えたい方。
♢海藻を美味しく摂りたい方
♢時短料理にも、もう一品欲しいときの小鉢にも✨

オリンピック選手、韓国アイドル、
モデルさんなど愛用者多数✨

🔶今回のレシピ🔶
１、こんぶめんを開けて洗ってお皿に盛る

２、アボカドを切って、サーモンを切ってボールへ。

３、２のボールで、ビビンソースを合わせていきます。
【ビビンソース】
※コチュジャン　大さじ１
※醤油　大さじ１
※お酢　大さじ１
※砂糖　小さじ１
※ゴマ油　大さじ１
※すりごま　少々

４、1のこんぶめんの上に３をかけていきます。

５、海苔をかけたら、完成
✨✨

サーモンは、インフルエンザ予防に最強のビタミンDが豊富✨✨そして、こんぶめんは、カルシウムが豊富なので、ビタミンDの吸収率が非常に高いです✨✨
食べ物からも予防やっていきましょう✨✨

✨✨和洋中どんな麺料理にも
アレンジ自由自在✨

まずはシンプルにめんつゆで
食べてみてください☺️✨
昆布、海藻が苦手な方は、濃いめのスープアレンジがオススメ✨

インスタグラムにレシピ70種類以上公開中

毎日のキレイ健康の為に。

これからの時代に必要なのは、美味しく楽しみながら、健康的で良いものを自分らしく取り入れていくというライフスタイル。

こんぶめんは、スーパーフード昆布でできた生麺です。韓国水産科学学院との研究を重ねて、13年間かけて、この商品が誕生しました。

精製水を除いて昆布98.5%、グルテンフリーのこんぶ常温生麺は、世界初の技術✨✨

母なる海、韓国のワンド(韓国でミネラル豊富な海でナンバー1と言われています!)の昆布を100%使用した昆布麺を是非お召し上がりください。

また、こんぶめんの売り上げの一部は、
未来を担う子どもがの為に、子ども食堂支援、海の海洋保全活動に随時寄付しております。
(西日本新聞にて記載していただきました)
****************************************

Amazon、ベース、ストアーズで販売中✨

こんぶめんは、Amazonにて、
１個入りのお試しから、30個入りまであります😊✨✨

30個入りは、1ヶ月本気なんですで頑張りたい方用で、1番お得です✨✨

こんぶめんががんばるあなたを応援📣します✨✨✨

海藻美人プロジェクト　
こんぶめんで検索🔍してください✨✨

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この動画では、ひんやりとした美味しい白だしの冷やし麺の作り方をご紹介します。短い時間で簡単に作れるこのレシピは、暑い季節にぴったり！白だしの風味が引き立つ冷やし麺の魅力をお楽しみください。動画の中では、材料の準備から盛り付けまでの工程を分かりやすく解説しています。ぜひご覧ください！

使用アイテム・キーワード
– 白だし
– 冷やし麺
– 調理器具
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ファイル名: ひんやり美味しい白だしの冷やし麺レシピ_yt169.mp4

【開示】この動画は生成AI（Sora 2）で制作しています。

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この動画では、濃厚でクリーミーな混ぜ麺の作り方を10秒でご紹介します。簡単な手順で、家庭でも手軽に楽しめるレシピです。クリーミーなソースが絡む麺の美味しさを、ぜひご覧ください！

見どころは、滑らかなソースの作り方と、麺との絶妙な絡み具合です。短い時間で、料理のコツを学べますので、忙しい方にもぴったりです。

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– 混ぜ麺
– クリーミーソース
– 調理器具
– パスタ
– 家庭用調理器具
– 料理
– レシピ
– クリーミー

ファイル名: クリーミーな混ぜ麺の作り方_yt169.mp4

【開示】この動画は生成AI（Sora 2）で制作しています。