カテゴリー: 麺類

夏に食べたい麺メニュー☀️

実は「冷やし中華」は、
低脂質で高タンパクなダイエットメニュー🔥

野菜マシマシ🥦で食べてね👩🏼‍🍳💚
お腹いっぱいになって間食減るよ‼️
まじでおすすめ‼️
痩せたい人は「ダイエット弁当」食べて🔥

【材料】
・中華麺：1食分
・ハム：1袋
・きゅうり：1/2本
・ミニトマト：好きなだけ
・卵：1個
・ワカメ：小皿一皿くらい

【作り方👩🏼‍🍳】
①ポットでお湯を沸かす
②熱湯をかけて麺をほぐす
③600Wで3分(500W：3分40秒)
④水でよく洗う
⑤具材を切る
⑥麺を4〜5束にまとめて敷き詰める
⑦麺の上にラップを敷く
⑧ラップの上に具材を盛り付ける
⑨保冷剤を沢山入れて持ち運んでください♪

【ワンポイント】
👩🏼‍🍳食中毒を防ぐために麺と具材を分ける
👩🏼‍🍳保冷剤たくさん入れてガンガン冷やす
👩🏼‍🍳ゆで卵は炊飯器で作って保存しておく
👩🏼‍🍳付属のタレは凍らせて保冷剤代わりに！
　(食べる直前に麺にかけて召し上がれ💫)

どうも菰田です！今日は助手けんてぃーのリクエストでパイコー麺を教えちゃいます！めちゃめちゃ美味しくできたので是非試してみてください！

[材料]　2人前
豚ロース　300g
ほうれん草　2束
細麺　2人前

[調味料]
塩　少々
こしょう　少々
砂糖　2つまみ
紹興酒　大さじ1
にんにく　小さじ1/3
しょうが　小さじ1/3
カレー粉　小さじ1/4
コンスターチ大さじ4
カレー粉　小さじ1
ネギ油　小さじ1
塩　4つまみ
こしょう　少々
砂糖　一つまみ
醤油　大さじ1
オイスターソース　大さじ2/3

ニュータッチのカップラーメンを使ってお好み焼きを作りました。
カップ麺アレンジってやつです。

反省ばかりでしたが美味しかったです。
是非やってみてください。

#カップ麺 #カップラーメン #お好み焼き #アレンジ料理

概要

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