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スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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豚もやしのスタミナごはん

■調味料
・ごま油　大さじ1×2
・鶏がらスープの素　小さじ1と1/2
・コチュジャン　小さじ1と1/2
・豆板醤　小さじ1/2
・醤油　小さじ1
・にんにくチューブ　0.5cm
・塩胡椒　少々
・片栗粉　小さじ3

■具材
・豚バラ　100g
・もやし　1パック
・卵　1個
・水　100㏄
・白ご飯　200g
・刻みネギ　少し
・いりごま　小さじ1

1.スープジャーにお湯を入れて温めておきます　白ご飯は弁当箱に入れます
2.フライパンにごま油を引いて、卵を割り入れて、水を50㏄（分量外）入れて蓋をして、蒸し焼きをしてしっかりと卵に火を通します
3.卵に火が通ったら、ご飯の上にのせて冷ましておきます
4.そのままフライパンに再度ごま油を引いて、豚バラを炒めます
5.豚バラに火が通ったら、もやしを入れて、塩胡椒を振って炒めます
6.もやしが少ししんなりしてきたら、水を入れて沸かします
7.鶏がらスープの素、コチュジャン、豆板醤、醤油、にんにくチューブで味付けをします
8.片栗粉でとろみをつけます
9.スープジャーに移して、刻みネギ、いりごまを振って完成です
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★象印
ステンレススープジャー(ベージュ)　400ml
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＼レシピ色々／
400mlスープジャーレシピ集

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それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！

0:00 オープニング
0:11 あのプリンで作る絶品フレンチトースト：https://youtu.be/0Fiwydb8XNk
0:55 いちごのハートスコーン：https://youtu.be/RiW6UYY2MbQ
1:55 カプチーノ風コーヒーゼリー：https://youtu.be/8-sMuuK4xg8
2:51 盛りだくさんバナナスプリット：https://youtube.com/shorts/LuS9phsNk5s
3:48 大きな焼きプリン：https://youtu.be/KxW03FeWQTM
5:00 ふわふわスキレットカステラ：https://youtu.be/AEKaCIw46Yc
5:47 タワーオブティラミス：https://youtu.be/g8fBDAYNJXs
6:48 食べるメロンソーダ：https://youtu.be/x0U0FyMxUxE
7:54 爽快アフォガートゼリー : https://youtu.be/gr-8JX9FtDo
8:40 一斤フレンチトースト : https://youtu.be/qYVUKVq-asM

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ご視聴いただき、ありがとうございます(^^)
スーパーで良く見かける、マグロのすき身を使って、簡単でとても美味しい丼ぶりのレシピ動画です。

まずはスーパーでマグロのすき身と沢庵を買って下さい。

沢庵はみじん切りに刻んでおきます。

丼ぶりにごはんを入れ、生玉子を混ぜた混ぜごはんをつくります。

その上にまんべんなく刻み沢庵を敷き詰め、更にマグロのすき身も全体に敷き詰めます。

付属のワサビと、醤油大さじ2を混ぜて全体に回しかけて下さい。

お好みで、小ネギや刻み海苔、ガリや大葉を乗せて下さい。　

【材料】
マグロすき身　　　　　80g
沢庵　　　　　　　　　50g （お好みの量で）　
玉子　　　　　　　　　1個
ごはん　　　　　　　　180g
ワサビ醤油　　　　　　付属のワサビに醤油大さじ2
　

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#簡単レシピ　#美味しいご飯　#うまい丼ぶり

2人〜3人前

牛細切れ 300g
玉ねぎ1こ

白ワインと麺つゆ(ストレート)　　1:1