ブログ

ダイエット中にどうしてもカツ丼が食べたいあなたに！
太らないカツ丼のご紹介です！
カロリー400kcal以下☆
お店でカツ丼食べると800kcalくらいしますがこのカツ丼なら痩せますよ！
ぜひ作ってみてください☆

Wondershare Filmoraで作成
材料は2人分です。

夏、はじめました。
へえ〜この動画の再生時間は7:10か〜

📖recipe

1品目：薬味たっぷり！梅納豆の夏パスタ
http://shimanto-miyachan.blog.jp/archives/19714288.html

2品目：キムチ納豆焼きうどん
https://www.kurashiru.com/recipes/588c75dd-b497-4193-a2de-bee3a3e0f496

3品目：納豆とオクラのネバネバ蕎麦
自作です♡乗せただけ♡

今日のお弁当は
＊トンテキ
＊卵焼き
＊キャベツのからポン和え

今日はラクさせていただきます🙏笑
でも美味しいんだよー！

良かったら最後までご視聴下さい🙇‍♀️

◈MiHaN STYLE 観ていただきありがとうございます◈

https://www.youtube.com/channel/UCeLH6JzbkCzeYzTD-ikFMmg
チャンネル登録お願いします🙇‍♀️

◈Instagram◈
https://www.instagram.com/mihan.style01/

◈Twitter◈
https://twitter.com/MiHaNSTYLE

#料理 #レシピ #節約 #お弁当 #自炊 #主婦

ご視聴ありがとうございます！！

片栗粉でカラッと揚げた鶏肉と
カラフル野菜で彩りが良い
絶品鳥もも肉の南蛮漬けです🐣❤️

お野菜は薄く切ると
タレにしっかりと絡みますが、
野菜のシャキシャキとした食感を楽しみたい方は
少し厚めに切るのがポイントです✊

サッパリと食べられるので
暑い時期にオススメです🌈☀️

是非、試してみてください❤︎

【材料】

＊鶏もも肉　　　　　　1枚
＊ピーマン　　　　　　2個
＊人参　　　　　　　　1/4
＊玉ねぎ　　　　　　　1/4
＊塩こしょう　　　　　少々
＊片栗粉　　　　　　　大さじ2

【タレ】

＊醤油　　　　　　　　大さじ2
＊みりん 大さじ2
＊酢 大さじ3
＊砂糖　　　　　　　　大さじ2

♡Instagram♡

☟☟☟【幸せご飯🍳】
https://www.instagram.com/ayu.1.2.0.2

♡TikTok♡

☟☟☟【幸せfamily👨‍👩‍👧‍👦】
https://vt.tiktok.com/ZSfLGsTj/

♡LINE 公式アカウント♡

☟☟☟【友達登録❤️】
“https://lin.ee/YArTUhv

このレシピの材料・分量はクラシルアプリ（無料/登録なし）で！
1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています ▶️http://bit.ly/3pg3FtC
＊アプリ検索窓からレシピ名や「わさびでピリッと なすと鶏肉のバター醤油炒め丼」で検索ください

今日作りたくなる料理を毎日更新！
チャンネル登録はこちらから
http://bit.ly/35PcC34

【レシピ動画数No.1】
kurashiru [クラシル]の無料アプリでは、毎日更新される美味しいレシピ動画を配信しています！

＜クラシルSNS＞
▼ Twitter
Tweets by kurashiru0119

▼ Instagram
https://www.instagram.com/kurashiru/?hl=ja

▼ TikTok

@kurashiru.com

▼ LINE
https://timeline.line.me/user/_dbyM02Y1l3MccFP26766Eoy_Wz9jGzZQzuhCP58

▼ Facebook
https://ja-jp.facebook.com/kurashiru.net/

#わさび
#バター醤油

味付けはブルダックソースだけ！なのに、めちゃめちゃうまい麺料理ができちゃいました！韓国料理でも人気のビビン麺！それを素麺を使って再現！ヤバイ。死ぬほど美味い。お酒にも合う！最高です
お酒とつまみのご紹介を専門に配信をしてます！かとうたんです！
★チャンネル登録よろしくお願いします
https://www.youtube.com/channel/UCy8QhHClCDHoDk2bRJ-Xg4A?sub_confirmation=1

夏といえば素麺。
しかも、夏には辛い物が食べたくなる。
辛いものといえば韓国料理
そんなかけ合わせの発想で新しいレシピができてしまいました

【材料】
・ブルダックソース
・素麺
・キュウリ
・キムチ
・卵黄

【調味料】
・ごま油

===作り方
１．まずは素麺をゆでます
２．素麺を冷やしてボールにごま油を入れ、麺をほぐします
３．材料とブルダックソースを入れて、和えます
４．最後にキムチと卵黄を入れて完成

食べるときには卵黄を崩して食べてね。
まろんとして最高に美味しいです。

具材は色々足してみるのも面白いと思います。
【アレンジレシピ】
・きゅうりをオニオンスライスにする
・リンゴの千切りを入れてみる
・海苔プラス

などなどいろいろアレンジもできますよ♪

【かとうたんねるの動画一覧】
https://www.youtube.com/channel/UCy8QhHClCDHoDk2bRJ-Xg4A/videos

Twitterもやってます。フォローしてね♪
【twitter】https://twitter.com/katotannel
【goo ブログ】https://blog.goo.ne.jp/katotannel
＝＝＝＝＝＝＝＝
Music by wsfm
Edited by 92P
Produced by オトナリソース
Illustration by KUMANOKO STUDIO
＝＝＝＝＝＝＝＝

#ブルダックソース
#素麺
#お酒とつまみの専門チャンネル

完熟トマトでケチャップを作りました。

煮詰めるのに少し時間がかかりますが、この美味しさを味わったらまた作りたくなります。

夏野菜が美味しいですね。

トマトの大量消費にも良さそうですね。

材料
トマト　3個(500g)
玉葱　4分の１
ニンニク　２分の１
砂糖　大さじ２
塩　こさじ１
胡椒
ローリエ
グローブ
シナモン
酢　大さじ１

①トマトを湯剥きして切る
②他の材料も切る
③ミキサーにかける
④鍋に入れ、火にかけ、酢以外の調味料を入れる
⑤煮詰める
⑥煮詰まったら酢を入れる

ご覧いただきありがとうございます☺️

季節の食材を使って簡単な料理やスイーツを投稿しています。

美味しいは幸せですね。

良かったらチャンネル登録も宜しくお願い致します。

#ケチャップ#作り方#レシピ#トマト#大量消費#調味料#簡単#料理#料理Vlog

Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare

お砂糖多めですが、美味しくないと嫌だから…

【材料】
・絹豆腐　　　　350g
・きな粉　　　　140g
・豆乳　　　　　110cc
・ヨーグルト　　400g
・小松菜　　　　2株
・お砂糖　　　　20g / 90g
・お塩　　　　　2つまみ
・ゼラチン　　　7g
・お水　　　　　大匙３
・レモン汁　　　大匙１

【作り方】
《下準備》
・ヨーグルト、豆腐の水を切っておく　30分～60分

《ゼラチンをふやかす》
・大匙３のお水でふやかしておく

《きな粉の土台を作る》
・きな粉 140g・お砂糖 20g・お塩 ふたつまみ
・豆乳を60cc入れ　ダマになるまで混ぜる
・15cm径の型に敷き詰める
・スプーンで押し固める

《小松菜ペーストを作る》
・適当な長さに切って軽くチンする
・冷ましたら 豆乳50ccを加えミキサーにかける
・細かく細かくして、緑を濃くする

《材料を混ぜ合わせる》
・水切りしたヨーグルト、豆腐、小松菜ペースト
・お砂糖を90g入れる
・ゼラチンを溶かして入れる　500Wで20秒チン
・レモン汁を入れる
・滑らかになるまで混ぜる

《型に流し込む》
・冷やしておいた型に流し込む
・平らにならす
・固まるまで冷やす　３～４時間

《完成》
・周りを温めて型から外す
・小松菜を飾り付け

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

▼再生リスト
■Dancing＆Cooking■
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQlf4mz_nuD93qomWqYFYBWsEb-JqR0OQ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■Instagram■
https://www.instagram.com/tanaka_kitchen/
■spotify■
https://open.spotify.com/artist/11r5J37YqvFfiWaTrVVkdX

飯能の山と川の間の土地を250万円で買って野遊びしています。
今回はふたりソロキャンプの漫画飯をキャンプで作ってみました！

#Bushcraft​　#ソロキャンプ​　#ふたりソロキャンプ　#ジューシーヘルシー野菜串巻き　フィンランド式！？豪快マッシュルームのベーコンロール串　#漫画飯　#ふたりソロキャンプロ 料理