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  • これ旨すぎる!人気副菜『厚揚げ豆腐の甘辛生姜焼き』新生姜と酢が決めて!!簡単節約レシピ/主菜/おうち居酒屋/美食

    これ旨すぎる!人気副菜『厚揚げ豆腐の甘辛生姜焼き』新生姜と酢が決めて!!簡単節約レシピ/主菜/おうち居酒屋/美食

    これ大好きすぎる。
    人気爆発レシピ
    超簡単なのにめっちゃ旨い。ワンパン調理!
    殺菌作用に免疫を高める生姜やネギと発酵食品の豆腐で免疫力アップ😆✌️⤴︎︎︎⤴︎︎︎⤴︎︎︎
    ごはんもお酒もとまらない!朝食にしても良いし、殺菌作用があるのでお弁当にも🎶リピ確定の定番人気の簡単節約おうち居酒屋レシピです。

    たっぷりの新生姜とタレにお酢を使うのが今回のポイント!このタレにめっちゃ合うんです。
    めちゃんこウルトラ美味しいのでこれは絶対試して見てね\(^o^)/

    【厚揚げの甘辛生姜焼き】

    厚揚げ豆腐 300g
    薄力粉 適量
    菜種油大さじ2

    ◆至上のタレ

    みりん
    醤油
    お酢 各大さじ2
    砂糖 大さじ1

    仕上げ胡麻油 小さじ1
    小ネギ 適量
    炒りごま 適量

    #とっしーたいちょー#ちゃらりんこ#ちゃらりんこクッキング#豆腐レシピ#厚揚げレシピ#厚揚げレシピ#新生姜レシピ#副菜#主菜#常備菜#お弁当レシピ#作り置き#家庭料理#簡単レシピ#簡単おつまみ#おつまみ#おうち居酒屋#節約レシピ#美食#焼き豆腐#甘辛#おうちごはん#人気レシピ#厚揚げ豆腐#おかず#定番おかず#人気おつまみ#フライパン#発酵食品

  • 家の簡単美味しい【ねぎとろ丼】の作り方

    家の簡単美味しい【ねぎとろ丼】の作り方

    ねぎとろ丼
    乗せるだけですけど・・・
    簡単で美味しい

    ✰お寿司のごはん【酢飯の作り方】
    https://youtu.be/uyQuhQuolUw

    時短料理研究家のうちのごはん
    人気の料理動画や
    高校生男子と女子のお弁当作り
    フライパンや炊飯器1つで作る
    野菜が美味しいおかず
    一人暮らし応援
    一人で食べる一人ごはん
    給食のおばちゃんもやっていたので
    子供に人気の献立メニュー

    ほのぼの笑える話など公開中
    ▼▼▼
    良かったら見てくださいね
    食べてみた!や買ってみた!
    買って良かった物なども紹介しています

    クスッと笑ってしまったら
    ◎チャンネル登録お願いします◎
    簡単基本のおすすめレシピ
    時短で美味しい手抜き料理
    裏技がたくさん
    食費節約で光熱費節約調理ですw

    炊飯器やフライパン1つで作る料理や
    買って良かったキッチン小物や収納品

    盛り付けは
    ダイソー、セリア、ニトリの食器多めw
    100均購入品紹介などもしています
    300円ショップの食器もw

    母娘の会話雑談の食卓が面白い
    親子ファミリーがたまに全員集合しての
    動画作りが楽しいお母さんYouTuber

    家族でYouTube
    かわいい犬の面白い動物動画
    ペットの
    ポメチワみうくんも
    おしゃべりペットを使って
    犬の気持ち言いたい放題で登場してます

    ㊕再生リストからも動画をお選び頂けます

    よく使う調理器具やお弁当箱
    THERMOS 象印
    保温ジャー カフェ丼
    スープジャー ランチジャー
    テーブルスープジャー
    アイリスオーヤマ
    ホットサンドメーカー スヌーピー型
    BRUNO ホットプレート
    パンケーキメーカー ハート
    レコルト ラクレット
    チーズフォンデュメーカー
    Panasonic 電気圧力鍋
    BRUNO ハンドミキサー ジューサー

    ✰私にも出来た!アース線の取り付け

    ✰パソコンがインターネットに
    繋がらない!Wi-Fiが?
    Windows10対処方

    ✰道具は使わない!
    指と毛糸で作る毛糸のポンポンの作り方
    髪飾り、ヘアゴムも作れるよ
    https://youtu.be/6TFvMFCyQnA

    ✰【嫌がらせ弁当】音量ONで見てね!
    笑える反抗期な高校生の息子に・・
    https://youtu.be/YNuSg0pQEKY

    ✰【縁側】アルミベンチ収納ストッカー
    ABS-144Nグリーンライフ お庭DIY
    https://youtu.be/jFi9pEcPlDM

    ✰SHARP全自動洗濯機
    穴なし洗濯槽使ってます ESGV8D
    穴なしの洗濯槽は節水なので
    これしか使いません

    ✰壊れたからくり時計
    【SEIKO ファンタジア】

    ✰【ニトリで購入】野菜の千切り器
    スライサー 大根のツマも作れる

    ✰ジップロックの空気を一瞬で抜く裏技
    真空方法 料理の保存袋

    ✰娘の初めての黒電話
    ダイヤル回して手を止めた〜
    https://youtu.be/urL9qMkII48

    ✰【中学生】娘のブーツ 笑える話
    https://youtu.be/gOk4_qr43lg

    ✰【LINE】息子からのLINEに
    涙が止まらない(笑)
    https://youtu.be/33U4Wb0auyY

    ✰絶対笑える♡お弁当乗せるだけw
    節約弁当 キャラ弁?
    https://youtu.be/7slu9wKuTE8

    ✰懐かしい手動えんぴつ削りの音
    【ASMR】
    https://youtu.be/Ro-q1efWVpU

    ✰トマトの切り方♡おまけの映像?
    生活音付きwwくしゃみがオヤジ?
    https://youtu.be/HO4LPl9Q50Y

    ✰【犬のおもちゃ】ポメチワみうくんの
    絶対喜ぶ手作りおもちゃ

    ✰SHARP洗濯槽の中
    【ぬいぐるみの洗濯中】

    ✰【可愛い】♡ハートが炊ける炊飯器

    ✰セリアで【1万円】分の
    100均購入品紹介 【前編】
    可愛い文房具
    https://youtu.be/PDJJqwyd1jU

    ✰【スープジャーレシピ】
    インスタントラーメン編
    袋麺はダイソー購入品
    サッポロラーメン 2袋100円です

    ✰簡単【痛ネイル】で
    嵐の5人をネイルプリンターで
    プリントしたよ!
    ネイルアート キュアネル
    https://youtu.be/FqPO_hSQM4A

    ✰【笑える話】反抗期な高校生の息子
    孫の顔は見たくありません!!
    実話です

    ✰笑えるよ!
    動画撮りながら会話してたら
    酷いことにw
    https://youtu.be/tKlSH13z_pQ

    ✰200円で下着を隠せる洗濯の干し方
    外干しの裏技

    ✰煙突修理 屋根の上 逆再生あり
    https://youtu.be/h63zqTYuAHg

    ✰時給が良い検針員の仕事
    https://youtu.be/aq8baY35byE

    ✰8キロ痩せたおかゆダイエットの
    おかゆの作り置き
    https://youtu.be/ulQs27Tji6g

    ✰一人親方の息子は電気工事士
    https://youtu.be/aVEDP1uNosg

    ✰懐かしい黒電話の音
    https://youtu.be/xO7Wcxws9pw

    ✰ビーズクッションの中身がこぼれて
    掃除機で吸い取るだけですが、
    なんか面白い動画ですw
    https://youtu.be/DbypZHCtw-o

    ✰ぬいぐるみや人形の供養
    家で無料お金をかけずに出来ます
    心を込めてありがとう!と
    https://youtu.be/Hs_1jlHKlrc

    ✰捨てられない新生児の洋服
    ベビー服はお人形さんに着せて
    飾る思い出

    ✰小バエの駆除対策に
    小バエがいなくなる
    https://youtu.be/RS1iuoj6l1Q

    ✰シンク下の臭い、湿気取りに
    https://youtu.be/wZl4FSAzAuM

    ✰熟女が娘の制服着てみました
    https://youtu.be/pYRAYgdW5oo

    ✰パンダと歌ってみた
    https://youtu.be/AzlmY95RQ34

    ✰耳に入った水を簡単に取る方法
    https://youtu.be/Bl_qNy_8UdA

    ✰笑える親子の会話
    おしゃべりパンダと
    https://youtu.be/tKlSH13z_pQ

    ✰ダイエットで簡単に8キロ痩せた方法
    https://youtu.be/zVXd1eTpJF4

    ✰壊れたからくり時計

    ✰可愛い【スヌーピー】の靴下を
    娘とじゃんけんで争奪戦!!
    https://youtu.be/vsdjGfwAQbQ

    ✰【おにぎらず】早く買えば良かった!!
    買って良かった物リストに入りますw
    https://youtu.be/eGTGQB_F1Fc

    ✰100円の泡立て器(ほいっぷるん)で
    ホイップクリーム作ってみた
    ダイソー購入品紹介
    https://youtu.be/O6OIuPzAJMQ

    ✰【弁当作り】カレーライス弁当
    レトルトの時は肉と野菜も入れてます
    【象印の保温弁当箱で】
    https://youtu.be/UjcxayNUvJE

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  • 【マリトッツォ】話題のマリトッツォの作り方【高校生の料理vlog】【お菓子作り】

    【マリトッツォ】話題のマリトッツォの作り方【高校生の料理vlog】【お菓子作り】

    ご視聴ありがとうございます!

    今回は今話題のマリトッツォの手作りに挑戦してみました〜
    ちゃんと出来るかドキドキでしたが、可愛く美味しくできてよかったです🙌

    そしてパン作りって楽しい!!また色々挑戦したいなあ

    感想やリクエストはいつでもコメント欄でお待ちしています!

    いちごのスイーツ本当に大好き☺︎

                    🍓Ruchiko 🇮🇹

    最近インスタを始めました!
    普段のおやつやご飯も載せています🙌
    もし良ければ遊びに来て下さい〜🌷
    →@chiko_chiko_ruchiko

    【ブリオッシュのレシピ】
    強力粉 300g
    砂糖 45g
    塩 4.5g
    無塩バター 60g
    牛乳+全卵1個+卵黄1個=170g
    白神こだま酵母6gと水30g

    焼成は170度のオーブンで20〜25分
    大きめの丸パン9個分くらいです

  • ちくわが主役!お弁当にもおススメ♪激ウマちくわおつまみ6種【節約レシピ】

    ちくわが主役!お弁当にもおススメ♪激ウマちくわおつまみ6種【節約レシピ】

    語視聴ありがとうございます😊
    今回は主婦の味方!お財布に優しいちくわをアレンジしてみました😆✨
    おつまみに最高な味付けになっていますのでぜひお酒のお供や晩御飯の一品に😊❗
    もちろんお弁当のおかずにもおすすめです😉✨
    気になった方はぜひ作ってみて下さい~😆🧡

    ☆ちくチリ☆
    ちくわ3本
    長ネギ10cm
    おろしにんにく 小さじ1
    おろししょうが 小さじ1
    ケチャップ 大さじ2
    砂糖 大さじ1/2
    醤油 大さじ1
    酢 大さじ1/2
    酒 大さじ1
    ごま油 大さじ1
    片栗粉 小さじ1
    水 大さじ1と1/2

    ☆ちくわ南蛮☆
    ちくわ 3本
    葱 適量
    ゆで卵 1個
    玉ねぎ 1/8個
    マヨネーズ 大さじ2
    牛乳 大さじ1/2
    レモン汁 小さじ1/2
    粗挽き胡椒 適量
    ~甘酢だれ~
    酢、砂糖、醤油各大さじ1
    砂糖 小さじ1と1/2

    ☆ちくわの照り焼き☆
    ちくわ 3本
    片栗粉 適量
    醤油 大さじ1
    みりん 大さじ1
    砂糖 大さじ1
    マヨネーズ 適量
    海苔 適量

    ☆ちくわの柚子胡椒マヨチー☆
    ちくわ 3本
    柚子胡椒 小さじ1/2
    マヨネーズ 大さじ2
    ピザ用チーズ 適量
    葱 適量

    ☆ちくわのベーコンチーズ☆
    ちくわ 3本
    ピザ用チーズ 適量
    ベーコン 9枚
    (ハーフサイズ)
    七味唐辛子 適量

    ☆ちくわのしし唐大葉天☆
    ちくわ 1本と半分
    しし唐 6本
    大葉 6枚
    てんぷら粉 適量
    お好みの塩 適量

    よろしければチャンネル登録お願いします!

    サブチャンネルあっきの家の猫もぜひのぞきに来ていただけると嬉しいです!
    https://www.youtube.com/channel/UCe8wrgDVXVF-9JnB9dwGEPQ

    #おつまみ#料理動画#おうち居酒屋#節約レシピ#ちくわレシピ

    *使っているまな板
     https://jp.zwilling-shop.com/jp/Kitchen-World/Knives/Knife-accessories/Cutting-Boards/Anti-bacterial-cutting-board-370x270mm-ZWILLING-35012-102-0.html

    *使っている包丁
    https://jp.zwilling-shop.com/jp/Kitchen-World/Knives/Santoku-knives/Santoku-knife-140-ZWILLING-32347-141-0.html

    *使っているシリコンスチーマー
     https://iyec.omni7.jp/detail/4589594851893?recomParam=iy-detail-item-jiku-history-rec 

    *Instagram*
    https://www.instagram.com/akkinoie

    *主に使用しているBGMサイト*
    YouTubeオーディオライブラリ様

    DOVA-SYNDROME様
    https://dova-s.jp/

    甘茶の音楽工房様
    https://amachamusic.chagasi.com/image_iyashi.html

    〜 BitStarアカデミー所属 〜
    お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。
    academy@bitstar.tokyo
    BitStarアカデミー 担当者宛

    ~プレゼントはこちらから送ることができます~
    https://bitstar.tokyo/prebo/akkinoie/senders/top
    お手紙だけでは発送できないルールになっています。

  • うまい濃厚『鶏白湯(パイタン)塩ラーメン』作り方。自作ラーメンマニアが試行錯誤の末行きついたレシピ【おうち麺】【再現レシピ】【飯テロ】

    うまい濃厚『鶏白湯(パイタン)塩ラーメン』作り方。自作ラーメンマニアが試行錯誤の末行きついたレシピ【おうち麺】【再現レシピ】【飯テロ】

    今回は濃厚鶏白湯ラーメンを作りました
    最近流行りの鶏白湯
    ラーメンとしては比較的簡単に作れちゃいます
    濃厚で軽くペタペタ感があり
    臭みも比較的ライトな仕上がりになってます
    とても美味しいので
    ぜひ作ってほしい一杯です

    煮込み時間と水の量

    水3ℓ加圧1時間

    自然減圧30分

    強火1時間

    水1.5ℓ追加、

    2/3まで煮詰めて完成

    ※水の量は火加減によって違うので調節してください

    これからも再現や自作ラーメンなどを
    作っていくので
    チャンネル登録して
    応援してもらえるとうれしいな。
    ↓↓↓↓↓↓↓
    http://www.youtube.com/channel/UC91R_jmJqds23WcU-ywi7sA?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

    材料はこちら(4~5人前)
    ↓↓↓

    スープ

    鶏がら  :2羽
    もみじ  :300g
    親鶏(丸鶏):1羽
    鶏油   :200g
    ネギ頭  :1本分
    ニンニク :1片
    玉ねぎ  :1/2個
    ショウガ :10スライス  

    鶏チャーシュー

    ムネ      :1枚
    クレイジーソルト:小さじ1/2
    鶏がらスープの素:小さじ1/2
    オリーブオイル :大さじ1

    モモ      :1枚
    酒       :20cc
    みりん     :20cc
    醤油      :50cc
    味の素     :少々

    タレ(かえし)

    みりん   
    酒     
    水     
    薄口醤油  
    昆布    
    鰹(圧削り) 
    貝柱スープ 
    塩     
    味の素   

    具材

    鶏チャーシュー
    水菜
    ネギ
    メンマ
    糸唐辛子

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    #鶏白湯
    #ラーメン自作
    #おうち外食

  • 【作りおき副菜】ビタミンCを美味しく摂ろう!『ほうれん草の胡麻和え』

    【作りおき副菜】ビタミンCを美味しく摂ろう!『ほうれん草の胡麻和え』

    みなさんこんにちは。
    今日は、ほうれん草の胡麻和えをご紹介します!

    ほうれん草は、
    女性に嬉しい「鉄」や「ビタミンC」が多く摂取でき、
    栄養価も豊富です!

    艶やかで生き生きとしたお肌づくりや、
    メラニンの沈着を防ぎ、美肌効果も抜群✨

    その他にも、β-カロテンや葉酸もしっかり含まれているので
    作り置きしておいて毎日でも食べたいお野菜です🥬

    お浸しも大好きですが、
    胡麻の風味を加え、すこ〜しだけ醤油をかけると、
    より食べやすくなってモリモリ食べられます✌︎(‘ω’✌︎ )
    お弁当にももちろん最適です◎
    冷蔵庫で3日ほど、冷凍庫で5日間持ちます!

    #ほうれん草の胡麻和え
    #和食
    #副菜
    #作り置き
    #お弁当のおかず
    #あきなごはん

    【レシピはVcookさんで公開中!】
    https://vcook.jp

    【InstagramとTikTokもやってます!】
    レシピのリクエスト随時受付中です🌈

    Instagram🔻@akinanogohan110
    https://instagram.com/akinanogohan110…
    \プラントベースについてまとめました!/
    https://www.instagram.com/akinanogohan110/guide/_/17880400802132179/?igshid=1fjiz5yly9py5

  • レーズンパウンドケーキの作り方🌟簡単お菓子作りレシピ

    レーズンパウンドケーキの作り方🌟簡単お菓子作りレシピ

    今回のレシピ動画は『レーズンパウンドケーキの作り方』です。レーズンがあまったらおススメしたいレシピです!薄力粉、ベーキングパウダーはホットケーキミックス(110g)で代用できます!表面にバターを乗せて焼くことで表面がカリッとします!ぜひお試しください♪

    このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピ動画をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです!

    #まりなのお菓子作り一覧はこちら #レーズンパウンドケーキ #簡単 #お菓子作り

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    🌟レシピ🌟
    レーズンパウンドケーキ(20cmパウンドケーキ型)

    ★材料★ ※スクショしておくと便利!
    〇レーズンラム酒漬け
    ・レーズン 100g
    ・ラム酒 適量
    〇パウンドケーキ
    ・バター 100g
    ・砂糖 80g
    ・卵 2つ
    ・薄力粉 100g
    ・ベーキングパウダー 4g
    ・バター 10g (焼くときに乗せる用)

    ★作り方★
    0:00​ ①お湯にレーズン(100g)を入れてほぐします。
    0:25 ②容器に入れてレーズンが浸るまでラム酒を入れます。
    0:44 ③ラップで密閉して一晩漬けておきます。
    0:56 ④柔らかくしたバター(100g)に砂糖(80g)を加えて混ぜます。
    1:11 ⑤卵(2つ)を加えて混ぜます。
    1:30 ⑥薄力粉(100g)にベーキングパウダー(4g)を加えて混ぜます。
    1:52 ⑦ラム酒につけておいたレーズンを加えて混ぜます。
    2:11 ⑧型に入れてバター(10g)を乗せます。
    2:30 ⑨180度に予熱したオーブンで40分間焼きます。
    2:41 ⑩あら熱が取れたら好みの大きさに切って完成です!

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    🌟まりなの簡単お菓子作り🌟

    📅 投稿日
    火・木・土(週3回)
    ※たくさん作った時は他の曜日も投稿します!

    🍴 おすすめ動画
    ・いちご飴
     https://youtu.be/d7Eqsq5sFOk​
    ・チョコレートシェイク
     https://youtu.be/FsDma7TRZKk​
    ・カスタードパイコロネ
     https://youtu.be/ZBZvNN80x-g​
    ・シフォンケーキ
     https://youtu.be/xfQe-1uI4d4​
    ・焼きドーナツ
     https://youtu.be/n-rfLE855xQ​

    👍 チャンネル登録はこちら
    https://www.youtube.com/channel/UCH-HbhbTBH2qpWiKVwQDvTw?sub_confirmation=1

    🎶 BGM
    ・Get Outside!(Jason Farnham)
     → YouTubeオーディオライブラリ
    ・How to Cook(MATSU)
     → フリーBGM DOVA-SYNDROME

    2021/04/27 No.389

  • 【天津麻婆丼】魔法の30分レシピ🤤

    【天津麻婆丼】魔法の30分レシピ🤤

    〜レシピ〜
    麻婆豆腐
    ・絹豆腐          一丁
    ・豚挽肉          100g程度
    ・酒            小さじ2   
    ・にんにく         一欠片
    ・生姜           ↑同量
    ・白だし          小さじ2
    ・鶏ガラ 〃
    ・水            豆腐が埋まるかなーくらい
    ・ほんだし         小さじ1
    ・コチュジャン       小さじ1.5
    ・テンメンジャン  〃
    ・トウチジャン        〃
    ・辛い粉          お好み
    ・キクラゲ          〃
    ・長ネギ

    天津(卵)
    ・卵            3つ
    ・水            少し
    ・牛乳(あれば)

  • 10分で簡単!無理しないお弁当〜いなり寿司〜

    10分で簡単!無理しないお弁当〜いなり寿司〜

    10分で簡単!無理しないお弁当obento

    忙しい朝のお弁当作り
    調理時間、洗い物を少なくして
    ラクに手早く作っています。

    朝からいなり寿司を作りましたが、
    意外と手間も少なくおにぎりを作るのと変わらないので
    おすすめです。

    【楽チンポイント】
    1.卵焼きは前日の夜に焼いておく
    2.常備菜、前日の夕飯の残り物を詰める
    3.彩りのブロッコリーやトマトなど用意しておくと見栄えUP
    4.冷凍食品を使う

    自己紹介
    ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
    はじめまして。
    光線過敏症と紫外線アレルギー、酒さ(皮膚炎)を患っているアラフォー女です。
    陽射しや光を避けてのドラキュラ生活をしています。

    帽子、フェイスガード、長袖、サングラス、日焼け止めはどんなに天気が悪かろうが絶対に欠かせません。

    そんな制限のある生活で使用してるもの、気をつけてることなどご紹介していきます。
    簡単レシピや愛犬も登場するかも🐶

    よろしくお願いいたします。

    Nice to meet you
    I’m rosacea&Photosensitivity
    Thank you

    #酒さ#紫外線アレルギー#光線過敏症
    #Rosacea #Photosensitivity
    #簡単レシピ#レシピ#お弁当#obento#lunchbox#いなり寿司#いなり
    #お稲荷さん

  • 米粉麺の野菜たっぷり焼きそば

    米粉麺の野菜たっぷり焼きそば

    choiceとは生産者と消費者との架け橋となり”食”についての魅力をお届けする動画チャンネルです。

    料理をする方の「食についてもっと知り、料理をもっとうまくなりたい」を叶えるために料理レシピ動画を配信中です!
    choice公式ページ https://aginc.co.jp/choice/

    【米粉麺の野菜たっぷり焼きそば】
    今回は宮本ファームさんの、米粉麺シリーズ「米粉中華麺」を使った
    レシピのご紹介です✨
    普通の中華麺とは違いもちもちしていて
    生麺なので仕上がりが早いのが特徴です🤗

    こちらのレシピは、京都のお好み焼き屋!
    いっかくじゅうさんにレシピを監修して頂きました!✨
    お野菜がたっぷりで、ソースもまろやかな味付けになっているので
    お子様も喜んで食べていただける一品になっております😍
    炒めすぎないのがおいしく作るポイントです❤️
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    宮本ファームさん
    http://miyamotofarm.kyoto/

    いっかくじゅうさん
    https://ikkaku10.com/
    *コロナ以前からテイクアウト対応しております

    (材料)
    玉ねぎ             50g
    キャベツ            50g
    にんじん            30g
    ブロッコリー          40g
    豚バラスライス         50g
    お好みソース(中濃ソース甘口) 15ml
    焼きそばソース(ウスターソース)30ml
    鶏がらスープ          50ml
    塩               適量
    こしょう            適量
    サラダ油            適量

    手順
    1.玉ねぎは3mm程度にスライスし、キャベツは3cmの角切りにする。
     にんじんは短冊切りにして、ブロッコリーは茎も合わせて切っておく。
    2.鉄板にサラダ油をひき、玉ねぎを加え塩コショウで味をつけ炒める。
      5割程度火が通ったら、豚肉を入れ塩コショウで味付けし、キャベツと
    ニンジンを加え豚肉の油が絡むように炒める。
    3.炒めた野菜の上にブロッコリーをのせて、水を加え蓋をして
    2分程度蒸し焼きにする。
    4.野菜の上に米粉麺を乗せて、強火にしてお好みソースを入れ
    鶏ガラスープを加え溶くように混ぜる。ウスターソースを鉄板の
    縁から回し入れ、全体に絡めたら完成!お好みでかつお節、青のり、
    紅ショウガを盛り付ける。

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