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  • 【人参シリシリ】ダイエットレシピvol.5

    【人参シリシリ】ダイエットレシピvol.5

    たんぱく質豊富でダイエット中にオススメのご飯【愛込めし】のレシピを動画でご紹介します!

    初めて副菜をご紹介!
    〈人参シリシリ〉です。
    脂質オフなんてあり得るのでしょうか⁉︎
    動画にてその事実をご覧ください!

    《材料(約4人分)》
    ・人参…1本(約150g)
    ・【ノンオイル】ツナ…1缶
    ・乾燥ひじき…3g
    ・【脂質0】プレーンヨーグルト…大さじ1
    ・醤油…大さじ1/2
    ・レモン汁…大さじ1/2
    ・塩…少々
    ・こしょう…少々
    ・すりごま…少々

    《栄養成分表示(約1人分)》
    ・熱量…31.5kcal
    ・たんぱく質…3.6g
    ・脂質…0.06g
    ・糖質…3.0g
    ・食塩相当量…0.6g

    監修*岩田潤一郎
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    【食物繊維】に秘められた「5つのダイエット効果」
    潤さんの動画はこちら

    【愛込めし】レシピ集はこちらから
    https://ameblo.jp/lotus-hart/theme-10025129115.html

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    このチャンネルは
    「スタジオuniteのボディメイク情報」チャンネルです。

    オススメは以下の皆様です。
    ・スタジオuniteの会員様
    ・プロのボディメイク情報を知りたい方

    #ダイエット #食事 #レシピ #簡単 #モチベーション
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    【岩田愛子のオンラインレッスン】
    https://ameblo.jp/lotus-hart/entry-12607406461.html

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  • 野菜たっぷり鶏団子スープ

    野菜たっぷり鶏団子スープ

    野菜たっぷり鶏団子スープの作り方を紹介しています。
    寒くなるこれからの季節にいかがですか?

    詳細は後日に。。。

    #鶏団子レシピ
    #暖かいスープ
    #鶏料理
    #和食

  • 9Maps Cooking「おうち料理」紹介 ~Ayunaのハロウィンスイーツレシピ「かぼちゃのクッキー」編~

    9Maps Cooking「おうち料理」紹介 ~Ayunaのハロウィンスイーツレシピ「かぼちゃのクッキー」編~

    【今回の企画について】
    今回の企画は「9Maps Cooking」です。
    「Ayunaのハロウィンスイーツレシピ」として、「かぼちゃのクッキー」を作りました。
    クックパッドのレシピを参考に、かぼちゃの形をした、可愛らしいクッキー作りに挑戦してみたのですが…どんなものができたのかは、本編をご覧ください!
    「9Map」チャンネルと併せて、チャンネル登録をよろしくお願いします!

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    収録データ
    ■撮影日
    2020年10月17日
    ■撮影場所
    On-line収録
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    ↓「9Map」チャンネルはこちら↓
    https://www.youtube.com/channel/UCd_DvJNOzyISSUUXeM4TzQw

    ↓「9Mapの寄り道」チャンネル登録はこちら↓
    https://www.youtube.com/channel/UCaReBJYb4r-kXaiyO00mWAQ/

    【9Mapの寄り道】
    このチャンネルは「9Map」チャンネルのセカンドチャンネルです。
    主にフリートークや屋内企画をはじめ、様々な企画をジャンルにとらわれない形でゆるーく行っていきます。
    フリートークでは、毎回トークテーマに沿って、On-limeのリモート通信にてお話しをしていきます。ラジオ感覚で楽しんでいただけましたら幸いです。
    また、屋外へのお出かけや外食等がしにくいこのご時世、「おうち時間」が充実した時間(とき)となるよう様々な企画や情報をエンターテイメントとともにお届けしていきます。
    チャンネルをご覧いただいている皆様に、気軽に楽しんでいただけるような動画を頑張って制作していきますので、よろしくお願いします。
    また、「9Map」チャンネルでは、広島を中心とした中四国の魅力をYouTubeチャンネルを通じてたくさんの方にお届けしていきます。 皆様がご存知の中四国の名スポットをはじめ、地元の人しか知らない珍スポット、美味しい食べ物、都市伝説やトリビア系まで、様々な情報をエンターテイメントとともに紹介していますので、ご視聴いただけますと幸いです。ぜひ、チャンネル登録をよろしくお願いします。
    「9Map」チャンネル、「9Mapの寄り道」チャンネル、どちらも併せてよろしくお願いいたします。

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    【使用音楽】
    ♪夏休み/(Sound Creator Music)
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    ♪The Sound of a Dollar/(YouTube Audio library)
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    #9Map
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  • 白石麻衣、手作りお弁当レシピ初公開!

    白石麻衣、手作りお弁当レシピ初公開!

    ご視聴いただきありがとうございます。

    白石麻衣公式YouTube、2本目の動画は料理企画です!

    以前とある番組で実際に作ったあのお弁当、覚えていますでしょうか…?
    今回はその当時のお弁当のレシピを、自身で再現しちゃいます♪

    料理動画の革新的な完成カット、まさかの企業秘密のレシピ、○石さんモード発動…!?
    などなど、今回も盛り沢山でお届けいたします。
    果たして、完成したオムライスに白石はどんな文字を書くのか…?

    ぜひお楽しみください!

  • 【きめ細やか!】 イチジクと野菜の洋風白和えソース風#35 レシピ

    【きめ細やか!】 イチジクと野菜の洋風白和えソース風#35 レシピ

    ※この動画は字幕をオンにすると作り方の解説が表示されます。

    白和えのざらっとした感触が少し苦手で、絹豆腐に生クリームを加えて滑らかに仕上げました。果物や野菜の上からかけてソース風にしたり、ディップのようにつけて食べたり、その時々で量を調整しながら楽しんでいます。

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    ー材料2人分ー
    ・イチジク 1個
    ・アボカト 1個
    ・オクラ 4本
    ・くるみ 適量
    ・白和えディップ 適量

    ー白和えディップー
    ・絹豆腐 100g
    ・黒または白練りごま 小さじ2
    ・お好みで生クリーム 大さじ1
    ・醤油 小さじ1
    ・メープルシロップ 小さじ2
    ・塩 ひとつまみ

    ———————————————————————–

    #suzumenoki #ASMR #白和え

    SNSにてその他の写真も掲載していますので、
    宜しければご覧ください
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  • 【お弁当作り】運動会のお弁当2020年ver. 今年は運動会のお弁当なし!!だけど作ってみた♪【幼稚園のお弁当】【お弁当独り占め】

    【お弁当作り】運動会のお弁当2020年ver. 今年は運動会のお弁当なし!!だけど作ってみた♪【幼稚園のお弁当】【お弁当独り占め】

    この動画をみてくれてありがとうございます♡!!
    毎週火・木・土の21時12分から配信中୨୧⑅*

    今回は
    運動会のお弁当を作ってみました!!
    今年はコロナウイルスの影響もあり
    運動会のお弁当はなし!!なのですが
    気分だけでもと思って
    作ってみました✩.*˚

    今年運動会のお弁当が必要な方で
    迷っている方の
    参考になれたら
    うれしいです♡

    【housework*家事*主婦業】主婦・2児ママの夏のウイルス対策!!
    ↓↓↓
    https://m.youtube.com/watch?v=Q4y_kjlN_JA

    *⑅୨୧ SNS ୨୧⑅*
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  • なめらか【かぼちゃプリン】【pumpkin pudding】の作り方/パティシエが教えるお菓子作り!

    なめらか【かぼちゃプリン】【pumpkin pudding】の作り方/パティシエが教えるお菓子作り!

    オンラインスイーツスクールSaki.+中嶋咲絵です。

    今回は、かぼちゃを使ったプリンをご紹介します。
    今回はかぼちゃを蒸して使っていますが、蒸し器のない方はボウルにかぼちゃと水を入れてラップをし、電子レンジで蒸すという方法でもできます。

    ポイントは、目の細かな網で裏ごすこと。
    ここを妥協しないことでめちゃくちゃなめらかな食感になります^^

    音声解説付きバージョンはこちらからご覧ください↓

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    オンラインでお菓子教室をやっています!

    公式HP  http://saki-plus.com/
    メルマガ  http://saki-plus.com/maillesson/
    Instagram https://www.instagram.com/saki.plus/?hl=ja
    FaceBook http://www.facebook.com/sakie.nakajima.ss
    その他、アドバイザー・レシピ開発等も行っています。

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    15cm diameter mold for 1 unit
    ■Caramel
    50g granulated sugar
    15 cc of water
    Hot water 15cc

    ■Pudding liquid
    170g of pumpkin, steamed
    50g granulated sugar
    130g whole egg (2 large eggs)
    200g milk
    130g whipped cream

    Prep
    ・Boil water for hot water baths.
    ・Preheat the oven to 160°C when you start to make the pudding liquid.

    How to make it.
    (1) Make the caramel. Melt the sugar and water in the pan.
    The sugar will crystallize more easily if you give it a shock when you mix it.
    (2) When it turns caramelized, turn off the heat and add hot water to stop it from burning. The reason for adding hot water is to bring the temperature difference between the caramel and the caramel closer together, but be careful not to burn yourself, as it will undoubtedly bounce around.
    (3) Pour the caramel into the mold and spread it all over. (3) Pour the caramel into the molds and spread it all over. If you use tinplate molds, they may rust.
    (4) Make the pudding liquid. Remove the seeds and wattles from the pumpkin and steam in a steamer until soft, about 10 minutes.
    Remove them from the skin while they are still warm.
    (5) Weigh 170g into a food processor and add 3/4 of the granulated sugar and turn. (5) Add 3/4 of the granulated sugar and mix with a rubber spatula.
    (6) Add the eggs and whisk until smooth, then remove the mixture to a bowl.
    (7) Add the milk, cream and 1/4 of the reserved granulated sugar to a saucepan and bring to a boil.
    The addition of the sugar will inhibit the protein coagulation of the milk and relieve the burning and filminess of the milk.
    (8)Add (7) to (6), a little at a time, and combine well. Strain the mixture through a fine mesh.
    (9)Cover the surface with plastic wrap and cut the foam. Make a spout and pour the mixture into the caramel-lined mold.
    (10)Bake at 160°C for 50 minutes.
    (11) Shake the mold to make sure it is well cooked to the center, then it is ready to bake. Remove from the boiling water and refrigerate for at least 2 hours after cooling.
    (12) Place a palette around the mold and turn it over with a plate.

    【材料】 直径15cm(5号サイズ)デコ型 1台分
    ■カラメル
    グラニュー糖 50g
    水 15cc
    お湯 15cc

    ■プリン液
    かぼちゃ 170g(蒸した状態のもの)
    グラニュー糖 50g
    全卵 130g(Lサイズ2個分)
    牛乳 200g
    生クリーム35% 130g

    【下準備】
    ・湯せん用のお湯を沸かしておく
    ・プリン液を作り始めたらオーブンを160℃に予熱しておく

    【作り方】
    ①カラメルを作る。鍋にグラニュー糖と水を入れ、火にかけて溶かしていく。この時ヘラなどで混ぜずに鍋をゆっくり回しながら溶かしていく。
    ※混ぜて衝撃を与えると砂糖が結晶化しやすくなります
    ②カラメル色になったら火を止め、湯を入れて焦がしを止める。お湯を入れるのはカラメルとの温度差を近づけるためですが、跳ねることは間違いないのでやけどに注意してください。
    ③型にカラメルを流し、全体に広げておく。型はテフロン加工のものが良いです。ブリキなどはサビてしまう可能性があります。
    ④プリン液を作る。かぼちゃの種とワタを取り、蒸し器で10分程度柔らかくなるまで蒸す。
    温かいうちに皮から外していく。
    ⑤フードプロセッサーに170g量り、グラニュー糖の3/4量を加え回す。途中ゴムベラで砂糖を入れながら混ぜていく。
    ⑥卵を加えなめらかな状態になるまで回し、ボウルに取り出しておく。
    ⑦鍋に牛乳と生クリーム、残しておいたグラニュー糖1/4を加え火にかけて沸騰させる。
    ※砂糖を加えることで乳の蛋白質凝固を抑制し、焦げや膜張りを緩和してくれます
    ⑧⑥の中に少しづつ⑦を加え、しっかり合わせる。目の細かな網で濾していく。
    ⑨表面にラップを密着させ、泡切をする。注ぎ口を一部作りカラメルを敷いた型にそっと流していく。
    ⑩表面にアルミをしてバットに入れ、型の半分まで湯を注ぐ。160℃で約50分焼成。
    ⑪型を揺すって中心までしっかり火が入っていれば焼き上がり。湯煎から外し粗熱を取り、冷めたら冷蔵庫で2時間以上冷やす。
    ⑫型の周りにパレットを一周入れ、皿をかぶせてひっくり返す。

    ■中嶋咲絵プロフィール

    製菓衛生師
    菓子製造技能士1級
    高校卒業後、パティスリーで11年修行。
    独学で製菓衛生師を取得。
    トップパティシエの登竜門、ジャパンケーキショーで4度入賞。
    その他入賞経験多数。
    その後、製菓学校教員へ転職。
    お菓子を作る仕事から教える仕事という新たなチャレンジをする。
    4年間、製菓実習はもちろん製菓理論など、座学授業も受け持つ。
    「教える」仕事にやりがいを感じ、現場で培った技術と専門学校で磨いた教えるスキルを生かし
    全国どこからでも受講できる、オンラインスイーツスクールの立ち上げを決意する。

    2019年12月オンラインスイーツスクールSaki.+を開講。

    #かぼちゃプリン
    #ハロウィン
    #お菓子作り
    #プロのレシピ
    #パティシエ

  • 【簡単絶品レシピ】苦手でも食べれちゃう 『かぼちゃサラダ』旬な野菜

    【簡単絶品レシピ】苦手でも食べれちゃう 『かぼちゃサラダ』旬な野菜

    ご覧頂きありがとうございます!
    かぼちゃが苦手な人多い気がします。
    我が家は子ども達と旦那です。
    かぼちゃの出番は少なくなりがち。
    でも…今回ご紹介した『かぼちゃサラダ』は美味しい‼︎これなら食べれる‼︎と大絶賛🎶
    レパートリーに追加‼︎
    決め手はアーモンドスライス‼︎食感にインパクトがあって美味しさアップ⬆︎
    とっても簡単なので、是非作ってみてくださいね‼︎
    チャンネル登録よろしくお願いします

  • 【料理】お手軽自炊のお供!親子丼を作ってみよう!【東北きりたん】

    【料理】お手軽自炊のお供!親子丼を作ってみよう!【東北きりたん】

    丼物は簡単そしてそれだけでごはんになるっていうのがいいですね!

    レシピ【親子丼】
    ・卵 2個
    ・鶏肉 約50g
    ・醤油 大さじ1
    ・砂糖 大さじ1
    ・酒 大さじ1
    ・みりん 大さじ1
    ・白だし 大さじ1
    ・水 大さじ1

    チャンネル登録よろしくお願いします!
    http://www.youtube.com/channel/UCgj7RfHha73UONAF-zJVidg?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

    前回の動画【だし巻き卵】

    立ち絵:桧野 拓海様
    https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9606612
    Twitter:https://twitter.com/arch2801_
    フリーBGM DOVA-SYNDROME
    https://dova-s.jp/
    #東北きりたん #料理 #親子丼 #お手軽自炊

  • 【かわいいおうちスイーツ】簡単!シャインマスカットのプリンアラモードの作り方 |How To Make Pudding à la mode with Shine Muscut

    【かわいいおうちスイーツ】簡単!シャインマスカットのプリンアラモードの作り方 |How To Make Pudding à la mode with Shine Muscut

    喫茶店の王道メニューといえば、固めのプリンが主役のフルーツたっぷり「プリン・ア・ラ・モード」!見てるだけでも可愛くてきゅんと癒されます♡
    そんなプリン・ア・ラ・モードをおうちで手軽に食べたいと思い立って、簡単アレンジをしてみました🎵
    シャインマスカット以外にも季節のフルーツで作れるので、年中楽しめちゃいます!いちご、さくらんぼ、メロン…まだまだ試したいアレンジがいっぱい☺

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    材料
    ・お好みの固めプリン 1個
    ・ホイップクリーム 適量
    ・シャインマスカット 適量
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    作り方
    1. プリンの容器に沿ってナイフをすべらせ、プリンの底にナイフを当てながらプリンをひっくり返し、ナイフを側面に入れてプリンと容器との間に空気を入れながらプリンを器へそっと置く。
    2. ホイップクリームをプリンの周りとプリンの上に絞る。
    3. カットしたシャインマスカットを側面とプリンの上に飾ってできあがり!

    ・今回使用したおすすめ固めプリン
    LAWSON(ローソン) 「クラシックプリン」
    https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1406107_1996.html
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    [Instagram]
    https://www.instagram.com/kawaii_sweettreats/

    #プリンアラモード #puddingalamode #おやつタイム #プリン #シャインマスカット #手作りスイーツ