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#お弁当 #簡単弁当 #お弁当のおかず #ずぼら弁当 #OL弁当 #obento #Japanesebento #lunchbox

🌼今日のmenu🌼
・焼きそば
・ハムエッグ
・ほうれん草の和物
・トマト

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キャベツを使い切りたいのでキャベツで夜ご飯作りました。

食材は冷蔵庫にあるもので！
冷蔵庫整理をしながら美味しいご飯を作ります。

★野菜炒め
★キャベツの塩昆布和え
★豚汁
★ご飯

塩昆布和えは#作り置き にもおすすめです！

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#簡単料理 #キャベツ #節約 #晩ご飯 #料理動画

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お仕事やその他の連絡はこちらのメールアドレスにお願いします。
outimen@hotmail.com

毎回大体使ってる機材と食材はこれです。
Canon デジタル一眼レフカメラ EOS 80D ボディ EOS80D
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オーディオテクニカ ステレオマイクロホン AT9946CM
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Canon 単焦点広角レンズ EF-S24mm F2.8 STM APS-C対応 EF-S2428STM
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春よ恋 / 3kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) 北海道産強力粉
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GABAN クチナシ 100g×2本
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蒙古王かんすい　500ｇ
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プレゼント、お手紙などの宛先はこちら
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〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町20-1
渋谷インフォスタワー17階
「株式会社Kiii おうち麺TV. 」宛

☆お仕事の依頼等⇒ https://kiii.co.jp/contact/

材料は目分です。

タレ作り
みりん風調味料
濃口醤油
岩塩
ハイミー

スープ作り
ゲンコツ
昆布
ブタ肩ロース
豚バラ
セアブラ
にんじん
玉ねぎ
生姜
ニンニク
ねぎ頭

チャーシュー
タレに豚漬ける。

製麺

オーション300g
水80g
かんすい3g
塩3g
トッピング
ニンニク
ブタ
美味しい卵
セアブラ

以上です！

親子丼はよく作っているので更に上をいくオートミールを角煮丼にしました。
具材たっぷりで栄養満点でダイエット食になるのは嬉しいです。

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【材料】
・オートミール　30g
・水　　　　　　60cc
・豚の角煮　　　100g
・煮汁　　　　　100cc
・卵　　　　　　２個
・長ねぎ・刻み海苔・炒りごま お好みで

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■Stewed pork bowl with oatmeal
　Easy to make
= ingredient =
・ Oatmeal 30g
・ Water 60cc
・ Kakuni pork 100g
・ Boiled soup 100cc
・ Two eggs
・ Long onion, chopped seaweed, roasted sesame seeds as you like

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【おすすめ】

【※食べ過ぎ注意※】神レシピ爆誕！オートミールで親子丼

【オートミール初心者向け】もうご飯じゃなくていい

【これ食べると痩せます】オートミール激ウマレシピ
https://youtu.be/M4ajoWO2SgI

【※飯テロ注意※】オートミールでボリューム満

親子丼の作らないと後悔する最高の作り方

料理研究家が本気で作る【至高の半熟焼き親子丼】

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#サッと簡単にオートミールで角煮丼 #栄養豊富 #人気 #KAORI #かおり

シャーベットアイス作り方紹介動画です。今回作り方を紹介するアイスは野菜ジュースを使ったシャーベットアイスです！紙パックのジュースと割りばしだけでかんたんアイスが作れます。作り方簡単だけどもとっても美味しいアイスになっています。冷たくてサッパリしたシャーベットアイスなので、夏とか暑い日にピッタリのアイスです。本当に簡単にできるアイスです。お家でアイス作ってみてください。

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ソフトクリーム美味しそう！
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オススメ動画のリンク　関連動画

#アイス　#紹介
Made with Perfect Video http://goo.gl/j49PLI

冷蔵庫に余りがちな人参をメインにした丼のレシピです！普段は食べるのを嫌がるお子様も思わず食べてしまう、そして冷蔵庫の半端な人参も処理できる、簡単節約栄養満点のレシピです！
材料は
余りがちな人参　お好きなだけ
油揚げ半分
卵2個
丼タレ　タレは市販の物でも🆗

人参の甘みがたまらない！ご飯が進み過ぎるかもしれません！
是非一度お試しください！
#丼レシピ　#丼
#節約レシピ　#人参レシピ
#料理

キャベツ農家でもある野菜ソムリエASUKAの簡単キャベツレシピ！
キャベツ農家直伝のレンジでできる簡単キャベツ料理。　
EDENのキャベツもこれから収穫時期に入ります。ぜひ、食べてみてね！

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野菜農園 笑伝～EDEN～
HP: http://yasaieden.com/
shop: 野菜農園 笑伝～EDEN～
tel/fax: 0238-20-4517
e-mail: info@yasaieden.com
Instagram: https://www.instagram.com/eden_asuka/
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キャベツ農家でもある野菜ソムリエASUKAの簡単キャベツレシピ！
キャベツ農家直伝の子どもでも作れる一品です。2分で完成！
EDENのキャベツもこれから収穫時期に入ります。ぜひ、食べてみてね！

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野菜農園 笑伝～EDEN～
HP: http://yasaieden.com/
shop: 野菜農園 笑伝～EDEN～
tel/fax: 0238-20-4517
e-mail: info@yasaieden.com
Instagram: https://www.instagram.com/eden_asuka/
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✍ 卵を使ったお弁当のおかず、みなさんは何を作ってますか？今回はお弁当作り歴10年、お子さんのお弁当作りで毎朝キッチンに立つ小春さんに、ブログで人気のレシピを教えていただきました。明日のお弁当に試したくなるアイデアが見つかりますよ！■電子レンジでベーコンエッグができます！ 【レンジベーコンエッグ】レシピ＋広島菜おにぎりのお弁当by 小春さん 電子レンジで1分半ほどでできるベーコンエッグ。「レンジ加熱後はそのまま置いて、余熱で火を通してください。あら熱が冷めてから切る方が、切りやすいです。ハムでも作れますよ」と小春さん。おつまみや、品数が足りない時の緊急おかずにも♪レシピをチェック！＞＞■これは使える♪卵焼きをおいしく冷凍保存するコツ 朝練がある日の弁当作りの様子｜卵焼きの作り置きのコツ（冷凍保存もOK）by 小春さん 卵焼きは小分けにして冷凍保存することも多いという小春さん。「卵は白身と黄味の水分量が違うので、卵焼きを作り置きや冷凍保存する場合は、白身と黄味をしっかり混ぜてください。ひとつまみの砂糖、片栗粉を加えることで、時間が経ってもしっとりふんわりした卵焼きになりますよ」レシピをチェック！＞＞■ソースにマヨネーズ、これはご飯がすすむ味 お好み焼風炒り卵by 小春さん お好み焼に入れるようなねぎ、天かす、豚肉、キャベツなどの具材をフライパンで炒めて、卵でまとめた、“粉なし”のお好み焼風。「材料だけカットしておくと、ぱっと作れて便利ですよ。お弁当に入れる時は、青のりはなくていいかも（歯にくっつくので！笑）」レシピをチェック！＞＞■彩りも入れやすさも◎のプチ目玉焼き うずらピーマンの目玉焼き & おにぎりシートのお弁当by 小春さん ピーマンの輪切りを型のように使い、中にうずらの卵を落としたプチ目玉焼き。緑、白、そして黄色とカラフルでお弁当箱で映えますね♪「ピーマンは、種に近い部分（直径がなるべく大きい方）を使ってください。直径が小さいと、うずらの卵があふれやすいです」レシピをチェック！＞＞■卵×鶏肉×チーズのテッパンおかず 鶏肉のチーズピカタ｜チーズ加えて美味しさUP！お弁当おかずにもおすすめ。by 小春さん ピカタにチーズを入れておいしさUP！チーズ好きの小春さんお気に入りのレシピです。「このレシピでは鶏もも肉を使いましたが、お好みで鶏むね肉やさ …
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