今回は手打ち式超多加水麺【ののくら】を超える麺の作り方
お家で簡単にできるレシピを紹介します
My gear
camera a7iii
lens Sigma 35mf1.4
材料
小麦粉200g
水 20cc
ヨーグルト 60g
マンゴーシロップ20cc
砂糖 2g
塩 2g
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#お弁当 #簡単弁当 #お弁当のおかず #ズボラ弁当 #OL弁当 #obento #Japanese bento
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・オムライス(バターライス)
・チーズポテト
・から揚げの甘辛煮
・ししとうの和物
・トマト
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今回のメニューは恵比寿茶屋坂オステリア・デル・チャオのオーナーシェフ吉川さんの考案です。
ヘルシー！片面だけ焼くことで野菜のしゃっきりした食感を残しています。トマトを3種類使った濃厚なトマトソースで仕上げています。
ぜひお試しください。
【栄養成分（1人前）】
カロリー：190.3 kcal
タンパク質： 6.4 g
脂質：8.4 g
糖質：17.7 g
【レシピ：2人前想定】
緑ズッキーニ 1/2本
黄ズッキーニ 1/2本
エシャロット 15g
ニンニク 10g
万願寺とうがらし 2本
茄子 1/2本
ホールトマト 200g
セミドライトマト又はドライトマト（15分以上）を戻したもの 50g
ブイヨン 30cc
チェリートマト 5個
オレガノ 適量
イタリア塩 適量
オリーブオイル 適量
【作り方】
＜濃厚トマトソース＞
1） にんにくとエシャロットを炒めます
2） ホールトマト、チェリートマト、セミドライトマトを加えミキサーにかけます
3） 粒がなくなったらOK
＜具＞
4） 野菜を片面だけ炒めます（中火より少し強め）
5） しっかり焼き目を付けます
6） 塩、ブイヨンを入れて混ぜます
7） 濃厚トマトソースを和えます
8） お皿に盛って完成！
新型コロナの新規感染者数が自主規制解除後も増加しています。
以前から言われているように、この病気とは長く付き合っていかざるを得ないのかもしれません。
コロナ前と比べれば行動に色々な制限がある生活を余儀なくされることが予想されます。飲食店さん、農家さんもその影響を大きく受けていると思います。微力ながら、その状況を少しでも良くすることができないかと思い、複数の飲食店さんにお声がけをし、家庭でもおいしく作れる野菜を中心としたレシピを考案頂き、その調理過程を撮影させていただきました。
やさいやチャネルは飲食店の支援を目的に、各店舗に有料でレシピを提供してもらいその内容を公開しています。
撮影は3密を避け、感染防止策を実施しながら行いました。
動画撮影したメニューの野菜等の素材をセット販売しています。
http://www.yasaiya.jp/
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Crazy Food – Black Pink | アイドルたちから冷麺を作るレシピ【ストップモーション 料理】Cooking ASMR 4K。
link: https://youtu.be/lGoszpK4Uxg
このビデオが気に入っていただければ幸いです。
👉警告：これは現実ではありません。食べないでください。
でリラックスします。このストップモーションビデオをお楽しみください。ヘッドフォンを忘れずに着用してください。
警告：これは真実ではありません、食べないでください！
新しいエピソードが毎日リリースされます。購読することを忘れないでください！
My channel : https://www.youtube.com/crazyfoodjp
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Crazy Food チャンネルへようこそ 【ストップモーション料理】& Cooking ASMR
映画を楽しんだり、料理を止めたりする素晴らしい時間をお過ごしください！
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素晴らしいストーリーを備えた他のアニメーションクッキングASMRビデオをご覧ください。
Stop Motion Cooking : http://bit.ly/2Lyc4tB
Eating ASMR : http://bit.ly/2UWnO8o
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2020年上期 料理集
アレンジ麺料理集です。
過去動画のまとめなので良かったらご覧下さい。
あぶらそば
天津飯風あんかけラーメン
ぺぺ玉うどん(カルボナーラうどん)
坦々麺風そうめん
再生リスト
マスク関連動画(商品レビュー、作り方、洗い方)↓
メスティン料理集↓
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こんにちは〜ゆかのんです！
ただいまMAX体重からマイナス10kg！
ダイエットに失敗し続けた24年間の経験と
徐々に結果が出始めた最近の試行錯誤の結果&管理栄養士としての知識を発信しています☺️
・食べ物大好き
・運動神経ゼロ
・メンタル弱め
・ダイエット挫折経験♾
でも痩せて自分に自信を持ちたい！
＊＊＊＊＊
わたしは普段は笑顔で基本的に毎日楽しく過ごしているんですが
時々悩むことがあります。
それは自分の体型について。
小さい頃から食べることが大好きで、
物心ついた時からずっとぽっちゃりでした。
生まれてから一度もちゃんと痩せたことがなくて、
今までに数え切れないぐらいいろんなダイエットを試しました。
ここ数年は糖質制限をずっと意識していましたが、
完全に自己流だったので（ご飯はまったく食べないのにお菓子は食べたり…）
全然痩せなかったし、逆に代謝が落ちてしまって、
すこし食べただけで太るようになっていました。
歩いてるだけで人からどう思われてるか怖くて嫌になりました。
そんな時に知り合いのマッチョな方に教えてもらって、筋トレを始めました。（2018/12〜）
（ちなみに私は基本的に運動神経がなくて（ガチめなやつです）、
学生の時の部活はずーっと文化部でした。
なのでスポーツで体を動かすのは苦手で（チームスポーツだと迷惑しかかけないし…）
運動で痩せようなんてそれまで考えたことはありませんでした。）
最初は家の中でできることから始めました。
途中何回かサボることもありましたが(笑)、
2〜3ヶ月たった頃からだんだん体型に変化が出てきて楽しくなりました。
今では完全にハマって、ジムに行くのが毎日の楽しみの1つです。
〜筋トレの良いところ〜
・代謝をあげてくれる
・「今日も筋トレした〜！」っていう爽快感がある
・ご飯が美味しくなる（美味しすぎて食べ過ぎ注意）
・自分1人で、自分のペースでできる（誰にも迷惑かけない）
今の目標は楽しみながらボディメイクを続けること！（目指せ50kg！）
そしてなるべく代謝を落とさずに健康的な状態でいること！です。
さいごに。
実は人生で一度だけ、痩せたことがあります。
でもその時の私はいろんな悩みがあって、苦しくて、
大好きな食べ物もほとんど食べられない状態でした。
その頃の自分は体重は軽かったけど、全然自分がなりたい体型と違いました。
ただ痩せて、元気が無くて、自分のことも嫌いでした。
今度はその時のように痩せたくありません。今よりも自分に自信を付けて痩せていきたいです！
そのためにちゃんと必要なものは食べて自分のペースで楽しくトレーニングを続けていきます！
どうぞよろしくお願いします。
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#オートミール #ダイエット #毎日レシピ
電子レンジだけで、お弁当を手作りしました。
【チャーハン】【エッグトマト】【ラディッシュレモン漬け】【ブロッコリーのベーコン巻き】【にんじんの和風漬け】
まだまだ修行中ですが、よければ参考にしてください。
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#独身男性が毎日作るレンチン弁当のレシピを公開してます
BGM : 甘茶の音楽工房:MusMus
:https://www.d-elf.com/
料理動画「野菜たっぷりレシピ」鍋キューブキムチのスープで
冷凍ブロッコリー、カット野菜、卵をお鍋一つで簡単に
栄養面から、ブロッコリー、卵を意識して食べるように
【大阪福島グルメ】新店舗オープン海鮮屋台おくまん居酒屋
【野菜たっぷりサラダ】卵トッピングバリバリ麺サラダをセブン
#料理動画 #鍋キューブ #一人暮らし #ブロッコリー
レンジで簡単にユッケ風コンビーフ丼を料理！めちゃめちゃ美味しいずぼら飯ですよ。ネットや本のレシピを参考に日々動画更新中！！
チャンネル登録お願い致します⇒https://www.youtube.com/channel/UCIP5AdIkbSf_1j10kG55MrA
【材料】
1人前
・コンビーフ 1缶（80g）
・卵 1個
・白ごま 適量
合わせ調味料
⭐︎ごま油 小さじ2
⭐︎コチュジャン 小さじ1
⭐︎にんにくチューブ 小さじ半分
【レシピ】
①コンビーフをお皿に出してラップしレンジ600W30秒加熱します
②合わせ調味料を混ぜ合わせます
③お皿にご飯②を盛り付けて真ん中に卵黄を落とし、白ごまをかけたら完成です
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【引用】
クックパッド→
https://cookpad.com/recipe/2223725
毎週金曜夕方６時更新してます！
サブチャンネル『おうち麺TV.のごはん』
https://www.youtube.com/channel/UCMaZZeG_sk3VfpgNt64zjQQ/featured?view_as=subscriber
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https://twitter.com/outimenTV 毎週金曜夕方６時更新してます！
お仕事やその他の連絡はこちらのメールアドレスにお願いします。
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日本酒
岩塩
本みりん
濃口醤油
味の素
ごま油
酢
スープ作り
老丸鶏
ニンニク
キャベツ
人参
玉ねぎ
ねぎ頭
背脂
製麺
金トビきぬあかり150g
勇150g
クチナシ水100g
卵白30g
チャーシュー作り
ブタ肩ロース
岩塩
こしょう
はちみつ
本みりん
燻製用ヒッコリー
トッピング
ねぎ
ゆで卵
チャーシュー
香味油
以上です！