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#料理 #きんぴらごぼう ＃cooking

今日からできる！
ダイナミックの管理栄養士が、不足しがちな野菜を簡単に摂れるレシピを紹介します。

【材料～recipe～】
サーモン　Salmon
マグロ　Tuna
なめろう　Namerou
ごはん　rice
砂糖 suger
レモン remon

上記のレシピを参考に、味を確認し料理してください。
Please check the taste and cook by referring to the above recipe.

#japanese,#海鮮丼,#seafood bowl

いつもの袋麺をアレンジして作ってみました！
野菜系と魚介系のうまうまレシピです(*´∀`*)

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・DOVA-SYNDROME
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　cute cute
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　More Fines
　https://dova-s.jp/bgm/play13253.html
　さわやかサンシャイン
　https://dova-s.jp/bgm/play13160.html
※敬称略

・効果音ラボ
　https://soundeffect-lab.info/

パパイヤとレモングラスとイロンゴファームで採れる夏野菜で作る、夏野菜のネバネバスープ(Laswa)の作り方です！！

美味しくて身体に優しいネバネバのスープ、フィリピンではラスワと呼ばれていて、日本の味噌汁のようによく食べられています。

この美味しさを出すには、パパイヤとレモングラスがポイントです！ご購入は、ゲストハウスイロンゴのウェブショップまたは、イロンゴに直接お問い合わせください！！

https://www.guesthouseilonggo.com/online-store/

ゲストハウスイロンゴでは、フィリピン料理体験を提供しています。一緒に作ってみたい方は、お泊まりでも宿泊でも。。。
https://www.guesthouseilonggo.com/experience-menu

これからもフィリピン料理の動画をアップしていくので、チャンネル登録をお願いします！！

#フィリピン料理
#Laswa

今回は、だし巻き卵で作るアレンジ丼の作り方
当店の知る人ぞ知る裏メニューレシピです。

飲んだ後の〆にオススメの幸せのふわとろ丼！
だし巻き卵から滲み出る出汁が、ご飯にまとわりつき

ふわとろの卵と絡めて食べる丼
たまりませんよ！

秘密にしたかったのですが
特別に公開しちゃいます。
是非、お家で作ってみてね〜

それでは、さっそく
幸せのふわとろだし巻き丼の作り方
紹介させて頂きます。

【材料】

卵　2個

出汁　50〜100㏄

お茶漬けの素　1p（永谷園)

ご飯　適量

刻みネギ　適量

【作り方】

①出汁とお茶漬けの素を混ぜ合わせる！

②卵を割り入れ、しっかり溶きほぐす
（だし巻き用の卵液完成）

③だし巻き卵を作る

④ご飯を盛り付け、上にだし巻き卵を乗せる
刻みネギをトッピングしたら
できあがり〜

お茶漬けの素と混ざりあった
激旨の出汁が卵に箸を入れると流れ出て
ご飯に染み込んだ所を

だし巻き卵と一緒に食べると
幸せ！自然と笑顔になる絶品丼
是非一度作って下さいね
ありがとうございました。

【参考にしているレシピ】

@macaroni | マカロニ

@kurashiru [クラシル]

@DELISH KITCHEN – デリッシュキッチン

【京都串でんの詳細】
https://www.hotpepper.jp/strJ001014390

実は↓↓↓月１TVに出演しています。(笑)
【真夜中のなんじゃかんゃ】
https://youtu.be/NLG1SYPXDOA

【簡チャッキー単料理ブログも書いてます！】
https://chakagenlife.blog.so-net.ne.jp

◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

#京都市役所前で居酒屋やってます#料理#だし巻き卵#丼#簡単レシピ#food#cooking#ぽちゃぽちゃチャッキー

これから料理を覚えようと思っている私のようなおっさんのために、ガスを使わず、一人暮らしにおすすめのihクッキングヒーター（アイリスオーヤマ）の使い方を交えながら、分かりやすくゆっくりと、大きめの字幕付きで作り方を動画で紹介。ih料理プレイリスト→https://www.youtube.com/playlist?list=PLLY00A5bx8RORvMOe35jYQMYZJBrISRFT

今回は料理初心者でも簡単に作れる
タイマー付きihクッキングヒーターで作るカツ丼と
誰でもすぐに作れる大根サラダの作り方です

【カツ丼】1人前
※材料
　冷凍とんかつ　　　　　　１枚
　玉ねぎ　　　　　　　　　２分の１個
　玉子　　　　　　　　　　２個
　鰹節パック　　　　　　　１袋
　砂糖　　　　　　　　　　大さじ１
　みりん　　　　　　　　　大さじ１
　料理酒（お酒）　　　　　大さじ１
　しょうゆ　　　　　　　　大さじ１

・一言メモ
ihクッキングヒーターの場合、
中火３にして玉子を回し入れ、
1分～1分半タイマーをかけると半熟状態になります

【大根サラダ】1人前
※材料
　大根　　　　　　　　　約10センチ
　鰹節パック　　　　　　１袋
　青じそドレッシング　　適量

・一言メモ
大根は縦に繊維が入っているので、
繊維を切らないように縦にカットすると、
シャキシャキ感が味わえ大根も立ちます。

動画を見ていただいて参考になったというあなた様。
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撮影の裏側なども公開しています。

＃ihクッキングヒーターで料理を楽しもう

■野菜の蒸し煮のレシピ
・国産なたね油：適量（https://amzn.to/32kcie2）
・ショウガ：適量
・玉ねぎ：1/4個
・油揚げ：1/2枚
・天日干し大根：適量
・豆腐：1/2丁
・キャベツ：1/4個
・天日塩：小さじ1/2（https://amzn.to/2RlMU1i）
・醤油：大さじ１（https://amzn.to/2FmGlJo）
・味噌：小さじ１
・アホエンオイル：大さじ１
※その他、気分によって
ゴボウ・トウガラシ・ニンジン
ひじき・ワカメ・キノコ類など

☆ ☆ ☆

男性更年期障害について考える「じいこす」です。
40代でEDになりました。
そこで男性ホルモンや健康関係の数10冊の本を読み、いろいろ実践して治りました。
　
男性更年期障害とは…
■精神面
・憂鬱な気分が続く
・物事を続ける気力がない
・うつっぽい
・何をしていいのかわからない
・言葉にできない不安がある
・元気がない
　
■肉体面
・性機能の低下（ED・朝勃ちがない）
・朝起きるのがつらい
・疲労感が抜けない
・メタボリックシンドローム

#男性更年期 #ED

40代の男性が陥りやすい「男性更年期障害」の対策をして、一緒に人生の向上（ビンビン・オブ・ライフ）を目指しましょう！

※精力剤のまとめサイトは「ビンビンオブライフ」で検索すると見つかると思います。

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#大分野菜　#原木しいたけ　#野菜ソムリエプロ　#食の6次産業化プロデューサー　#レシピ動画　#野菜おつまみ
福岡在住のお酒をこよなく愛する野菜ソムリエがご紹介する、九州の野菜を使った簡単おつまみをご紹介するチャンネルです~♪♪

大分県は乾しいたけの生産量、全国一位なのです。
大分県の乾しいたけは、ほとんどが「原木しいたけ」を天日干ししたもの！
大分を代表する野菜「原木しいたけ」を使った簡単おつまみのご紹介です～

【材料】２人分
原木しいたけ　８個
鶏ミンチ（ムネ）　約200g
ニンジン　1/2本
青ネギ　　５本
塩コショウ　大さじ1/2
米粉　　　大さじ１
卵（Mサイズ）　１個
酒　　　　５０ｍｌ
【作り方】
①原木しいたけの軸の部分をカットし、みじん切りにする
②青ネギは細かい小口切り、人参はみじん切りにする
③しいたけは耐熱皿に乗せて、ラップをせず約１分間加熱し、温かいうちにしいたけ裏側のヒダの部分全体に米粉（材料とは別）を振っておく
④ボウルに鶏ミンチとしいたけの軸、人参、青ネギ、塩コショウを加え、練り合わせる
⑤④に卵と米粉（大さじ１）を加え、さらに練り合わせる。生地にねばりが出てくるまでしっかり混ぜる
⑥米粉をふったしいたけに⑤を詰める
⑦油をしいたフライパンに肉詰めした方を下にして並べ、中火で焼き、途中裏返しにして両面焼く。肉に焼き色がついたら、お酒を加え、蓋をして約１分ほど蒸し焼きにすれば、完成！

レシピ提案
【桑原ナミ　プロフィール Nami Kuwahara】
◆フリーアナウンサー Free announcer
◆野菜ソムリエプロ Vegetable sommelier
◆食の６次産業化プロデューサー食Proレベル３
食の取材や司会の仕事を通じて地元の新鮮な野菜を作る農家さんと出会い、地産地消に興味を持った事がきっかけで食の資格を取得。
２０１６年に食産業向け企画会社　N.GROWTH株式会社を起業。

県内外の生産者訪問で学んだり感じた事を一人でも多くの消費者に伝えるべく食をテーマにした講演会や執筆活動、地産品の商品開発・レシピ開発などの販促支援活動、食にまつわるイベント企画運営を行っています。
I met a farmer who made local fresh vegetables through food interview and moderator’s work, And got me the qualification of food by being interested in the local production of local products.
As an extension of the moderator business, I visit farmers in the prefecture and to tell as many consumers what I learned or felt.

詳細はN.GROWTH株式会社HPをご覧ください！
For more information, please visit my website.
https://ngrowth.co.jp/

インスタでは「izakaya namihei」のタイトルで料理写真や旅先で出会った美味しい食べ物の写真もアップしています！
https://www.instagram.com/yasainomurie/
＃野菜ソムリエプロ　＃おつまみ　＃料理動画　＃飲兵衛　＃お酒好き女子　＃簡単
＃食の専門家　　＃博多女子　＃福岡　＃原木しいたけ

今回はタケノコ野菜の作り方をお届けします。
材料は黒豚、タケノコ、冬瓜、昆布、豆腐などです。

初めて冬瓜を入れてつくりましたが、相性抜群です！

Instagram：https://www.instagram.com/

#タケノコ #野菜 #ドラゴンフルーツ #料理