ブログ

（食材）
大葉…１枚
玉ねぎ（紫)…1/4
アボカド…1/2
サーモン…50g
ハマチ…50g

（合わせ地）
ゴマ油…大さじ１
だし醤油…大さじ１
みりん…小さじ１

（付け合わせ）
卵黄…1
海苔…適量
ワサビ…少々

#レシピ
#海鮮丼
#recipe

子供も大喜びの焼きそばの作り方です。
シンプルだけど美味い
40秒で解説します！

レシピを文字で確認したい方はこちら
ブログ　あひる食堂
https://www.xn--tiq12fw6iv7r.com/entry/yakisoba

桃山学院大学＿谷本優麗愛＿三養ジャパン＿レシピ動画課題

　今回のアレンジレシピで重視したことは、以下の3点です。

➀辛いものが苦手な方が多い日本人でも食べやすい、辛さを抑えたアレンジ料理

②家によくあるものを使って、簡単に、美味しく作ることができる

③このレシピで作った料理(カルボブルダックチャーハン)を、さらにまた違った料理にアレンジすることができる(例：カルボブルダックチャーハンを海苔で巻いてキンパ(海苔巻き)にする等)

[実食してみた感想]

　カルボブルダック炒め麺の辛さが、チーズを追加することで抑えられ、辛いものが苦手な方でも、食べやすく仕上がったと思います。辛いものが苦手な弟にも食べてもらったところ、すごく美味しいとのことでした。チャーハンをイメージして作りましたが、洋風のピラフのように仕上がり、カルボブルダック炒め麺だけで食べるのと、まったく違う料理になり、辛いものが大好きな私ですが、これもまたすごく美味しかったです。簡単に作ることができるので、是非おすすめしたいです。

夏といえば、お祭り、屋台。

遠い昔、屋台で食べたとんぺい焼を急に思い出しました。

とんぺい焼とは、キャベツなどの野菜と豚肉を
焼いたものを卵焼でくるんだもの。

お好み焼に似ていますが、
お好み焼とは違って、小麦粉を使わず、
外側をたまごでくるみます。

味はまさに、お好み焼きですが、
たまごの風味を味わえるため、一味違います。

小麦粉を使わないグルテンフリーにこだわって
食べたい方にもおすすめです。

一人暮らしは特にキャベツの消費に悩むもの。買わなきゃいいんだけど、
整腸作用があると言われるキャベツは定期的に買って食べたい。

レシピに困ったら、とんぺい焼を作って
キャベツを大量消費しましょう！

＝＝＝＝＝
■■材料（一人前分。味噌汁は含まず）
キャベツ　4分の1玉
豚バラ肉うす切り（豚こま肉でもOK）　約100ｇ
たまご　2こ
紅生姜　お好みで

■調味料
塩こしょう　3振り
お好み焼ソース（中濃ソースでもOK）お好みで
マヨネーズ　お好みで
青のり　お好みで
かつお節　お好みで

■■調理順（味噌汁は含まず）　調理時約30分間
キャベツを細切りにする
↓
肉を炒め、塩こしょうをふる
↓
キャベツも炒める
↓
肉とキャベツを一度はけて、卵をとき、たまごを焼く。
↓
たまごに火がいい感じで通ったら、キャベツと肉を戻してくるむ
↓
お好み焼と同じ要領で調味料をかける
↓
出来上がり！！

＝＝＝＝＝

最後までご視聴いただき、
ありがとうございました！

#キャベツ レシピ,#とんぺい焼,#中学生も作れる,#かんたん,#キャベツ,#整腸作用,#グルテンフリー,#一汁一丼,#夏の屋台,#キャベツ 大量消費,#一人暮らし,

ナマステご飯へようこそ~

今日の料理は「ラスマライ」と言う西インドのスイーツです

是非皆さん試してみてくださいね

材料のお店 : https://namastegohan.wixsite.com/mysite/blank-3

*********************************
材料
牛乳　1.5 リットル
砂糖　250グラム
レモンジュース　小さじ一杯
サフロン　少しい
食品の色　少しい
アーモンド　大さじ二杯
ピスタチオ　大さじ二杯
カルダモン　４個
*********************************
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宜しくお願いします！

業務スーパーに行ったら、お肉が売っていたのでつい作りたくなりました。

男でも圧力鍋で簡単につくれます。お試しあれ！

【レシピ】
豚ばら肉ブロック：1000ｇ位
長ネギ：1本分
生姜チューブ：適量
酒：50CC
水（具が漬かる程度）：約1リットル
酒：100CC
みりん：100CC
砂糖：大さじ２杯
醤油：150CC
卵：好きなだけ（沸騰したお湯に冷蔵庫から出した卵を入れて７分で半熟卵になります）

#圧力鍋最強説　#男の料理

大好評シリーズ、コウケンテツの「これ添えて」
野菜を使った超簡単レシピ！

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【材料】
・青じその葉：10枚
・麺つゆ：大さじ1/2
・しょうゆ：大さじ1
・にんにくすりおろし：少々
・水：大さじ1〜
・白いりごま：小さじ1
・ごま油：小さじ2
・粉唐辛子：適宜
　※なければ一味唐辛子少々

【作り方】
青じそは洗って水けを拭き、軸を切る。一枚ずつタレを塗る。

【ポイント】
ご飯5合を炊いてご覧ください。

【字幕作成へのご協力をよろしくお願いします】
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC3p5OTQsMEnmZktWUkw_Y0A&tab=2

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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

料理に限らず、いろいろな情報をお届けします。
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#コウケンテツ
＃料理
＃時短レシピ

皆さんこんにちはTIMEOUZです。今回は２種のさつまいもを使って焚き火で焼き芋を作りました。焚き火で作る焼き芋のポイントは、事前にさつまいもを塩水に1時間ほどつけておく、濡れ新聞紙に包む前に塩を軽くまぶすことです。焼き上がってそのまま食べた後は、バニラアイス、シナモンとの魅惑のコラボレーションで絶品のスイーツ焼き芋をお試しください。熱々の焼き芋とアイスクリームは合わない訳がない。是非一度試して欲しい一品です。
＃TIMEOUZ＃タイムオズ＃カップルチャンネル＃キャンプ飯＃キャンプ飯部＃焚き火焼き芋＃やきいも＃焼き芋＃カップルユーチューバー＃アイスクリーム＃シナモン＃紅あずま＃なると金時＃アウトドアカップル＃アウトドア好きな人と繋がりたい＃キャンプ好きな人と繋がりたい＃簡単キャンプ飯＃ニセピコグリル

さっぱりヘルシーな、夏野菜のそうめん。
麺つゆにオイスターソースを加えてコクを出します。

作り方は、塩の代わりに砂糖を入れるだけです。
あとは好きなフルーツなどでアレンジできます。

オムレツはミスりました。
ストロベリーアイスと生クリームとシナモンをかけています。