健康のためにヴィーガン食を作って、食べています。
デリシャスリー・エラさんを師事しています。
エラさんの考えに共鳴して、プラントベースを始めるようになりました。
食材を購入する所は、イオン、カルディ、コストコ、業務用のスーパー、ネット、たまに成城石井です。
私のオリジナルレシピを作った時は、詳細レシピを動画にしていきます。
エラさんのレシピ詳細は、レシピ本https://amzn.to/2yvvAB1
やアプリをぜひご覧ください。
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『ジョブチューン』で放送された日清食品
インスタント麺のアレンジレシピを見て、
どん兵衛・U.F.O.・チキンラーメン・カップヌードル
4種を作ってみました。
#日清 #アレンジレシピ #カップヌードル
ご視聴頂きましてありがとうございます🌸
業務スーパー大好き❤燃えちゃんチャンネルの燃えちゃんです🌸
お料理大好き❣️食べるのが大好きです❣️
週に一度の業務スーパーでの買い物が楽しみです☘
そんな、4月3週目❣️の購入品おおめでつくる1週間のメニューです😋
4月3週目❣️の購入品動画とあわせて
ご視聴頂けますと嬉しいです❤️
連休前に、緊急事態宣言が出ましたので
少し延長して、プラス3日分追加しております🌸
このような時期ですし、子供への仕送りや学費などの支払い🏫
家で過ごすだけでも、光熱費はかかりますっ❗️ので、いつも『節約☘』を心がけて
買い物をしたり、節約レシピを考えたりしていますっ😊
食べることが大好きです❤️が、
常にダイエットも心がけています🤗
激❣️糖質制限を行いダイエットに成功してから、現在はゆるく糖質に気をつけながらの everyday Lifeです☘
食品の糖質はいつもチェックして、購入、摂取しています👍✨
こちらの動画がなにかのお役になれば
嬉しいです❤️
週に1度の購入品のご紹介🌸
【業務スーパー】購入品⭐️全26点❣️のご紹介🌸2020/4月3週目🌸炭水化物（糖質）表示あり❤️
【業務スーパー】購入品（22点）のご紹介&仕送り品のご紹介 2020/4月2週目 炭水化物（糖質）表示あり
購入品を使用して作る1週間メニュー🌼
【業務スーパー】🌼1週間レシピ🌼2020/4月2週目☘日常cooking Vlog❤️ 夕食メイン😋
テーマは、
『楽しく節約☘』🌸『美味しい料理😋』
『糖質制限❣️ダイエット🍖』
これからも配信していきますっ❣️
よろしければ🌸
チャンネル登録よろしくお願いします✨✨😍
また、
🌼オススメの仕送り品❣️や、
🌼送ってもらうと嬉しい仕送り品❣️など
ありましたら、
コメント覧などから教えていただけると嬉しいです😍
他県で1人暮らしをしている子供（学生、女子）がおります⭐️母、燃えちゃんです❣️
《Twitterも投稿は少ないですがやってます(≧∀≦)お料理と、良いね👍❤️専門😆たまにYouTube投稿とゲームのTwitterキャンペーンなど入ります❣️良かったら、コチラもフォローお願いします(^o^)》
燃えちゃんチャンネルTwitterはこちら❣️
https://www.youtube.com/channel/UCa3Ur3etq8uEpm0h4Ope4hg
また、業務スーパー購入などのオススメも教えていただけると嬉しいです🤗
毎週、業務スーパーでお買い物するのが楽しみデス(≧∀≦)💕
燃えちゃんチャンネルアイコン作成：長女
他にもこんな動画あげています。
【いちごバター】入手困難、売り切れ続出のいちごバターを長女&母コラボ！手作り！『思い出』
https://youtu.be/jXP9Mtb1HVo
《作り置き》1週間トーストレシピ 業務スーパー購入品多めで作ったトースト1週間レシピ！！冷凍保存OK！たまごの冷凍保存について！
【お気に入り動画はコチラ】
ありママチャンネルさん
ひとつのまるさん
にくまんさん
https://youtu.be/pQCfkBb7-CY
動画内で使用している音楽
●サイト名⇒ 甘茶の音楽工房（英語表記＝Music Atelier Amacha）
＃業務スーパー ＃業務スーパー購入品紹介 ＃業務スーパーおすすめ
今回は、お腹が減った時に
すぐ作れる タマゴサンド 作り方
朝ごはん＆お弁当 にもオススメです
しかも、電子レンジで 簡単 に速攻作れる レシピ
とろとろの卵生地がたまらない
タマゴサンド！是非作ってみてね
【材料】
卵 2個
サンドイッチ用のパン 2枚
塩・胡椒 適量
マヨネーズ 適量
【作り方】
①卵を耐熱容器に割り入れ
電子レンジで半熟状に加熱する！
（600wで1分〜2分）
②加熱した卵に、塩・胡椒・マヨネーズで
味付けします（お好みで）
③1枚のサンドイッチ用のパンの真ん中に
②をのせる！
残りのパンで挟み込む。
④サランラップで③を、しっかり包み込む
全体的に馴染ませる為に30分程置いておく！
（全体が馴染んだら切りやすくなるよ）
⑤綺麗に切り分ける為に！
サランラップの上から切り分ける
はい！できあがり〜
朝ごはん＆お弁当にも便利！
お弁当に入れる時は
切り分けた後！サランラップを外さずに
盛り込むと綺麗で食べやすいよ！
是非一度作ってみてね
ありがとうございました。
【京都串でんの詳細】
https://www.hotpepper.jp/strJ001014390
実は↓↓↓月１TVに出演しています。(笑)
【真夜中のなんじゃかんゃ】
https://youtu.be/NLG1SYPXDOA
【簡単料理ブログも書いてます！】
https://chakagenlife.blog.so-net.ne.jp
◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）
#損しない料理のコツ無料公開中チャンネル登録してね#タマゴサンド#お弁当#朝ごはん#家で一緒にやってみよう#StayHome#WithMe#food#cooking#Japanesefood#ぽちゃぽちゃチャッキー
野菜不足解消に！
小洒落たごはんを作りたい！
オンライン飲み会のお供に！
子どもの野菜嫌い克服に！
是非一度作ってみてください♪
#文稀 #アヤキノアレコレ #cooking
#あやきごはん #生春巻き
#オレオティラミスケーキ #オレオケーキ #簡単スイーツ
【材料】
オレオ１箱
マスカルポーネチーズ ２００ｇ
生クリーム ２００ｍｌ
卵黄２個
コーヒー
砂糖
オレオチーズケーキよりも癖がないので食べやすいです
卵が入っているので１日～２日で食べることをおすすめします
４～５人分です
簡単に作れるのでぜひ、作ってみてください
とても簡単で美味しいおすすめの副菜レシピです。
おろしにんにくは生産者応援のお取り寄せで無農薬のお野菜セットがとても安かったのを購入した際に入っていたものです。
にんにくチューブでも充分美味しく作れますよ。
アスパラは母のご友人が実家(北海道)からたくさん送られてきたからと頂いたものです。
旬のお野菜とても美味しいですね！
ありがとうございます。
これから節約しながら美味しいレシピを配信していきますのでぜひチャンネル登録、グッドボタンお願いします。
山と渓谷社より発刊されている「メスティン自動レシピ」を参考に
１話＝１食で動画を作成しております。
一部で材料が手に入らなくて別のものを代用したり、私の判断で調味料を
いれるタイミングを変えてみたりすることもあるので予めご了承くださいませ。
メスティン自動レシピ本は、炊く・煮る・蒸す・焼く全てにおいて、おすすめのメニューが掲載されているので、気になる方はぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか(*´艸`*)
山の渓谷社「メスティン自動レシピ」はこちら
著者：メスティン愛好会
https://amzn.to/35cLKeH
ぐりきゃん HP&SNS
ブログ http://greedcamper.com
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iPhone 11
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使用BGM＞
Epidemic Sound
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商品紹介・取材など、仕事のご依頼はこちらまで＞＞＞
greedcamper44@gmail.com
Let’s have a nice day!ーーーーーーーーーーーーーーーー
Hey Fumiyaを刻んでまいります。
本日は料理長でもあられる郁弥さんに、親子丼のレシピを教えていただけることになりました。
御賞味あれ。
【甘めに遠回り】youtubeチャンネル
→https://www.youtube.com/channel/UCON-w7sjZMX179ADA1aUOmw/
▼今日のお弁当メニュー
・ごはん＋ふりかけ
・ミラノ風カツレツ
・金平ごぼうの卵焼き
・パプリカのマリネ
＜材料＞(１人分）
・薄切り豚ロース肉（生姜焼き用） 2〜3枚
・塩コショウ 適量
・ボーソー米油 適量
（衣）
小麦粉 適量
溶き卵 適量
A パン粉 大さじ４〜５
A 粉チーズ 大さじ１
Aドライパセリ 小さじ１
※２枚重ねるよりも、一枚のほうがカリッとして美味しかったです。
※２枚でスライスチーズを挟むと更にボリューミー！
※早送りで見たい方へ
【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度
★ブログ
Blog「お弁当中」
https://nigiricco.com
＃お弁当 ＃うちで一緒にやってみよう ＃Stayhome and cook with me
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【今日のお弁当箱】Today’s Obento box
◎山下工芸(Yamasita craft) 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
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◎フライパン/ Fryingpan
リバーライト卵焼き器（小）https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten)
◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
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Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
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◎透明おかずカップ https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**