節約 プルコギ丼 美味しい作り方 Bulgogi rice bowl recipe ダイエット 筋肉 お家ご飯 Vlog ルーティン動画

#節約#美味しい#Vlog

プルコギ丼
材料 recipe
牛肉 150g
にんじん 1本もやし 1/2袋
玉ねぎ 1/2個
ピーマン 2個

Beef 150g
1 carrot
sprouts 1/2 bag
1/2 onion
2 bell peppers

Twitter https://twitter.com/EaysCook
Instagram https://www.instagram.com/easycook35
TikTok https://www.tiktok.com/@easycook35

#簡単料理#ただ焼くだけ #プルコギ#肉汁#糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #糖質制限レシピ #ロカボ#酒のつまみ #簡単つまみ #ご飯のおかず #ビールのつまみ #最強の男飯 #男飯レシピ #ずぼら飯 #男の料理 #ビールのお供 #おかず #居酒屋メニュー #おつまみ #晩酌 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #男子ごはん # マツコの知らない世界 #マッスルグリル#lowcarbrecipe #dietfood #low-carb diet #diet-recipe #至高#バズレシピ#ルーティン#Vlog
好きなYouTubeはマッスルグリル、https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIgヒカキンhttps://www.youtube.com/user/HikakinTVはじめしゃちょーhttps://www.youtube.com/user/0214mexだれうまhttps://www.youtube.com/channel/UCmMFrO9hjeAg9RLuTSF4A2Aヒカルhttps://www.youtube.com/channel/UCaminwG9MTO4sLYeC3s6udAエガちゃんネルhttps://www.youtube.com/channel/UCL6JY2DXJNDOIqCP1CRADng