【簡単作り置き】一人暮らしアラサー社会人女子 平日楽するための 簡単な副菜7品 作り置き 休日ルーティン 冷凍保存 節約 ヘルシー料理 健康的な食事 糖質制限 糖質オフ ダイエット レシピ 作り方
今回は健康志向な一人暮らしアラサーOLの、週末の簡単な作り置きの様子をお送りします！
今日は暑くて火を使いたくなかったので、火を使わないでレンジだけで作れるおかずだけです。
メインのおかずはその日に食べたいものを作っているので、あまり作り置きしませんが、副菜は週末に作り置きしています。
今回紹介する副菜のメニューは、
・もやしとわかめのナムル
・にんじんのポン酢生姜さっぱり和え
・きゅうりのピクルス
・塩昆布ピーマン
・えのきの和風ペペロンチーノ
・冷凍バナナ
・冷凍えのき
の7品です。
副菜を作り置きしておけば、あとはメインを作るだけなので、平日がとても楽です。
特に在宅勤務でお昼の時間がなかなか取れないときには助かっています。
作り置きは未来の自分への家事貯金ですね！
健康的でおつまみ系が多いですが、おうちごはんのメニューに困っている方・ダイエット中の方・健康的な食生活を目指している方にとって、少しでも参考になったら嬉しいです！
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