副菜

【保育園の給食レシピ#8】お肉しっとりジューシー!タンドリーチキン(乳アレルギー対応レシピつき) /【Japanese School Lunch Recipes #8】Tandoori chicken

お家で作る時は、作り置き・お弁当のおかず・BBQにもおすすめです❁¨̮
乳アレルギー対応の、乳不使用バージョンも作りました~♪

【タンドリーチキン分量 幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】
鶏もも肉(皮つき) 50g(35g)
にんにく     0.2g(0.14g)
生姜汁 0.2g(0.14g)
カレー粉 0.12g(0.08g)
パプリカ粉 0.05g(0.04g)
食塩 0.2g(0.14g)
無糖ヨーグルト 7.5g(5.3g)
ケチャップ 3.4g(2.4g)
油 1g(0.7g)
※調味料を計量しやすい10倍以上で作るのがおすすめ!
カレー粉・パプリカ粉は小さじ1/2が約1gです。

【乳不使用!タンドリーチキン分量 幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】
鶏もも肉(皮つき) 50g(35g)
にんにく 0.2g(0.14g)
生姜汁 0.2g(0.14g)
カレー粉 0.12g(0.08g)
パプリカ粉 0.05g(0.04g)
食塩 0.2g(0.14g)
調整豆乳    7.5g(5.3g)
ケチャップ 3.4g(2.4g)
油 1g(0.7g)
※調味料を計量しやすい10倍以上で作るのがおすすめ!
カレー粉・パプリカ粉は小さじ1/2が約1gです。

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#保育園 #給食 #献立