月: 2020年8月

簡単で美味しい漬け丼です。
ヨコワマグロ、キハダマグロや鰹など
がオススメです。
ゴマ油を最後に垂らしても美味しいですし
アボガドを入れても美味しいですよ。
是非作ってみて下さい。

商品はこちら▶︎https://the-kindest.com/

ぱくぱく期（11ヶ月〜）レシピ「にんじんミートソース丼 」

■使用パウチ：にんじんのピューレ、とまとのピューレ
【材料】
・ にんじんのピューレ / 大さじ1（約15g）
・ とまとのピューレ / 大さじ1（約15g）
・ たまねぎ（みじん切り） / 5g
・ 鶏ひき肉 / 15g
・ ゆでたブロッコリー（食べやすい大きさに切る）/ ５g
・ 粉チーズ / 少々
・ 全がゆ / 90g

【作りかた】　
① 鶏ひき肉とたまねぎを炒めます。
②①に火が通ったら「にんじんのピューレ」と
　「とまとのピューレ」を加え、水分を少しとばします。
③全がゆに②をかけ、ブロッコリーと粉チーズを散らします。

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#トマトケチャップ #消費レシピ #Vlog

トマトケチャップの作り方をご紹介します。
トマトを沢山購入してしまい、消費方法はないかなと考えた時に
ケチャップ作りを思いつきました！
甘くてコクのあるケチャップは我が家で大活躍です。

※高画質設定で視聴することをおススメします※

【トマトケチャップ材料】
・トマト6個
・玉ねぎ 1個
・ニンニク 3欠片
・ローリエ2枚
・さとう 大さじ１
・塩 小さじ１
・お酢 小さじ１

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■BGM
Home/SarahKang
Together/Lukrembo
LoveYou/DuceWilliams

今日は塩昆布と豚肉のスタミナ丼を作りました。
切り方、工程、手順などすべて自己流です。
おかしな所もあると思いますが、ゆるーく見ていただけると嬉しいです。
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材料(1人分)
▫︎豚バラ肉　2枚
▫︎塩昆布　2掴み
▫︎卵　1個

野菜たっぷり、ピリ辛チャプチェの作り方です。
ごはんがすすむ味付けです。

今回は韓国春雨で作りますが、
手に入りやすい緑豆春雨でも、茹で時間を調整して作れます！

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*お仕事のご依頼はこちらからお願いいたします。
https://www.futari-gohan.jp/contact/

●野菜たっぷり、ピリ辛チャプチェ

■材料
韓国春雨 (なければ緑豆春雨) 100g
牛切り落とし肉 100g
玉ねぎ 1/2個
パプリカ 1/2個
ニラ 1/2束
にんにく 1片
ごま油 小さじ2
(A)しょうゆ 大さじ3
(A)みりん 大さじ1
(A)砂糖 小さじ1
豆板醤 小さじ1/2
白いりごま、糸唐辛子  適量

詳しいレシピはこちら↓
https://www.futari-gohan.jp/

***
【1年以上かけて作った新刊がでました！】
『ジッパー袋でかんたん 季節の保存食』

季節の手仕事を”ちょっとやってみたい”人に。
食べ切れるぶんだけ、袋を使ってさくっとつくります。
みそ作り、梅干し、梅シロップ、ぬか漬け、キムチ、甘酒などなど。

ご興味あれば手にとっていただけたらうれしいです↓
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忙しくても野菜をたっぷり食べられるように、
そんな想いでつくりました。

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#榎本美沙 #料理研究家 #チャプチェ

ご視聴いただきありがとうございます。

白石麻衣公式YouTube、2本目の動画は料理企画です！

以前とある番組で実際に作ったあのお弁当、覚えていますでしょうか…？
今回はその当時のお弁当のレシピを、自身で再現しちゃいます♪

料理動画の革新的な完成カット、まさかの企業秘密のレシピ、○石さんモード発動…！？
などなど、今回も盛り沢山でお届けいたします。
果たして、完成したオムライスに白石はどんな文字を書くのか…？

ぜひお楽しみください！

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#白石麻衣 #shiraishimai #乃木坂46 #nogizaka46

簡単節約料理ヘルシー野菜オムレツ

#おかん料理#簡単節約料理#肉団子甘酢炒め

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本日も動画を見ていただきありがとうございます＾＾
宿カリマイスター　井上美和です。

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☑便秘で毎日排便がない

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レンジで簡単に麻婆茄子丼を料理！単純工程でめちゃめちゃ美味しいずぼら飯ですよ。ネットや本のレシピを参考に日々動画更新中！！

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【材料】
2人前
・茄子　2本
・合い挽き肉　200g
・ラー油　適量
・小ネギ　適量

合わせ調味料
⭐︎焼肉のタレ　大さじ5
⭐︎水　大さじ1.5
⭐︎片栗粉　小さじ1
⭐︎ごま油　小さじ1
⭐︎にんにくチューブ　小さじ1/2
⭐︎生姜チューブ　小さじ1/2

【レシピ】
①ナスを食べやすくカットして、耐熱ボウルの中でひき肉と合わせ調味料を混ぜ合わせナスも入れます

②隙間を空けてラップしてレンジ600W7分加熱したらラー油をかけて再度混ぜ合わせます

③お皿にご飯と麻婆茄子を盛り付け小ネギをかけたら完成です

#レシピ#電子レンジ#料理#簡単#ズボラ飯#バズレシピ#麻婆茄子丼#ナス
【引用】
なし

＜レシピ＞
◎夏野菜カレー(4人分)
＝材料＝
・玉ねぎ…1個
・手羽元…7〜8本
・ナス…2〜3本
・オクラ…2〜3本
・赤ピーマン…1〜2個
・かぼちゃスライス…2枚
・塩こしょう…少々
・カレールー…1/2箱
・水…750ml

＝作り方＝
1.薄切りした玉ねぎを油を入れた鍋で炒める。
　手羽元を同じ鍋で軽く焼く。

2.玉ねぎが茶色がかってきたら鍋に
　水をいれて火にかける。アクが出てきたら取り、
　カレールーを溶かす

3.フライパンで野菜を揚げ焼きして
　トッピングして完成

◎モロヘイヤのお浸し(2人前)
＝材料＝
・モロヘイヤ……1/2袋
・めんつゆ……大さじ1
・鰹節……ひとつかみ

＝作り方＝
1.モロヘイヤを耐熱容器に入れ、
　600Wのレンジで1分〜1分半加熱

2.粗熱が取れたらキッチンペーパーで水気を切って
　めんつゆと鰹節をかけて完成

◎トマトベースの野菜スープ(2〜3人分）
＝材料＝
・ミニトマト……4〜5個
・キャベツ……数枚
・ソーセージ……1袋
・水……400ml
・コンソメ……小さじ2
・砂糖……小さじ1
・オリーブオイル……大さじ1

＝作り方＝
1. カットしたミニトマトとソーセージを
　オリーブオイルを入れた鍋で炒める

2.カットしたキャベツを入れて
　水・コンソメ・砂糖を加えて煮込み
　野菜に火が通ったら完成

◎オクラとミニトマトの酢の物
＝材料＝
・オクラ……1袋
・ミニトマト……5個
・カンタン酢……大さじ2
・塩……適量

＝作り方＝
1.ミニトマトを食べやすい大きさに切る。
　オクラを塩で板摺りして産毛をとり
　薄めに輪切りする。

2.ボウルに入れ、カンタン酢と和えて
　少し冷やして味を馴染ませて完成

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