月: 2020年9月

電子レンジだけで、時短美味しいお弁当オカズレシピ公開
🔳パプリカのマリネ　🔳和風卵焼き 🔳ズッキーニのチーズ焼き 🔳豚の生姜焼き 🔳チキンライス

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#レンチンレシピ #料理 #弁当男子

BGM : 甘茶の音楽工房:MusMus
　　　:https://www.d-elf.com/

今回の簡単お菓子作りレシピ動画は『ティラミスの作り方』です！本格的なティラミスが約15分で簡単にできるレシピです！カップに入れるだけで型もいらないので、ぜひお試しください！

このチャンネルでは、楽しく!! ラクに!! 作れるお菓子を選んで、レシピ動画をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

投稿日：火・木・土（週３回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！

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【レシピ】
ティラミス（約４つ分）

★材料★　※スクショしておくと便利！
・クッキー　12枚
・コーヒー　少量
・生クリーム　200ｇ
・マスカルポーネチーズ　200ｇ
・砂糖　30ｇ
・ココアパウダー　適量

★作り方★
①ジップロックにクッキーを入れて粗めに砕く
②容器に入れてコーヒーを加え軽く混ぜる
③生クリームに少しずつ砂糖を桑ながら八分立てくらいに泡立てる
④マスカルポーネチーズを加え混ぜる
⑤カップにコーヒーをひたしたクッキーを入れる
⑥マスカルポーネ生クリームを入れる
⑦再度クッキー、マスカルポーネを入れる
⑧表面を平らにしてココアパウダーをふるったら完成！！

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【まりなの人気動画ランキング】
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【まりなのおすすめ動画】

チョコカップケーキの作り方🍫
https://youtu.be/K13N1fsPFrg

抹茶プリンの作り方🍮分離しない！
https://youtu.be/jE1MIpC0LCI

白い雲パン作り方⛅片栗粉で簡単！

夏の琥珀糖の作り方✨

雲パン作り方⛅片栗粉で簡単！

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BGM：YouTubeオーディオ ライブラリより
The Easy Winners（E’s Jammy Jams）→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
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#材料と作り方は概要欄をご覧ください #まりなお菓子作り #olの休日 #お菓子作り #簡単レシピ #スイーツ #ティラミス #ティラミスレシピ #ティラミスの作り方 #ティラミス簡単

出汁を使わない親子丼

材料（ガッツリ１食分）

鶏肉　　２４０ｇ
卵　　　　２個
水　　　　50㏄
みりん　　35㏄
醤油　　　大さじ１
こしょう　少々
海苔　　　適量（普通の焼き海苔でもよいです）
ごま　　　少々

出汁を使わなくてもほんとに美味しいので是非試してみてください

低温調理で鶏肉が柔らかくなります

ポイントは
１材料は常温に戻す
２鶏肉をそぎ切りにしたり小さくして火が通りやすくする
３鍋を火にかけたら最初から弱火でなるべくグツグツしないように

動画の通りに調理すればほぼ鶏肉に火が入りますが気になるようであれば切ってみてください。

今回は手打ち式超多加水麺【ののくら】を超える麺の作り方
お家で簡単にできるレシピを紹介します

My gear
camera a7iii
lens　Sigma 35mf1.4

材料
小麦粉200g
水　20cc
ヨーグルト　60g
マンゴーシロップ20cc
砂糖　2g
塩　2g

　　

Instagram
https://www.instagram.com/seiichiro_murakami/
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ご連絡はこちらのメールアドレスにお願いします。
seinoodlemon@gmail.com

＃手打ち式超多加水麺＃ののくら＃seinoodle

#お弁当 #簡単弁当 #お弁当のおかず #ズボラ弁当 #OL弁当 #obento #Japanese bento

🌼今日のmenu🌼
・オムライス(バターライス)
・チーズポテト
・から揚げの甘辛煮
・ししとうの和物
・トマト
＊
ひっそりとInstagramもやってます。
よかったら見て下さい🙏
↓↓↓
https://www.instagram.com/yappilife/

今回のメニューは恵比寿茶屋坂オステリア・デル・チャオのオーナーシェフ吉川さんの考案です。

ヘルシー！片面だけ焼くことで野菜のしゃっきりした食感を残しています。トマトを3種類使った濃厚なトマトソースで仕上げています。
ぜひお試しください。

【栄養成分（1人前）】
カロリー：190.3 kcal
タンパク質： 6.4 g
脂質：8.4 g
糖質：17.7 g

【レシピ：2人前想定】
緑ズッキーニ　 1/2本
黄ズッキーニ　 1/2本
エシャロット　 15g
ニンニク　　　 10g
万願寺とうがらし　 2本
茄子　　　　　 1/2本
ホールトマト　 200g
セミドライトマト又はドライトマト（15分以上）を戻したもの 50g
ブイヨン　 30cc
チェリートマト 5個
オレガノ　　 適量
イタリア塩　 適量
オリーブオイル　 適量

【作り方】
＜濃厚トマトソース＞
1） にんにくとエシャロットを炒めます
2） ホールトマト、チェリートマト、セミドライトマトを加えミキサーにかけます
3） 粒がなくなったらOK
＜具＞
4） 野菜を片面だけ炒めます（中火より少し強め）
5） しっかり焼き目を付けます
6） 塩、ブイヨンを入れて混ぜます
7） 濃厚トマトソースを和えます
8） お皿に盛って完成！

新型コロナの新規感染者数が自主規制解除後も増加しています。
以前から言われているように、この病気とは長く付き合っていかざるを得ないのかもしれません。

コロナ前と比べれば行動に色々な制限がある生活を余儀なくされることが予想されます。飲食店さん、農家さんもその影響を大きく受けていると思います。微力ながら、その状況を少しでも良くすることができないかと思い、複数の飲食店さんにお声がけをし、家庭でもおいしく作れる野菜を中心としたレシピを考案頂き、その調理過程を撮影させていただきました。

やさいやチャネルは飲食店の支援を目的に、各店舗に有料でレシピを提供してもらいその内容を公開しています。

撮影は3密を避け、感染防止策を実施しながら行いました。

動画撮影したメニューの野菜等の素材をセット販売しています。
http://www.yasaiya.jp/

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Crazy Food – Black Pink | アイドルたちから冷麺を作るレシピ【ストップモーション 料理】Cooking ASMR 4K。
link: https://youtu.be/lGoszpK4Uxg
このビデオが気に入っていただければ幸いです。
👉警告：これは現実ではありません。食べないでください。
でリラックスします。このストップモーションビデオをお楽しみください。ヘッドフォンを忘れずに着用してください。
警告：これは真実ではありません、食べないでください！
新しいエピソードが毎日リリースされます。購読することを忘れないでください！
My channel : https://www.youtube.com/crazyfoodjp
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Crazy Food チャンネルへようこそ 【ストップモーション料理】& Cooking ASMR
映画を楽しんだり、料理を止めたりする素晴らしい時間をお過ごしください！
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素晴らしいストーリーを備えた他のアニメーションクッキングASMRビデオをご覧ください。
Stop Motion Cooking : http://bit.ly/2Lyc4tB
Eating ASMR : http://bit.ly/2UWnO8o

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2020年上期 料理集
アレンジ麺料理集です。
過去動画のまとめなので良かったらご覧下さい。
あぶらそば
天津飯風あんかけラーメン
ぺぺ玉うどん(カルボナーラうどん)
坦々麺風そうめん

再生リスト
マスク関連動画(商品レビュー、作り方、洗い方)↓

メスティン料理集↓

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【大人気オートミール徹底比較】それぞれの特徴とオススメのオリジナルレシピも公開！

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こんにちは〜ゆかのんです！
ただいまMAX体重からマイナス10kg！

ダイエットに失敗し続けた24年間の経験と
徐々に結果が出始めた最近の試行錯誤の結果&管理栄養士としての知識を発信しています☺️

・食べ物大好き
・運動神経ゼロ
・メンタル弱め
・ダイエット挫折経験♾
でも痩せて自分に自信を持ちたい！

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わたしは普段は笑顔で基本的に毎日楽しく過ごしているんですが
時々悩むことがあります。

それは自分の体型について。

小さい頃から食べることが大好きで、
物心ついた時からずっとぽっちゃりでした。
生まれてから一度もちゃんと痩せたことがなくて、
今までに数え切れないぐらいいろんなダイエットを試しました。

ここ数年は糖質制限をずっと意識していましたが、
完全に自己流だったので（ご飯はまったく食べないのにお菓子は食べたり…）
全然痩せなかったし、逆に代謝が落ちてしまって、
すこし食べただけで太るようになっていました。

歩いてるだけで人からどう思われてるか怖くて嫌になりました。

そんな時に知り合いのマッチョな方に教えてもらって、筋トレを始めました。（2018/12〜）

（ちなみに私は基本的に運動神経がなくて（ガチめなやつです）、
学生の時の部活はずーっと文化部でした。
なのでスポーツで体を動かすのは苦手で（チームスポーツだと迷惑しかかけないし…）
運動で痩せようなんてそれまで考えたことはありませんでした。）

最初は家の中でできることから始めました。
途中何回かサボることもありましたが(笑)、
2〜3ヶ月たった頃からだんだん体型に変化が出てきて楽しくなりました。
今では完全にハマって、ジムに行くのが毎日の楽しみの1つです。

〜筋トレの良いところ〜
・代謝をあげてくれる
・「今日も筋トレした〜！」っていう爽快感がある
・ご飯が美味しくなる（美味しすぎて食べ過ぎ注意）
・自分1人で、自分のペースでできる（誰にも迷惑かけない）

今の目標は楽しみながらボディメイクを続けること！（目指せ50kg！）
そしてなるべく代謝を落とさずに健康的な状態でいること！です。

さいごに。
実は人生で一度だけ、痩せたことがあります。
でもその時の私はいろんな悩みがあって、苦しくて、
大好きな食べ物もほとんど食べられない状態でした。
その頃の自分は体重は軽かったけど、全然自分がなりたい体型と違いました。
ただ痩せて、元気が無くて、自分のことも嫌いでした。

今度はその時のように痩せたくありません。今よりも自分に自信を付けて痩せていきたいです！
そのためにちゃんと必要なものは食べて自分のペースで楽しくトレーニングを続けていきます！
どうぞよろしくお願いします。

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#オートミール #ダイエット #毎日レシピ