美容！ダイエットに効果的な野菜！キクイモとは！？

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この野菜知ってますか！？
生姜に似た見た目の野菜。

菊芋（キクイモ）です。
キクイモにはイヌリンという栄養成分が豊富なんです。
　　　　　　　
イヌリンってなんぞや！？
芋食べるならキクイモ！
綺麗になりたいなら！
便秘で困ってるなら！
キクイモ食べるべし！

キクイモのキンピラレシピを紹介してます♪
キクイモはクセがないのでお子さんにも喜ばれますよー！
＜材料＞
キクイモ２００g
ニンジン　５０g
ごま油　大さじ１
乾燥唐辛子　少々
金ごま　少々

砂糖　　小さじ２
酒　　　大さじ１
みりん　大さじ１
醤油　　大さじ１

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