こんにちわ。のぶです！
概要欄までご覧いただきありがとうございます。
今回の晩御飯は レバニラ炒めにしました。
頂き物のにらと半額でゲットした鶏レバーがあるのですぐにこの献立が
思いつきました。
逆ににらとレバーがあってレバニラ以外の献立が思いつく人がいたら
天才です！ちなみに私は全然思いつきません・・・笑
次の日のたまごサンドです。
食パンは絹艶以外認めません・・・嘘です。
撮影の為見栄を張りました！笑
普段はプライベートブランドの食パンをいただいてます。
いつもありがとうございます！！！
以上のぶ家の晩御飯、昼食でした！
食材リスト
レバー
にら
もやし
牛乳
にんにく
生姜
ほうれん草
卵
じゃがいも
なす
ハム
キャベツ
◎レバニラ炒め
・・・レバー、にら、もやし、牛乳、オイスターソース、酒
味の素、にんにく、生姜、醤油、片栗粉、ごま油
◎蒸しほうれん草の卵あんかけ
・・・ほうれん草、卵、鶏ガラスープの素、ごま油、水溶き片栗粉
◎じゃがいものナムル
・・・じゃがいも、味の素、塩、こしょう、白ごま、ごま油
◎スープ
・・・なす、万能ねぎ
晩御飯 合計金額 約370円（2食分）
昼御飯
◎たまごサンド
・・・卵、食パン、ハム、キャベツ、マヨネーズ、こしょう、塩
◎ポテトフライ
・・・じゃがいも、片栗粉、塩、こしょう
◎スープ
・・・ほうれん草、もやし、鶏ガラスープの素
昼御飯合計金額 約400円（2食分）
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もし食材余ったら！！
「食材別料理チャンネル のぶシェフ」
https://www.youtube.com/channel/UCt_ZoGvuDDdpUgDx0RVmVYw
こちらのチャンネルでも料理動画を投稿してます。
より詳しくレシピを載せてます。
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