月: 2021年7月

本日は夏バテ解消レシピ４品ご紹介します！
しっかり栄養をとって夏バテ防止しましょう！

00:00 オープニング
00:10 枝豆おつまみ
01:05 ほうれん草の冷製スープ
03:48 夏野菜の焼きびたし
05:26 ポークビーンズ

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#豚丼の作り方#ネギ塩#スプーンで食べる

こんばんは！おさゆです。
今回はネギ塩豚丼！ということで。
やっぱガツガツ食べれちゃうどんぶりって最高ですよね！
甘辛い豚丼も大好きですが、このネギ塩豚丼！めちゃ美味しかった！
にんにくと豚肉の脂でガツンと来るのに、
大葉とネギとレモン汁でさっぱり食べやすくなってて、、、
もう是非是非これは一度食べてみて欲しいです！
それから初めての１人での試食シーン恥ずかしかった笑
編集しながらもっと上手くしゃべって！って自分に突っ込んでました笑
もっと流れるように喋りたかったぁ、精進します！
そしてそして、再生リスト、是非活用してください！
こんな再生リスト欲しい！などの要望もお待ちしております！
ではまた次回、ほなぁ♪

＜材料＞
・豚バラ肉　170g
・白ネギ　1/2本
・しめじ　1/3パック
・大葉　1枚
・にんにく　1個
・塩こしょう　少々
・生姜　少々
・みりん　スプーン2杯
・酒　スプーン2杯
・レモン汁　少々
・醤油　少々
・うま味調味料　ひとつまみ
・ごま油　少々

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材料は目分です。

下味のタレ
たまねぎ
にんにく
みりん風調味料
濃口醤油
こしょう

ブタ肩ロース
キャベツ
レモン

山椒ソース
万能ねぎ
にんにく
中華山椒
砂糖
黒酢
濃口醤油
ごま油
生姜

以上です！

「くっきんぐだーゆー」を見に来てくださりありがとうございます♪
このチャンネルではどなたでもお菓子作りや、パン作りを楽しんでいただくきっかけになれたらなという思いで発信しています。

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〜材料〜　　

・桃　　　　　　4個
・白ワイン　　　300ml　
・水　　　　　　500ml
・グラニュー糖　60g

〜煮詰め時間〜
沸騰まで強火
沸騰したら弱火にかえて落とし蓋をして15分
桃をひっくり返して15分

●材料に困ったらこちら↓●
〜富澤商店オンラインショップ〜
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ゴムベラ

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ガラスボール

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お弁当の強い味方！
ツナとピーマンのレンチン白ごま和えを今回は紹介していきます！

ピーマンとツナ缶の旨味を余すこと無く取り出した最強の一品！
簡単に誰でも作れるので、ほぼいつでも、ササッと美味しく野菜おかずが作れます。

週末に作っておけば、お弁当づくりの強い味方になりますので、ぜひお試しを(*´∀｀*)

【材料】
・ピーマン　4個　
　
【調味料】
・ツナ缶　1缶
・砂糖　小さじ1/2
・醤油　小さじ1/2
・塩　少々
・黒コショウ　やや多め
・白ゴマ　大さじ1～お好み

※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！

#お弁当おかず #簡単お弁当おかず #作り置き弁当

＊スープは4人前で作ります

水　　　　　　　　　　　1.5L
アルゼンチン赤海老　　　５本
鳥もも肉　　　　　　　　１枚
トムヤムクンペースト　　大さじ1
ダシダ　　　　　　　　　20g

トマト1個
(3/4はスープに、1/4は盛り付けに使用)

刻みみょうが　　　　　　適量
乾燥機クラゲ　　　　　　５g
わかめ　　　　　　　　　５g
きゅうり　　　　　　　　1/3本
ごま　　　　　　　　　　適量

きねつき冷麺　　　　　　1パック

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#カルディ #トムヤムペースト #冷麺 #鎌倉居酒屋

副菜にほうれん草のごま和えは、好きでよく作ります！

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#副菜 #簡単料理 #ほうれん草

今回はソースカツ丼を作りました
ソースカツ丼は福井のヨーロッパ軒や会津、群馬県桐生市で
名物になっていてそれぞれ特徴が様々です
今回は群馬県桐生市で主に提供されている
上州名物ソースカツ丼を作りました
ご飯の上にソースカツのみといたってシンプルですが
余計なものがなくてこれがまた旨い
意外と簡単にできるし
ソースダレは串揚げにも使えます
是非是非作ってほしい一品です

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材料はこちら
↓↓↓

豚ヒレ　　：400ｇ
塩コショウ：少々
小麦粉　　：適量
パン粉　　：適量
卵　　　　：1個
ごはん　　：好きなだけ
漬物

ソースダレ
水　　　　：100ｃｃ
ｳｽﾀｰｿｰｽ 　：100ｃｃ
ｵｲｽﾀｰｿｰｽ　：大さじ１
白だし　　：30ｃｃ
みりん　　：大さじ１
砂糖　　　：大さじ１

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#おうち外食
#ソースカツタレ作り方

【材料】

茄子 1本

きゅうり 1本

トマト 1個

パプリカ 1個

とうもろこし 1/3本ほど

「ニンニクヨーグルトたれ」

☆プレーンヨーグルト 約100g

☆ポン酢 大さじ1

☆オリーブオイル 大さじ1

☆おろしニンニク 約小さじ1

塩・胡椒 適量

※野菜の塩揉み用に塩を一摘みつかいます。
（分量外）

フルバージョンは↓↓↓

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