【夏野菜キーマカレー】煮込まない！早い！彩り豊かで食欲upレシピ！

ご視聴ありがとうございます！！

暑くて食欲の出ない夏でも
食べたくなってしまうほど彩り鮮やかで綺麗な
絶品夏野菜キーマカレーです🍛

お野菜もお肉もたっぷり摂れて
栄養満点なレシピです✨

トッピングでお野菜がいっぱいなので
キーマカレーの具材はシンプルに
玉ねぎと挽肉のみで作りました🧅❤️

お好みで温泉卵や、目玉焼きを乗せると
見た目も美味しさもupします⤴︎

是非試してみてください❤︎

【材料　2人前】

＊ご飯　　　　　　　　　300g
＊豚挽肉　　　　　　　　250g
＊玉ねぎ　　　　　　　　1/2玉
＊ニンニクチューブ　　　小さじ1
＊生姜チューブ　　　　　小さじ1
＊カレー粉　　　　　　　2カケ
＊オクラ　　　　　　　　2本
＊ズッキーニ　　　　　　1/2本
＊カボチャ　　　　　　　2枚
＊茄子　　　　　　　　　1本
＊ミニトマト　　　　　　4個

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