月: 2021年8月

ご視聴ありがとうございます😊
高評価、チャンネル登録よろしくお願いします♪

今回はプルコギ丼作りました！！
味が元からついてあるので
焼くのみ超簡単！
アレンジでもやしトッピングしました！
丼ってなんでこんなにご飯が進むのおおお♡

〜今回使用したものたち〜
プルコギ（味付きなので焼くだけ）
もやし（ゆがいて粗挽き胡椒&塩かける）
マヨネーズ
韓国フレーク

#0:57〜　食べる

#おちょまめ　#おちょま飯　#食べる
#モッパン　#晩御飯　#レシピ　#丼

ゴーヤ☆【ひょっこり玉子のゴーヤの肉詰め】お弁当にも可愛いゴーヤバーグ❣️夏バテ予防☆

夏野菜★
栄養たっぷり嬉しいゴーヤ。
今日はお肉を詰めて、たまごを乗せて、可愛く仕上げました🥰
お弁当にもピッタリです♡

◾️レシピ◾️
＝材料＝　2人〜4人分
・ゴーヤ　　　　　　　　1本
・ひき肉　　　　　　　　約100g
・玉ねぎ　　　　　　　　中1/4個(大の場合は1/8程度で良いかと思います。)
・うずらの卵　　　　　　1パック(数個)
☆塩コショウ　　　　　　少々
☆醤油　　　　　　　　　小さじ1
☆オイスターソース　　　小さじ1
☆酒　　　　　　　　　　小さじ1
☆ごま油　　　　　　　　小さじ1
☆パン粉　　　　　　　　大さじ1
☆牛乳　　　　　　　　　大さじ1
・水　　　　　　　　　　約100cc

①玉ねぎをみじん切りにする。炒めないので少し細かめが良いかもです。
②ひき肉と①の玉ねぎと☆の調味料をよく混ぜ合わせ肉ダネを作っておく。
③ゴーヤの端を切り落とし、3〜4センチ幅にカットした後、ティースプーンなどを使い、ゴーヤのワタを取っておく。
④肉ダネを③のゴーヤに詰める。
⑤半分にカットしたうずらを④のゴーヤの肉だねに埋める。
⑥ブライパンにごま油をしいて、うずらの卵がある方を上にして焼いていく。
⑦少し焦げ目が付いたら、水（約100cc）を入れて蒸し焼きにしていきます。
⑧ゴーヤの硬さはお好みですが、ひき肉に火が入ったら出来上がり❤️

ゴーヤの味を楽しめるように、特別な味付けはしていません。
クミンやカレー粉を少しつけても美味しいと思います😉✨
見た目も可愛いゴーヤバーグ是非お試ししてみてください🥰

今日もRomicちゃんねるご視聴ありがとうございます❣️
少しでもいいと思ったらgoodボタン👍チャンネル登録🔔✨よろしくお願いします🙇‍♀️

▶︎Romicちゃんねる
http://www.youtube.com/channel/UCbmDzKf02IcLc2DeDlZIG2A?sub_confirmation=1

▶︎Twitter
Tweets by Romic_ch

#ゴーヤ#レシピ#肉詰め#お弁当#卵#玉子#簡単#夏バテ防止#ニガウリ

⭐️生クリームを泡立てに使用しているシェイカー
小ぶりのもので200CCのサイズ
（台所スポンジが底迄届く洗い易い物）
類似で使えそうな商品リンク
▶︎楽天DHC
https://a.r10.to/haL4Im

久しぶりにレーズンのホイルケーキが食べたくなり、
暑さのせいか普通のホイルケーキでは物足りない‼︎
と作ったレシピです♪

♯野菜デザートレシピ♯パプリカレシピ♯ズッキーニレシピ♯夏野菜レシピ

ご視聴ありがとうございます♪
全てスーパーでお安く買えるものです
変わったものじゃなくて、いつでも食べられるレシピを
今後も紹介します‪︎‬‪︎︎︎︎︎☺︎
是非一人暮らしさんやお弁当のおかずに悩んでる方はお役立てください❤︎

立秋を過ぎましたが、暑い日が続きますね。
食欲が落ちるこの時期は、栄養満点で簡単に調理できる食べ物がオススメです！
今月は大葉を使ったレシピです。
大葉に含まれる栄養素の代表的なものとしてβカロチンがあります。βカロチンは皮膚と粘膜を正常に保ち、目の網膜を調整します。そして、口内炎や肌荒れの改善、成長の促進、造血作用、タンパク質の代謝などを促すビタミンB。酸化防止作用が見込めるビタミンEなどが含まれています。私の友人は生のまま、大葉を食べていましたよ！
こちらは簡単に出来、保存も効くので是非お試しください♪

●無限大葉
＜材料＞
・大葉　　10〜15枚
・唐辛子　1本
・醤油　　大さじ2
・みりん　大さじ2
・酒　　　大さじ2
・砂糖　　小さじ1
・ごま油　小さじ1/2
＜作り方＞
１）大葉を洗ってキッチンペーパーで水気を拭く
２）ごま油以外の調味料と唐辛子を鍋に入れ火にかけアルコールを飛ばす
３）熱々のたれを耐熱容器に入れた大葉にかけて浸す
４）ごま油を入れて馴染ませたら粗熱をとって冷蔵庫へいれる
※すぐに食べることができる。
　半日ほど置いておくと味がしみてまた違う味わいに。

#バスレシピ
#親子丼

便秘解消には食物繊維
ブンブンチョッパー　https://amzn.to/3AoDXZi

今回紹介するワザは：・トウモロコシの芯も一緒に炊き込むことで旨味をプラス。・煮込まず混ぜるだけで簡単にトマトソースが作れる。

今日も，忙しい主婦や料理が苦手の方でも，時短，簡単にできる料理を紹介していきます。
気になった方はぜひチャンネル登録をお願いいたします。↓↓↓
https://qr.paps.jp/v83OW

今日のメニューは，簡単ソース焼きそばです。市販の蒸し麺とカット野菜で包丁いらず。めちゃおいしいです。

材料：
焼きそば（蒸し麺）　１袋
豚こま肉　80g
カット野菜（炒め用とニラもやし）　適量お好みで
サラダ油　大さじ１杯と半分
オイスターソース　大さじ１杯
ウスターソース　大さじ１杯
創味シャンタン　小さじ半分

最初に麺を焼くことで，パリッと仕上がります。ちょっと手間ですが，ぜひやってみてください。

居酒屋ー猫太
プロフィール：10代の頃，地元で有名な洋食屋さんで修行，その後ハンバーグレストラン，ラーメン屋，社員食堂など様々なお店での調理経験を持つ。調理師，健康管理士一般指導員，食生活アドバイザーなどの資格を取得し，食と健康に関わる広い知識を得ています。
現在は，自営業で内装工事店を営む傍ら，毎朝 妻のためにお弁当を作ってあげるほどの無類の料理好き。さらにクックパッド，クラシル，マカロニなどのレシピアプリやyoutubeなどの料理動画などを毎日チェックし，気になる料理は必ず自分で作ってみるという徹底ぶり。日々料理研究に努めております。特に，忙しい主婦や料理が苦手の方でもやってみようと思えるような簡単で，おいしい料理を目指しています。

関連動画：
【飯テロ】簡単！！大葉漬け
https://www.youtube.com/watch?v=ipTCsu19dNU

レンジでチンして，簡単 ジャーマンポテト
https://youtu.be/hbpdGU13eP8

【簡単レシピ】鶏の唐揚げ
https://youtu.be/z1kImxK1uOc

いつも参考にさせて頂いている動画：
リュウジのバズレシピさん

けんますクッキングさん

Koh Kentetsu Kitchenさん

動画の音楽素材は，こちらから拝借しております。
↓↓↓

音楽素材 MusMus
https://musmus.main.jp/

ニコニ・コモンズ
https://commons.nicovideo.jp/materials/

音楽素材 DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/bgm/index.html?page=3

#居酒屋ー猫太
#ソース焼きそば
#作り方
#簡単レシピ
#節約レシピ

今回は姪っ子のみーちゃんとおやつ作りをしてみました(*ˊ꒳ˋ*)

火を使わないスイーツ
レンジで簡単カップケーキ

《材料》4人前
ホットケーキミックス 150ｇ
卵 2ヶ
砂糖 大さじ２
オリーブオイル 大さじ１
生クリーム 適量
ミックスベリー 適量
その他トッピング 適量

#カップケーキ #レンジで簡単 #火を使わないレシピ #料理 #レシピ #手作り #家庭料理 #女将 #手作り料理 #簡単料理 #手抜き料理 #簡単レシピ #節約レシピ #まかない #賄い#Instagram #Facebook #時短料理 #宅飲み #おつまみ #簡単おつまみ #簡単レシピ #家飲み