夜だけでも 焼くから蒸す 料理にすると 油を摂らないので勝手に痩せます。
インスタントラーメンを作るくらいの時間で簡単に出来ますので、あなたも便利な毒ではなく、少しの手間で 中から美しくなってください。
本日は そんな簡単 蒸し料理レシピです。
作り方と言っても、蒸し器に好きな野菜を好きな大きさに切って 並べて 塩少々ふりかけて 強火で５分 蒸して 火を切って 適当に放置するだけですが。
蒸し器のない人も大丈夫です。 深めのフライパンや鍋に 茶碗の底を上に向けて入れ、 その上に 今度はお皿を置けば 蒸し器の完成です。 ※水の入れ忘れには注意してください。
#蒸し野菜 #簡単料理 #痩せる
ご覧いただきありがとうございます😊
主婦レシピです。
今回は、長ねぎを大量消費できる、常備菜のご紹介です。
焼き目をつけて調味料につけるだけで簡単にできます😊
長ねぎしかない、、という時、ぜひお試しください！
【長ねぎのポン酢マリネ】
長ねぎ 3本、、、5cm長さに切る
フライパンにオリーブ油を熱し、蓋をしながら両面5分蒸し焼きにする
麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ2
ポン酢 大さじ2
焼いたねぎを調味料に漬ける
ぜひ再生リストをご活用ください！
ただいま食材別に簡単レシピをまとめているところですので、
今使いたい食材別に検索できます😊
お気軽にコメントいただけると嬉しいです😊
ご希望の野菜など（スーパーにあるような一般的なもの）、
調理法や味付けなどリクエストいただきましたら、
できる限り対応し、レシピを考え動画にしたいと思います。
またぜひお立ち寄りください😊
＃長ねぎ＃マリネ＃レシピ＃麺つゆ＃ポン酢＃常備菜
ご視聴ありがとうございます！
今回は、一口コンロでも簡単に作れるお弁当にぴったりなおかずを作り置きしてみました。
＊今回使用した材料と分量＊
【セロリのきんぴら】
セロリ 100g
ごま油 ちょびっと
砂糖 小さじ１
しょうゆ 小さじ１
七味 少々
【かぼちゃとクルミの甘辛炒め】
かぼちゃ 200g
クルミ お好みの量
油 ちょびっと
砂糖 小さじ２
みりん 小さじ２
しょうゆ 小さじ１
【もやしの磯あえ】
もやし 100g
しょうゆ 小さじ１
きざみのり お好みの量
【ゆでやさえんどう】
さやえんどう
塩（茹で塩用）
今後も、このような簡単レシピや給食レシピ、節約レシピなどを配信していこうと思っています。
男女・年齢問わず、誰でも作れるレシピの発信を目指しています！
ご家庭で楽しみたい給食メニューがございましたら、ぜひコメントで教えてくだい！
▼チャンネル登録よろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCuDqgYbKyuZ1rt7-fwYM-Fg
#作り置き
#一口コンロ
#お弁当
#管理栄養士
#栄養士
#一人暮らし
#ひとり暮らし
#時短レシピ
#簡単レシピ
#ミニキッチン
#電気コンロ
ジノニンソウルです！ご視聴ありがとうございます。
主にお酒の弱すぎるソウル男のお酒を楽しむ生活をアップしてます。
韓国の安くて美味しいお店も紹介してます。
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毎週水曜日 6時30分!!
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#韓国コンビニ #激辛料理 #コプチャン #鉄板ホルモン #韓国料理
簡単でシンプルでありながら中華料理店で出てくるような主菜でも副菜でもイける肉野菜炒めの作り方を知りたいというリクエストがあったので
今回は
カット野菜でお手軽にシャキシャキッとした食感＋風味良くご飯もお酒もすすむとっておきの作り方を紹介します。
控えめに言って3ランク上だと思います。
フライパンで簡単に作れます😉🤟
ポイントは野菜を湯通しすること
肉に下味をつける
これだけでかなり美味しくなりますが
まあ、ご覧下さい！
人気の定番中華主菜
【いつもより3ランク上の簡単肉野菜炒め】
カット野菜 300ｇ
豚バラスライス 80ｇ
(下味 酒大さじ1 塩胡椒少々)
お湯 500ml 塩 ひとつまみ 油 大さじ1
その他 動画参照
◆奇跡のタレ◆
酒大さじ1
香味ペースト 8ｇ(鶏ガラスープの素を使う時は小さじ1.5)
オイスターソース 小さじ1
醤油 小さじ1/2
胡麻油小さじ1
※肉野菜炒めにもいろいろ作り方があって
肉もやしや肉ニラ、レバニラなどとろみをつけたり、つけなかったり等など
それぞれに作り方や工程、味付けが違います
今回のは中華風家庭中華のハイブリッドとっしー式オリジナルにしてみました。
かなり簡単で美味いので是非お試しください！
◆たいちょーイチオシ◆
おすすめの調味料↓
やすまるだし公式(高橋商店)
https://www.shop-takahashi.jp/page/428
tell(問い合わせ)
0120-688-266
☆新規ご注文の方☆
購入時、アンケートがあるので
ちゃらりんこクッキングを記載してください！50円引きの特典があります。
やすまるだしのおいしいとり方(1分動画)
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【食】をテーマに楽しい釣りや
めっちゃ参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
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★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです
数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟
諸行無常
僕の好きな言葉です。
ちゃらりんこ🤟
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
概要欄をここまで読んで頂いたあなたに感謝です。
ありがと～♪
♡ ♡ ♡ ♡
♡ ♡ ♡
♡ だい ♡∧＿∧
♡ 好き ♡ ・ω・)
♡ ♡ ⊂ノ
♡ ♡ しーＪ
♡
とっしーたいちょー
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＃高評価とチャンネル登録お願いいたします！
いらっしゃいませ！
ぽんちゃんです！
本日は鶏唐の残り肉で、親子丼を作りました！
めっちゃ美味かったです！
そして緑色入れたかったのですが、なかったので胡瓜をぶち込みましたが、結果は如何に？
というわけで、ガチ賄いの親子丼、よろしくお願いいたします！
チャンネル登録＆高評価、よろしくお願いいたします！
Created by InShot:https://inshotapp.page.link/YTShare
音楽: Acoustic Guitar 1
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode
今回は、家でも簡単に作れるつけ麺を作ってみました。
最近購入した「タマイズミ」という小麦粉を使いました。
小麦粉によって、太さや食べ方にも合う合わないがあるので
今回は、太麺にしてつけ麺で食しました。
「タマイズミ」を使う際には
ぜひ、参考にしてみてください。
☆製麺レシピ☆
・タマイズミ：５００g
・水：１６０g
・塩：６g
・かん水：６g
・切刃約２.９mm
☆醤油タレレシピ☆
・醤油：３０cc
・塩：小さじ１
・味の素：小さじ１
☆醤油タレ調合☆
・魚粉：小さじ１
・酢：１０cc
・すりおろしニンニク：少々
・すりごま：大さじ１
・一味：少々
・玉ねぎみじん切り：大さじ１
☆スープレシピ☆
・水２００g
・鶏ガラ：小さじ１
・ラード：１５g
◆今回の目次◆
00:00 オープニング
00:25 製麺開始
05:24 切り出し
05:53 醤油タレ作り
06:32 スープ作り
07:50 完成
09:07 まとめ
■今回は
【店より旨い！】つけ麺の作り方。家にあるもので簡単に作れます。
を参照しました。
■小麦粉は
【KT food Lab】さんで購入しています。
https://www.ktfoodlab.com
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ゼリーを作ったらこんな形になりました。
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＃激うま料理 ＃安い料理 ＃料理早い ＃スイーツ ＃料理手抜き
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作り置きしなくていい！
頑張らなくても美味しい簡単レシピをご紹介します( ´◡` )
最近葉物が高すぎてスーパーで立ち尽くしてしまう春町です。
こんにちは。
毎年来ますよね、こんな時期が。
なので慣れてきたっちゃ慣れてきたんですが、
食卓が毎日茶色いです。(元からやけど、更に。)
さて！
そんな時に助けてくれるのが、もやし様。
安心安定価格のもやし様。
気合い入れて２袋買ってみたら、
数日経ってしまって焦りました、ごめんなさい、もやし様。
そんなもやし様の救出大作戦。
といった動画になっております。
＊＊＊レシピは大人２人分の副菜くらいの量です(2歳の息子も少し食べます)＊＊＊
※アレンジで美味しく食べれる案も記載アリです♪
※料理名の横の数字をタップするとワープできます♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【もやしのおかかガーリックバター和え】
●調理時間 ６～７分(作業時間3分)
●作り置きOK(冷蔵2〜3日)※
●お弁当OK
●子供OK※※
■もやし 100g(小3個、中2個くらい)
→６００W２分半(５００W３分)ふわっとラップしてチン
■バター ３～５ｇ
■コンソメ顆粒 小さじ半分
■ニンニクチューブ １cmくらい
■ブラックペッパー あればお好みで
■塩 ひとつまみ
■かつお節 どっさり
●アレンジ
これをチーズ焼きにしたり、オムレツの具にするのもグー！(具だけに)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【もやしの甘辛ごま和え】
●調理時間 6～７分(作業時間３分)
●作り置きOK(冷蔵２～３日)※
●お弁当OK
●子供OK※※
■もやし 100g(小3個、中2個くらい)
→６００W２分半(５００W３分)ふわっとラップしてチン
■焼肉のタレ 大さじ半分
■めんつゆ(２倍濃縮) 大さじ半分
■ごま油 小さじ半分
■すりごま 大さじ１
■いりごま 大さじ１
■塩 ひとつまみ
●アレンジ
めんつゆなくてもいいですよ！笑
めんつゆなしでマヨネーズだとマイルドごま和えになります◎
ツナや蒸し鶏、豚しゃぶなど入れてもグー！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【もやしの塩昆布のり和え】
●調理時間 ６～７分(作業時間３分)
●作り置きOK(冷蔵１～２日)※
●お弁当OK
●子供OK※※
■もやし 100g(小3個、中2個くらい)
→６００W２分半(５００W３分)ふわっとラップしてチン
■塩昆布 ５ｇくらい(量ってませんｗ)
■海苔 すきなだけ
■ごま油 小さじ半分
●アレンジ
トマト切ってこれを上に乗っけるだけでかなり美味しいです！！
でも私はこのままもやしだけをつまみながらビール飲むのが好きです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【もやしの中華風和え】
●調理時間 ６～７分(作業時間３分)
●作り置きOK(冷蔵２～３日)※
●お弁当OK
●子供OK※※
■もやし 100g(小3個、中2個くらい)
→６００W２分半(５００W３分)ふわっとラップしてチン
■鶏ガラ顆粒 小さじ半分
■醤油 小さじ半分
■お酢 小さじ半分
■ニンニクチューブ １cmくらい
■いりごま 大さじ１
●アレンジ
これまたトマト切ってこれを上に乗っけるだけでかなり美味しいです！！
きゅうりや入り卵、ハムとか入れると豪華な中華サラダに★
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※冷蔵庫の保管場所、開け閉めの回数、季節などによって日持ちは違います。
食べる前の匂いチェックや味見は必須です‼️
(うちは表記より持つ場合もありますが、こちらでは少し短めに設定してます。)
※※お子様に作られる場合
味の濃さ、調味料の添加物が気になる方は、各ご家庭でご判断下さいね☺︎
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
仕事、家事、育児でヘトヘトの中、
毎日の晩ごはん作り、本当にお疲れ様です( ´◡` )
毎日毎日考えて作って、ほんっっっまに素晴らしいです！！！
(その後の一番大変な洗い物まで……もう涙モノです🥲)
作り置きもいいんですが、いやいや、作り置き作る時間も気力もないんだよ。。ってアナタ、私も激しく同意です！！笑笑
毎日の事なので献立を考えるのも一苦労ですよね💦
何が大変って、地味に副菜！！
うちはよくトマト切るだけとか、
冷奴を多用しますw
…っと、長々と失礼致しました💦
そんなわけで、
元居酒屋女将の経験をいかして、
(急に出た、過去の経験発表)
なんとかお役に立てないものかと思い、
簡単極まりないレシピを投稿しております。
もし、貴女様の晩ごはん作りの負担を、
少しでも減らす事が出来れば幸いでございます。
もしよろしければ、大量消費したい食材や、『このメインに合う副菜！』など、
是非教えていただきたいです‼️
ピータンとかドリアンとか特殊食材でなければ、なるべくお応えして参りたい所存です‼️
お気軽にコメントしてくださいね( ´◡` )
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
作り置きしなくていい！
頑張らなくても美味しい簡単レシピをご紹介します( ´◡` )
最近葉物が高すぎてスーパーで立ち尽くしてしまう春町です。
こんにちは。
毎年来ますよね、こんな時期が。
なので慣れてきたっちゃ慣れてきたんですが、
食卓が毎日茶色いです。(元からやけど、更に。)
さて！
そんな時に助けてくれるのが、もやし様。
安心安定価格のもやし様。
気合い入れて２袋買ってみたら、
数日経ってしまって焦りました、ごめんなさい、もやし様。
そんなもやし様の救出大作戦。
といった動画になっております。
＊＊＊レシピは大人２人分の副菜くらいの量です(2歳の息子も少し食べます)＊＊＊
※アレンジで美味しく食べれる案も記載アリです♪
※料理名の横の数字をタップするとワープできます♪
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【もやしのおかかガーリックバター和え】
●調理時間 ６～７分(作業時間3分)
●作り置きOK(冷蔵2〜3日)※
●お弁当OK
●子供OK※※
■もやし 100g(小3個、中2個くらい)
→６００W２分半(５００W３分)ふわっとラップしてチン
■バター ３～５ｇ
■コンソメ顆粒 小さじ半分
■ニンニクチューブ １cmくらい
■ブラックペッパー あればお好みで
■塩 ひとつまみ
■かつお節 どっさり
●アレンジ
これをチーズ焼きにしたり、オムレツの具にするのもグー！(具だけに)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【もやしの甘辛ごま和え】
●調理時間 6～７分(作業時間３分)
●作り置きOK(冷蔵２～３日)※
●お弁当OK
●子供OK※※
■もやし 100g(小3個、中2個くらい)
→６００W２分半(５００W３分)ふわっとラップしてチン
■焼肉のタレ 大さじ半分
■めんつゆ(２倍濃縮) 大さじ半分
■ごま油 小さじ半分
■すりごま 大さじ１
■いりごま 大さじ１
■塩 ひとつまみ
●アレンジ
めんつゆなくてもいいですよ！笑
めんつゆなしでマヨネーズだとマイルドごま和えになります◎
ツナや蒸し鶏、豚しゃぶなど入れてもグー！！
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【もやしの塩昆布のり和え】
●調理時間 ６～７分(作業時間３分)
●作り置きOK(冷蔵１～２日)※
●お弁当OK
●子供OK※※
■もやし 100g(小3個、中2個くらい)
→６００W２分半(５００W３分)ふわっとラップしてチン
■塩昆布 ５ｇくらい(量ってませんｗ)
■海苔 すきなだけ
■ごま油 小さじ半分
●アレンジ
トマト切ってこれを上に乗っけるだけでかなり美味しいです！！
でも私はこのままもやしだけをつまみながらビール飲むのが好きです。
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【もやしの中華風和え】
●調理時間 ６～７分(作業時間３分)
●作り置きOK(冷蔵２～３日)※
●お弁当OK
●子供OK※※
■もやし 100g(小3個、中2個くらい)
→６００W２分半(５００W３分)ふわっとラップしてチン
■鶏ガラ顆粒 小さじ半分
■醤油 小さじ半分
■お酢 小さじ半分
■ニンニクチューブ １cmくらい
■いりごま 大さじ１
●アレンジ
これまたトマト切ってこれを上に乗っけるだけでかなり美味しいです！！
きゅうりや入り卵、ハムとか入れると豪華な中華サラダに★
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※冷蔵庫の保管場所、開け閉めの回数、季節などによって日持ちは違います。
食べる前の匂いチェックや味見は必須です‼️
(うちは表記より持つ場合もありますが、こちらでは少し短めに設定してます。)
※※お子様に作られる場合
味の濃さ、調味料の添加物が気になる方は、各ご家庭でご判断下さいね☺︎
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仕事、家事、育児でヘトヘトの中、
毎日の晩ごはん作り、本当にお疲れ様です( ´◡` )
毎日毎日考えて作って、ほんっっっまに素晴らしいです！！！
(その後の一番大変な洗い物まで……もう涙モノです🥲)
作り置きもいいんですが、いやいや、作り置き作る時間も気力もないんだよ。。ってアナタ、私も激しく同意です！！笑笑
毎日の事なので献立を考えるのも一苦労ですよね💦
何が大変って、地味に副菜！！
うちはよくトマト切るだけとか、
冷奴を多用しますw
…っと、長々と失礼致しました💦
そんなわけで、
元居酒屋女将の経験をいかして、
(急に出た、過去の経験発表)
なんとかお役に立てないものかと思い、
簡単極まりないレシピを投稿しております。
もし、貴女様の晩ごはん作りの負担を、
少しでも減らす事が出来れば幸いでございます。
もしよろしければ、大量消費したい食材や、『このメインに合う副菜！』など、
是非教えていただきたいです‼️
ピータンとかドリアンとか特殊食材でなければ、なるべくお応えして参りたい所存です‼️
お気軽にコメントしてくださいね( ´◡` )
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