どうも、立派なあざらしです。
自炊っぽいことがやりたいけど結局コンビニ、、、って人におすすめのレシピ紹介してます。今回は麻婆野菜です。
ファン・ビンビンさんが朝食に食べてそうなレシピ！
今回もまたこれより簡単なレシピは理論上存在しないだろう、というところまで削ぎ落しています。りっぱ！
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～必要なもの～
(1人前)
麻婆豆腐のもと 1個
五目野菜炒め 1個
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#ファンビンビン
#時短
#料理
#時短レシピ
#節約レシピ
#簡単レシピ
#ズボラ飯
#セブンイレブン
#セブン
【材料（4人分）】
水菜：1/4束
にんじん：1/4個
しめじ：1/4袋
えのき：1/4袋
もやし：1/2袋
豚肉or鶏肉：60g〜80g
市販の鍋スープ：指定の量
■動画のもくじ
0:00 残り物で作る鍋
0:13 作り方
（１）水菜を食べやすい大きさに切る
（２）しめじ＆えのきは細くほぐす
（３）にんじんを一口大に切る
（４）スープを鍋に入れて沸騰させる
（５）肉を入れて色が変わったら野菜を入れる
（６）火が通りにくい順に野菜を入れる
（７）弱火で5分ほど煮込んだら完成！
1:35 シメのおじや（雑炊）
（８）残ったスープにごはん＆卵を入れてもOK！
2:17 レシピのアレンジのポイント
3:00 所要時間＆材料費
【アレンジのポイント】
■今回のレシピは、それぞれの種類の具材の代表としてピックアップ。
■それぞれ「葉物野菜（水菜）」「きのこ類（しめじ＆えのき）」「根菜類（にんじん）」「切らなくて良い野菜（もやし）」
■肉は、火が通りやすくて食べやすければ、豚肉か鶏肉かという種類も、切り方も自由！
■あくまで「あまった野菜を消費するアイデア」として今回のレシピを活用していただければ。
■ちなみに「鍋」というと「冬」のイメージがあるが、野菜の栄養を効率よく摂取できるので、よっぽど暑い日を除けば冬以外でもオススメ！
【所要時間・材料費】
■所要時間は、具を煮込む時間をのぞいて「約12分」！
■材料費は、1人分あたり「約252円」！！
#節約レシピ #時短レシピ #鍋
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作り置き時短レシピ✨
『 白胡麻甘だれスパイシーチキン 』
調理自体は10分程度です！！！
5日間は冷蔵保存できますよ！！
300円程度で経済的！！！
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ご視聴ありがとうございましたー🧐
ご満足頂けたら、チャンネル登録
高評価頂けると嬉しいです🙇♂️
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【Toy’s ごはん】
▷レシピ ⇒スパイシーチキン
▷時間 ⇒約30分
▷難易度 ⇒★☆☆☆☆
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【材料】
▷鶏胸肉 1個(300gくらい)
つけだれ
▷醤油 小1
▷お酒 大1
▷ニンニク 3cm(チューブ使いました)
▷胡椒 たっぷり
追いつけだれ
▷醤油 大3
▷みりん 大3
▷質問やリクエストは気軽にコメントください！
ご希望にお応えしていきます😁
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【Toy’s kitchen】とは。
家にある物で出来るおもてなし料理を
コンセプトに動画提供させて頂いております。
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【関連】
［インスタグラム］
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濃厚スパイシーソースが最高のおつまみに！やみつきバーベキューチキンの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=0bEjh3N2ic0
#飯テロ #料理動画 #料理日記 #チーズ牛丼 #作り方 #一人暮らし #専門学生
今回はタファファさんからのリクエスト【⠀チーズ牛丼⠀】を作りました！コメントありがとうございます！皆さんからのリクエストコメントもお待ちしております！
材料:1人分
・牛肉200ｇほど
・半玉ねぎ
・水200グラムほど
・砂糖大さじ1
・醤油、みりん、酒 各大さじ2
・お好みのチーズ
・紅しょうが 今度は手作り作ってみよ
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今回は、アスパラガスのシャキシャキ感と春巻きの皮のパリパリ感がおいしいレシピです。
【材料】2人分
アスパラガス 4本
豚バラ肉 150ｇ
春巻きの皮 4枚
塩こしょう 少々
小麦粉 大さじ1
水 大さじ1
サラダ油 大さじ5
◎ケチャップ 大さじ2
◎マヨネーズ 大さじ2
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【作り方】
1 根本1.5㎝ほどを切って皮を剥いたアスパラガスに豚バラ肉を巻き付け、塩こしょうを振る
2 小麦粉と水を混ぜたものをのり代わりに春巻きの皮を巻く
※春巻きの皮に下3㎝ほど残してななめに置く→下の部分から包む→左右どちらかから巻いていく
3 サラダ油を中火で熱し、菜箸の先から泡が出てくるようになったら2を揚げ焼きする
4 きつね色になったらあげ、食べやすい大きさにカットする
5 ◎を混ぜたソースでいただく
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【材料】2人分
かまあげしらす 40ｇ
小松菜 100ｇ
かつお節 適量
白ごま 大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
ごま油 大さじ1
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【作り方】
1 小松菜を小さく刻む
2 ごま油をフライパンに熱し、小松菜がしんなりするまで炒める
3 かまあげしらすと醤油、砂糖を加える
4 汁気が飛んだらかつお節、白ごまを加えできあがり
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○今日のお弁当おかずメニュー
0:00 明太マヨちくわ
2:14 ちくわと豚肉のレンチンオイスター炒め
4:03 柚子胡椒風味のピリ辛くるくるちくわ
6:21 簡単ツナマヨチーズちくわ
7:55 大葉とチーズのテリマヨちくわ
※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい！
#ちくわおかず #簡単弁当 #お弁当おかず #旦那弁当
☆甘い野菜のスープ（ドリンク）作り方
＜材料＞出来上がり約800ml
玉ネギ、キャベツ、カボチャ、ニンジン…各100ｇ
水…1000～1200ml
＜作り方＞
①玉ネギは皮をむき、ほかの食材は皮がついたまま、包丁で細かいみじん切りにする。
断面が多いほど成分を抽出しやすい。
②鍋にタマネギ、キャベツ、カボチャ、ニンジンの順に重ねる。
③野菜が崩れないように、鍋のふちからそ～っと水を注ぐ。
④5分ほど中火にかけて沸騰させる。
沸騰したら弱火にし、ぐらぐらさせないように20分煮る。
蓋をすると沸騰してスープが濁るのでしない。
⑤ざるでこし、スープだけいただく。
甘い野菜のスープ（ドリンク）の飲み方
１．1日につき200ｍLを目安に、飲む。
２．いつ飲んでもいいが、おやつが欲しくなる15〜17時の間がオススメ。
３．室温または温ためて飲む。
甘い野菜のスープ（ドリンク）ワンポイントアドバイス
１．残ったスープは冷蔵庫に入れ、４日間で飲み切るようにする。
２．こしたあとの具材は、出がらしなので味はない。カレーやシチューなど
再味入れして食べるとよい。
３．みじん切りが面倒な場合は、フードプロセッサーを使用してもよい。
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切り込みを入れて麺つゆにつけておくだけの超簡単ミニトマト料理です。味がよくしみてとても美味しいです。これからの季節、夏にそうめんや冷や麦と一緒に食べたら最高です。
是非作って食べてみてください。
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《材料》
・ミニトマト ・・・・・・・・1パック(10～15個ほど)
・麺つゆ(2倍濃縮)・・・・・・100cc
・水 ・・・・・・・・・・・・100cc
・砂糖・・・・・・・・・・・・大さじ1
・ネギ・・・・・・・・・・・・適量
※トマトの数を増やす場合はつけ汁からトマトの表面が出ないように、
つけ汁の量を調節してみてください。
◎おすすめの料理の動画◎
★【糖質制限】ダイエットの強力な助っ人!寒天を使った【低糖質きなこ寒天】の作り方
https://youtu.be/E8LQ5n3Y3rY
★カフェで食べるような味の【玉子サンド】の作り方/玉子焼きをはさんだサンドイッチが 美味しすぎる
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★絶品!【玉ねぎステーキ】の簡単な作り方/玉ねぎのうま味甘味がほとばしる!
https://youtu.be/JehYsmyjVrY
★【フライパンで焼きリンゴ】材料3つ!で作れる簡単レシピ
https://youtu.be/O4jDWdHPTIs
★【フライパンで簡単に作れるタルトタタン】とろ～んとなったリンゴが美味しい!
https://youtu.be/0xq84QHc8S0
★【とろとろになった豚肉と味がしみしみの大根】アゴが落ちそうな【大根と豚バラ肉の煮 物】の作り方
https://youtu.be/ewLfBRws_EQ
★【炊飯器でビーフストロガノフ】を作ったら衝撃の美味しさになった!全力でおすすめ
https://youtu.be/hTVAh2VZ0CM
『BGM』
・YouTubeオーディオライブラリ
💐ありがとうございました
💐また次のお料理でお会いしましょう😊
#料理動画 #トマトレシピ #ミニトマトの麺つゆ漬け
お行楽弁当シリーズ〜おかず編②〜
茹でるだけじゃもったいない‼︎
味付け次第で主役級の美味しさにもなれる
“ブロッコリー”のお弁当レシピ3選をお届けします♬
①くるみ和え
ブロッコリー 3-4房
くるみ 2-3個
醤油 小1/2
甜菜糖 小1/2
②塩焼きブロッコリーの海苔和え
ブロッコリー 1/2個
ごま油 大1
塩 ひとつまみ
海苔 お好きな量
③ごま味噌甘酒和え
ブロッコリー 1/2個
白胡麻 大2
甘酒 大1
味噌 小1