ブロックベーコンを豪快に焼いてそのまま米にドーーン！！！
欲のままに作るザ・漢メシ！
あとはマヨネーズを好きなだけかけて召し上がれ！
目玉焼きの焼き加減は半熟がオススメです！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1人分)
ご飯：お好みの量
厚切りベーコン：1枚
コーン：100g
卵：1個
塩：適量
胡椒：適量
サラダ油：大さじ1
すき焼きのタレ：大さじ2
マヨネーズ：好きなだけ
■ 手順
1.フライパンにサラダ油を引いてベーコンと目玉焼きを焼き、コーンも一緒に炒めたらすき焼きのタレで味をつける。
2.丼にご飯を盛り、ベーコン、コーン、目玉焼きをのせ、マヨネーズをかけたら完成！
■ 調理時間
15分
Steamed vegetables are healthy and very popular in Japan. I think that even people who dislike vegetables can eat it. Please try it once for your health.
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【Ingredients used in the video】
Pork 100g
Enoki 160g
Bean seedling 100g
Bean sprouts 200g
Cabbage 1/4
Pumpkin 4 pieces
4 slices of carrot
800 ml of water
Shirodashi 30ml
A little ponzu
【BGM From】
①Music: Jazz In Paris – Media Right Productions https://youtu.be/mNLJMTRvyj8
②Music: Jazz Piano Bar – Doug Maxwell, Media Right Productions https://youtu.be/hMbf-VPD3ck
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お弁当おかずのメインとなってくれる牛肉とピーマンのオイスターソース炒めの作り方を紹介します！
牛肉とピーマンの相性は抜群なので、ご飯もどんどん進みます！
お昼ごはんの一品に、ピッタリのツマミとなっています。
#お弁当おかず #ピーマン #お弁当作り
懐にやさしい食材のちくわ！
安くておいしいから、いつもお世話になっています😇
そんなちくわをメインにしたどんぶりレシピ！👍
■今日の献立■
ちくわの磯辺揚げ丼
▽もう一品！おすすめレシピ
・居酒屋さん風！大根サラダ
https://youtu.be/vz3-kK01h8I
・たらの味噌汁
https://youtu.be/L44O1_HLbCM
【材料】
ちくわ…２本
A水…大さじ４
Aめんつゆ（２倍濃縮）…大さじ３
B水…小さじ２
B片栗粉…小さじ１
しめじ…1/2株
C天ぷら粉…大さじ３
C冷水…大さじ４と1/2
C青のり…小さじ1/2
揚げ油…適量
ご飯…丼２杯分
紅しょうが…適量
【作り方】
①小鍋にAを入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら強火にし、混ぜ合わせたBを加えてとろみをつける。
②ちくわは４等分の輪切りにし、しめじは小房にわける。混ぜ合わせたCに絡め、180℃に熱した揚げ油でカリッと揚げる。
③器にご飯を盛って②をのせ、①のたれをかける。お好みで紅しょうがを添える。
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メイン料理になる鶏ももレシピ5選を紹介🍽
① 『袋で簡単！ねぎ塩焼鳥』
【参考】
1人当たり 120円（調味料除く）
1人当たりカロリー 233kcal
所要時間 25分
【材料…２名分】
鶏もも肉…1枚
長ねぎ…1本
☆砂糖…小さじ1/2
☆塩…小さじ1/2
☆中華だし…小さじ1
☆ごま油…大さじ1
あらびきこしょう…適量
【手順】
1.鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、長ねぎは5cm幅に切る。
2.ポリ袋に1の具材と☆を入れてよく揉みこむ。
3.空気を抜いて口をしばり、10～15分ほど味を染み込ませる。
4.フライパンで焼く。鶏肉は皮目から焼き、中まで火を通す。
5.器に盛り、仕上げにあらびきこしょうを振る。
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シンプルな味付けの塩ラーメンは、美味しく作るのがいちばんむずかしいラーメンだと思います。
そのむずかしい塩ラーメンの作り方をご紹介します。
スーパーで売っている材料を使ってご家庭ででも簡単にできる内容です。
みなさんぜひチャレンジしてみてください。
＜材料（2人前）＞
・鶏ガラ 600ｇ程度
・業務用だし 150ｇ
・天然真昆布 50ｇ
・豚肩ロース 200ｇ程度
・塩 120ｇ
・中細麺（120ｇ／今回はストレート・低加水麺を使います）
・もやし 少々
・長ネギ 1/2本
・卵 2個
・ゆずの皮 少々
・青ネギ 少々
＜チャーシューと味玉ようのタレ材料＞
・みりん 30cc
・料理酒 30cc
・キッコーマン濃い口しょうゆ 220cc
・ヤマサ濃い口しょうゆ 220cc
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ただし、私が購入したのは80cm高さがあります。
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フダンソウのフダンは不断。常に葉を伸ばし続ける生命力から来ているそうですよ。スイスチャードとして西洋野菜としても知られています。広葉樹の葉のように大振りで艶やかな葉は食べ応えもありますよ。
沖縄県で唯一管理栄養士の国家試験受験資格が取得できる大学 沖縄大学健康栄養学部管理栄養学科
沖縄の長寿と健康を食の観点から支えるべく学ぶ皆さんから美味しいレシピのおとどけです。
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沖大祭実行委員会
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簡単本格人気雲パン（ココアマーブル雲パン）のレシピ・作り方
材料：卵白2個分・レモン汁5ml・砂糖30g・片栗粉(コーンスターチ)10g・ココアパウダー5g
レシピ・作り方：ボールに卵白を入れ、レモン汁・砂糖・片栗粉を加えながら泡立て器で角が立つまで泡立てる。半分を別のボールに移しココアパウダーを加え混ぜ合わせる。2つの生地をヘラで軽く混ぜ合わせ、クッキングシートを敷いた天板に盛り、160度のオーブンで30分焼く。
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