年: 2021年

お餅で作るもっちもちなフレンチトーストが流行っていると知り、ダイエット中でも食べられるようにトライしてみました。

フレンチトーストのふわっふわ感もいいけど、お餅のようなもちもち感も味わえる、贅沢だけど低糖質なフレンチトーストが完成しました～！

注意点▼
焼きすぎると卵焼きになります。（伊達巻？）
もういけるかな？ぐらいで生地を折りたたみ、火を消すのがポイントです。

【材料】1人分
・おからパウダー　　 10g
・オオバコ　　　　　 2ｇ
・アーモンドミルク 100g
・卵 1個
・ラカント　　 30ｇ
・塩　 2つまみ
・ベーキングパウダー 5ｇ
・バニラエッセンス　 適量
・（焼くとき用）バター

【カロリー】
約145kcal

【糖質】
約5.4g

※上記はバターやシロップ等は含まずに計算しています。

参考にさせていただいた動画▼
エプロンさん⇒【お餅レシピ！】もっちもちふわふわとろとろフレンチトースト！

yukapさん⇒新食感！もっちもちふわふわ低糖質フレンチトースト作ろう！

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@manmalu1113

#低糖質フレンチトースト#おからパウダー#フレンチトースト簡単

お弁当おかずに絶対オススメしたい、ハムエッグ！
今回は、ハムと卵、ちょっとした食材を使って作る簡単アレンジレシピを紹介します。

電子レンジを使えば、わずか3分で出来ちゃいますので、時短で早くお弁当作りたいときにもピッタリです。

#ハムエッグ #お弁当おかず #レンジ

難しい作業、特別な材料を使用せず、一般的なスーパーで購入できるもので作っています。
材料は、スーパーの見切り品・値引き品、100円ローソンで購入してます。
なので、見た目が悪いことがあります。
使用する肉、魚は、「切り落とし」を基本使っています。
野菜は、できるだけ皮ごと使用します。

【誰でも作れる】をコンセプトにした料理チャンネルです。
よろしくお願いします。

＜How to make Kinpira Gobo＞
https://youtu.be/QInWPugSPMI

【Ingredients】
Kinpira Gobo
Pork Shoulder
Egg
Green onion
Cooked Rice
Shredded Seaweed
Gochujang
Toasted Sesame Seeds
Sesame Oil

【材料】
きんぴらごぼう
豚肩ロース
卵
ねぎ
ごはん
きざみのり
コチュジャン
ごま
ごま油

Just eyeball it!!(分量は適当)

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撮影機材
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使用楽曲：フリーBGM http://dova-s.jp/
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簡単に誰でも作れる切干大根です🎶

今回の簡単お菓子作りレシピ動画は、しっとり濃厚『ブラウニーの作り方』です。ブラウニーってぱさぱさのイメージがあったので、なんとか濃厚にしっとり作れないかなと思い模索してできた分量です♪このレシピは頑張りました！本当に混ぜて焼くだけで濃厚しっとり仕上がりましたので、ぜひお試しください♪

このチャンネルでは、簡単に手軽に作れるお菓子を選んでレシピ動画をアップしています。スイーツやお菓子作りにご興味のある方へ参考になれば幸いです！

#ブラウニー #しっとり #濃厚 #簡単 #お菓子作り

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🌟レシピ🌟
しっとり濃厚ブラウニー（約６人分）

★材料★　※スクショしておくと便利！
・チョコレート　150ｇ
・バター　40ｇ
・砂糖　50ｇ
・卵　2つ
・生クリーム　50ｇ
・薄力粉　20ｇ
・ココアパウダー　15ｇ

★作り方★
0:00 OP
0:14 ①チョコレート(150g)とバター(40g)を湯煎で溶かす
0:51 ②砂糖(50g)を加え混ぜる
1:09 ③卵(2つ)を加え混ぜる
1:38 ④生クリーム(50g)を加え混ぜる
1:57 ⑤ふるっておいた薄力粉(20g)とココアパウダー(15g)を加え混ぜる
2:27 ⑥型に入れて160度に予熱したオーブンで25分焼いたら完成！
2:44 ⑦お好みの大きさに切って、粉糖をふる
3:10 実食タイム♪

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🌟まりなの簡単お菓子作り🌟
https://www.youtube.com/c/marinakitchen3m

◆投稿日
火・木・土（週３回）
※たくさん作った時は他の曜日も投稿します！

◆おすすめ動画10選（再生リスト）
ここ最近に再生された動画の中から人気動画を集計してランキングにしました！

◆人気動画TOP10（再生リスト）
たくさんご視聴いただきありがとうございます！
https://www.youtube.com/playlist?list=PLW6DIDTei4ZgjxtVqGIRj6iCXLfBvJfs7

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▼BGM▼
Get Outside!（Jason Farnham）→ https://www.youtube.com/audiolibrary/music?nv=1
かえるのピアノ written by こおろぎ → https://dova-s.jp/bgm/play568.html

コシのある麺とピリッとした辛さがやみつきになると爆発的ヒットとなり、去年にはニューヨーク・タイムズ誌のレビューサイトが発表した「世界で一番おいしいインスタント麺」ランキングでシリーズ商品が１位を獲得しました。

材料（２人分）
辛ラーメン・・・２袋
水・・・1100cc
カットトマト缶・・・200g
独島海老（殻付き）・・・１２尾
レタス・・・60g
クレソン（長さ半分）・・・40g
ニンニク（薄切り）・・・２片分
オリーブオイル・・・大さじ２
塩・・・小さじ1/4

赤いカッパ丼
⏰ 15分(待ち時間 30分) 💲 100円

★Twitter
Tweets by Capibara0303

★Instagram
https://instagram.com/capibara03kitchen/

オハッス、どうもCapibara03です。
今回は一味が主役の辛いご飯です🎵目を覚ましたいとき、汗をかきたいときにぴったりです。

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

★材料★
きゅうり 1本
一味 大さじ2杯
ご飯 半合
ごま 適量

🍴調味料🍴
醤油 大さじ1杯
みりん 大さじ1杯
めんつゆ 大さじ1杯
おろしにんにく 小さじ1/2杯
ごま油 小さじ1杯
ほんだし ひとつまみ

★手順★
1. 調味料と一味をまぜ、火にかける
2. 3割ほど煮詰める
3. きゅうりを輪切りにする
4. きゅうりとタレをまぜ、30分冷蔵庫で待つ
5. ご飯の上にきゅうり、つけたタレ、ゴマをトッピングし完成

[Posting recipes every day] * There is an English translation
Red kappa bowl
⏰ 15 minutes (waiting time 30 minutes) 💲 100 yen

Hellow, this is Capibara03. This time, the gang is the main character of spicy rice 🎵 It’s perfect when you want to wake up or sweat.

Let’s cooking 🍳🔪🎽

★ Material ★
1 cucumber
2 tablespoons Ichimi
Rice 100g
Appropriate amount of sesame

🍴 Seasoning 🍴
1 tablespoon of soy sauce
1 tablespoon mirin
1 tablespoon of mentsuyu
1/2 teaspoon of grated garlic
1 teaspoon of sesame oil
Hon-Dashi pinch

★ Procedure ★
1. Mix seasoning and gang and heat
2. Boil about 30%
3. Cut the cucumber into slices
4. Mix the cucumber and sauce and wait in the refrigerator for 30 minutes.
5. Complete with cucumber, sauce and sesame topping on rice

バターと卵が絶品コラボの玉子丼です。玉子丼がつくれると、親子丼もつくれるようになります。
▼ノーカット版はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=nrvoyadU90c
ーー
料理初心者でも簡単につくれるレシピばかりを紹介していきます。
https://www.youtube.com/c/monogusalunch?sub_confirmation=1
チャンネル登録↑をお願いします。
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▼材料（1人分）
卵　3個
タマネギ　1/4個

水　100ミリリットル
醤油　大さじ1杯
みりん　大さじ1杯
砂糖　小さじで2杯
和風だし　小さじで1杯

バター　好きなだけ
ご飯
ーー
Twitter：@mngs_lunch
https://twitter.com/mngs_lunch
ーー
#男の料理　#レシピ　#卵丼　#ものぐさランチ自炊室

今回は広島焼きです。
にんじんとるのを忘れずに！w

なんでも目分量、お好みの量で大丈夫です。
動画内の数字はあくまで参考程度にご覧ください。

一人暮らしの生活Vlog、簡単ズボラ飯などの動画を上げています。
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I’m Micchan!
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